Porsgrunn Taekwon-Do Klubb

28/08/2026

🇳🇴Takk, Kong Harald

I sin siste nyttårstale satte Kong Harald ord på noe av det fineste ved Norge – alle de menneskene som hver dag skaper fellesskap gjennom frivilligheten.

Han beskrev blant annet:
«Et mannskor ytterst på kaikanten – syngende av full hals i stiv kuling.»

Han visste selvfølgelig at folk gjorde seg ekstra flid når Kongeparet kom på besøk. Men, som han så fint sa:
«Men det fins der jo fra før.»

Klubbene, korene, korpsene, idrettslagene – og menneskene som bruker av tiden sin for at andre skal få oppleve glede, mestring og fellesskap.
Kong Harald hadde et varmt blikk for denne delen av Norge. Det skal vi ta med oss videre.

Takk for alt, Deres Majestet. ❤️🇳🇴

19/08/2026

MYKSTART: Fint å vekke kroppen fra sommerdvale med en rolig økt og grundig tøying med Yoga 🧘‍♂️🥋 tusen takk til Victoria for super programm 😊
PANGSTART med Nathalie kommer på Torsdag og vanlige treninger starter neste uke 🥳

14/08/2026

🥋 TAEKWON-DO 60+ – JA, DET ER NOE FOR DEG!

Har du tenkt at Taekwon-Do sikkert er spennende – men at du er for gammel, for stiv eller ikke i god nok form til å begynne?

Da er vårt nye 60+ parti laget nettopp for deg. 😊

Hos oss trenger du ingen forkunnskaper og du trenger absolutt ikke kunne sparke over hodet! Vi trener Taekwon-Do på en måte som er tilpasset aldersgruppen, med fokus på:

❤️ Helse og livskvalitet – hold kroppen sterk og aktiv
⚖️ Balanse og koordinasjon – tren bevegelighet og kroppskontroll
🧠 Fokus og mestring – lær noe nytt og utfordre deg selv
🤝 Sosialt fellesskap – tren sammen med andre i et hyggelig miljø

Det viktigste er ikke hvor sprek du er når du begynner. Det viktigste er å begynne.

👉 Prøv helt gratis ut september!
Kom som du er, tren i ditt eget tempo og finn ut om Taekwon-Do er noe for deg.

🌐 https://porsgrunn.ntkd.no/node/14219

Kjenner du noen som burde prøve? Tagg dem eller del innlegget! 🥋

Lyst til å prøve Taekwon-Do? Registrer deg for gratis prøvetid her! Gratis prøvetidOm Taekwon-DoOm NTN Gratis prøvetid Hos oss er det alltid mulig å komme og prøve noen ganger før man melder seg inn. Det er bare å møte i vanlige treningsklær. Registrer deg for gratis prøvetid her!  Tren...

13/08/2026

🥋 ØSTLANDSCUP 3 KOMMER TIL BÆRUM! 🥋

Østlandscup har den store gleden av å presentere Bærum Taekwon-Do klubb som arrangør av Østlandscup 3! 🔥

📅 17. oktober 2026

Gjør dere klare, ØC3 blir en dag vi kan glede oss til! 👊🥋

Mer informasjon kommer på www.itfostlandscup.no

Velkommen til Bærum!

08/08/2026

🔥 Planleggingen er i boks – og vi er KLARE!

I går samlet vi instruktørgjengen for å spikre partier og treningstider for høsten. Stemningen? Helt rå! 🙌
Engasjementet er på topp, og vi gleder oss skikkelig til å ta imot både nye og gamle medlemmer.

Dette blir en knallbra sesong – vi sees på trening! 🥋💥

08/08/2026

👊 Lyst til å lære selvforsvar og komme i form – samtidig som du har det gøy?

Vi tilbyr gratis prøvetrening i hele September hos Porsgrunn Taekwon-Do klubb.

Hos oss får du:
🥋 Lære effektivt selvforsvar
💪 Bedre styrke, balanse og kroppskontroll
🔥 En variert treningsform som aldri blir kjedelig

👉 Passer for både ungdom og voksne
👉 Ingen forkunnskaper nødvendig
👉 Du trenger ikke være i god form fra før

📍 Trening ved Pors stadion (Melkevegen 13b)

Start nå:
https://porsgrunn.ntkd.no/node/14219

08/08/2026

🥋 Vil du gi barnet ditt en aktivitet som faktisk gir noe tilbake?

Porsgrunn Taekwon-Do klubb inviterer til gratis prøvetrening i hele September!

Taekwon-Do gir:
✅ Bedre disiplin og konsentrasjon
✅ Økt selvtillit og mestringsfølelse
✅ En aktiv og morsom trening

👉 Passer for barn fra 6 år
👉 Trygt og inkluderende miljø
👉 Ingen forkunnskaper nødvendig

📍 Trening ved Pors stadion (Melkevegen 13b)

Meld på her:
https://porsgrunn.ntkd.no/node/14219

04/08/2026

Oppstart av nytt parti: Taekwon-Do 60+ i Porsgrunn – meld deg på nå!

Vi starter nå et nytt parti for deg over 60 år i Porsgrunn Taekwon-Do klubb – og påmeldingen er åpen!
Dette er et tilpasset treningstilbud med fokus på balanse, styrke, bevegelighet og trivsel. Du trenger ingen forkunnskaper – dette passer for alle.

👉 Klikk her for å se innslag fra 21- Nyhetene om Taekwon-Do for eldre: https://www.youtube.com/watch?v=L4lP84jnsDY

👉 Meld deg på her for prøvetid (oppstart 28.08.2026): https://porsgrunn.ntkd.no/node/22446

Før oppstart inviterer vi også til en uforpliktende informasjonskveld:

📅 Dato: 26.08.2026
📍 Sted: Melkevegen 13b i Porsgrunn (bak Gumpen Auto)

Her får du:
• Se hva treningen går ut på
• Møte instruktørene
• Stille spørsmål i en uformell setting

👉 Litt ekstra motivasjon:
Et forskningsprosjekt ved Høgskulen på Vestlandet viser at bare 10 uker med slik trening kan gi økt styrke, bedre balanse, mer muskelmasse og økt bevegelighet hos voksne over 60 år.

👟 Lav terskel
🤝 Sosialt og inkluderende
☕ Enkel servering på informasjonskvelden

Velkommen til en trygg og hyggelig start!

03/08/2026

For en treningsuke! Intensiv, variert og full av gode økter med instruktører som virkelig fikk oss til å yte maks. 💥 Vi har jobbet hardt, lært mye og fått en skikkelig boost inn mot høstens oppstart. En liten pust i bakken nå 😉 og så sees vi i Porsgrunn om et par uker.
Ønsker alle en fortsatt strålende sommer! ☀️☀️ Jostein Værnes

03/08/2026

For 30 år siden graderte vår Sabomnim Thomas Haugehåtveit seg til 1. dan akkurat her i Surnadal, sammen med Sabomnim Robert Skagseth og Sabomnim Roy Rolstad.
I dag står dere som sterke forbilder. Vi er utrolig stolte over hvor langt dere har kommet! ❤️🥋 Robert Skagseth Roy Rolstad