Chị em nào gặp tình trạng tương tự thì lưu lại video tập luyện ngay nha
Venus Private Fitness - Tập luyện hiệu quả cùng HLV
VENUS PRIVATE FITNESS Đang trên hành trình giúp +1000 chị em Giảm cân-Giảm mỡ và thay đổi vóc dáng thành công! Liên hệ ngay với chúng mình để được tư vấn.
Cơ sở 1: Số 30 ngõ 76/2 Duy Tân-Cầu Giấy
Cơ sở 2: 136 Hồ Tùng Mậu-KĐT Goldmark City
Rất nhiều bạn nữ bị tình trạng vai gù, đổ về trước khiến mình trông kém sang nhưng tập mãi không thấy cải thiện
Đó có thể là bạn chưa tập đúng động tác, tập ngay những động tác rất đơn giản này giúp bạn cải thiện tình trạng vai gù nhanh chóng nhé
Mấy chị em nghĩ phải tập hàng tiếng đồng hồ mới đem lại hiệu quả cao?
Đó là suy nghĩ hoàn toàn sai vì chỉ cần tập đúng, 20 phút vẫn đem lại hiệu quả cao
Các chị em văn phòng, nội trợ bận rộn có thể thử ngay nhé
Body dáng quả lê có phần hông và đùi rộng hơn vai khiến chị em khó phối đồ, ngại mặc bộ đồ yêu thích?
Hãy thử ngay những bài tập sau giúp dáng người trông cân đối hơn nhé, đừng quên follow chúng mình để có thêm nhiều bài tập bổ ích mà lại đơn giản nhé 🥰
Chị em ngồi văn phòng có thấy phần lưng của mình đang dần mỏi nhừ, đau nhức thậm chí là đang dần "lệch khỏi quỹ đạo" không?
Nếu có thì chị em hãy lưu ý đó là những dấu hiệu quan trọng trong việc cần cải thiện ngay trước khi tình hình tệ hơn nhé
Venus gợi ý ngay 3 bài tập giúp cải thiện:
✅ Bird Dog
✅ Lat Pulldown
✅ Seated Cable Row
🔥 𝟐𝟖𝟗𝐊 /buổi TẬP HLV chuyên sâu 1 KÈM 1: MỨC GIÁ KHÓ TIN CHO DỊCH VỤ CHẤT LƯỢNG! 🔥
Chỉ bằng tiền một chiếc áo phông hay một bữa lẩu cuối tuần, nhưng 𝟐𝟖𝟗𝐊 tại Venus Private Fitness sẽ mang lại cho bạn sự "lột x.á.c" ngoạn mục!
Thay vì mua thẻ tập giá rẻ rồi "vứt xó" vì lười và không biết tập, chỉ với 𝟐𝟖𝟗𝐊/buổi, bạn sở hữu trọn bộ đặc quyền:
✔️ CÓ HLV KÈM RIÊNG 1:1: Theo sát từng nhịp thở, nắn chỉnh từng đốt sống, đảm bảo tập buổi nào "nét" buổi đó.
✔️ PHÒNG TẬP PRIVATE 100% NỮ: Kín đáo, riêng tư tuyệt đối. Không xô bồ, không chung đụng, không ánh mắt soi mói.
✔️ GIÁO ÁN BÀI BẢN CHUẨN CHỈNH & THỰC ĐƠN RIÊNG: Chế độ dinh dưỡng được thiết kế chuẩn xác để siết m.ỡ bụng, độ vòng 3 mà không cần nh.ị.n ăn.
✔️ TRỊ LIỆU VĂN PHÒNG: Giải quyết dứt điểm đau mỏi vai gáy, gù lưng chỉ sau vài tuần.
👉 Rẻ hơn tự bơi - Hiệu quả gấp 10 lần tự tập! Đầu tư 𝟐𝟖𝟗𝐊 để mua lại vóc dáng thanh xuân và sức khỏe, bạn thấy có xứng đáng không?
🚨 CHÚ Ý: Mức giá trợ giá đặc biệt 289K/buổi (Gói 10 buổi trọn gói 2.890K) chỉ áp dụng cho 15 suất đăng ký sớm nhất tuần này!
👇 INBOX HOẶC ĐỂ LẠI SĐT để Venus giữ slot ưu đãi ngay lập tức!
𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐑𝐕𝐀𝐓𝐄 -𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 𝟏:𝟏
Hotline : 098 673 8601
Hệ thống phòng tập Venus Private Fitness:
Cơ sở 1 Tầng 3 Số 30 ngõ 76/2 Duy Tân-Cầu Giấy
Cơ sở 2 :136 Hồ Tùng Mậu - KĐT Goldmark City
Tăng 10cm v3 cảm giác sẽ như thế nào???
20/05/2026
🚨 THÁNG 5 GỌI TÊN - MÙA ĐI BIỂN ĐẾN SÁT NÁCH MÀ "BÉ M.Ỡ" VẪN CHƯA CHỊU BUÔNG THA? 🌊👙
Nắng hè đã rực rỡ, hội bạn thân đã lên đồ, book vé máy bay rần rần rồi. Thế nhưng các chị em văn phòng nhà mình thì sao?
Lôi thử bộ bikini hay chiếc váy maxi năm ngoái ra mặc thử và rồi... đứng thở dài trước gương? 😭
Tâm lý chung của chị em lúc này là:
❌ Bụng dưới lùm lùm do ngồi máy tính 8 tiếng/ngày, hóp mãi không vào.
❌ Bắp tay lỏng lẻo, vai u thịt bắp, không dám mặc áo hai dây hay trễ vai.
❌ Mỡ lưng tràn viền, làm vóc dáng trông nặng nề và "dừ" đi vài tuổi.
👉 Và rồi chép miệng: "Thôi béo thế này đi biển mặc cái áo phông rộng che đi cho xong!"
Khoan hãy từ bỏ mùa hè rực rỡ của mình các nàng ơi! BẮT ĐẦU BÂY GIỜ VẪN CÒN KỊP! 🔥
Đừng nhị,n ăn tiê,u cực để rồi mặt mũi xanh xao. Chỉ cần 3-4 tuần "siết kỷ luật" cùng đội ngũ HLV tại Venus Private Fitness, cục diện sẽ thay đổi hoàn toàn:
✨ Gọt sạch m.ỡ thân trên: Siết bắp tay, mở vai, tạo rãnh lưng quyến rũ để tự tin diện mọi outfit hở.
✨ "Là phẳng" bụng dưới: Các bài tập Core chuyên sâu giúp đánh bay mỡ nội tạng, trả lại vòng eo săn chắc.
✨ 100% PRIVATE - KÍN ĐÁO CHO NỮ: Không xô bồ, không ai soi mói. Thoải mái mặc sport bra để HLV 1 kèm 1 nắn chỉnh từng milimet cơ thể.
Mùa hè chỉ có một, thanh xuân cũng trôi qua rất nhanh. Đừng để mỡ thừa tước đi quyền được đẹp và kiêu hãnh của bạn!
🚀 ĐÁNH THỨC ĐƯỜNG CONG - NHẬN NGAY ƯU ĐÃI ĐÓN HÈ:
⚠️ Lưu ý: Để đảm bảo chất lượng dạy 1:1 1:2, Venus chỉ nhận thêm 15 suất đăng ký trong tuần này!
👉 Comment "ĐÓN HÈ" hoặc Inbox ngay cho Venus để trở thành tâm điểm của mọi bãi biển năm nay nhé! 💃
𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐑𝐕𝐀𝐓𝐄 -𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 𝟏:𝟏
Hotline : 098 673 8601
Hệ thống phòng tập Venus Private Fitness:
Cơ sở 1 Tầng 3 Số 30 ngõ 76/2 Duy Tân-Cầu Giấy
Cơ sở 2 :136 Hồ Tùng Mậu - KĐT Goldmark City
15/05/2026
MUỐN ĐI NHANH THÌ ĐI MỘT MÌNH, MUỐN TẬP GIÁ HỜI THÌ ĐI CÙNG NHAU!
🔥 GIẢM NỬA CHI PHÍ, NHÂN ĐÔI KẾT QUẢ – CHỈ VỚI 289K/BUỔI CHO NHÓM TỪ 2 NGƯỜI 🔥
QUÀ TẶNG KÈM KHI ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM:
🎁MIỄN PHÍ 02 buổi tập thử 1-1 cùng HLV chuyên nghiệp cho cả hai bạn.
🎁MIỄN PHÍ đo chỉ số Inbody, phân tích mỡ thừa và tư vấn thực đơn riêng.
👉Đăng ký tập thử ngay tại: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqlABSWVjK3pnfWhcgz-0ZU6_L3Wkatee0uJ1YD5xiX0FeOw/viewform
Bạn ngại chi phí PT 1-1 quá cao? Bạn sợ tập một mình không có động lực và dễ bỏ cuộc? Đã đến lúc rủ ngay "cạ cứng" lập hội đi tập tại Venus Private Fitness:
▪️Giá hời chưa từng có: Chỉ 289K/buổi khi đăng ký nhóm từ 2 người. Đây là giải pháp tối ưu: Chia đôi chi phí nhưng hiệu quả kèm cặp từ HLV vẫn giữ nguyên đẳng cấp 1-1.
▪️Nhân đôi động lực: Có bạn tập cùng, buổi tập sẽ trở nên vui vẻ và hào hứng hơn. Các bạn sẽ là "giám sát viên" của nhau, cùng nhau kỷ luật để đạt mục tiêu vóc dáng nhanh nhất.
▪️Không gian Private "Chill" & Riêng tư: Không chen chúc, không chờ máy, không ánh mắt phán xét. Bạn và bạn thân hoàn toàn tự do luyện tập trong không gian sạch sẽ, hiện đại.
▪️Lộ trình cá nhân hóa: Dù tập nhóm, HLV vẫn thiết kế bài tập riêng phù hợp với thể trạng của từng người để xử lý dứt điểm mỡ bụng, đùi và bắp tay.
▪️Tiện lợi sát cửa nhà: Cơ sở nằm ngay khu vực Duy Tân và Goldmark City, giúp chị em tiết kiệm tối đa thời gian di chuyển.
⏳ CHỈ CÒN 5 SUẤT ƯU ĐÃI CHO NHÓM ĐĂNG KÝ SỚM TRONG TUẦN NÀY!
👇 ĐĂNG KÝ NGAY: Chị em hãy để lại [SĐT] hoặc [INBOX] để Venus xếp lịch trải nghiệm cho cả hội nhé!
--------------------
𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 𝐏𝐑𝐕𝐀𝐓𝐄 -𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐇𝐮𝐚̂́𝐧 𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 𝟏:𝟏
Hotline : 098 673 8601
Hệ thống phòng tập Venus Private Fitness:
Cơ sở 1 Tầng 3 Số 30 ngõ 76/2 Duy Tân-Cầu Giấy
Cơ sở 2 :136 Hồ Tùng Mậu - KĐT Goldmark City
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Tầng 3 Số 30 Ngõ 76 Ngách 2 Duy Tân, Cầu Giấy, Hanoi
Trieu Khuc
15000
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 21:00 |
| Tuesday | 06:00 - 21:00 |
| Wednesday | 06:00 - 21:00 |
| Thursday | 06:00 - 21:00 |
| Friday | 06:00 - 21:00 |
| Saturday | 06:00 - 21:00 |
| Sunday | 06:00 - 21:00 |