Châu Anh Yoga

Nếu chỉ được chọn 1 động tác để tập ngay lúc này, tôi sẽ chọn nhón gót.

Đơn giản, không cần dụng cụ, ai cũng làm được và hiệu quả hơn bạn nghĩ.

Xem hết video và tập cùng tôi nhé👇

Nếu cơ thể bạn vẫn còn căng cứng lúc này…
Đây là dấu hiệu bạn cần những động tác yoga trước khi ngủ này. 😴
Xem đến cuối và tập theo từng nhịp thở cùng mình. 🧘‍♀️

🔥 Đừng chỉ tập bụng, hãy học cách kích hoạt cơ bụng👇 Comment “EO KHỎE” nếu bạn sẽ thử ngay hôm nay.

Bạn đã từng bỏ rơi chính mình…🌻🌻Gửi bạn năng lượng chữa lành

Thử thách 100 cái mỗi ngày nâng mông, ai thấy dễ cmt ở dưới 👇

“Hoa không lên tiếng, vẫn khoe sắc rực rỡ. Nội tâm em đủ đầy, chẳng cần phải chứng minh” 🪷🪷🪷

Tập để biết cảm giác đau hơn đi độn mông nhé các nàng