Camine Con Gusto

Hola a todos nuestros participantes! Compartan la información!!
Mil gracias 😊

Hola a todos !!!
Mañana comienza la clase de camine con gusto !!! Ahí los esperamos 😊

Hola !!! Estamos por comenzar una clase de camine con gusto para todos aquellos que puedan acompañarnos ahí los esperamos !!

Hola !!! Estaremos ofreciendo una clase de camine con gusto virtual.
La cual comenzará el martes 24 de Enero de 10:00 am a 11:00 am las clases serán los martes y jueves, para registrarse llamar a Lucy Lores al 971-404-8195.

Gracias 😊

Participantes de camine con gusto habrá un cambio en las fechas del programa, solo se llevarán a cabo los miércoles y los viernes comenzando el 29 de Abril.

Si usted ya se registró por favor siga estos pasos:

Para poder participar en el programa deben de comunicarse con nosotros para registrarse y poder mandar el enlace, pues es la unica manera en que van a poder entrar a las clases.
Si van a entrar por la computadora, deben de dar un correo electronico para poder recibir el enlace y si lo van a ver por el celular deben de bajar la aplicacion de Zoom.com.
Estaremos en la linea todos los Miercoles y Viernes a las 10:00am y a la 1:00pm.

Gracias

Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

¿Le gustaría caminar desde su casa ?
El Programa de Camine con Gusto está ofreciendo clase virtual que será dirigida por nuestras instructoras Lucy Lores, Lorena Caballero y Leticia Alvarez
Si usted o alguien de su comunidad le gustaría participar, comuníquese a los teléfonos para registrarse o pedir mas informacion.
Lucy Lores 971-404-8195
Lorena Caballero 971-344-4645
Leticia Chavez 510-593-8957
Llame para registrarse porque el cupo es limitado.
Estas clases seran los Lunes, Miercoles, Viernes de 10:00-12:00m y de 1:00-3:00pm. Empezando el Lunes 27 de Abril 2020.

Gracias.

¡Líderes de Camine con Gusto… la primavera está por llegar y ahora es el momento de organizar los cursos de Camine con Gusto!
Lucy tiene dos cursos organizados a partir de abril si desean unirse con ella para ayudar o solamente participar. ¡Están invitados! Mira los volantes adjuntos. ¡Llámenos si necesita ayuda para iniciar su propio curso, o podemos apoyarlos (con libros de Camine con Gusto o cualquier otro material)! Espero que todos están bien. ¡Feliz primavera!

¡Líderes de Camine con Gusto….no se olviden de hacer actividad física en estas Navidades y animar a sus comunidades de hacer lo mismo!
¿Dónde pueden caminar cuando hace frio y/o está nevando como en estos días? Aquí hay algunas sugerencias (del libro de Camine con Gusto, pagina numero 88):
- Camine dentro de edificios grandes o en un “mall”. Un centro comercial o “mall”, son lugares seguros y bien alumbrados para caminar, con fuentes de agua potable, baños, sitios para sentarse y descansar.
- Camine dentro de un supermercado, una gran tienda de departamentos, un museo o un centro de convenciones.
- Camine dentro de un centro comunitario, escuela con una pista atlética bajo techo o el sótano de la iglesia.
- Haga ejercicios alternativos en casa. Concentrase en sus ejercicios de fortalecimiento y estiramiento.
- Si no está resbaloso afuera, deben de abrigarse bien y salir a caminar en la calle.

¡Si tienen algunas preguntas, llámalos con confianza! ¡Felicidades en estas Navidades!

Food Hero - Healthy Recipes that are Fast, Fun and Inexpensive | Bienvenido al Héroe de Alimentos, su sitio preferido para recetas y consejos y recursos. Ya si sea usted cocinera principiante o una profesional, encontrará algo nuevo y sabroso aquí.

Si van a cocinar pavo el jueves, asegurase que ya el pavo esta descongelándose en el refrigerador. Para más información de cómo preparar el pavo de manera segura vea esta información.

https://espanol.foodsafety.gov/mantener/eventos/d%C3%ADa-de-acci%C3%B3n-de-gracias/d14z/%C3%ADndice.html

¡Feliz Día de Acción de Gracias compañeras!

Día de Acción de Gracias | FoodSafety.gov Mantenga las enfermedades de origen alimentario lejos de su comida de Acción de Gracias con estos recursos multimedios de seguridad alimentaria.

Bienvenidos a la pagina de Camine con Gusto para los Promotores de Salud y trabajadores comunitarios quien esta educando y liderando grupos en sus comunidades! !El propósito de la pagina es para brindarles apoyo y ayudar a la comunidad a ser más activo!