Intern South Africa

https://www.facebook.com/share/vt2N15bS1aDAXy6h/?mibextid=WC7FNe

🫶

Hej alla!

Ser otroligt mycket fram emot våra kvällskurser här i Årsjö byskola nu till hösten🫶.

8pass/kurs

V. 36 - Bio-dynamisk yoga
söndagar 18:00 - 19:30

V.37 - Mental träning - Mindfulness, Meditation - inre balans & harmoni - höj din självkänsla 🫶
tisdagar 18:00-19:30

V. 37 - Bio-dynamisk Mindfulness Yoga
torsdagar - 18:00-19:30

*avdragsgillt som friskvård

Endast 8 platser/kurs

Mer info kommer snart 🫶 - dela gärna med nära & kära!

🔆💛🔆// Sofia
070 - 670 3552
[email protected]

fans

Glad påsk 🐣✨!

https://www.facebook.com/share/p/xhSynE8CjK3cNeTS/?mibextid=WC7FNe

Kursstart 7 Maj! 4 tisdagar i rad.

Avdragsgillt som friskvård. 1695kr

Ring, messa eller mejla mig för mer info! 5 platser kvar

Bokas senast 25 april

070 - 670 3552 • [email protected]

Glad påsk 🐣

Varma hälsningar från Sofia

https://www.facebook.com/share/p/HEQc9QZ2PahyfcjG/?mibextid=WC7FNe

Hej alla! En plats kvar till v 8s prova på Mindfulness- medveten närvaro i Årsjö byskola - 15 min norr om Ystad 🌱

Varmt välkomna att kontakta mig för bokning av din plats 🌱

// Sofia

// Sofia Osburn Sarstedt
20 års arbetslivserfarenhet med individer & grupper

www.byskolan.com

Socionom, KBT, Projektledare, Cert. Meditation & Mindfulness, Reiki I & II, Cert. Stresscoach m.m

▶️ Titta på reelen https://www.facebook.com/reel/1088081995657780?fs=e&s=TIeQ9V

💕 varma hälsningar från Sofia // Årsjö byskola. Finns tillgänglig för samtal under mellandagarna 070 670 3552 eller [email protected] #jul2023 #kärlek #återhämtning

▶️ Titta på reelen https://fb.watch/p1N3dUG8fp/?mibextid=UalRPS&fs=e&s=TIeQ9V

❤️

Just nu är vi många som upplever en väldigt hög stressnivå. Ovan i det pågår livet… Med rätt verktyg blir det väsentligt mycket mer hanterbart. 3 snabba.. 1. Sänk kraven 2. Prioriterar (detta innefattar också bortpriorieringar…) 3. Värdesätt din tid och skapa ”självtid” för återhämtning Jag vet att detta är mycket lättare sagt än gjort - men hoppas att det kan hjälpa till att inspirera lite iallafall❤️ Hör av er och boka en tid om ni önskar mer inspiration, bollplank, råd eller stöd. Julen kan också vara extra tuff - av många olika anledningar. Dels vet jag det av egna erfarenheter och jag möter det i mitt yrke i min vardag Som senast igår hanterade jag tex en panikångest attack och vägledde hen genom telefonen. Boka online, tel eller IRL • Samtal • Chefsstöd • Debrief Vi lever och vi lär. 🙏 Varma hälsningar // Sofia 070 670 3552 • [email protected] Årsjö byskola - 15 min norr om Ystad 20 års nationell & internationell arbetslivserfarenhet på individ, grupp och samhällsnivå. Socionom, KBT spelmissbruk, Projektledare, Cert. Meditation Cert. Mindfulness, Reiki, Cert Stresscoach m.m #sustainiableliving #health #life #worklife #hälsa #debrief #samtal #återhämtning #sverige #ystad #hållbarhälsa #ångest #oro #stress #årsjöbyskola #sofiaosburnsarstedt

📸 Visa det här inlägget på Facebook https://fb.watch/oTIgXtrEmN/?mibextid=WC7FNe # #

Självledarskap. Där finns en uppsjö av verktyg till att komma åt just den förändringen ni önskar. Effektivitet? Skapa engagemang på arbetsplatsen? Konsten att lyssna? Vara i närvaro? Ett sammansvetsat team? Eller ren och skär återhämtning i sin sanna essens? I ”skolbänken” här i Årsjö byskola arbetar vi väldigt praktiskt från en teoretisk kontext. Evidensbaserat? Ja. Innovativt? Ja Häromdagen hade jag besök av en extern kollega - världsledande inom sitt ämne. Han sa ” Sofia, this place and the tools you offer here is the antidote to a digtial and rushed wounded world - that we are living. Its authentic.”Utbildningar som inte bara blir ännu ett diplom i lådan utan verktyg som ni sedan har med er vart ni än går. Ni är alltid välkomna till att höra av er om ni är nyfikna på att höra mer. Önskar alla en fin start på veckan💫// Sofia #mindset #företagshälsa #chefsstöd #teamutveckling #självledarskap #mentalstyrka #personligutveckling #skåne #ystad #förändringsledning #socialhållbarhet