O Fazer é Possível é uma página sobre produtividade com responsabilidade emocional.
Aqui a gente não fala apenas "é só levantar e fazer", porque a gente sabe que não é tão simples assim.
23/08/2022
Ansiedade é algo natural de todo ser humano.
O problema é quando ela surge sem um motivo aparente e dura por um longo período, aí sim ela causa um transtorno.
A solução? Acompanhamento médico, psicoterapia, terapias complementares e autocuidado. Essas são as chaves para vencer a ansiedade.
Se você tá precisando de uma luz em relação a isso, me segue aqui no .f.lucena ;)
26/07/2022
Volta e meia a gente se leva no aeroporto... Mas o bonito é saber que a gente sempre se encontra de volta porque amizade de verdade é amizade de verdade.
Obrigada por toda ajuda, por todo companheirismo e por existir.
Você é meu SOS. Te amo muito, irmã de alma. Já estou com saudades. ❤
09/03/2022
Você sabia que o tal do método pomodoro também pode ser adaptado de forma que faça sentido pra você.
Eu, por exemplo, ao invés de fazer blocos de 25 minutos de produtividade e 5 de descanso, fazia blocos de 20 minutos de produtividade e 20 minutos de descanso, porque era o que rolava de fazer naquele período em que eu não tava conseguindo produzir praticamente nada.
Testa e me fala se rolou pra você ;)
E me segue no .f.lucena para mais dicas sobre como parar de procrastinar
14/02/2022
É hoje, galera! =)
Quem ainda não se inscreveu, vai lá no link da bio e vamos juntas caminhar pro fim da procrastinação.
Vem comigo, te espero ao vivo daqui a pouco! ;)
24/01/2022
Procrastinar é uma compulsão, então de nada adianta falar pra pessoa que é só "ir lá e fazer". Não é tão simples assim. Se fosse ela faria, não é mesmo?
Têm muitas questões emocionais inconscientes envolvidas na procrastinação. Muitas coisas escondidas na sua mente que fazem você se autossabotar.
Falar que é só falta de disciplina ou força de vontade é a mesma coisa que virar pra uma pessoa deprimida e falar "Pensa positivo!". Não funciona!
13/01/2022
Foto na neve pra contar um pouquinho sobre quem eu sou e o que eu faço.
Pra quem tá chegando agora, eu sou Daniele Lucena, muito prazer! ;)
Primeiro, algumas curiosidades aleatórias sobre mim:
Eu não sei ver hora em relógio de ponteiro;
Eu confundo direita e esquerda;
Eu fico profundamente irritada quando eu esqueço a manteiga na geladeira e aí eu vou passar no pão e ela tá dura;
Quando eu bebo café eu fico enlouquecida dando voltas pela casa, ligada no 220v (mas mesmo assim eu bebo de vez em quando).
Agora, a parte profissional:
Eu sou terapeuta e ajudo pessoas a pararem de procrastinar. E como eu faço isso? Usando uma técnica de terapia holística chamada EFT (Emotional Freedom Techniques). Com essa técnica eu consigo limpar crenças limitantes que estão atrapalhando você no seu dia a dia e fazendo você procrastinar.
Hoje eu tenho atendimentos individuais e em grupo, todos online. E já já vai estar saindo do forno um programa de mentoria muito legal, que eu tô muito animada pra compartilhar com vocês!
Se você precisa de ajuda pra parar de procrastinar, me chama no direct pra gente trocar uma ideia. E seja muito bem vinda(o) ao meu perfil ;)
❤️ 🔙📸
14/12/2021
Gente, quinta agora eu vou convidar a maravilhosa Gi Gaya do .gigaya pra gente bater um papo sobre a importância do autocuidado na produtividade.
Tá precisando saber como cuidar de si e ser produtiva ao mesmo tempo? Então vem com a gente!
Essa live vai ser aqui no meu perfil, quinta dia 16, às 20h.
Mas antes disso, amanhã, quarta, às 20h tem live no perfil da Gi sobre procrastinação!
Ativa o sininho e só bora! :)
Dos stories pro feed 🙃
Se quiser saber mais sobre a nova turma de atendimento de EFT em grupo para procrastinação me manda um direct ;)
Crenças comuns pra quem procrastina - Parte 4
Você se acha merecedora do sucesso que você quer alcançar? Porque se você não se acha, esse pode ser um dos motivos pelos quais você vem procrastinando tanto.
Quando a gente acha que não merece ter sucesso na vida, que a gente "não fez nada pra merecer coisas boas", ou que a gente "não é ninguém pra merecer tudo isso", a gente se sabota, e isso gera procrastinação.
A solução? Terapia pra se livrar de uma vez por todas dessas crenças que atrasam a nossa vida.
Me conta... você acredita que você merece ter sucesso?
Me segue no se você quiser mais sobre como se livrar da procrastinação :)
Crenças que as pessoas que procrastina costumam ter - Parte 3
Às vezes a gente acha que a gente não é importante o suficiente pra estar fazendo algo significativo.
Se eu fui desvalorizada, seja na infância ou na vida adulta, eu não vou me sentir capaz de fazer minhas atividades e vou procrastinar.
Se eu não me sinto importante o suficiente pra fazer o que eu tenho pra fazer, é melhor eu ficar sem fazer nada, não é mesmo?
Não! Você é importante sim! Isso é só uma crença negativa que tá instalada no seu sistema e que pode ser mudada. E a EFT é uma técnica maravilhosa pra te ajudar com isso.
Isso faz sentido pra você? É assim que você se sente? Me fala nos comentários ou por direct.
Pra mais conteúdos sobre crenças e procrastinação e pra agendar sessões de EFT comigo me segue no
Crenças que as pessoas que procrastinam têm - Parte 2
Continuando a falar sobre crenças que eu tenho observado em atendimentos de pessoas que procrastinam, outra muito comum é: "Eu não quero fazer o que os outros mandam eu fazer".
Quando a pessoa foi uma criança muito certinha e nunca se rebelou, é provável que ela carregue essa rebeldia pra vida adulta e sinta que agora ela vai fazer "apenas o que ela quiser".
Por causa disso, ela acaba tendo dificuldades pra fazer tarefas chatas, trabalhosas ou que vão demandar muita energia. Afinal, ela é adulta e não precisa mais obedecer ninguém.
Só que na vida adulta a gente também acaba tendo que fazer coisas que a gente não quer fazer. Tem que fazer o que o chefe pede, tem que fazer exercícios que a gente não gosta, tem que estudar matérias chatas... Então essa crença acaba gerando muita procrastinação. Procrastinação pra trabalhar, pra se exercitar, pra estudar...
E isso tudo é completamente inconsciente, ou seja, a pessoa não se dá conta de que é por isso que ela tá procrastinando.
Você era uma criança certinha? Isso acontece com você?
Me conta aqui ou no direct! ;)
E se quiser mais conteúdos sobre procrastinação me segue no
