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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Muv Milano, Istruttore di fitness e sport, Via Giusti 8, Milan.

11/09/2026

OPEN DAY MUV | SABATO 19 SETTEMBRE

❤️Siamo felici di invitarti al nostro Open Day MUV! ❤️

Una giornata speciale per stare insieme alla famiglia MUV, scoprire le nostre novità e soprattutto… provare nuovi allenamenti:

📍 MATTINA | Via Giusti 8
Sarà l'occasione per conoscere e provare il nuovo Functional MUV, in piccoli gruppi:
🕙 10:00 – 10:45 → Functional MUV con Federico
🕚 11:00 – 11:45 → Functional MUV con Carlo
🕛 12:00 – 12:45 → Functional MUV con Ruben
🕛 13:00 – 13:45 → Pilates & Danza con Carmine

📍 POMERIGGIO | Via Bramante 13
Ci spostiamo nella nostra nuova sede MUV, dove, per chi non l’ha mai fatto ci sarà l’opportunità di provare il Pilates Reformer oppure si potranno sperimentare gli altri insegnanti MUV:
🕐 13:15 – 14:00 → Pilates Reformer con Francesca
🕑 14:15 – 15:00 → Pilates Reformer con Eleonora
🕒 15:15 – 16:00 → Pilates Reformer con Veronica
🕓 16:15 – 17:00 → Pilates Reformer con Rita

👥 VUOI PARTECIPARE ALLE CLASSI PROVA?
Le lezioni sono gratuite, ma i posti sono limitati.

Puoi iscriverti tu oppure invitare un'amica o un amico a provare MUV compilando il form dal link in bio!

Una volta compilato il form, ti daremo conferma della prenotazione.

Non vediamo l'ora di condividere con voi questa giornata speciale.

Ti aspettiamo all'Open Day MUV!

24/08/2026

Allenamenti estivi | Episodio 4 ☀️💪

Il tuo allenamento può seguirti ovunque. Pronta per un nuovo circuito?

⏱️ 40 secondi di lavoro
⏸️ 20 secondi di recupero
🔁 3 serie per ogni esercizio
💧 1 minuto di pausa prima di passare al successivo

Ricorda: dedica almeno 5 minuti alla mobilità prima di iniziare e 5 minuti al defaticamento alla fine.

Non hai i manubri? Nessun problema: puoi sostituirli con bottiglie d'acqua o altri oggetti che hai a disposizione.

Salva il reel per il tuo prossimo workout! ☀️

17/08/2026

Allenamenti estivi | Episodio 3 ☀️💪

Anche in vacanza bastano pochi minuti per prenderti cura del tuo corpo.

Come eseguire il circuito:
Per 5 esercizi
🔹 40 secondi di lavoro
🔹 20 secondi di recupero
🔹 3 serie per ogni esercizio
🔹 1 minuto di pausa tra un esercizio e il successivo

Prima di iniziare, dedica 5 minuti alla mobilità per preparare il corpo al movimento. Al termine dell'allenamento, concludi con **5 minuti di defaticamento e stretching.

Nel video Ruben utilizza i manubri, ma puoi sostituirli con bottiglie d'acqua, uno zaino o qualsiasi oggetto che ti permetta di aggiungere un po' di carico.

Salva il reel e continua la tua estate in movimento! ☀️

10/08/2026

Allenamenti estivi | Episodio 2 ☀️💪

Continuiamo la nostra serie di workout per aiutarti a rimanere attivo anche durante l'estate.

Come eseguirlo:
Per 5 esercizi
🔹 40 secondi di lavoro
🔹 20 secondi di recupero
🔹 3 serie per ogni esercizio
🔹 1 minuto di pausa prima di passare all'esercizio successivo

Prima di iniziare ricorda di dedicare almeno 5 minuti alla mobilità e di concludere con almeno 5 minuti di defaticamento e stretching.

Ruben utilizza i manubri, ma puoi sostituirli facilmente con bottiglie d'acqua, zaini o qualsiasi altro oggetto che abbia un peso adeguato.

Salva il reel e allenati con noi, anche in vacanza! ☀️

03/08/2026

Allenarsi anche in estate è il modo migliore per mantenere forza, energia e benessere. ☀️💪

Abbiamo preparato un circuito semplice da seguire, ovunque tu sia.

🔹 Prima di iniziare, dedica almeno 5 minuti alla mobilità per preparare il corpo al movimento.
🔹 Al termine, prenditi 5 minuti di defaticamento e stretching.

Come eseguire il circuito:
Per 5 esercizi:
• 40 secondi di lavoro
• 20 secondi di recupero
• Ripeti ogni esercizio per 3 volte
• Al termine di ogni esercizio, recupera 1 minuto prima di passare al successivo.

Nel video Ruben utilizza i manubri, ma puoi sostituirli facilmente con bottiglie d'acqua, zaini o qualsiasi oggetto che abbia un peso adeguato.

Salva il reel e provalo quando vuoi. Buon allenamento! 🔥

25/07/2026

È una promessa: Muv sarà sempre con voi, OVUNQUE! 💙

16/07/2026

Da settembre tante novità. 💙

Nuovi corsi, nuovi orari, uno studio in più, ma la stessa attenzione che mettiamo ogni giorno nel prenderci cura del tuo benessere!

Scopri il programma e scegli il percorso più adatto a te.
Ti aspettiamo in studio. ✨

18/06/2026

Ogni attrezzo ha una missione:
farti tremare. ✨

17/06/2026

Costanza, energia e movimento.
Lasciati guidare in ogni fase del percorso 💪🏻

Indirizzo

Via Giusti 8
Milan
20154

Sito Web

http://muvmilano.com/

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