Mi is az az Alapozó terápia? Kinek ajánlott?
- minden gyermeknek. :)
Az Alapozó terápia egy komplex, mozgásfejlesztésen alapuló torna, amely hatással van az idegrendszer érésére, ezáltal segíti a gyermek fejlődését.
08/06/2026
A gyerekek fejlődése során gyakran találkozunk ismétlődő viselkedés- és beszédmintákkal. Ezek nem „csak szokások”, hanem fontos jelek: a gyermek így dolgozza fel a világot, gyakorolja a kommunikációt, és építi az önbizalmát. 🌱
Fontosak a szavak!
17/05/2026
Pár napja igazán emlékezetes élményben volt részünk! ⭐
Az Alapozó terápiás órán a szülőkkel együtt töltöttünk el egy egész foglalkozást, és ízelítőt kaptak abból, hogyan zajlanak az órák a gyerekekkel. Sok vicces és szeret***eljes pillanat t***e különlegessé ezt a találkozót.
Az év során már sokszor beszélgettünk a szülőkkel a foglalkozások után, de most végre közösen is átélhettük egy vidám, jó hangulatú alkalom keretében. 😊 Nevettünk, játszottunk, és együtt tapasztaltuk meg, mennyire fontos az együttműködés a gyerekek fejlődésében. 💛
A képek próbálnak visszaadni néhány pillanatot.
Köszönöm minden szülőnek a nyitottságot és a pozitív energiát! 🙏
Nagyon jó volt! 💯
Gyakran egészítem ki a foglalkozásokat mesékkel, gyermekdalokkal, mondókákkal és különböző kreatív eszközzel.
A fantázia és képzelőerő fejlesztése különösen fontos a kreatív problémamegoldó képességek megerősítéséhez.
A kutatások is alátámasztják, hogy minél erősebb egy gyermek képzelete, annál jobb lesz felnőttként az összetett feladatok megoldásában.
A mesék, szerepjátékok és fantáziadús játékok segítenek abban, hogy a gyermekek új világokat alkossanak, és szituációkat oldjanak meg. Ezek mind hozzájárulnak a kreativitás, a gondolkodás és a problémamegoldó készségek fejlődéséhez.
A kitartás szoros kapcsolatban áll a gátló funkciókkal. A gyermeki gátló funkciók (más néven végrehajtó funkciók) alapvető szerepet játszanak a gyermekek kognitív fejlődésében és sikeres alkalmazkodásában a mindennapi élet kihívásaihoz. E funkciók közé tartozik a figyelem, a munkamemória, az impulzuskontroll, a problémamegoldó képesség, a tervezés és a kitartás – mind olyan készségek, amelyek kulcsszerepet játszanak a tanulásban, az iskolai teljesítményben és a társas kapcsolatokban.
A zene és a ritmus, mozgással párosítva az idegrendszeri érés egyik leghatékonyabb üzemanyaga. 🚀
Mit fejlesztünk ilyenkor észrevétlenül?
🧠 Ritmusérzék és időzítés: A mondókák ritmusa segít a gyermeknek összerendezni a mozgását. Ha a láb és a kéz a ritmusra mozdul, azzal az agy két féltekéje közötti kapcsolat erősödik, a mozgások időzítése fejleszti a gátló funkciókat.
🗣️ Beszédészlelés és artikuláció: A tiszta magyar népdalok és mondókák segítenek a beszédhangok pontos elkülönítésében, ami a későbbi olvasás és írás alapja.
🤸 Szekvenciális memória: Megjegyezni a szöveget, a dallamot és közben végezni a mozgássort? Ez egy kőkemény memóriaedzés, ami segít a szabálykövetésben és a figyelem megtartásában. Erősíti a közösséghez tartozás érzését.
👂 Auditív figyelem: A gyermekek megtanulják „hegyezni a fülüket”, kiszűrni a lényeget a háttérzajból – ez pedig az iskolai koncentráció záloga.
A 90 perces Alapozó terápia során ezekkel és még számos más területtel is foglalkozunk.
13/03/2026
Miért töltünk annyi időt kúszással, mászással és statikus tartásokkal a foglalkozásokon?
Az alapozó terápiában nem egyszerűen mozgásokat gyakorlunk – idegrendszeri alapokat építünk.
A stabil törzsizomzat kulcsfontosságú a figyelem, a grafomotorika és a mozgástervezés fejlődésében.
Ha ez a bázis hiányzik, a gyermek rengeteg energiát fordít pusztán a testtartás fenntartására.
A képeken részletesen bemutatom, miért alapelv a fejlesztésben:
„proximális stabilitás nélkül nincs disztális mobilitás.”
08/03/2026
A labda „titkos ereje” az Alapozó terápiában!
🏀🏐⚽⚾🥎
A labda nálunk nem csupán egy játékszer, hanem az egyik legsokoldalúbb szenzomotoros fejlesztő eszköz. De vajon miért szánunk rá ekkora figyelmet a foglalkozásokon?
Szem-kéz koordináció: Alapvető a későbbi írás- és olvasástanuláshoz.
Figyelem és téri orientáció: A labda követése és elkapása folyamatos koncentrációt és a térbeli viszonyok észlelését igényli.
Idegrendszeri érés: A keresztező mozgások és a kétkezes feladatok kiemelt szerepet játszanak a két agyfélteke összehangolásában.
Szerialitás: A labdagyakorlatok ritmusa segít a sorrendiség (sorozatalkotás) készségének elmélyítésében és természetesen a finom mozgásokat is erősíti.
A célunk a mozgásos alapok megerősítése, hogy az iskolapadban már ne a testük irányítása, hanem a tanulás legyen a fókuszban! 💪✨
02/03/2026
Csecsemőkori mozgások a terápiában
Az Alapozó terápia módszerét Marton-Dévényi Éva dolgozozta ki a 90-es években, abból indul ki, hogy a mozgásfejlődés és az idegrendszer érése szorosan összefügg. Ha egy korai mozgásforma kimarad vagy nem megfelelően rögzül, az később megjelenhet figyelmi nehézségben, tanulási problémában vagy akár viselkedési elakadásokban.
Miért olyan fontosak a csecsemőkori mozgások?
A hason fekvés, fejemelés és fejfordítás, a forgás, a kúszás, a mászás nem „csak” mozgások.
Ezek az idegrendszer építőkövei.
Ezek során:
✔️ erősödnek az idegpályák
✔️ fejlődik az egyensúlyrendszer
✔️ kialakul a testtudat
✔️ összehangolódik a két agyfélteke
✔️ integrálódnak az csecsemőkori reflexek
Mi történik az Alapozó terápiában?
A módszer egyik lényege, hogy – életkortól függetlenül – visszatérünk ezekhez a korai mozgásmintákhoz, és tudatosan újragyakoroljuk őket. Végigmegyünk az ontogenetikus fejlődésmenet minden állomásán, és mindezt igazán játékosan és jó humorral tesszük.
Az idegrendszer ugyanis képes fejlődni, újraszerveződni.
Milyen változásokat tapasztalhatunk?
💛 Javuló figyelem
💛 Rendezettebb mozgás
💛 Szebb íráskép
💛 Könnyebb olvasás
💛 Stabilabb érzelmi működés
💛 Növekvő önbizalom
💛 Tudatosabb jelenlét
Fontos tudni: ez nem varázslat, hanem következetes, rendszeres munka eredménye. A mozgás által az idegrendszert erősítjük – és ha az alap stabilabb, a tanulás is könnyebbé válik.
Mert néha ahhoz, hogy előre lépjünk, először vissza kell mennünk a kezdetekhez. 💚
(A képen a gyermekem hason fekve, fejemelés közben láthatók)
21/02/2026
Ezt az üzenetet mindenképpen szeretném megosztani (természetesen az üzenetküldő engedélyével), mert így látható, hogy a módszer milyen eredményeket hozhat a gyermekek és a családok számára. 🙂
Blanka anyukájával ritkábban tudok találkozni, leginkább a dadus hozza a foglalkozásokra.
18/02/2026
A sportpoharak kiválóan illeszkednek az alapozó terápia mozgásanyagába, mivel fejlesztik a szem-kéz koordinációt, a finommotorikát és a két agyfélteke közötti kapcsolatot, a szerialitást és gondolkodást, figyelemtartást. A keresztmozgások révén pedig segíti a jobb-bal agyfélteke aktivizálását.
A sportpoharak előnyei az alapozó terápiában:
- Idegi kapcsolatok fejlesztése: A kezek váltott használata és a középvonal keresztezése új idegi kapcsolatok kialakulását segíti elő az agyban.
- Koordináció és motorikus készségek: Kiemelten javítja a szem-kéz koordinációt, valamint a finommotorikus képességeket.
- Kognitív fejlődés: Segíti a figyelem fenntartását, a gyors gondolkodást, valamint az alapvető iskolai készségek (olvasás, írás, számolás) fejlesztését.
-Keresztmozgások: Hatékonyan integrálható a nagymozgások és keresztmozgások gyakorlásába, amelyek az alapozó terápia alapvető elemei.
Forrás: Alapozó Terápiák Alapítvány weboldala