Australian International Academy of NLP & Hypnotherapy

"إنا لله وإنا اليه راجعون" بقلوب مفجوعة يعتصرها الالم والحزن انعي أبنتي وحبيبتي بنت اخي الحبيبة تقى رشيد القحطاني
رحمك الله حبيبتي ويرحمنا بالصبر والسلوان على فراقك المؤلم فلم تكون ابنة عادية بل كنت شعلة امل وطاقة وحيوية كنت الحاضرة دائماً حاضرة بكلك فكيف نتقبل غيابك كنت من يخطط لكل جميل كنت من يصنع لنا كل اللحظات الجميلة وبكل تفاصيلها ويرتب لكل تلك الذكريات التي تركتينا وأياها ورحلتي .. لعلك اخترتي عالم أجمل فنور وسرور لروحك اللطيفة يانور عيوني

جعل الله كل ايامكم أعياداً وأسعد قلوبكم وكل عام وانتم بخير💗

اللهم إنّا نستودعك أياماً مضت لا يعلم بخيرها وشرها وتفاصيلها وتحدياتها غيرك .. وندعوك أن تبارك لنا في أيامنا القادمة وتجعلها أكثر هدوء وبركة وأهون علينا فيما تعطي وتأخذ .. وتهلها علينا وعلى العالمين جميعاً بالرحمة يا أرحم الراحمين 💗

2022 سنة قادمة بالخير والصحة والسعادة لكم جميعاً أحبتي 💐

التنويم الإيحائي

التنويم الايحائي
"هو ببساطة إعادة توجيه الوعي"
الوعي الزائد بالامور المقلقة او الحالة التي نمر بها والذي يقود إلى التركيز عليها يعطيها طاقة كبيرة تزيد من شدتها في هكذا حالة نحتاج لإعادة توجيه وعينا الى امور ومواد تكون حولنا او نحوله الى جسدنا والتركيز فيه للحضات ستجد ان تفكيرك بعُد عما كنت تركز عليه ولم يعد له تاثير عليك وان نظرتك للموضوع تغيرت لانك ستعود للنظر فيه من زاوية اخرى .. كيف ؟
مثلاً .. لو كنت تعاني من القلق او كثرة التفكير بحيث انك تشعر بان عقلك لم يهدأ للحظة من كثرة التفكير وبالطبع فهذا يتعبك ويبدد طاقاتك ويجعلك متوتراً وعند مقاومتك لهذه الحالة (القلق او كثرة التفكير) ستجد انها تزداد لان المقاومة تولد ردت فعل متناسبة في شدتها للفعل المسلط عليها فكلما اشتدت المقاومة كلما اشتدت الحالة وهذا خطير جداً على صحتك النفسية .. مما يؤدي الى خلل في صحتك الجسدية. ( سنتحدث لاحقاً عن تاثير الحالة النفسية على الصحة الجسدية)
للتعامل مع هذه الحالة !
اغمض عينيك.
خذ نفساً عميق من انفك وأخرجه ببطء من فمك.
أعد هذه العملية خمس مرات مع التركيز على طريقة تنفسك.
والان .. استمر بالتنفس بنفس الطريقة مع توجيه تركيزك على بطنك لاحظ كيف ان التجويف البطني يتوسع عند الشهيق وكذلك التجويف الصدري.
وعند الزفير يتقلص التجويف البطني ثم يتقلص التجويف الصدري طارداً الهواء المحمل بثاني أوكسيد الكربون خارج رئتيك .. أعد في هذه العمليه خمس مرات.
والآن ..
افتح عينيك
كيف تشعر الآن؟!
اتمنى ان اكون افدتكم ولو بشئ بسيط
ودمتم بصحة وعافية
خولة علي القحطاني

الحمد لله اكملنا الدورة التدريبية " ممارس للعلاج بالتنويم الإيحائي " اونلاين بنجاح .. وان شاء الله نراكم في الدورات القادمة 😍

دورة ممارس للعلاج بالتنويم الإيحائي اونلاين
قريباً جداً .. سارع وأحجز مقعدك

دورة ممارس للعلاج بالتنويم الإيحائي اونلاين
قريباً جداً
سارع وأحجز مقعدك

"ما يردك الا لسانك"
دائماً نسمع هذه العبارة ونرددها ولكن هل وقفنا يوماً عندها لندرك كم السر الذي تحمله ؟!
ما هو طموحك ؟ ماذا تتمنى ان تصبح في الغد ؟ على ما تتمنى ان تحصل؟ ماهو هدفك في الحياة ؟ الى ما تسعى ؟
كل هذا بيدك تحقيقه ولكن مع الاسف ما يردك الا لسانك ! صوتك الداخلي ! حديثك مع نفسك ! مخاوفك!
هذا فقط ما يحول بينك وبين طموحاتك وما تتمنى تحقيقه!
فقد تكون غير مقدر لمدى قدراتك وكمية الموارد التي لديك وقوتها ولكن تاكد بان لديك الكثير مما لا تعرفه عن نفسك ولا تتصوره من قدرات خارقة لديك ولكن صوتك الداخلي ( السلبي) ومخاوفك الكثير كالخوف من الفشل والخوف من مغادرة منطقة الراحة التي اعتدت عليها وحتى الخوف من النجاح يحول بينك وبين مستقبل جميل ينقذك وينقذ من حولك من واقع بائس ويرتقي بحياتك الى مستوى اعلى بكثير مما انت عليه الان .. كل ما عليك هو ان تعود لنفسك وتفتت كل تلك المخاوف كل واحدة على حدة وتغير حديثك الداخلي الى حديث آخر ونبرة صوت مختلفة وسترى العجب العُجاب من ذلك الشخص الرائع الذي بداخلك والذي لم تُتعب نفسك بالتعرف عليه سابقاً.
خولة علي

اذا شعرت بالاكتئاب
فأنك لست بحاجة للأدوية
وانما تحتاج لزيادة مستوى السيروتونين..
فقط غير حالتك وسيتغير مستوى السيروتونين.
خولة علي

معنى تسمية
البرمجة اللغوية العصبية
‏Neuro Linguistic Programming
فهو:
برمجة الافكار عن طريق اللغة اللفظية والغير لفظية.