Carlotta Gagna

Stai facendo il dry brushing nel modo sbagliato 👇🏻

Molte persone pensano che il dry brushing debba essere fatto con movimenti circolari, ma la realtà è che così facendo si sposta semplicemente la linfa, senza veramente drenare.

Per drenare correttamente, bisogna spostare la linfa verso le stazioni linfatiche in modo che venga filtrata e le tossine espulse dal corpo. Quelle che drenano l’addome sono: le stazioni sotto alle ascelle, ai lati dell’inguine, la cisterna del chilo (per la parte bassa della pancia) e sopra alle clavicole.

È fondamentale quindi prima stimolare queste stazioni per “aprirle” (immagina come se stessi sbloccando un ingorgo) e poi spazzolare verso queste aree.

Lo sapevi? Fai il dry brushing normalmente?

Se non hai la spazzola puoi usare un asciugamanino per le prime volte!

Sei magra, ti alleni, mangi bene, ma la cellulite non se ne va?

Sappi che non è una questione di peso.

E non c’è cibo o crema che ti porteranno a risolvere la cellulite, fino a quando non le inizierai a muovere correttamente.

Le tue gambe non sono grosse. Sono bloccate, intasate. La linfa è come una macchinina nel traffico.

E cosa fare? Sbloccare l’ingorgo è la prima cosa 🤍

Anche se le hai provate tutte, non abbatterti. So quanto può essere demotivante e far arrabbiare pensare che non ci sia nulla da fare, ma non è così. E imparare e prenderne consapevolezza è la prima cosa.

Spesso mi chiedete se prendo drenanti o bromelina per le gambe gonfie.

E questa è la risposta.

E se hai il lipedema, i drenanti e i diuretici sono ancora più dannosi.

Lo sapevi?

Vuoi migliorare la ritenzione idrica e la cellulite? Impara a muoverti correttamente, non prendere integratori o medicinali 🤍