22/06/2025
🎯 SMART-цели и зачем они нужны?
Друзья, чтобы добиться успеха в каком-либо вопросе, то важно ставить не размытые, а конкретные и достижимые цели:
▪️ S (Specific) — Конкретная
Цель должна быть чёткой и конкретной. Не «хочу улучшить разговорный английский», а «хочу выучить 10 фраз и формул, как инициировать и поддержать small talk, за две недели»
▪️ M (Measurable) — Измеримая
Важно понимать, как вы будете измерять прогресс. Например: «уделяю 15 минут каждый второй день и учу по одной фразе/сценарию с лингвокоучем или другом, практикую во взаимодействии с другими людьми и веду запись ситуаций»
▪️ A (Achievable) — Достижимая
Цель должна быть реальной. Не ставьте сверхзадачи, если у вас мало времени. Ориентируйтесь на ваш индивидуальный график и уровень занятости
▪️ R (Relevant) — Актуальная
Цель должна быть важной именно для вас. Спросите себя: «Зачем мне это нужно? Применимо ли это к моей жизни? Насколько это релевантно к моей работе, моим отношениям или моим интересам?»
▪️ T (Time-bound) — Ограниченная по времени
У каждой цели должен быть дедлайн. Это мотивирует и помогает не откладывать на потом.
📌 Листайте карусель ➡️ с примером SMART-цели, а также смотрите пример ниже:
«Я хочу улучшить свои коммуникативные навыки в разговорном английском, выучив 10 новых фраз и сценариев для small talk за 2 недели, занимаясь по 15 минут каждый второй день, чтобы более свободно общаться с коллегами и знакомыми во время корпоративных и дружеских встреч»
Попробуйте сформулировать свою SMART цель прямо сейчас, и вы увидите, как путь к результату станет легче и яснее!
Сохраняйте, чтобы не потерять 🔖 и приходите ко мне на лингвокоучинг по английскому языку ✍🏻
До скорых встреч! 📚❤️
Виктория, English Loud and Clear
#лингвокоуч #лингвокоучинг #лингвокоучинганглийский #разговорныйанглийский #бизнесанглийский #цели #мотивацияанглийский
