05/09/2020
TƯ DUY VÀ SỰ SÁNG TẠO RẤT CẦN THIẾT TRONG CÔNG VIỆC, HÃY XEM 7 THÓI QUEN Ở NHÀ SAU ĐÂY ĐỂ CÓ ĐƯỢC NHIỀU NĂNG LƯỢNG SÁNG TẠO VÀ PHÁT TRIỂN BẢN THÂN NHÉ.
7 Daily Home Habits That Will Boost Your Creative Energy
1. Declutter (whenever you can):cleaning up around your house can boost your physical energy and in turn, spark your creative endeavors
2. Carve out a creative space: having a designated space for introspection will only help focus your creative work
3. Let your muse decorate: Regardless of what’s on trend, filling your space with uplifting items—books, photography, and anything else that excites your creative spirit—will help enhance your creativity and imagination.
4. Do something stimulating
“There are different ways to create,” Gorfien explains. “While some people are cognitive, others are more kinesthetic. So a good way to get your creative thoughts flowing is to engage in a simple, but stimulating, activity such as washing the dishes or jumping on the treadmill to jumpstart your brain.”
5. Move stuff around
“Because our minds quickly adapt to our surroundings, switching up your interior can make a big impact when trying to refocus you creative energy,” says Raine, “Try moving furniture around your apartment to force yourself to look at things in a new and different light—the fresh atmosphere (and thought behind it) is sure to inspire your creativity.”
6. Listen to music
According to Gorfien, a little music can go a long way when it comes to time to get creative. “Music effects us on a cellular level,” she explains, “Even if you’re not in a creative mood, music can still appeal to your auditory senses—so have a power playlist or ambient soundscape ready to listen to at home whenever you need a bit of a creative push.”
7. Look outside
Believe it or not, Raine says that simply looking out of a window can be highly effective when trying to access the creative part of your brain. “Gazing out the window, if even for a minute, can help focus your attention and relax your body at the same time,” she explains. “This heightened-but-relaxed state is renowned for sparking new insights and ideas, so place a comfy chair by a window with a good view and forge your very own creativity-boosting zone at home.”
7 thói quen hàng ngày ở nhà sẽ thúc đẩy năng lượng sáng tạo của bạn
1. Dọn dẹp (bất cứ khi nào bạn có thể): dọn dẹp xung quanh nhà có thể tăng cường năng lượng thể chất của bạn và do đó, khơi dậy những nỗ lực sáng tạo của bạn.
2. Tạo ra một không gian sáng tạo: có một không gian dành riêng để xem xét nội tâm sẽ chỉ giúp tập trung vào công việc sáng tạo của bạn
3. Để nàng thơ của bạn trang trí: Bất kể những gì đang là xu hướng, hãy lấp đầy không gian của bạn bằng những vật dụng — sách, ảnh và bất cứ thứ gì khác kích thích tinh thần sáng tạo của bạn — sẽ giúp nâng cao khả năng sáng tạo và trí tưởng tượng của bạn.
4. Làm điều gì đó kích thích
“Có nhiều cách khác nhau để sáng tạo ,” Gorfien giải thích. “Trong khi một số người có nhận thức, những người khác lại thiên về động học. Vì vậy, cách tốt để khơi dậy những suy nghĩ sáng tạo của bạn là tham gia vào một hoạt động đơn giản, nhưng kích thích, chẳng hạn như rửa bát hoặc nhảy trên máy chạy bộ để khởi động trí não của bạn ”.
5. Di chuyển mọi thứ xung quanh
Raine nói: “Vì tâm trí của chúng ta nhanh chóng thích ứng với môi trường xung quanh, việc thay đổi nội thất có thể tạo ra tác động lớn khi bạn cố gắng tập trung lại năng lượng sáng tạo của bạn,” Raine nói, “Hãy thử di chuyển đồ đạc xung quanh căn hộ của bạn để buộc bản thân nhìn mọi thứ theo một cách mới mẻ và khác biệt ánh sáng — bầu không khí trong lành chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho sự sáng tạo của bạn. ”
6. Nghe nhạc
Theo Gorfien, một chút âm nhạc có thể đi được một chặng đường dài khi cần đến thời gian để sáng tạo. “Âm nhạc ảnh hưởng đến hoạt động của các phân tử trong cơ thể,” cô giải thích, “Ngay cả khi bạn không có tâm trạng sáng tạo, âm nhạc vẫn có thể thu hút các giác quan thính giác của bạn — vì vậy, hãy chuẩn bị sẵn danh sách phát hoặc khung cảnh xung quanh để nghe tại nhà bất cứ khi nào bạn cần một chút thúc đẩy sáng tạo. ”
7. Nhìn ra bên ngoài
Bạn có tin hay không, Raine nói rằng chỉ cần nhìn ra ngoài cửa sổ cũng có thể mang lại hiệu quả cao khi cố gắng tiếp cận phần sáng tạo trong não của bạn. Cô giải thích: “Nhìn ra ngoài cửa sổ, dù chỉ trong một phút, cũng có thể giúp bạn tập trung chú ý và đồng thời thư giãn cơ thể. “Trạng thái cao nhưng thoải mái này nổi tiếng là nơi khơi dậy những hiểu biết và ý tưởng mới, vì vậy, hãy đặt một chiếc ghế thoải mái bên cửa sổ có tầm nhìn đẹp và rèn luyện khu vực thúc đẩy sáng tạo của riêng bạn tại nhà.”
Translate by: McAlice
