המרכז לגיל הרך באר שבע

כבר מריחים את החזרה לשגרה! נכון לעכשיו החוגים במרכז *עדיין לא חוזרים* לפעילות, אנחנו מחזיקים אצבעות, אופטימיים ובטוחים שבקרוב נחזור ובגדול!
חכו איתנו בסבלנות, מתגעגעים לכולם!
סוף שבוע נעים ❤️

שימו ❤️
קו הייעוץ שלנו *6968 קול להורה

עידית, יועצת בקו היעוץ ״קול להורה״ נותנת לכם הצצה כיצד מתחילה שיחת יעוץ, איך עוד בשלב הראשוני של השיחה, בו אתם מציגים את בני המשפחה שגרים בבית היא לומדת ולוקחת דוגמאות ליעוץ ולהמשך השיחה 👨‍👩‍👧‍👧👩‍👧‍👧👨‍👦‍👦 מוזמנים לפנות אלינו ולהפנות אלינו ולהתייעץ 6968*

חמישי שמח!
חשוב לנו לשתף אתכן אימהות יקרות, בכתבה חשובה כל כך בנושא שאנחנו לא רגילות לדבר עליו אבל חובה להעלות אותו לשיח- קשיים לאחר לידה.
אנחנו נשים ואנחנו חזקות 💪 אבל מותר להודות בקשיים, מוזמנות לקרוא בעיון

לא שומרות בבטן: יותר ויותר נשים מספרות על הקושי אחרי הלידה - וואלה! יום העצמאות 2020 אם נשים הצליחו ליצור את התופעה של MeToo וגרמו לאחיותיהן לדבר על המקומות הכי כמוסים שלהן, למה אנחנו עדיין מתקשות לספר על הקשיים שמביאה איתה הלידה? אם נסתכל על השנה האחרו....

המצב שאנחנו נמצאים בו היום אינו נורמלי, גם אם כבר נדמה שהתרגלנו. ישנה אי ודאות, חרדה לנו ולקרובים לנו, דאגות הנוגעות לתעסוקה ולבריאות, וכמובן הדאגות הקשורות להורות שלנו. וכך, צריך להתאים את הציפיות שלנו מעצמנו לתקופה זו. רבים מתארים שקשה להם לקום בבוקר, שקשה להם להתניע את עצמם לעשייה. וזה מאוד מובן כאשר לוקחים בחשבון את כל הקשיים הללו, אבל נדמה שאין לגיטימציה לכך.

אז אני כאן כדי לתת לגיטימציה. מותר להרגיש שקשה, שאנחנו בחרדה, שאין לנו כוח לעשות עוד יצירה היום. ההכרה בקושי עשויה להפחית את רגשות האשם ולעזור לנו בהתמודדות עם המצב. ואפשר למצוא גם יופי והנאה בסדר יום עמוס במידה – לא לנסות להעמיס על עצמנו יותר מדי, אלא להיות כנים עם עצמנו לגבי הצרכים והיכולות שלנו. באותה מידה חשוב להכיר בכך שהבידוד וחוסר העשייה קשורים בקשר הדוק לדיכאון, וכך כדאי לנסות לשמור על קשר עם אחרים (שאינם בני ביתנו) באמצעים טכנולוגיים, לתכנן לו"ז מציאותי ליום שיבוא. לא להעמיס, אך גם לא להישאר בריק של חוסר עשייה וחוסר משמעות.

ומה לגבי תפקידנו כהורים? נדמה שיש לנו צורך גדול לעשייה (doing) – למלא את החלל ולהעסיק את הילדים, אבל ילדינו פורחים דווקא בהוויה (being). להיות עמם במשחק שלהם, לתת להם להוביל אותנו תוך כדי לקיחת המקום לעצמנו (לשתות כוס קפה תוך כדי שהילד משחק בלגו, למשל) יכול להיות מרגיע ומרפא בשביל כל הצדדים.

ועוד דבר אחרון – חשוב להזכיר לעצמנו שהמצב הזה הוא זמני. אומנם איננו יודעים כמה זמן הוא יימשך, אך הוא לא יימשך לנצח, גם אם נדמה כך עכשיו. 🙏🏻
*מתוך אמפתיה לעצמנו – על מציאת האיזון בין היותר מדי למספיק // ד"ר פלורינה יוזפובסקי, ראש המעבדה לביו-אמפתיה*

קו הייעוץ שלנו *6968 קול להורה

והפעם בפינת היצירה שלנו- חתול!🐈
חתול מתוק ופרוותי, כל מה שצריך זה בריסטול, טוש, מנקה מקטרות, עיניים, דבק, מספריים וכדורי צמר גפן צבעוניים.
במהלך ההכנה הילד יכיר מרקמים שונים, ותוכלו לעבוד ביחד גם על צבעים וצורות מגוונות.
נצלו את סוף השבוע וכתבו לנו איך היה לכם, תהנו! 🥳

מיזם מדהים שנועד עבורנו האמהות
להתחיל להבין מה עובר עלינו, מנגיש הרבה מקורות תמיכה שנגישים בתקופה המשוגעת הזו...

יש הרבה נשים שעושות למען נשים ♥️
תודה לקרן בריאה ולשותפות המדהימות

שתפו באהבה

הריון. כאבים. שינויים בגוף. לידה. אימהות.
זה אף פעם לא קל. במיוחד בתקופה זו, כשיש פחות מפגשים עם חברות ומשפחה מורחבת, יש המון מתח באויר וצריך להישאר בעיקר בבית-
אבל את לא לבד.
המספרים מדברים על 80% מאיתנו שמתמודדות עם דכדוך קל ואחת מ-7 נשים שמתמודדות עם מצוקה רגשית משמעותית בהריון או לאחר לידה, כמו דיכאון או חרדה.
בתקופה זו הסיכון לדיכאון או חרדה רק גדל ולמרות הצורך הרב בתמיכה פחות קל בימים אלו להגיע לטיפת חלב, שאחראים בשגרה לאתר נשים בסיכון ולהפנות לטיפול וחלק מהמרפאות לא עובדות אונליין.

אז מה עושות?
במיוחד בשבילך, העלנו כלי פשוט לשימוש ומקצועי לחלוטין לאיתור עצמי של רמות דיכאון וחרדה כדי לקבל פידבק לגבי מצבך!
והכל מתבצע באופן מקוון מהנוחות של הספה בבית ובאופן אנונימי לחלוטין.
את תוכלי לקבל במקום את התוצאה ולהחליט אם את רוצה לפנות לקבלת תמיכה ובאיזו אינטנסיביות. לראות בדיוק אילו מרפאות מתמחות בנושא ועובדות כיום בפורמט מקוון, ואילו עמותות וקבוצות תמיכה קיימות. לקרוא מידע, טיפים והפניות לאתרים נוספים. והכל מהבית ובפרטיות.
***מוזמנת להכנס לאתר הקישור בתגובה הראשונה***

לכולנו יש יותר זמן בבית עם הילדים, אז למה שלא ננצל אותו? נתאמן על השחלות ומוטוריקה עדינה. כל מה שצריך זה מסננת ומנקי מקטרות צבעוניים שניתן לרכוש בעלות מינימלית בכל חנות יצירה! 😊
יאללה רוצו להשחיל ותשלחו לנו תמונות, בהצלחה 🤩

מהמעבדה לביו אמפטיה:

בשבועות האחרונים אנו עדים להיווצרותה של מציאות חדשה בעקבות התפשטות נגיף הקורונה (Covid-19). החדשות התכופות, העדכונים, השינויים היום-יומיים והשהות בבית עשויה להיות מלחיצה ומאתגרת בעבורכם ובעבור ילדיכם. אנו כמעבדה רואים לנכון להדגיש היבטים אשר נבדקו מחקרית ועשויים לעזור לכם לעבור את התקופה הקרובה באופן נעים יותר. אלה המלצות המעבדה:
1.שמירה על שגרה:
שהותם של הילדים בבית עשויה להיות מבלבלת בעבורם, היות והם רגילים לסדר יום קבוע בגן / בבית הספר. אנו ממליצים, ככל הניתן, לקיים שגרה יום יומית בבית – התעוררות בשעה הקבועה וקיום ארוחת בוקר מסודרת, משחקים במהלך היום (בעבור ילדי הגנים) וקבלת מידע לימודי (בעבור ילדי בית הספר), עשיית ספורט ושיעורי בית.
2.מתן מידע מותאם גיל:
השתדלו כמה שפחות לחשוף את הילדים לחדשות לאורך כל היום. אם ברצונכם להתעדכן בחדשות, אנו ממליצים לעשות זאת בערב כאשר הילדים ישנים או באמצעות המכשיר הנייד. כמו כן, בהתאם לגיל הילדים, יש להסביר את המגבלות הנוכחיות והמצב אליו נכנסים בשבועות הקרובים. הסבר ברור, קצר ובטון רגוע יאפשר לילדיכם הבנה טובה יותר של המציאות והפחתת חרדה בקרבם.
3.הקריאו לילדיכם סיפורים:
בעת הקראת סיפור אתם משוחחים עם הילד, מוסיפים מעט על הטקסט הכתוב, מסבירים ושואלים שאלות מותאמות גיל. זמן זה הינו זמן איכות מרגיע המאפשר פיתוח יכולות אמפתיות. להקראת ספרים ישנם יתרונות רבים, כגון:
✔נמצא כי הקראת ספרים לילדים תורמת לחיזוק הקשר הורה-ילד, מצב רוח חיובי ורגיעה משותפת. רגעים כאלה מטעינים ומעשירים את הקשר בניכם.
✔ההקראה עוד מגיל הינקות מפתחת אצל ילדיכם שמיעת צלילים, יכולת פענוח משמעותיות, דמיון וסקרנות. בנוסף, היא מסייעת בהתפתחות רגשית ועשויה לפתח יכולות קשב וריכוז.
✔בגילאי לידה עד שנתיים ישנה התפתחות לשונית נרחבת, הכוללת למידה של אוצר מילים. הקראת ספרים חושפת את ילדיכם למגוון מילים וכתוצאה מכך, מגדילה את אוצר המילים שלהם. בנוסף, התכנים המסופרים מסייעים בהגדלת הידע הכללי והבנת העולם ומקנים ידע בתחומים רבים.
✔במהלך הקראת הסיפור ניתן וכדאי ליצור שיח (עד כמה שניתן) עם ילדכם, להסביר ולהרחיב מעט, בהתאם ליכולת הקשב של ילדכם. כדאי לעודד את הילד לקחת חלק פעיל בהקראת הספר על ידי השלמת משפטים וחרוזים מוכרים או קולות של חיות, הצבעה על אובייקטים המופיעים בסיפור (לדוגמה, "איפה האריה?"), לימוד צבעים וכדומה. הרבה פעמים הקראת סיפור יכולה להיות חלק מטקס ההשכבה, וכך יכולה להגביר את הרגיעה של הילד לפני השינה ולספק חוויה נעימה ורגועה עם ההורה בתום היום.
המלצות לספרים לגילאי שנה-שנתיים וההסבר על תרומתם לילדיכם, בתגובות למטה👇🏻

מעבדת Bio-ceed מייחלת לתקופה רגועה יותר, שקטה יותר ובריאה יותר. אנו מזמינים אתכם לעקוב אחרינו לקבלת מידע התפתחותי רלוונטי וכן הצעות לפעילויות לגילאים שונים.

https://youtu.be/MQLY0eG2oXg

דרקורונה דרקורונה- מאת טלי ורסנו אייסמן, סיפור ילדים על דמיון והתמודדות עם נגיף הקורונה בקרב ילדים.