Nuovo Life Coaching

Wat is self-liefde:
• Onvoorwaardelik – geen voorwaarde nie. Met ander woorde, jy hoef nie eers iets te behaal of te verander, voordat jy jouself lief kan hê nie. Jy is immers ‘a work in progress’
• Dankbaar – vir jou individualiteit, jou uniekheid, jou gawes, talente en selfs jou foute. Dankbaar vir die volle pakkie, sonder om jouself met ander te vergelyk. Dankbaar vir die wonderwerk van jou liggaam en jou eie vermoeëns. Dankbaarheid is die grootste motiveerder. Gebruik dit, totdat dit deel word van jou.
• Verantwoordelik – om jou fisies mooi op te pas, te versorg en te respekteer. Ook om jouself die tyd te gun om te ontwikkel, leer en groei. Om vir jouself vreugde, vrede en geluk te kies en altyd die verantwoordelikheid te neem vir die keuses wat jy maak.
My uitdaging aan ‘n paar dames nou die dag was, die spieël toets.
Kyk jouself diep in die oë en sê kliphard; (jou naam) ek is lief vir jou! Dis nie iets oppervlakkig nie. Delf diep en soek jou siel! Min mense kry dit aanvanklik reg, maar dis absoluut die moeite werd om dit doelgerig elke keer te doen, sodra jy jouself in ‘n spieël raakloop. Jy kan dit selfs vir jou refleksie in die venster doen.
Laat my weet hoe julle vorder.

Gister – Valentynsdag – ‘n baldadige rooi liefdesdag!
Een van die moeilikste liefdesverhoudings in ons lewens, waaraan ons soms so min aandag skenk, is met daardie ander een waarvan jy nóóit kan ontsnap nie!
Nee, jy’s verkeerd, dis nie jou ander helfte nie! Dis JY! In totale donkerte kan jy selfs nog van jou skaduwee ontsnap, maar nêrens kan jy van jouself ontsnap nie. Jy is saam met jouself oral waar jy gaan. ‘n Bangmaak gedagte, ja, veral as jy nie ‘n goeie verhouding met jouself het nie.
Jy moet jou naaste moet lief hê soos jouself! Soos ek dit verstaan, begin dit dus by jouself. Jy kan tog onmoontlik iets weggee, wat jy nie self besit nie.
Die meeste van ons sukkel met self-liefde. Ek praat nie van selfsugtige liefde, ydelheid of verwaande arrogansie nie, want dit is nie liefde nie, dit is vrees. Ek praat van ‘n opregte onvoorwaardelike liefde vir jouself en daarmee saam die self-aanvaarding vir wie en wat jy is.
Hoekom sukkel ons dan so daarmee?

Jou lewe, jou keuse:
Die eerste maand van hierdie nuwe jaar is reeds verby en ons is klaar vasgevang in die dolle gejaag van die alledaagse, maar dis steeds nie te laat om een van die belangrikste keuses van jou lewe te maak nie.
Kies vandag om verantwoordelikheid te neem vir jou lewe. Dit is so maklik om iemand anders of omstandighede te blameer vir jou foute of om te probeer regverdig, hoekom jy nie is waar jy wil wees nie. Dit laat jou dalk beter voel oor jouself, maar dis net tydelik, want niks het nog verander in jou lewe nie
Onthou: “If it’s to be, it’s up to me”
My wens vir jou:
Die moed om verantwoordelikheid vir jou lewe te neem.
Die wysheid om te weet wat nodig is vir jouself.
Die krag om te doen wat nodig is, om jou te bring waar jy wil wees.

Happy New Year!

What you do today, is so important, because you will never have today again!

Binne bepaal buite. As ons nie vrede en harmonie binne onsself ervaar nie, sal die soeke na uiterlike bronne, altyd tevergeefs wees.
Word rustig. Haal diep asem en glimlag!

Gedagtes dra vrugte!!!
Elke gedagte veroorsaak 'n emosie!
Elke emosie veroorsaak gedrag, woorde en dade!
Jou woorde, word jou dade!
Jou dade, word jou gewoontes!
Jou gewoontes, word jou persoonlikheid!
Jou persoonlikheid, word jou lewe!
Jou lewe, sal jou boodskap wees!

If you do what you always did, you will always get what you always got!! We humans are conditioned to avoid change, wherever possible!! Why?

Happiness is not a destination, but a way of life!!