Quà Tặng Cuộc Sống

TẠI SAO PHẢI DÙNG NƯỚC MÍA. TỔNG HỢP CÁC BÀI THUỐC LIÊN QUAN.
Người có hệ tiêu hóa kém, trong trường hợp cần thiết thì phối hợp với gừng để giảm tính lạnh của mía….

Nếu người nóng thì nước mía để giải nhiệt
Nếu người lạnh thì đun nước mía+ 3 lát gừng+ tí muối để làm ấm cơ thể và bổ máu.

BÀI THUỐC 1: ĐAU DẠ DÀY MẠN TÍNH
* Nước mía 200 ml, nước cốt gừng 15 ml, trộn đều rồi uống.

BÀI THUỐC 2: VIÊM AMIĐAN, VIÊM HỌNG CẤP VÀ MÃN TÍNH
* Nước mía ép, nước củ cải trắng ép, mỗi thứ 200ml, trộn đều, chia 2 lần uống.

BÀI THUỐC 3: KHÔ MIỆNG, NHIỆT MIỆN
* Cà chua 200g, mía 150g. Cà chua rửa sạch, thái miếng; mía róc vỏ, chặt nhỏ; hai thứ dùng máy ép lấy nước, chia uống vài lần trong ngày.
Đây là loại nước giải khát rất tốt, có tác dụng phòng chống hữu hiệu tình trạng miệng khô, lưỡi nhiệt.

BÀI THUỐC 4: HO GÀ
* Mía 3 lóng, rau má 1 nắm, gừng 2 lát. Cho vào 2 bát nước, sắc uống từng ít một.

BÀI THUỐC 5 : CẢM NẮNG, PHÁT SỐT, MIỆNG KHÁT, TIỂU TIỆN SẺN ĐỎ
Chuẩn bị :
* Nước mía ép, nước dưa hấu ép, mỗi thứ 200ml, trộn đều, chia 2-3 lần uống.

BÀI THUỐC 6 : HO KHAN ÍT ĐỜM
Dưỡng âm nhuận táo, sinh tân chỉ khát, ho khan ít đờm, sổ mũi, họng khô, táo bón:
Chuẩn bị :
* Nước mía 200 ml, gạo 60 g (nấu cháo xong cho nước mía vào nấu lại cho sôi, ăn nóng).

BÀI THUỐC 7 : PHÙ NHẸ DO THAI NGHÉN, NÔN KHAN
Chuẩn bị :
* Nước mía ép 200-300ml, hâm nóng lên uống ngày 3 lần.

BÀI THUỐC 8 : NGƯỜI THƯỜNG BỊ HO
Dưỡng âm, nhuận phế: Dùng cho người hay ho, nóng rát cổ, giọng nói yếu.
Chuẩn bị :
* Bách hợp 50 g, ngâm nước nấu nhừ sau cho nước mía 100 g và nước củ cải 100g.
Uống trước khi đi ngủ.

BÀI THUỐC 9 : NHIỆT, MIỆNG ĐẮNG, CHÁN ĂN, ĐẠI TIỆN TÁO
Chuẩn bị :
* Nước mía 150ml, mật ong 60g, trộn đều, chia uống trong ngày lúc đói bụng.

BÀI THUỐC 10 : BỤI PHỔI
Chuẩn bị :
* Nước mía 50 ml, nước củ cải 50 ml, cho mật ong, đường phèn, dầu vừng 1 ít chưng thành cao. Hằng ngày cho 2 lòng đỏ trứng gà đánh đều với cao rồi hấp cơm ăn.

BÀI THUỐC 11 : CHẢY MÁU CAM TRONG KỲ KINH NGUYỆT
Chuẩn bị :
* Nước mía ép 300ml, nước ngó sen tươi 250ml, nước sinh địa tươi 50ml trộn đều; chia uống trong ngày.

BÀI THUỐC 12 : CHỐNG NÔN MỬA
Tư âm, dưỡng vị, chống khát, chống nôn mửa
Chuẩn bị :
* Nước mía 150 ml, nước gừng 10 giọt. Uống từng ngụm một, không uống một lúc tất cả.

BÀI THUỐC 13 : AN THAI
Chuẩn bị :
* Mầm mía 12g, củ g*i 8g, ích mẫu 6g, củ ấu 4g, sa nhân 2g. Tất cả đem thái nhỏ, phơi khô, sắc nước uống, chia làm 2 lần trong ngày.

BÀI THUỐC 14 : TRẺ EM ĐỔ MỒ HÔI TRỘM
Chuẩn bị :
* Ăn mía, uống nước mía.

BÀI THUỐC 15 : KHÍ HƯ Ở PHỤ NỮ
Chuẩn bị :
* Lá mía 30g, lá huyết dụ 30g, rễ mò trắng 80g, hoa mò đỏ 20g, thái nhỏ, sao vàng, sắc uống.

BÀI THUỐC 16 : TÁO BÓN, ĐẦY BỤNG
Táo bón nhiệt kết đại tràng, thở có mùi hôi, đầy bụng, nước tiểu vàng, nóng, lưỡi vàng mỏng.
Chuẩn bị :
* Vỏ cây đại (cạo vỏ ngoài) 40 g, phèn chua sống tán mịn 8 g, nước mía 300 ml cô đặc. Vỏ cây đại sao tán mịn, trộn 3 thứ luyện thành viên 0,5 g. Mỗi lần uống 8 viên (4 g) sáng sớm và trước khi đi ngủ. Khi thấy đi ngoài được thì thôi.

BÀI THUỐC 17 : GIẢM CÂN
Chuẩn bị :
* Nước mía: 500ml; Nước ép gừng: 30ml hoặc gừng tươi 1 củ nhỏ cỡ 1 ngón tay; Nước cốt chanh: 1 muỗng canh (30g); Nước: 1/2 cốc (100 ml).
Đun sôi nước với gừng đã cắt nhỏ trong 5 phút, tắt bếp. Nếu sử dụng nước ép gừng thì đun sôi nước và thêm nước cốt gừng. Để nguội tầm 40 độ, thêm nước mía và nước cốt chanh vào. Uống ấm hoặc lạnh tuỳ sở thích.

BÀI THUỐC 18 : ĂN VÀO NÔN RA
Chữa phiên vị, ăn vào nôn ra, hoặc sáng ăn chiều nôn, tối ăn sáng nôn.
Chuẩn bị :
* Nước mía 200 ml, nước cốt gừng 15 ml, trộn đều uống từ từ từng thìa nhỏ.

BÀI THUỐC 19 : CAO HUYẾT ÁP, VIÊM THẬN MÃN TÍNH
Chuẩn bị :
* Mía 350g, mã thầy 200g, đường phèn 80g, cà rốt 200g. Mã thầy rửa sạch, gọt vỏ, ngâm nước muối một lát rồi lại rửa sạch. Mía róc vỏ, chặt khúc, ngâm qua nước muối. Cà rốt rửa sạch thái miếng. Tất cả cho vào nồi đun trong 30 phút với lượng nước vừa đủ, để nguội uống trong ngày.

BÀI THUỐC 20 : TRẺ EM TIỂU NHIỀU
Mùa nóng trẻ đi tiểu nhiều, đái nhiều lần ít một (đái dắt) là có thấp nhiệt.
Chuẩn bị :
* Mùa hè nên uống nước mía giải nhiệt.

BÀI THUỐC 21 : PHÒNG CHỐNG UNG THƯ
Chuẩn bị :
* Cà rốt 100g ( rửa sạch )
* Mía nước ép 500g
* Chanh quả 80g,
Thêm 1 ít nước chín để nguội.
Ép tất cả rồi lấy nước uống mỗi ngày 1 lượng như vậy.

BÀI THUỐC 22 : GIẢI SAY RƯỢU
Chuẩn bị :
* Uống nước mía hoặc nhai mía nuốt nước.

BÀI THUỐC 23 : NGỘ ĐỘC
Chuẩn bị :
* Thân mía 80g, thục địa, ý dĩ, cam thảo mỗi thứ 30g; Lá tre, kim ngân, rễ cỏ tranh, rễ ngưu tât mỗi thứ 20g. Cho các vị vào nồi, đổ một lít nước, nấu sôi rồi đun nhỏ lửa trong 15 - 20 phút. Uống lúc thuốc còn nóng.

Hoặc là :
Chuẩn bị :
* Lấy thân cây mía giã nát cùng với rễ cỏ tranh, ép lấy nước, đun sôi, trộn với nước dừa uống.

BÀI THUỐC 24 : NỨT KẼ MÔI MIỆNG
Chuẩn bị :
* Lấy nước mía bôi ngoài uống trong, hoặc vỏ mía đốt tồn tính trộn ít mật ong bôi vào.

BÀI THUỐC 25 : CÓ THAI HAY BUỒN NÔN
Chuẩn bị :
* Lấy một bát con nước mía khoảng 150ml, trộn thêm chút nước cốt gừng vào (khoảng 5ml) uống 2 - 3 lần trong ngày sẽ đỡ buồn nôn và ăn ngon miệng.

BÀI THUỐC 26 : THẢI ĐỘC GAN
Hợp chất phenolic và flavonoid chứa trong nước mía có chức năng chống ung thư, kháng viêm, kháng virus, chống oxy hóa và ngăn ngừa dị ứng.
Vì vậy ở những bệnh nhân bị suy giảm chức năng gan nên uống nước mía thường xuyên để cải thiện tình trạng viêm gan và điều chỉnh sắc tố da.

BÀI THUỐC 27 : SUY NHƯỢC CƠ THỂ
Chữa suy nhược cơ thể, ăn ngủ kém, hay mệt
Chuẩn bị :
* Nước mía ép 1/2 lít. Trứng gà tươi 2 quả. Nước mía nấu sôi, đập trứng vào, nhắc xuống đậy kín nắp, ăn nóng.
Chú ý :
* Nếu tay chân lạnh thêm lát gừng sống giã nát cho vào nước mía khi sôi.

BÀI THUỐC 28 : THAI PHỤ TRONG 3 THÁNG ĐẦU TIÊN
Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, khi mẹ bầu thường phải đối mặt với tình trạng ốm nghén, nước mía có thể giúp giảm sự khó chịu nhờ vào vị ngọt tự nhiên. Đồng thời, nước mía cũng có thể giúp giảm tình trạng táo bón, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và cải thiện làn da.

BÀI THUỐC 29 : NGƯỜI GẦY DA KHÔ, TÓC CHÁY
Chuẩn bị :
* Rau má 200g, nước dừa xiêm 1 quả, nước mía 1 chén. Có thể thêm mật ong, sữa ong chúa để uống mỗi lần (không pha sẵn), uống trước khi đi ngủ.

BÀI THUỐC 30 : PHÒNG HẬU SỞI
Chuẩn bị :
* Sắn dây 40g, rau mùi 20g, mía 2 đốt. Dùng 2 bát nước sắc còn 1 bát uống dài ngày trong dịch sởi.

BÀI THUỐC 31 : NGỘ ĐỘC CÁ NÓC
Chuẩn bị :
* Nước mía 200 ml, nước cốt gừng 15 ml, trộn đều rồi uống.
Chú ý :
Chỉ uống để sơ cứu rồi chở đi bệnh viện ngay.

BÀI THUỐC 32 : KÍCH THÍCH TIÊU HOÁ
Chuẩn bị :
* Cà chua 200g, mía 150g. Cà chua rửa sạch, thái miếng; mía róc vỏ, chặt nhỏ; hai thứ dùng máy ép lấy nước, chia uống vài lần trong ngày.

BÀI THUỐC 33 : GẦY ỐM
Chuẩn bị :
* Lấy 1 lít nước mía nấu kỹ với chuối khô (mứt chuối) 200g, hai thứ nấu sôi, để lửa nhỏ, đập vào 2 quả trứng gà tươi (mới đẻ), ăn nóng. Tuần dùng 3 lần sẽ thấy hiệu quả.

BÀI THUỐC 34 : BỆNH ĐƯỜNG TIẾT NIỆU
Chuẩn bị :
* Nước ép mía 500g, hòa nước ép ngó sen tươi 500g. Chia nhỏ uống trong ngày.

* Người có hệ tiêu hóa kém, trong trường hợp cần thiết thì phối hợp với gừng để giảm tính lạnh của mía.
* Người đang sử dụng thuốc chống đông máu để tránh gây tương tác thuốc.

Người khỏe mạnh thì cũng nên tuần ít nhất nên uống 2_3 lần nước mía vừa giàu chất dinh dưỡng, giải nhiệt cơ thể, là năng lượng rất cần giúp bạch cầu chống nhiễm trùng, là vị ngọt cân bằng muối- mặn tại ruột non.
Mía được mệnh danh là " thang thuốc phục mạch". Mía chủ bổ khí kiêm hạ khí, bổ dưỡng, đại bổ tỳ âm, dưỡng huyết cường gân cốt, an thần trấn kinh tức phong, tả phế nhiệt, lợi yết hầu, hạ đờm hỏa, chi nôn, hòa vị, tiêu phiền nhiệt.
**Nước Mía có tính hàn làm mát, giải nhiệt cơ thể rất tốt cho Ac nóng trong,men gan cao, gan nhiễm mỡ, cần bổ sung năng lượng nhanh..

** Nhưng nếu nước mía thêm gừng+ muối rất tốt cho người BỊ CHỨNG SUY NHƯỢC, người GẦY YẾU, HUYẾT ÁP THẤP, THIẾU MÁU, thiếu đường.
Ngoài ra, nó còn cải thiện chứng trào ngược dạ dày, nôn trớ hoặc nôn nghén. Trị mồ hôi trộm. Trị ho do nhiệt.
Đặc biệt, phụ nữ có thai nghén uống rất tốt nên uống từng ngụm.
Chấm để biết mọi người yêu sức khỏe và không trôi bài và share cho mọi người!

QUY LUẬT ÂM DƯƠNG – HIỂU ĐỂ SỐNG THỌ, KHỎE TỰ NHIÊN

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh? Vì sao xã hội phát triển, thuốc men đầy đủ mà bệnh lại ngày một nhiều?

Thật ra, phần lớn là vì chúng ta sống ngược lại với quy luật tự nhiên – quy luật Âm Dương.

🌙 Buổi tối là thời điểm âm hàn – cơ thể cần được giữ ấm để phục hồi và tái tạo tế bào. Thế nhưng ta lại ăn uống lạnh, nằm máy lạnh, tắm đêm, uống nước đá… khiến tế bào không đủ nhiệt để sản sinh. Khi cơ thể lạnh, máu huyết ứ trệ, tắc chỗ nào là đau chỗ đó. Lâu dần, sinh ra bệnh.

Đó không hẳn là "bệnh", mà là cơ thể đang báo động: "Tôi đang lạnh! Tôi đang thiếu dưỡng chất!"
Nhưng tiếc là ta lại không nghe. Ta đi tìm thuốc, dập triệu chứng, mà không thay đổi lối sống, cách ăn.

🔥 Cơ thể cần ấm để sống. Đôi chân phải đủ ấm (khoảng 37 độ) thì tuỷ xương mới tạo máu, tế bào mới phục hồi. Ban đêm lại càng cần bổ sung những thứ ấm nóng: một ít gia vị cay, một chút béo lành mạnh – để giữ lửa bên trong cơ thể.

🌿 Sống khỏe cần hiểu: Cơ thể cần gì để sống?
Muốn cơ thể khoẻ, tế bào cần đủ 4 nhóm chất quan trọng:

- Đạm – nuôi tế bào, tạo máu.
- Béo – giữ ấm, tạo nhiệt, giúp hấp thụ vitamin.
- Đường tốt – cung cấp năng lượng cho não, cho bạch cầu hoạt động.
- Tinh bột và khoáng chất – là nguồn năng lượng cơ bản, giúp cân bằng nhiệt trong cơ thể.

Nhiều người sợ đường, sợ béo mà kiêng khem cực đoan. Nhưng không ăn béo cũng mỡ máu, không ăn đường vẫn tiểu đường là vậy.

Điều quan trọng là ăn đúng loại, đúng cách, đúng thời điểm.

🌿 Ăn đúng không chỉ là ăn đủ chất, mà còn phải ăn đủ vị
Tạo hóa ban cho chúng ta 6 vị tự nhiên để nuôi và dẫn dưỡng chất đến đúng nơi cơ thể cần:

- Chua – dẫn lên não, thông tắc nghẽn, giúp tỉnh táo.
- Chát – dẫn xuống chân, giúp chắc xương, khỏe dây chằng.
- Đắng – làm mát cơ bắp, mát gan, rã mỡ.
- Cay – dẫn vào tuỷ xương, làm ấm cơ thể, trị lạnh đau.
- Ngọt – giúp lưu thông toàn thân, giải nhiệt, tăng đề kháng.
- Mặn – giữ nước, làm ấm thận, giúp tế bào trao đổi chất.

Không có vị nào là xấu – chỉ sai khi ta lạm dụng một vị hoặc thiếu vắng một vị trong thời gian dài.

Ví dụ: Ăn chua quá nhiều mà không ăn chát – dễ rụng tóc, nhão cơ, lạnh da. Ăn cay mà không có đắng – nóng gan, nổi mụn.

👉 Mỗi vị là một “chìa khóa” để mở cánh cửa dẫn dưỡng chất đến từng bộ phận cơ thể.
👉 Nếu chỉ ăn đủ chất mà thiếu vị, cơ thể sẽ nơi thừa nơi thiếu – sinh ra rối loạn.

🌿 Âm dương trong thực phẩm – cần biết để ăn đúng giờ, đúng mùa
- Vị cay – chát – mặn là dương → nên ưu tiên ăn buổi tối và trưa.
- Vị chua – đắng – ngọt là âm → nên ăn vào sáng và trưa.
- Củ dưới đất như khoai, củ sen, gừng… dương hơn rau lá trên mặt đất.
- Trái cây như cam, bưởi, dưa hấu… gần mặt trời – âm hơn.
- Nấu chín sẽ làm thực phẩm dương hơn ăn sống.

🌙 Buổi tối là giờ âm – đừng nạp thêm thực phẩm âm như trái cây, nước đá, rau luộc nguội. Hãy thêm gia vị cay nhẹ, chút dầu tốt, ăn món hầm ấm nóng – giúp tuỷ làm việc, tạo máu khi bạn ngủ.
💡 T khuyên cả nhà có thể bắt đầu ngày mới bằng một bát trà bình minh để giữ ấm dạ dày và kích hoạt khí huyết lưu thông nhẹ nhàng.

🌿 Sống thuận tự nhiên – khoẻ tự nhiên
Tổ tiên ta ngày xưa không có thuốc men hiện đại, không có máy lạnh, không có đồ tinh chế – mà vẫn sống khoẻ nhờ thuận theo tự nhiên:
– Ăn đúng mùa, đúng vị.
– Dùng lửa, dùng nắng.
– Ăn đủ béo từ hạt, từ dầu tốt, từ mỡ động vật sạch.
– Dùng muối biển, đường tốt, không qua tinh luyện.

Ngày nay, chúng ta bỏ lỡ hết:
– Sợ mỡ, sợ đường → mất cân bằng.
– Ăn rau quả lạnh buổi tối → âm thịnh dương suy.
– Uống nước lọc quá nhiều mà không thêm muối → mất khoáng, mệt mỏi.

Chỉ khi hiểu quy luật âm dương, ta mới làm chủ được sức khỏe của mình.
Chỉ khi trở về với tự nhiên, ta mới sống thọ, sống khỏe và an yên.

👉 Hãy lắng nghe cơ thể mỗi ngày.
👉 Hãy nhìn lại bữa ăn hôm nay – có đủ 4 nhóm chất? Có đủ 6 vị? Có thuận giờ thuận mùa không?
Chỉ cần vậy thôi, cơ thể bạn sẽ tự sửa chữa – mà không cần đến thuốc men.

Nếu bạn thấy điều này ý nghĩa, hãy chia sẻ cho người thân yêu – để cùng nhau sống khoẻ, sống vui, sống thuận tự nhiên 🌿

(Nguồn Tthực dưỡng Minh Tâm Đức)

🥑Nguyện seeding free choa Vaseline trọn đời luôn
🥑Da ko cần trắng bóc trắng bệt mà cần trắng khoẻ và quan trọng là mướt mịn, muốn da mướt thì cần cung cấp đủ độ ẩm.
🥑Và tui dùng serum body của Vaseline kiên trì đc nhiều năm nay rùi (chai hồng cho buổi tối, chai vàng có chống nắng cho ban ngày)

🥑Kết hợp với sữa tắm trắng da nữa thì kết quả nhanh hơn nha các bà
🍊 vaseline: https://s.shopee.vn/gGXk0Zb0O
🍊 sữa tắm trắng da: https://s.shopee.vn/5ffDhKUF0L

🧡 Đang không biết trung thu mặc gì thì tui thấy bộ sưu tập tết 2025 của Alisa sang xịn mịn

Chất liệu gấm cao cấp nên mặc vô cùng mềm mại, ko nóng ko ngứa, độ bóng đẹp và cảm giác mềm mại, thoải mái khi mặc.
Cổ áo được thiết kế theo kiểu cổ ống tròn cách tân, mang nét vừa hiện đại vừa ngọt ngào sang trọng giúp tôn lên vẻ đẹp của cổ và tạo điểm nhấn cho trang phục.

Thiết kế nhẹ nhàng, duyên dáng, chất liệu rất phù hợp để diện vào những dịp đặc biệt: Tết sum vầy, Trung Thu đoàn viên hay những lần đi chùa, đến những nơi trang nghiêm cần sự chỉn chu.

Xinh lắm mấy bà ơi 😃
🍊M.u.a tại đây : https://s.shopee.vn/40WyjDhZJ7

🎀 Hơn 100ka cho bộ pijama mặc ở nhà. Chất thô mát không hề nóng nha.
Các mẹ có mua cho các bé nhà mình mặc đôi thì cũng đẹp lắm nha 😃
M.u.a tại đây: https://s.shopee.vn/8pcETfDjUJ

🎁Khoản đầu tư xứng đáng cho con năm học mới
👍🧒Bàn học chống gù : https://s.shopee.vn/1VpdbvtZSs

Đừng chỉ dạy con thành một đứa trẻ "ngoan ngoãn" biết nghe lời

🎞 NHỮNG BỘ PHIM HAY VỀ ĐỀ TÀI CHIẾN TRANH
Không thước phim nào khắc hoạ về một thời bom đạn của đất nước mà không khiến mình rơi nước mắt 😭

Nếu có thời gian các bạn có thể "cày phim" để hiểu - yêu - biết ơn về lịch sử hào hùng của dân tộc mình nhé 🪖
Nguồn: checkinvietnam

🏡🌸🌸 Muốn có ngôi nhà đẹp thơm thì không thể bỏ qua những trợ thủ đắc lực này đâu nhen 😚

✅Nước tẩy bồn cầu Logeski: https://s.shopee.vn/4VSkaYkD8n

✅Xịt Vệ Sinh Tủ Lạnh Beecok: https://s.shopee.vn/7fPmMQ32Vu

✅ Chai Xịt Vệ Sinh Nhà Tắm Saiza: https://s.shopee.vn/5fehymRRbs

✅Bột vệ sinh lồng máy giặt SAIZA: https://s.shopee.vn/AA77L5Hxdx

✅Miếng rửa chén bọt biển Scrub Daddy: https://s.shopee.vn/1BCIcaboQM

✅Chai Sạch Nhà Và Bếp Cleanz: https://s.shopee.vn/8fIJYPML6D

✅Nước lau bàn thờ thơm dưỡng gỗ: https://s.shopee.vn/1Vp91HUGGa

🆘MUỐN CON BỚT NGHIỆN ĐIỆN THOẠI BÀI VIẾT NÀY DÀNH CHO BẠN🆘

👉Trước hết, bố mẹ phải là người đặt điện thoại xuống trước.
Vì con nít không học từ lời dạy.
Chúng học từ cách sống của cha mẹ mỗi ngày.
Tôi từng chứng kiến một cảnh ở nhà bạn mình.
Bố nằm lướt TikTok, mẹ ngồi cắm mặt vào Facebook.
Còn đứa con nhỏ mới hơn 4 tuổi, gọi “bố ơi” hai lần không ai đáp.
Nó lặng lẽ đi lấy cuốn truyện, ngồi lật vài trang.
Không ai nhìn nó.
Rồi nó quay sang: “Bố ơi cho con chơi điện thoại một tí thôi.”
Bạn tôi đưa cái điện thoại cũ không ngước lên, chỉ nói: “Chơi đi, đừng quấy.”
Năm phút sau, ba người, ba màn hình, ba thế giới.
Ngồi cùng một phòng , nhưng không ai thực sự ở cạnh ai.
Nhiều ông bố bà mẹ vẫn nghĩ: “Mình dành thời gian cho con rồi còn gì.”
Nhưng thật ra ở cạnh con không đồng nghĩa với đang hiện diện cùng con.
Bọn trẻ không thiếu đồ chơi, chúng chỉ thiếu một người lớn thực sự muốn chơi cùng.
Điều nguy hiểm nhất không phải là con nghiện điện thoại
Mà là con học được thói quen đó từ chính người mà nó yêu thương nhất.
Cha mẹ cắm mặt vào màn hình mỗi tối con sẽ tin rằng: chiếc điện thoại là thứ quan trọng nhất.
Mình thì bảo con đọc sách nhưng chưa bao giờ cầm sách ngồi bên con quá 5 phút.
Tôi biết, không phải bố mẹ nào cũng cố ý bỏ bê con.
Chỉ là chúng ta đã quá quen với việc "cho con chơi một mình" để mình có chút yên tĩnh.
Chúng ta cứ nghĩ: vài phút thôi nhưng lâu dần, thành thói quen.
Rồi đến một ngày bạn giật mình:
Con bạn đang lớn lên cùng YouTube, TikTok, game chứ không phải cùng bạn.
Phụ huynh nào sinh con ra cũng mong con thông minh, tự tin, giàu cảm xúc.
Nhưng điều con cần nhất đôi khi lại rất đơn giản:
Một buổi tối được chơi đùa trọn vẹn không chen giữa bởi âm thanh “ting ting” của tin nhắn.
Một bữa cơm không có ai lướt mạng.
Một ánh mắt thực sự lắng nghe con nói.
Nếu bạn muốn thay đổi thói quen dùng điện thoại của con
👍Hãy bắt đầu bằng cách thay đổi thói quen của chính mình.
👉1.Thiết lập “giờ tắt màn hình” cho cả nhà
Gợi ý: Mỗi tối sau 20h, cả nhà cùng úp điện thoại xuống. Gọi nó là “giờ chơi cùng con” hay “giờ offline gia đình”.
Ví dụ: Tắt đèn bớt, bật đèn vàng, ngồi chơi cờ cá ngựa, vẽ tranh, đọc truyện. Cứ 30 phút thôi cũng đủ để con cảm nhận rằng bố mẹ thật sự hiện diện cùng con.
👉2.Dẫn dắt thói quen thay vì cấm đoán
Thay vì mắng: “Không được chơi điện thoại!”, hãy hướng con sang thứ khác thú vị hơn.
Ví dụ: Khi thấy con đòi điện thoại, bạn thử bảo: “Hay mình làm một quyển truyện dán sticker nhé!”
Mua sẵn sổ trắng, vài sticker con thích. Mỗi ngày, hai mẹ con/gia đình sẽ dán thêm một trang.
Cách này giúp con dần dứt khỏi màn hình mà không bị cảm giác “bị tước quyền”.
👉3.Làm gương thật sự không nói suông
Nhiều phụ huynh bắt con ngồi học nhưng bản thân lại cầm điện thoại lướt TikTok bên cạnh. Con nít thấy hết.
Ví dụ: Khi con đang học , bố mẹ cũng nên ngồi cạnh, cầm sách đọc thật sự. Không cần giảng gì cả. Chỉ cần cùng nhau im lặng học 15 phút sẽ tạo thành “khoảnh khắc học chung” đầy ý nghĩa.
👉4.Ghi lịch "hẹn con" mỗi tuần và giữ lời
Hãy chọn 1 buổi/tuần gọi là “buổi hẹn cùng con” viết rõ vào lịch gia đình, ví dụ tối thứ 6, 19h.
Ví dụ: Hai bố con hẹn đi dạo, hai mẹ con cùng nấu bữa đơn giản, cùng pha nước, làm slime, gấp máy bay giấy…
Việc này giúp con biết mình được ưu tiên, không bị bỏ rơi sau màn hình điện thoại của cha mẹ.
Bạn gieo thói quen gì con bạn sẽ gặt tính cách ấy.
Vì trẻ con giống như cái cây mới lớn.
Nếu đất cứ lạnh, cứ trơ lì thì cây sao mà tươi tốt?
Còn nếu bố mẹ biết “sửa mình” mỗi ngày thì con sẽ “nở” ra theo cách đẹp nhất.
Nếu bạn từng thở dài vì con hay cáu gắt, đòi điện thoại, không còn hào hứng nói chuyện .
Thì chia sẻ bài viết này như một lời nhắc cho chính mình:
Dạy con không cần phải gào thét.
Chỉ cần sống làm gương rồi con sẽ tự khôn.
Và nếu bạn tin rằng:
Một ông bố , người mẹ lý tưởng không phải là người mua cho con thứ đắt nhất,
Mà là người chơi cùng con bằng cả trái tim🧡🧡
Cảm ơn bài viết của tác giả