Wellbeing - Sơ cấp cứu cá nhân & Y học gia đình

Wellbeing - Sơ cấp cứu cá nhân & Y học gia đình Trang thông tin cung cấp các kiến thức và kỹ năng chăm sóc sức khoẻ cho gia đình Việt!

Khoá học Sơ cứu là trang thông tin khoá học thuộc Tổ chức Giáo dục Sức khoẻ Wellbeing- Thành Viên Hội đồng An Toàn Anh Quốc. Khoá học Sơ cứu cập nhật thông tin mới nhất các Khoá học Sơ cứu cá nhân, Khoá học Sơ cứu Doanh nghiệp

6 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM NGUY CƠ ĐỘT QUỴĐột quỵ không phải lúc nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều yếu tố làm tăng nguy...
11/08/2026

6 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN GIÚP GIẢM NGUY CƠ ĐỘT QUỴ

Đột quỵ không phải lúc nào cũng xảy ra bất ngờ. Nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ có thể được kiểm soát từ chính những thói quen hằng ngày.

Bạn không cần bắt đầu bằng những thay đổi quá lớn. Hãy bắt đầu từ 6 điều sau:
Thói quen dự phòng đơn giản áp dụng hàng ngày:
▪ Kiểm soát huyết áp (giữ dưới 130/80 mmHg)
▪ Ăn nhạt, tăng rau củ quả, giảm muối

CÓ NHỮNG ĐỘNG TÁC, NHÌN THÌ ĐƠN GIẢN... ĐẾN KHI TỰ MÌNH LÀM MỚI BIẾT📌 Trong lớp Sơ cấp cứu cá nhân cuối tuần qua tại Wel...
10/08/2026

CÓ NHỮNG ĐỘNG TÁC, NHÌN THÌ ĐƠN GIẢN... ĐẾN KHI TỰ MÌNH LÀM MỚI BIẾT

📌 Trong lớp Sơ cấp cứu cá nhân cuối tuần qua tại Wellbeing, có một điều khá thú vị: rất nhiều thao tác nhìn qua tưởng như ai cũng có thể làm được.
- Đặt tay ở đâu khi ép tim?
- Ép với lực như thế nào?
- Đặt băng ép ra sao?
- Khi gặp một người bất tỉnh, nên kiểm tra điều gì trước?

👉 Nhưng khi bắt tay vào thực hành, mọi người mới nhận ra biết câu trả lời và thực hiện đúng là hai chuyện hoàn toàn khác nhau. Có người ban đầu đặt tay chưa đúng vị trí. Có người còn ngần ngại vì sợ ép quá mạnh. Có người thực hiện rất nhanh nhưng lại bỏ sót một bước quan trọng. Và đó chính là lúc vai trò của thực hành trở nên rõ ràng.

Giảng viên quan sát từng thao tác, sửa từng tư thế, hướng dẫn lại từng bước để học viên có thể tự mình thực hiện thay vì chỉ ghi nhớ trên giấy.

✅ Sau vài lần thực hành, những động tác ban đầu còn lúng túng dần trở nên tự nhiên hơn. Học viên bắt đầu hiểu rằng sơ cấp cứu không phải là việc "nhớ được bao nhiêu", mà là khi tình huống xảy ra, mình có biết phải làm gì và có đủ bình tĩnh để bắt đầu hay không.

Đó cũng là lý do mỗi lớp học tại Wellbeing luôn dành thời gian để học viên thực hành – được quan sát – được chỉnh sửa – rồi thực hành lại.

💚 Một buổi học kết thúc khi lớp học tan. Nhưng một kỹ năng chỉ thực sự bắt đầu khi bạn có thể tự mình thực hiện.
----------------------------
Wellbeing gửi tặng bạn Khóa học sơ cấp cứu MIỄN PHÍ với nội dung về Hồi sinh tim phổi. Tham gia ngay tại: https://socapcuu.vn/dao-tao-so-cap-cuu-hoi-sinh-su-song
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, tổ chức đào tạo sơ cấp cứu chuyên nghiệp và cung cấp máy AED chính hãng.
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

08/08/2026

Cùng theo dõi học viên của Wellbeing thực hành kiểm tra dấu hiệu sống của nạn nhân nhé!
---------------------------------------------------------
Wellbeing gửi tặng bạn Khóa học sơ cấp cứu MIỄN PHÍ với nội dung về Hồi sinh tim phổi. Tham gia ngay tại: https://socapcuu.vn/dao-tao-so-cap-cuu-hoi-sinh-su-song
------------------------------------------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - Tổ chức đào tạo sơ cấp cứu chuyên nghiệp thuộc hội đồng An toàn Anh Quốc, cung cấp máy AED chính hãng.
☎ Hotline: 0931.104.911
🌐 Website: www.socapcuu.com.vn
🏢 Văn phòng Hà Nội:
Nam Từ Liêm: Biệt thự số A12- BT2, phố Trần Văn Cẩn, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
🏢 Văn phòng Hồ Chí Minh:
Toà nhà The Peak M8 Midtown, Đường 16, Phường Tân Phú, Quận 7

05/08/2026

Phần thi thực hành ép tim theo nhóm với mô hình chấm điểm của Wellbeing sẽ như thế nào?
----------------------------
Wellbeing gửi tặng bạn Khóa học sơ cấp cứu MIỄN PHÍ với nội dung về Hồi sinh tim phổi. Tham gia ngay tại: https://socapcuu.vn/dao-tao-so-cap-cuu-hoi-sinh-su-song
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, tổ chức đào tạo sơ cấp cứu chuyên nghiệp và cung cấp máy AED chính hãng.
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

🚑 KHI NÀO CẦN GỌI CẤP CỨU 115?Không phải tình trạng nào cũng có thể chờ người bệnh tự hồi phục hoặc tự đưa đến bệnh viện...
04/08/2026

🚑 KHI NÀO CẦN GỌI CẤP CỨU 115?

Không phải tình trạng nào cũng có thể chờ người bệnh tự hồi phục hoặc tự đưa đến bệnh viện. Hãy gọi 115 ngay khi người bệnh có dấu hiệu đe dọa tính mạng hoặc cần được cấp cứu trên đường vận chuyển.

Các trường hợp cần gọi cấp cứu gồm:
🔴 Bất tỉnh, gọi hỏi không đáp ứng
🔴 Không thở, thở ngáp hoặc khó thở dữ dội
🔴 Đau ngực đột ngột, cảm giác bóp nghẹt, có thể lan lên cổ, hàm hoặc cánh tay
🔴 Nghi ngờ đột quỵ: méo miệng, yếu hoặc liệt tay chân, nói khó
🔴 Co giật kéo dài, co giật liên tiếp hoặc không tỉnh lại sau cơn
🔴 Chảy máu nhiều, không cầm được
🔴 Phản vệ: khó thở, sưng môi hoặc lưỡi, nổi mề đay toàn thân, choáng
🔴 Đuối nước, điện giật, bỏng nặng
🔴 Tai nạn giao thông, ngã từ trên cao hoặc chấn thương đầu nghiêm trọng
🔴 Ngộ độc, uống nhầm hóa chất hoặc thuốc với số lượng lớn

Đây đều là những tình trạng có thể đe dọa tính mạng và cần hỗ trợ y tế khẩn cấp.

Khi gọi xe cấp cứu, hãy:
✅ Cho biết rõ địa chỉ, số điện thoại, tình trạng và số lượng người bị nạn.
✅ Làm theo hướng dẫn của nhân viên trực tổng đài.
✅ Nếu nạn nhân không tỉnh - không thở - không mạch, hãy bắt đầu ép tim nếu bạn biết cách. Việc kích hoạt cấp cứu 115 sớm là bước đầu tiên trong xử trí ngừng tuần hoàn ngoại viện.
✅ Cử người ra vị trí dễ thấy để hướng dẫn xe cấp cứu.
Lưu ý: Gọi trực tiếp 115, không cần bấm mã vùng.

❌ Không cho người bất tỉnh ăn, uống hoặc dùng thuốc tuỳ tiện.
❌ Không tự ý di chuyển người bị chấn thương nặng, trừ khi nơi đó tiếp tục có nguy hiểm.
❌ Không chờ triệu chứng tự hết khi nghi ngờ đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Với đột quỵ, cần gọi cấp cứu càng sớm càng tốt để người bệnh không bỏ lỡ thời gian điều trị.

Hãy chia sẻ ngay kiến thức này đến bạn bè, người thân nhé!
----------------------------
Wellbeing gửi tặng bạn Khóa học sơ cấp cứu MIỄN PHÍ với nội dung về Hồi sinh tim phổi. Tham gia ngay tại: https://socapcuu.vn/dao-tao-so-cap-cuu-hoi-sinh-su-song
----------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, tổ chức đào tạo sơ cấp cứu chuyên nghiệp và cung cấp máy AED chính hãng.
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

Cuối tuần ý nghĩa cùng lớp học Sơ cấp cứu cá nhân Wellbeing📌 Cuối tuần vừa qua, lớp Sơ cấp cứu cá nhân của Wellbeing đã ...
03/08/2026

Cuối tuần ý nghĩa cùng lớp học Sơ cấp cứu cá nhân Wellbeing

📌 Cuối tuần vừa qua, lớp Sơ cấp cứu cá nhân của Wellbeing đã diễn ra trong không khí sôi nổi với sự tham gia của nhiều học viên ở những độ tuổi và nghề nghiệp khác nhau. Từ các bạn học sinh, sinh viên mong muốn trang bị kỹ năng sống cho bản thân, đến những anh chị đang đi làm hay các cô, các bác lớn tuổi với mong muốn bảo vệ gia đình và những người thân yêu.

Trong suốt buổi học, học viên được trực tiếp thực hành các kỹ năng sơ cấp cứu thiết yếu như hồi sinh tim phổi (CPR), đột quỵ, sử dụng máy AED . Dưới sự hướng dẫn của đội ngũ giảng viên Wellbeing, từng thao tác đều được thực hành nhiều lần để mỗi học viên không chỉ hiểu lý thuyết mà còn tự tin áp dụng khi cần thiết.

❤️ Wellbeing xin cảm ơn tất cả học viên đã lựa chọn dành ngày cuối tuần để đầu tư cho một kỹ năng thiết thực. Mỗi người biết sơ cấp cứu hôm nay chính là thêm một cơ hội để sự sống được giữ lại trong tương lai. Hẹn gặp lại các anh chị và các bạn trong những khóa học tiếp theo, để cùng lan tỏa sứ mệnh "Vì một Việt Nam an toàn!"
--------------------------------------------------------
Wellbeing gửi tặng bạn Khóa học sơ cấp cứu MIỄN PHÍ với nội dung về Hồi sinh tim phổi. Tham gia ngay tại: https://socapcuu.vn/dao-tao-so-cap-cuu-hoi-sinh-su-song
------------------------------------------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - Tổ chức đào tạo sơ cấp cứu chuyên nghiệp thuộc hội đồng An toàn Anh Quốc, cung cấp máy AED chính hãng.
☎ Hotline: 0931.104.911
🌐 Website: www.socapcuu.com.vn
🏢 Văn phòng Hà Nội:
Nam Từ Liêm: Biệt thự số A12- BT2, phố Trần Văn Cẩn, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
🏢 Văn phòng Hồ Chí Minh:
Toà nhà The Peak M8 Midtown, Đường 16, Phường Tân Phú, Quận 7

Đừng vội di chuyển người bị ngã khi có các dấu hiệu này!Sau khi té ngã, nhiều người thường vội đỡ nạn nhân ngồi dậy hoặc...
01/08/2026

Đừng vội di chuyển người bị ngã khi có các dấu hiệu này!

Sau khi té ngã, nhiều người thường vội đỡ nạn nhân ngồi dậy hoặc đưa lên giường. Tuy nhiên, nếu có chấn thương đầu, cổ, lưng, cột sống hoặc gãy xương, việc di chuyển không đúng cách có thể khiến tổn thương nghiêm trọng hơn.

Không tự ý di chuyển người bị nạn khi có các dấu hiệu:
🔴 Bất tỉnh, lơ mơ hoặc không nhớ chuyện vừa xảy ra
🔴 Đau nhiều ở đầu, cổ hoặc lưng
🔴 Tê, yếu hoặc không cử động được tay/chân
🔴 Chảy máu ở đầu, tai hoặc mũi
🔴 Tay/chân biến dạng, nghi ngờ gãy xương
🔴 Đau vùng hông, không thể đứng dậy
🔴 Té từ trên cao, ngã cầu thang hoặc va đập mạnh
🔴 Nôn, co giật hoặc đau đầu tăng dần sau khi ngã

Khi nghi ngờ chấn thương cột sống, hãy để nạn nhân nằm yên ở tư thế hiện tại, giữ đầu và cổ thẳng, đồng thời gọi cấp cứu 115. Không kéo, bế, xoay người hoặc cố nắn chỉnh tay chân.
Trong lúc chờ hỗ trợ:
✅ Trấn an và giữ ấm cho nạn nhân.
✅ Theo dõi ý thức và nhịp thở.
✅ Cầm máu bằng cách đặt gạc sạch lên vết thương, nhưng không ấn trực tiếp vào vùng nghi gãy xương hoặc lõm sọ.
✅ Chỉ di chuyển khi vị trí hiện tại có nguy hiểm trực tiếp như cháy, điện giật, giao thông hoặc sập đổ.

Nếu nạn nhân bất tỉnh và không thở bình thường, ưu tiên gọi 115 và bắt đầu hồi sinh tim phổi. Việc duy trì đường thở và sự sống luôn được ưu tiên hơn nguy cơ chấn thương cột sống.

Đừng vội đỡ người bị ngã đứng dậy. Hãy kiểm tra tình trạng trước, giữ họ nằm yên và gọi hỗ trợ khi nghi ngờ chấn thương nặng.
------------------------------------------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - Tổ chức đào tạo sơ cấp cứu chuyên nghiệp thuộc hội đồng An toàn Anh Quốc, cung cấp máy AED chính hãng.
☎ Hotline: 0931.104.911
🌐 Website: www.socapcuu.com.vn
🏢 Văn phòng Hà Nội:
Nam Từ Liêm: Biệt thự số A12- BT2, phố Trần Văn Cẩn, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
🏢 Văn phòng Hồ Chí Minh:
Toà nhà The Peak M8 Midtown, Đường 16, Phường Tân Phú, Quận 7

🎁 NHẬN NGAY TÚI SƠ CẤP CỨU TRỊ GIÁ 399.000Đ KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC SƠ CẤP CỨU CÁ NHÂNMột khóa học giúp bạn biết cách ứng p...
30/07/2026

🎁 NHẬN NGAY TÚI SƠ CẤP CỨU TRỊ GIÁ 399.000Đ KHI ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC SƠ CẤP CỨU CÁ NHÂN

Một khóa học giúp bạn biết cách ứng phó khi sự cố xảy ra. Một món quà giúp bạn luôn sẵn sàng trên mọi hành trình.

🎉 Từ 30/07 - 06/08, khi đăng ký Khóa học Sơ cấp cứu Cá nhân tại Wellbeing, bạn sẽ được tặng ngay Túi sơ cấp cứu đạt tiêu chuẩn quốc tế DIN 13164:2022 trị giá 399.000đ.

Túi sơ cấp cứu Wellbeing phù hợp để:
✅ Mang theo trên ô tô, xe máy
✅ Đồng hành trong các chuyến du lịch, dã ngoại
✅ Trang bị tại gia đình hoặc nơi làm việc
✅ Sẵn sàng xử lý những tình huống chấn thương thường như: chảy máu, b**g gân, trật khớp, gãy xương,...

⏰ Ưu đãi chỉ diễn ra từ 30/07 đến hết 06/08/2026.
Số lượng quà tặng có hạn, áp dụng cho học viên đăng ký trong thời gian chương trình.

📩 Inbox Wellbeing ngay hôm nay để nhận tư vấn khóa học và giữ suất ưu đãi!
---------------------------
𝗪𝗲𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝗻𝗴 - thành viên Hội đồng An toàn Anh Quốc, tổ chức đào tạo sơ cấp cứu chuyên nghiệp và cung cấp máy AED chính hãng.
☎Hotline: 0931.104.911
🌐Website: www.socapcuu.com.vn
🏢Văn phòng Hà Nội:
Biệt thự A12BT2 Đường Trần Văn Cẩn, Phường Từ Liêm, Hà Nội
🏢Văn phòng Hồ Chí Minh:
Shophouse H2.01, The Peak M8 Midtown, KĐT Phú Mỹ Hưng, Đường 16, phường Tân Mỹ, TP.HCM

Address

Thuan Nhue

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellbeing - Sơ cấp cứu cá nhân & Y học gia đình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Wellbeing - Sơ cấp cứu cá nhân & Y học gia đình:

Shortcuts

Share