Metro Private Training

Đây có lẽ là chiếc deal chốt nhanh gọn nhất, không cần tư vấn, chỉ báo giá gói tập, xếp lịch và ting ting. Gói gọn trong đôi ba phút.

Với công việc hay đi công tác và chỉ linh động tập được 3-4 buổi/ tuần, nhưng bù lại bạn tập cũng đã cố gắng thương xuyên trao đổi và tracking các bữa ăn để PT có những sự điều chỉnh cần thiết.

|| 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 ||

- 𝐁𝐮̣𝐧𝐠: 𝟕𝟒.𝟓𝐜𝐦 -> 𝟔𝟕 (-𝟕.𝟓𝐜𝐦)

- 𝐄𝐨: 𝟔𝟖𝐜𝐦 -> 𝟔𝟑𝐜𝐦 (-𝟓𝐜𝐦)

- 𝐓𝐚𝐲: 𝟐𝟑.𝟓𝐜𝐦 -> 𝟐𝟐𝐜𝐦 (-𝟏.𝟓𝐜𝐦)

- 𝐌𝐨̂𝐧𝐠: 𝟖𝟗𝐜𝐦 -> 𝟖𝟕𝐜𝐦 (-𝟐𝐜𝐦)

💌 Cảm ơn bạn tập đã chọn và đồng hành cùng tụi mình.
____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, TUY HOÀ, ĐẮK LẮK (PHÚ YÊN)
📱 0933.535.230

🇻🇳 𝟖𝟎 𝐧𝐚̆𝐦 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐊𝐡𝐚́𝐧𝐡 𝟐⭐️𝟗

Một hành trình đầy nghị lực và khát vọng đấu tranh của cả một dân tộc.

“Mỗi một người dân khoẻ mạnh, tức là cả một quốc gia khoẻ mạnh”

“Dân cường thì nước thịnh”

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

Cũng gần hoàn thành xong Phase 1, với lượng mỡ đã được xử lý tương đối và kỹ thuật chuyển động tốt dần hơn là điều mong đợi nhất ở phase này.

Chuẩn bị hướng đến Phase 2 với lượng đồ ăn được tăng thêm 10-15% để hiệu suất tập luyện tối ưu hơn, đồng thời hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ đường dài được tốt hơn.

𝐊𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩:

- 𝐄𝐨: 𝟔𝟖𝐜𝐦 -> 𝟔𝟑𝐜𝐦 (-𝟓𝐜𝐦)

- 𝐁𝐮̣𝐧𝐠: 𝟕𝟕𝐜𝐦 -> 𝟔𝟖.𝟓𝐜𝐦 (-𝟖.𝟓𝐜𝐦)

- 𝐌𝐨̂𝐧𝐠: 𝟗𝟑𝐜𝐦 -> 𝟗𝟑𝐜𝐦

- 𝐓𝐚𝐲: 𝟐𝟕𝐜𝐦 -> 𝟐𝟔𝐜𝐦 (-𝟏𝐜𝐦)

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

Tổng quan mỡ cơ thể giảm đều, góc cạnh khuôn mặt sắc nét hơn và thắt eo cũng đã rõ dần.

||𝐊𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩||

- 𝐄𝐨: 𝟕𝟗𝐜𝐦 -> 𝟕𝟑𝐜𝐦 (-𝟔𝐜𝐦)

- 𝐁𝐮̣𝐧𝐠: 𝟖𝟗𝐜𝐦 -> 𝟖𝟏𝐜𝐦 (-𝟖𝐜𝐦)

- 𝐓𝐚𝐲: 𝟐𝟕.𝟓𝐜𝐦 -> 𝟐𝟓𝐜𝐦 (-𝟐.𝟓𝐜𝐦)

- 𝐌𝐨̂𝐧𝐠: 𝟏𝟎𝟏𝐜𝐦 -> 𝟏𝟎𝟎𝐜𝐦 (-𝟏𝐜𝐦)

💌 Cảm ơn bạn tập đã chọn và đồng hành cùng tụi mình.
____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

🧧“𝟑𝟎 𝐓𝐞̂́𝐭”

“Xuân đến như một cột mốc giúp ta tạm gác lại những bộn bề lo âu và chuẩn bị cho những gì tốt đẹp nhất sắp đến”

Chỉ còn vài tiếng nữa là thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới.

Cảm ơn bạn tập đã tin yêu và bên Trạm trong suốt ngần ấy thời gian 💕

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

🧧 “𝐘𝐞̂𝐮 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐦𝐚̂́𝐲 𝐧𝐮́𝐢 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐞̀𝐨, 𝐦𝐚̂́𝐲 𝐬𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐥𝐨̣̂𝐢 𝐦𝐚̂́𝐲 đ𝐞̀𝐨 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚”

Dạ vâng!

Lời đầu tiên, team Metro xin cảm ơn các bạn tập đã lặn lội, dành thời gian góp mặt trong buổi hàn huyên, tâm sự cùng nhau dịp cuối năm để ôn lại chuyện năm cũ và trao cho nhau những lời chúc yêu thương, tốt đẹp đón mừng năm mới.

Lời cuối cùng, chúc mọi người có một năm Ất Tỵ sắp đến 𝑩𝒊̀𝒏𝒉 𝑨𝒏 - 𝑴𝒂̣𝒏𝒉 𝑲𝒉𝒐𝒆̉ - 𝑯𝒂̣𝒏𝒉 𝑷𝒉𝒖́𝒄 và vẫn luôn đồng hành cùng Trạm trên con đường khoẻ bên trong, đẹp bên ngoài.

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

||Kết quả của bạn tập||

- 𝐄𝐨: 𝟕𝟕𝐜𝐦 -> 𝟕𝟏𝐜𝐦 (-𝟔𝐜𝐦)

- 𝐁𝐮̣𝐧𝐠: 𝟖𝟒𝐜𝐦 -> 𝟕𝟒.𝟓𝐜𝐦 (-𝟗.𝟓𝐜𝐦)

- 𝐌𝐨̂𝐧𝐠: 𝟗𝟒𝐜𝐦 -> 𝟗𝟑𝐜𝐦 (-𝟏𝐜𝐦)

- 𝐂𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠: 𝟓𝟒𝐤𝐠 -> 𝟓𝟒𝐤𝐠

💌 Cảm ơn bạn tập đã chọn và đồng hành cùng tụi mình.

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

🎄 Xmas is coming to 𝐌𝐞𝐭𝐫𝐨

Dạo gần đây thời tiết cũng bắt đầu chuyển lạnh dần rồi, các bạn tập của Trạm nhớ giữ ấm cơ thể nhé 💕

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

Hai năm đồng hành cùng PT Dương để kịp đi ăn đám giỗ bên Cồn.

Không có gì bằng sự nổ lực và kiên trì của bản thân để đạt được mục tiêu.

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

||Metro - Outdoor Activity||

Buổi hoạt động thể thao ngoài trời mỗi cuối tuần của team và những người bạn.

____________________________
𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

||𝐑𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 𝐓𝐨 𝐁𝐞𝐥𝐢𝐞𝐯𝐞||
“𝘕𝘪𝘦̂̀𝘮 𝘵𝘪𝘯 𝘮𝘢̃𝘯𝘩 𝘭𝘪𝘦̣̂𝘵”

- Bằng cấp, Chứng chỉ từ những cá nhân; tổ chức đào tào uy tín, từ Trong Nước cho đến Quốc Tế.

- Với kinh nghiệm làm việc thực tiễn nhiều năm, xử lý nhiều “case” với các mục tiêu khác nhau.

- Hàng trăm feedback “uy tín - chất lượng - rõ ràng” từ các bạn tập.

____________________________
🏡 𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230

Thêm một Banker hoàn thành mục tiêu khi đồng hành cùng Trạm.

Với công việc bàn giấy, hầu như luôn làm bạn với màn hình máy tính và chiếc ghế nơi công sở. Luôn trong trạng thái hay đau mỏi vai gáy thường xuyên và thiên hướng hơi gù nhẹ vì tính chất công việc. Đi kèm với việc ăn uống mất kiểm soát và ngồi lâu cả ngày, làm bụng dưới tăng khá nhiều, khiến bản thân mất tự tin mỗi khi diện outfit bó sát.

𝐊𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩:

- 𝐂𝐚̂𝐧 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠: 𝟓𝟐𝐤𝐠 -> 𝟓𝟐𝐤𝐠

- 𝐄𝐨: 𝟔𝟔𝐜𝐦 -> 𝟔𝟑𝐜𝐦 (-𝟑𝐜𝐦)

- 𝐁𝐮̣𝐧𝐠: 𝟕𝟓𝐜𝐦 -> 𝟔𝟖𝐜𝐦 (-𝟕𝐜𝐦)

- 𝐌𝐨̂𝐧𝐠: 𝟗𝟐𝐜𝐦 -> 𝟗𝟑𝐜𝐦 (+𝟏𝐜𝐦)

- 𝐓𝐚𝐲: 𝟐𝟓𝐜𝐦 -> 𝟐𝟒𝐜𝐦 (-𝟏𝐜𝐦)

💌 Cảm ơn bạn tập đã chọn và đồng hành cùng tụi mình.

____________________________
🏡 𝑴𝑬𝑻𝑹𝑶 𝑷𝑹𝑰𝑽𝑨𝑻𝑬 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮

MÔ HÌNH TẬP LUYỆN 1-1 CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN, VỚI XU HƯỚNG ỨNG DỤNG KIẾN THỨC KHOA HỌC CHO HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI SỨC KHOẺ VÀ HÌNH THỂ.

📍 34 TRẦN BÌNH TRỌNG, F5, TP. TUY HOÀ, TỈNH PHÚ YÊN
📱 0933.535.230