Aulas de patinação - Fernanda Marconi

Aula ideal para quem já patina e deseja aprimorar o controle em trajetos urbanos. 😉

Na aula de urban ensinamos a patinar utilizando os caminhos e obstáculos da rua.
👉 NÃO É SÓ UM PASSEIO!

Com trajeto planejado e duração de 1:30h, realizaremos pausas em pontos específicos para diferentes exercícios de controle, como subir e descer degraus, saltos, mudanças de pisos e controle da velocidade. Nosso objetivo é a patinação com segurança.

Ninguém f**a para trás!

Esta é a sua chance para aprender a patinar nas ruas sem se arriscar. Esteja pronto para acompanhar seu grupo favorito 😁

PONTO DE ENCONTRO: Mam - Museu de artes modernas

Garanta a sua vaga clicando no link da Bio. Se liga! As vagas são limitadas. 👀

Mesmo que a sua patinação seja recreativa, atividade física é coisa séria. Faça com quem tem formação pra isso 😉

Curtiu? Compartilhe essa informação!! (para variar dos memes que você manda pros amigos diariamente 😄)

Chegamos momentaneamente ao fim da nossa série sobre patinação e saúde.

Se você gostaria de saber mais, proponha o tema aqui 👇

̧ãofísica

Patinadores experientes caem e se machucam bem menos, né? Não é magia, é resistência corporal 😁

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Quinta que vem falaremos sobre imunidade. F**a ligado! 😉

A escolha de como você viverá a sua vida é sua. ❤

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Quinta que vem falaremos sobre osteoporose. F**a ligado! 😉

̧ãofísica

A mais pedida, a primeira do ano, a queridinha aula Radical extra vai rolar dessa vez no Parque Oeste 😃

Tem pouco tempo e poucas vagas!! 👀
Corre no link da Bio para saber mais e garanta logo a sua! 🏃‍♀️

Repita sempre: "Vou tentar! Vou fazer oe melhor possível! Vai dar certo!"

Você também acredita que palavras têm poder? A ciência diz que sim. 😌

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Quinta que vem falaremos de controle metabólico ✅

# ̧ãofísica

Você já conhecia o "trio maravilha"? 😄

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Na próxima quinta falaremos sobre controle neuromotor. F**a ligado 😉

# ̧ãofísica

Chegou uma nova série para dar mais informação sobre patinação e SAÚDE ❤

Toda quinta-feira, sai um novo "episódio" da nossa série. 😉
Acompanhe, curta e compartilhe.

# ̧ãofísica

Disseram que o ano só começa depois do carnaval. 🤔
Aqui não!!! 🔋
A primeira aula do ano pareceu um furacão de tão animada 😄
Turma firme e forte para 2026!!

Como fazer rodízio das rodas e limpeza de rolamento?
De tanto ouvir isso, farei mais um workshop de manutenção para sanar as dúvidas sobre como cuidar do nosso "brinquedo". 👀 ❤

Também abordaremos:
➡Alinhamento de base
➡Tipos de roda ⚠
➡Troca de presilhas
➡Como evitar ressecamento de partes plásticas
➡Cuidados com a bota interna (Liner)

E como será a nossa programação?
👇
➡ 9h - workshop
➡ 10:15h - confraternização de fim de ano
➡ 11:15h - passeio pelo Aterro do Flamengo

Como participar?
👉 Clique no link da Bio ou entre em contato!
Se você é aluno mensalista de dezembro, já tem a sua participação garantida. 😉