Read . إقراء

آه يا جماعة أستشيخوا عادي
وأعملوا حاجات ف رمضان مكنتوش بتعملوها قبل كده
وسعوا اللبس ، وإمنعوا الأغاني ، غضوا بصركوا ، زودوا النوافل ، وأذكروا الله ، وأختموا القرآن ، وجروا إللي حواليكوا للطاعة معاكوا ، نزلوا أستوريز دينية
وسيبوا إللي يتكلم .. يتكلم ، وإللي يقول أعلنت أسلامك إمتى يقول
ربنا قادر يهدينا جميعاً وقادر إنه يخليك سبب ف هداية الناس ، رمضان مميز ف مفيش مانع أن إحنا كمان نكون مميزين.

أَلَمۡ تَرَ كَيۡفَ ضَرَبَ ٱللَّهُ مَثَلٗا كَلِمَةٗ طَيِّبَةٗ كَشَجَرَةٖ طَيِّبَةٍ أَصۡلُهَا ثَابِتٞ وَفَرۡعُهَا فِي ٱلسَّمَآءِ

كتابان في الشهر فقط وستكون قرأت 24 كتاب في 2024

وهذه أفضل 24 كتاب أنصحك بقراءتها :
اول تعليق

عندما يأتي رمضان اكتشف أنني كنت استطيع الصوم اثنين وخميس خلال السنة وأن الصوم ليس بهذه الصعوبة التي كنت اتصورها ..
أستطيع أن اقلع عن التدخين نهائياً لكني لم أحاول .

يتضح لي أن الختمة الشهرية للقرآن ليست من المعجزات كما كان الشيطان يوهمني بذلك .

واتعجب من نفسي حين استيقظ للسحور في رمضان قبل الفجر ، واعجز عن القيام على الفجر في غير رمضان .

يتضح لي أن الفقير موجود طوال العام لكني لا أراه إلا في رمضان !

والله إن رمضان دورة تدريبية لنتعلم درساً عظيماً هو أننا نستطيع ..
اللهم سامحنا على مافرطنا

لإن اللحوم الحمراء بتتعب مرضى الكوليسترول في العيد،
5 نصائح عشان تحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم:

1.تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات.

2.تناول اللحوم قليلة الدهون أو الخالية منها.

3.استخدم زيت الزيتون في الأكل بدل الدهون المهدرجة.

4.تناول المكسرات والشوكولاتة الداكنة عشان تساعد جسمك يتخلص من الكوليسترول الضار.

5.قلل أكل الحلويات لإن فيها دهون وسكريات كتير وهذا بيساعد على ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم.

بالنصائح البسيطة هذه، تقدر تحمي نفسك من مضاعفات ارتفاع نسبة الكوليسترول وتعيد براحتك.

فائد ة طبية في المكسرات :
من تامل هذه الصور سيشعر ان الحق سبحانه وتعالى ، جعل هذه المكسرات كتاب مفتوح يستشف منها كل انسان .. وذلك لان فوائدها من شكلها فتأملوا وقولوا سبحان المنعم ذو الفضل والسعة ...ومنها
الجــــــــــــــــــوز :
صديق الدماغ ، يقو ي الذاكرة ، ويحمي من مرض الخرف المبكر (الزهايمر ) . لاحظوا التشابه الكبير في الشكل والتلافيف الموجودة في كل من الدماغ والجوز .. العجيب ان الجوز محفوظ في قشرة صلبة شبيهة بعظام الجمجمة فسبحان من خلق فابدع ...
اللــــــوز :
صديق القلب قريب الشبه به ، العجيب ان هناك قشرة رقيقة على سطح كل لوزة تشبه الغشاء القلبي ، وضع اللوز في قشرة شبية بعظام القفص الصدري ورغم هذا فاللوزيفيد القلب وما يوجد في اللوز من زيوت لا تؤذي القلب بل تقضي على الدهون المعقدة مثل (LDL ،LDH )
الكاجو : صديق الكلى ولاحظوا الشبه في الشكل
فسبحان الذي قدر فهدى ، ورزق فكفى ، والذي لا يعجزه شيء في الارض ولا في السماء ...

رحب بالعداوات دائما وكن منصفا ....الاحمق وحده من ليس له اعداء ....فقد اتخذ الكافرين انبياء الله اعداء وكذاك جبريل وهو ملك ..واتخذ الله نفسه عدو للكافرين

للوقايه من مرض السكري
التفاصيل اول تعليق

🌹نصائح لمرضي القولون في رمضان🌷 لمعرفة التفاصيل في اول تعليق

لا تقارن طفلك بالآخرين...

في الصورة طفلان أصحاء ، يبلغان من العمر أربعه أشهر ، كلاهما يرضعان رضاعة طبيعية كلية .

الطفل الذي على اليسار لا يعاني من السمنة والطفل الذي على اليمين لا يعاني من سوء التغذية.

إنها اختلافات في الحياة الطبيعية!

على الأرجح ، عندما يبدأن في الزحف ، سيفقد الشخص الموجود على اليسار بعض الوزن وسيكتسب الشخص الموجود على اليمين كتلة عضلية.

لا تقارن طفلك بأطفال آخرين...

والأهم

ان النمو ضمن المعدل الطبيعي لعمره...

دمتم بخير
>


#اطفال
#نصائح