Philgym Academy

Philgym Academy The Philgym Academy is specializing on the enhancement of strength, agility, sport specific speed a

Students of Philgym Academy participate in a game specific training program that systematically targets the needs of the sport and the individual weaknesses. Whether you are an amateur or professional, young or experienced player, you will be able to discover the secrets of the revolutionary speed and agility training programs custom-tailored to your individual needs. The skills learned while training will allow you to excel in sports like: track & field, football, basketball, baseball, soccer, tennis, golf, figure skating and more

מהירות אמיתית מוכיחים בתוצאות, לא בסרטוניםהיום בישראל נהיה מאוד אופנתי לעסוק ב"פיתוח מהירות".מופיעים עשרות מאמנים, סרטונ...
10/05/2026

מהירות אמיתית מוכיחים בתוצאות, לא בסרטונים

היום בישראל נהיה מאוד אופנתי לעסוק ב"פיתוח מהירות".

מופיעים עשרות מאמנים, סרטונים יפים, סולמות, גומיות, קונוסים, תרגילים יוצאי דופן ותנועות מרשימות לאינסטגרם. כמעט כל מאמן שני כבר כותב: Speed Training, Football Speed, Explosive Performance.

אבל יש שאלה אחת פשוטה:

איפה הניסיון האמיתי במהירות?

אפשר ללמוד תרגילים מהאינטרנט.
אפשר לקנות ציוד.
אפשר לצלם סרטון יפה.

אבל אי אפשר לרכוש בכמה חודשים משהו שנבנה במשך עשרות שנים בספורט המקצועני.

ספרינט הוא מקצוע בפני עצמו.

כדי באמת להבין מהירות, לא מספיק להציב שחקן כדורגל בין קונוסים ולגרום לו להזיז את הרגליים מהר.

צריך להבין את המכניקה של הזינוק, התאוצה, אורך ותדירות הצעד, מיקום האגן, עבודת כף הרגל, המגע עם הקרקע, עבודת הידיים, חלוקת המאמץ, מהירות מרבית, סבולת מהירות ועוד עשרות פרטים אחרים.

ובעיקר חשוב להבין את כל זה לא רק מתוך ספר לימוד.

ב-Philgym TLV Speed Academy מהירות היא לא תחום אופנתי. זה המקצוע שלנו.

מייסד האקדמיה עבר בעצמו קריירה באתלטיקה מקצוענית.

אלוף ישראל פעמים רבות.

שיאן ישראל לשעבר בריצת 400 מטר משוכות, כאשר התוצאה שלו נשארה שיא ישראלי במשך כ-25 שנה.

חבר נבחרת ישראל.

זוכה פעמים רבות באליפויות ישראל בריצות השליחים 4×100 ו-4×400 מטר.

עבודה ואימונים לצד ספורטאים ברמה עולמית.

מאחורי כל זה לא עומדים כמה תעודות ולא סרטונים שנצפו באינטרנט.

מאחורי כל זה עומדות שנים של ספורט מקצועני, אדני זינוק, שעון עצר, תחרויות, פציעות, שיקום, ניסיון בינלאומי והבנה של מהי מהירות אמיתית תחת לחץ של תוצאה.

לאחר הקריירה המקצוענית נוספו לכך 27 שנות ניסיון באימון, כולל כ-12 שנות עבודה בארה"ב.

כדורגל.
טניס.
ספרינט.
הכנה גופנית של ספורטאים מקצוענים.

הספורטאים שלנו הגיעו לרמה בינלאומית גבוהה בטניס, ושחקני הכדורגל שלנו קיבלו הזדמנויות לשחק ולחתום על חוזים במועדונים רציניים באירופה ובארה"ב.

אבל הדבר החשוב ביותר הוא שאנחנו לא מבקשים מאף אחד להאמין לנו רק בגלל מה שאנחנו אומרים.

אנחנו מודדים תוצאה.

ב-Philgym TLV Speed Academy לא מספיק להגיד:

"הוא נהיה מהיר יותר".

אנחנו רוצים לדעת:

בכמה הוא נהיה מהיר יותר?

לכן בדיקות המהירות מתבצעות באמצעות מערכת לייזר אוטומטית למדידת זמנים.

לא עם סטופר ביד.

לא "בערך יותר מהר".

לא לפי התחושה של המאמן.

הלייזר מודד את התוצאה בצורה אובייקטיבית וכמעט מבטל טעויות אנוש.

בדיקה ראשונה.

מחזור אימונים.

בדיקה חוזרת.

המספרים השתנו או שלא.
Swipe ➡️

היום אירלנד משחקת נגד ישראל.אחרי כל מה שקרה סביב המשחקים האלה, אחרי חוסר הכבוד המופגן, הסירוב ללחוץ ידיים והיחס לנבחרת ש...
10/04/2026

היום אירלנד משחקת נגד ישראל.

אחרי כל מה שקרה סביב המשחקים האלה, אחרי חוסר הכבוד המופגן, הסירוב ללחוץ ידיים והיחס לנבחרת שלנו, היום ישראל צריכה להראות דבר אחד: אנחנו לא שק החבטות של אף אחד.

אפשר להפסיד משחק כדורגל. זה ספורט. אבל אסור לתת לאף אחד להשפיל אותנו.

היום השחקנים שלנו צריכים לעלות למגרש הכי קשוחים שאפשר, להילחם על כל כדור, להגיב לכל פרובוקציה ולא לסגת אפילו סנטימטר.

אם מצב במשחק דורש עבירה, אז עושים עבירה. אם צריך לשחק מאוד חזק, אפילו במחיר של כרטיס צהוב או אדום, לפעמים זה המחיר של משחק עקרוני. עדיף לסיים את המשחק בעשרה או אפילו בתשעה שחקנים מאשר להראות ליריב שאפשר להפחיד אותנו ולגרום לנו לסגת.

לא צריך לחפש את הכבוד שלהם ולא צריך להושיט יד למי שמפגין כלפינו חוסר כבוד.

לשחק עד הסוף. לעמוד אחד בשביל השני. לא לתת לאף אחד להשפיל אותנו.

אפשר להפסיד בתוצאה.
אבל אסור להפסיד באופי, בכבוד ובכבוד העצמי. 🇮🇱

⚡️ SUKKOT SPEED CAMP 2026 ⚡️PHILGYM TLV SPEED ACADEMY📅 20.09–01.10🔥 שבועיים אינטנסיביים🏃 כל יום, ראשון עד חמישי✅ 10 אימו...
09/17/2026

⚡️ SUKKOT SPEED CAMP 2026 ⚡️
PHILGYM TLV SPEED ACADEMY

📅 20.09–01.10
🔥 שבועיים אינטנסיביים
🏃 כל יום, ראשון עד חמישי
✅ 10 אימונים של 90 דקות

אם הילד שלכם רוצה להגיע לעונה מהיר יותר, חזק יותר ואתלטי יותר, זה הזמן לעבוד.

במהלך הקאמפ נעבוד על:

⚡ מהירות
🔥 תאוצה
💥 כוח מתפרץ
🎯 זריזות ושינויי כיוון
🏃 טכניקת ריצה
💪 קואורדינציה ואתלטיות

👦 גילאי 8–11
🕕 18:00–19:30

🧑 גילאי 12–16
🕢 19:30–21:00

💰 2,000 ₪ לכל הקאמפ

אימון בודד:
250 ₪ על בסיס מקום פנוי בלבד

⚠️ עד 10 שחקנים בלבד בכל קבוצה
⚠️ מספר המקומות מוגבל

📲 ההרשמה פתוחה עכשיו
שריינו מקום בהקדם לפני שהקבוצות מתמלאות.

Philgym TLV Speed Academy
Unlock Your Speed.
בלי ספיד אין עתיד ⚡
תופס הרשמה:
In bio

⚽️ עונת 2026/27 ב-PHILGYM TLV Speed Academyשחקן כדורגל שרוצה להגיע לרמה מקצוענית חייב לעבוד על המהירות שלו לאורך כל העונ...
09/15/2026

⚽️ עונת 2026/27 ב-PHILGYM TLV Speed Academy

שחקן כדורגל שרוצה להגיע לרמה מקצוענית חייב לעבוד על המהירות שלו לאורך כל העונה.

לפחות פעמיים בשבוע, ועדיף 3 פעמים בשבוע, בנוסף לאימוני הכדורגל בקבוצה.

מניסיון של יותר מ-25 שנה בעבודה עם ספורטאים בישראל ובארה״ב, אני יכול לומר דבר אחד בבירור:

אם שחקן לא עובד באופן קבוע על המהירות, התאוצה והיכולת האתלטית שלו, הסיכוי שלו להגיע לרמה מקצוענית יורד בצורה משמעותית.

כישרון וטכניקה בלבד כבר לא מספיקים בכדורגל המודרני.

צריך לעבוד כל השנה על:

⚡️ מהירות זינוק
⚡️ תאוצה
⚡️ טכניקת ספרינט
⚡️ כוח מתפרץ
⚡️ קואורדינציה ועבודת רגליים
⚡️ שינויי כיוון
⚡️ מהירות תגובה

במשך יותר מ-25 שנה ראיתי מי מתקדם ומי נשאר מאחור.

יש תלמידים שלנו שהתחילו להתאמן ב-Philgym Speed Academy כבר מגיל צעיר, ובהמשך הפכו לשחקני כדורגל מקצוענים, הגיעו לנבחרות ושיחקו ברמות הגבוהות ביותר, כולל UEFA Champions League.

ולא תמיד זה היה פשוט.

היו מועדונים שלא רצו שהשחקנים שלהם יעשו אימונים נוספים מחוץ למסגרת הקבוצה, ולפעמים אפילו ניסו למנוע זאת.

אבל השחקנים וההורים שהבינו שצריך לפעמים ללכת נגד הזרם, לעשות יותר מאחרים ולהשקיע בדברים שהקבוצה לא מספיקה לפתח, הם אלה שנתנו לעצמם סיכוי הרבה יותר גדול להפוך למקצוענים.

בכדורגל המודרני מהירות היא לא בונוס.
מהירות היא חובה.

✅ מינימום 2 אימוני מהירות בשבוע
🔥 ועדיף 3 אימונים בשבוע
⚽️ בנוסף לאימוני הכדורגל בקבוצה
📆 לאורך כל העונה

אם הילד שלכם באמת רוצה להגיע לרמה הבאה, העבודה צריכה להיות עקבית ולא רק בחופשות או בפגרה.

📍 PHILGYM TLV SPEED ACADEMY
⚡ UNLOCK YOUR SPEED

Philip Feingold

🏆 שיאן ישראל לשעבר ב-400 מטר משוכות
🏆 5 פעמים אלוף ישראל
🇮🇱 חבר נבחרת ישראל באתלטיקה 1992–1999
⚽️ מאמן כושר לשעבר במכבי תל אביב בכדורגל
🏀 עבד עם Dynamo St. Petersburg לצד David Blatt
🇺🇸 12 שנות עבודה ואימון בארה״ב
🎯 יותר מ-25 שנות ניסיון בפיתוח מהירות, כוח ויכולת אתלטית של ספורטאים

Whatsapp us Link in bio

Одесса умеет удивлять даже тогда, когда думаешь, что уже всё о ней знаешь. 🇺🇦❤️Сижу практически напротив Одесского оперн...
09/09/2026

Одесса умеет удивлять даже тогда, когда думаешь, что уже всё о ней знаешь. 🇺🇦❤️

Сижу практически напротив Одесского оперного театра и сегодня узнал интересную историю.

У легендарного французского певца Джо Дассена были еврейские корни, а по линии его отца семья была тесно связана с Одессой.

Его отец, известный американский и французский режиссёр Жюль Дассен, родился уже в Нью-Йорке в семье эмигрантов. А дед Джо, Самуэль Дассен, приехал в Америку из Одессы.

Есть даже семейная история, что прадед Джо Дассена был связан с Одесским оперным театром и работал здесь мастером по парикам.

Представляешь, спустя больше ста лет сидеть перед этим театром, слушать песни Джо Дассена и понимать, что часть истории его семьи начиналась именно здесь.

Нью-Йорк. Париж. Французская эстрада.
А корни ведут обратно в Одессу.

Город, из которого люди разъехались по всему миру, но который каким-то образом продолжает жить в их историях, музыке и судьбах.

Одесса остаётся Одессой. 🌊

#Одесса #ДжоДассен JewishOdessa OdessaHistory Ukraine

⚽️ ב-12 בספטמבר PHILGYM חוזרת לתוכניות אימוני המהירות לכדורגלנים!רוצה להגיע ראשון לכדור, לנצח את היריב במאבק ולהיות מהיר...
09/06/2026

⚽️ ב-12 בספטמבר PHILGYM חוזרת לתוכניות אימוני המהירות לכדורגלנים!

רוצה להגיע ראשון לכדור, לנצח את היריב במאבק ולהיות מהיר יותר על המגרש?

מהירות צריך לאמן בצורה מקצועית וממוקדת.

אנחנו עובדים על:

⚡️ מהירות זינוק
⚡️ תאוצה ל-5–30 מטר
⚡️ טכניקת ספרינט
⚡️ כוח מתפרץ
⚡️ קואורדינציה ועבודת רגליים
⚡️ שינויי כיוון
⚡️ מהירות תגובה

הכדורגל הופך למהיר יותר משנה לשנה. טכניקה חשובה, אבל אם אתה מגיע חצי שנייה מאוחר יותר מהיריב, זה כבר עושה את ההבדל.

מהירות היא יכולת שאפשר לפתח.

📅 חוזרים ב-12 בספטמבר
📍 Philgym TLV Speed Academy
📩 לפרטים והרשמה ב-Direct / WhatsApp
+1-347.480.8074

UNLOCK YOUR SPEED ⚡️

#כדורגל #אימוןמהירות

🏁 סוף הקיץ. Power Off 🔋הקיץ כמעט נגמר, ואני רוצה להגיד תודה גדולה לכל ההורים ולכל הילדים שהשתתפו ב-Speed Camp של Philgym...
08/21/2026

🏁 סוף הקיץ. Power Off 🔋

הקיץ כמעט נגמר, ואני רוצה להגיד תודה גדולה לכל ההורים ולכל הילדים שהשתתפו ב-Speed Camp של Philgym TLV Speed Academy.

חמישה מחזורים. מאות אימונים. המון עבודה על מהירות, טכניקת ריצה, קואורדינציה, כוח וסבולת.

והדבר הכי חשוב הוא התוצאות.
אצל הרבה ילדים השיפור במהירות היה פשוט מדהים. חלקם שיפרו את התוצאות שלהם בריצת 60 מטר בתוך כמה שבועות בצורה שלא שיפרו במשך עונה שלמה.

תודה להורים על האמון 🙏
תודה לילדים על האופי, המשמעת והעבודה הקשה.

אבל חשוב לי להזכיר דבר אחד מאוד חשוב: מהירות אי אפשר לבנות בקיץ אחד ולשמור עליה בלי להמשיך לעבוד.

אם ילד באמת רוצה להגיע לרמה ספורטיבית גבוהה יותר, העבודה על Speed, Strength, Coordination ו-Athletic Skills חייבת להימשך במהלך כל השנה, במקביל לכדורגל, טניס או כל ענף ספורט אחר.

מחנה הקיץ נתן בסיס מצוין ודחיפה חזקה.
עכשיו הדבר הכי חשוב הוא לא לעצור.

נתראה בעונה החדשה 💪⚡️

PHILGYM TLV SPEED ACADEMY
Unlock Your Speed 🐆

בברכה, פיליפ פיינגולד
שיאן ישראל לשעבר בריצת 400 מטר משוכות ומייסד אקדמיה למהירות Philgym TLV
שלחו לנו הודעה בוואטסאפ:
+13474808074

הרבה הורים נופלים במלכודת האגו של מאמני הכדורגל במועדונים. למה הכוונה?ב-99% מהמועדונים, בגילאי 8–14, מתאמנים ארבע פעמים ...
08/21/2026

הרבה הורים נופלים במלכודת האגו של מאמני הכדורגל במועדונים. למה הכוונה?

ב-99% מהמועדונים, בגילאי 8–14, מתאמנים ארבע פעמים בשבוע פלוס משחק. ככה זה היה גם לפני 30 שנה, כשאני עבדתי במכבי תל אביב. כאילו לא עברו 30 שנה, הכדורגל בעולם התקדם בצורה מטורפת, אבל בארץ פשוט ממשיכים לעשות Copy-Paste ולעבוד כמעט באותה צורה.

אפילו כמה מאמנים אמרו לי שכאשר אני הייתי במכבי תל אביב, המצב היה טוב יותר, כי אני עבדתי עם כל קבוצה שעה על כושר גופני, ואחר כך היה אימון כדורגל של עוד שעה וחצי. וככה עבדנו חמש פעמים בשבוע.

אז למה זה קורה?

כי הרבה פעמים מאמן הכדורגל רוצה קודם כול שהשחקן יהיה "טרי" למשחק בשבת הקרובה. הוא מסתכל על המשחק הבא ולא תמיד על בניית השחקן לטווח הארוך.

לצערי, להרבה מאמנים אין מספיק הבנה בכך ששחקן בונה את הכושר הגופני שלו בעבודה יום-יומית ועקבית. נכון, בהתחלה השחקן יכול להיות קצת עייף. אבל אחרי כמה חודשים הגוף מסתגל לעומסים, השחקן מתחזק, נהיה מהיר יותר, עמיד יותר, ובסופו של דבר גם במשחק בשבת הוא יהיה הרבה יותר טוב.

את המשפט המפורסם של מאמני הכדורגל בישראל, "עומס יתר", צריך להפסיק לקבל אוטומטית כתירוץ לכל אימון נוסף.

הורים ושחקנים צריכים להבין שאם רוצים באמת לבנות שחקן לרמה גבוהה, חייבים לעבוד גם מעבר לאימוני הקבוצה: על מהירות, כוח, סיבולת, קואורדינציה, תנועה ואתלטיות.

יש מספיק דוגמאות לשחקנים שהתקדמו וחתמו על חוזים באירופה. כמעט כולם עבדו לאורך השנים גם באופן עצמאי, הוסיפו אימונים ולא נתנו להפחדות של "עומס יתר" לעצור אותם.

בסופו של דבר, צריך לחשוב לא רק איך השחקן ייראה בשבת הקרובה, אלא איזה שחקן הוא יהיה בעוד 3, 5 או 10 שנים.
בברכה, פיליפ פיינגולד
שיאן ישראל לשעבר בריצת 400 מטר משוכות ומייסד של אקדמיה למהירות Philgym TLV
Whatsapp us:
+13474808074

Address

Philgym TLV
New York, NY

Opening Hours

Monday 6am - 10pm
Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 11pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 6am - 10pm
Sunday 6am - 10pm

Telephone

(347) 480-8074

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Philgym Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Philgym Academy:

Shortcuts

Featured

Share

Category