Toi Marot - Martial Art

18/07/2026

ÉDOUARD AND DIVINE

Training with me this morning at Flic en Flac!

They both are very keen.

17/07/2026

13/07/2026

THANK YOU ALL!

Your kind words touched our hearts.
Your thoughts made this special day even brighter.
Your messages, likes and emojis
made Sebastian’s birthday
even more special.

As a small token of our gratitude,
here are a few moments
from Sebastian’s life
on the tennis court…

Where every serve,
every rally,
every victory
already reflected
his passion,
his determination
and his joy for life.

Thank you for sharing this happiness with us. ❤️🎾🦋

MERCI À TOUS ET À TOUTES !

Vos mots ont touché nos cœurs.
Vos pensées ont illuminé cette journée.
Vos messages, vos « J’aime » et vos émojis
ont rendu l’anniversaire de Sebastian
encore plus beau.

En guise de merci,
voici quelques instants de sa vie
sur un court de tennis…

Là où chaque service,
chaque échange,
chaque victoire
racontait déjà
sa passion,
sa détermination
et sa joie de vivre.

Merci d’avoir partagé ce bonheur avec nous. ❤️🎾🦋

08/07/2026

DERNIER KATA

Merci Sebastian,
Merci mon fils.
Tout était détruit,
C’était le dernier jour,
On devait tout quitter.

La salle qu’on avait connu,
Qui chaque jour vibrait.
Les activités se succédaient,
Les gens venaient et partaient,
C’était notre gagne-pain,
Notre gymnase et dojo,
Notre maison, notre foyer.

Nous y avons passé quatorze ans,
Et tout d’un coup plus rien,
Des vestiges du passé,
Des ruines, des souvenirs.

Je t’invitai et tu répondis oui,
Oui, à la demande
D’un dernier kata,
De formes codifiées du karaté.

Nous y avions fait,
Frissonner des gens,
Même pleurer dirent certains,
Père et fils,
Accomplissant ces mouvements
Ensemble et séparément.

Nous n’avons plus d’endroit,
Nous sommes en partance
Pour l’Afrique du Sud,
L’Amérique, l’Europe
En quête d’une carrière,
Ta sœur et toi,
Comme joueurs de tennis
Et moi votre coach.

Le kata est Le Bassai-dai,
La pénétration d’une forteresse.
Le cœur serré,
Un noeud dans l’estomac,
Sans vêtements traditionnels,
Nos gestes s’accomplissent
Sans hésitation et avec précision.

On aurait voulu les voir durer,
Mais tout à une fin.

LAST KATA

Thanks Sebastian,
Thank you my son.
Everything was destroyed
It was the last day
We had to leave everything.

The hall we had known,
Who every day vibrated.
The activities followed one another,
People came and went
It was our livelihood,
Our gymnasium and dojo,
Our house, our home.

We spent fourteen years there,
And suddenly nothing,
remnants of the past,
Ruins, memories.

I invited you
And you answered yes,
Yes, on request
To perform a last kata,
Or codified forms of karate.

We had before made
people shiver,
Even cry some said,
Father and son,
Doing these moves
Together and separately.

We have no more place,
We are leaving
For South Africa,
America, Europe
Looking for a career,
Your sister and you
As tennis players
And me as your coach.

The kata is The Bassai-dai,
Pe*******on of a fortress.
Heavy heart,
A knot in the stomach,
Without traditional clothes,
Our actions are accomplished
Without hesitation and with precision.

We would have liked to see them last,
But, everything has an end.

06/07/2026

AL GOOGLE !

Créole pour « allez Google! »

Je ne cherche pas la vengeance.

Je cherche la vérité.

Mon dos porte fraîchement
Les traces d’une réalité
Que je ressens durement
Ne pouvant revenir en arrière.

Dix-sept vertèbres…

Dix-sept chapitres
Gravés dans ma chair.

On m’avait promis
Une solution,
Un nouveau départ.

Mais après l’opération,

Il y a eu les questions.

Des regards.

Des silences.

Des photos prises
Par ceux qui ont vu
Ce que mon corps montrait.

Des infirmiers.

Un physiothérapeute.

Des témoins
D’une souffrance
Que je porte sans mots.

Puis un autre chirurgien,
Dans un autre hôpital,
À l’Île Maurice, normale,
Moi, étant mauricien,

A regardé mon dos autrement.

Un IRM entre ses mains
Pris par lui.

Il m’a regardé
Et m’a dit :

« Mr Marot,
Vous n’avez pas de la famille ? »

Une question étrange…

Une question qui résonne encore.

J’ai répondu :

« Oui. »

Alors il a continué :

« Pourquoi avez-vous fait
Cette opération
De dix-sept vertèbres ? »

À cet instant,

Ce n’était plus seulement
Mon dos qui était lourd.

C’était mon cœur.

Car derrière chaque cicatrice,
Il y a une histoire.

Derrière chaque douleur,
Il y a un être humain.

Je suis un combattant.

J’ai appris à tomber
Et à me relever.

Mais même le plus fort des hommes
A parfois besoin
Que quelqu’un écoute sa vérité.

Mon corps parle.

Mon silence aussi.

À SUIVRE…

Nb. en réponse à ceux et celles qui voulaient en savoir plus sur l’opération de mon dos. Version française sur Toi Marot-Martial Art cette fois-ci.Et en anglais sur Toi Marot-Fitness. En inter changeant après chaque épisode.

04/07/2026

REMERCIEMENTS

À vous tous et toutes … Merci

À vous tous et toutes,
merci d’être passé(e)s.

Quelques instants,
quelques mots,
un sourire,
un encouragement.

Vous étiez plus de quatre cents.

Derrière chaque visite,
il y a une personne.

Derrière chaque personne,
il y a un cœur.

Votre présence
donne des ailes
à mes rêves
et à mes écrits.

Merci de marcher
un petit bout de chemin
avec moi.

Que la vie vous rende,
au centuple,
la bonté
que vous m’avez offerte.

Merci.

30/06/2026

HARMONIE

Donne toujours la priorité à Dieu!

Inspire-toi de la nature !

Suis la nature, Sa création,
Surtout la mer,

Une des plus grandes
Sources d'inspiration.

Lors d'une discussion,

Ou d'un combat,
Imite le flux et le
Reflux des vagues.

Suis l'attraction
Et la poussée
De la discussion,
Ou du défi.

Essaye d'être plus
À l'écoute
Qu'à la parole,
À la fluidité
Qu'à la résistance.

La vérité est
indispensable!

Si tu as raison;
Informe-le
À ton interlocuteur,
Ou à ton adversaire.

Si tu as tort,
Reconnais-le
Et présente tes excuses
Immédiatement.

Si tu ne peux pas
Faire autrement,
Mets fin à la discussion,
Ou surmonte
L'adversaire,
En amenant cette
Personne
À se soumettre.

N'inflige aucune douleur,
Que ce soit
Spirituellement,
Âmement ou
Physiquement.

Fais comprendre
À cette personne
Que nous sommes ici
Pour vivre en harmonie
Les uns avec les autres.

Romains 12:16-21

16 Vivez en harmonie les uns avec les autres. Ne soyez pas orgueilleux, mais fréquentez volontiers les gens de condition inférieure. Ne soyez pas prétentieux.

17 Ne rendez à personne le mal pour le mal. Veillez à faire ce qui est bien aux yeux de tous.

18 S'il est possible, autant que cela dépend de vous, vivez en paix avec tous.

19 Ne vous vengez pas, mes bien-aimés, mais laissez agir la colère de Dieu, car il est écrit : « À moi la vengeance, à moi la rétribution », dit le Seigneur.

20 Au contraire :
« Si ton ennemi a faim, donne-lui à manger ; s'il a soif, donne-lui à boire. Ce faisant, tu amasseras des charbons ardents sur sa tête. »

21 Ne te laisse pas vaincre par le mal, mais surmonte le mal par le bien.

TOÏ MAROT