12/03/2019
🎀ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БАЛЕТА🎀
☝️Статья #1: ПОЗИЦИИ НОГ (1)
Часто, когда проходит период первичной адаптации, наши детки начинают "приносить" домой новые термины и непонятные французские слова, которые они слышат от преподавателей на уроках. Они с радостью демонстрируют родителям и всем прочим близким и знакомым свои новообретенные знания о балетных движениях, позициях и позах. Но, как и в любой профессии, балетная терминология нуждается в освоении и пояснениях. И в балете это особенно важно, потому что только точное исполнение обеспечивает не только красоту движения, но и развитие "правильных" мышц и пользу от занятий. Поэтому мы решили создать ЭНЦИКЛОПЕДИЮ БАЛЕТА, в которой будем публиковать изучаемые нашими учениками азы балетного искусства и прочие полезные материалы о балете, чтобы у вас всегда под рукой был удобный справочник, по которому можно будет свериться о терминологии и о правильности демонстрируемого вашим ребенком движения.
Итак, статья #1 - Позиции ног (часть 1)
Всего есть 6 позиций:
VI Позиция- самая простая: носочки и пятки параллельно друг-другу, стопы соединены вместе. В классическом балете встречается довольно редко. Чаще используется в народном танце.
I Позиция - пятки вместе, носки максимально разведены в стороны. Важно☝️ носки должны быть строго вдоль линии колена. То есть не следует пытаться развести стопы сильнее, чем позволяет коленный сустав: это приводит к "заваливанию" стопы внутрь, на большой палец. Все пальчики должны быть одинаково "приклеены" к полу.
Это, практически, базовая позиция, с которой начинают обучение балету. С нее же, как правило, взрослые танцоры начинают разогрев в балетном классе. Но в танце она используется довольно редко.
II Позиция - то же самое, что и I позиция, но стопы находятся на расстоянии друг от друга. Расстояния между пятками должно примерно равняться одной длинне стопы.
Разумеется, крайне важно следить, чтобы стопы не "заваливались" на большие пальцы, а носочки были направлены вдоль линии колена. Максимально "заворачиваем" внутрь таз, зажимая ягодичные мышцы, чтобы обеспечить развернутость бедер.
Продолжение следует🧚♀️
