What are the opening hours?

Monday 05:15 - 21:30 Tuesday 05:15 - 21:30 Wednesday 05:15 - 21:30 Thursday 05:15 - 21:30 Friday 05:15 - 21:30 Saturday 05:15 - 21:30 Sunday 05:15 - 21:30

Amara Yoga & Balanced Life

Home
Vietnam
Thu Dau Mot
Amara Yoga & Balanced Life

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Amara Yoga & Balanced Life, 29/19 Ngô Gia Tự, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một, Thu Dau Mot.

Hành trình 200G K20, chính thức mở đăng ký
☀️ Đào tạo Huấn Luyện Viên Yoga - 200G
🍃 Yoga cộng động
🍃 Yoga cá nhân 1:1 & nhóm nhỏ
🍃 Mama Yoga
🍃 Core Yoga
🍃 Inside flow
🍃 Yoga Bay

29/09/2026

🌿 “THI” KHÔNG NHẤT THIẾT PHẢI Ở TRONG PHÒNG

Một buổi ngoại khóa kết hợp thi cuối khóa của K18.
Bởi Yoga không chỉ được thực hành trong bốn bức tường.
Đất – Nước – Lửa – Khí – Không gian hiện diện quanh ta và cũng tác động đến cách cơ thể cảm nhận và vận động.

Vẫn là một tư thế.
Vẫn là một hơi thở.

Nhưng khi đôi chân chạm đất, nghe tiếng chim hót, cảm nhận gió đi qua và không gian mở ra, cùng một chuyển động ấy có thể mang đến một cảm nhận rất khác — tự do hơn, rộng hơn và b**g nở hơn.

Và đó cũng là một phần của quá trình học Yoga: không chỉ biết mình đang làm gì, mà hiểu cơ thể đang trải nghiệm điều gì.

Bởi từ một người thực hành Yoga đến một người có thể hướng dẫn người khác là cả một quá trình.

200 giờ không chỉ để trở thành một Huấn luyện viên Yoga.
Đó còn là quá trình học cách lắng nghe, thấu hiểu và trở thành người thầy của chính mình, trước khi có thể đồng hành cùng người khác.

🌱 𝐊𝟐𝟎 – 𝟐𝟎𝟎 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 – 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚
🗓️ Khai giảng: 19/10/2026
⏰ Sáng Thứ Hai – Thứ Tư – Thứ Sáu hoặc Cuối tuần
📍 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐋𝐢𝐟𝐞
Lịch học chi tiết sẽ được Amara tư vấn khi đăng ký.
Nếu bạn đang nghĩ về một hành trình 200 giờ cho riêng mình, Amara luôn sẵn lòng kể bạn nghe thêm về K20. 🤎

28/09/2026

200 GIỜ ĐÀO TẠO HLV YOGA HATHA – VINYASA
Chính thức khai giảng ngày 19/10/2026.

K20 không chỉ là một chương trình đào tạo HLV Yoga.
Đó còn là một hành trình để hiểu sâu hơn về Yoga, về cơ thể và về chính cách bạn đang thực hành.

Và hành trình đó, bắt đầu từ chính bạn.

K20 dành cho bạn nếu:
– Bạn mới bắt đầu thực hành Yoga và muốn tìm hiểu sâu hơn.
– Bạn đã thực hành Yoga một thời gian và muốn mở rộng kiến thức, hiểu rõ hơn về cơ thể và phương pháp thực hành.
– Bạn muốn trở thành HLV Yoga trong tương lai.
– Hoặc bạn muốn dành 200 giờ để học và ứng dụng Yoga cho chính mình.

📚 MỘT SỐ NỘI DUNG TRỌNG TÂM:

🌱 60 giờ Anatomy & Kỹ thuật định tuyến
Hiểu cấu trúc cơ thể, vận dụng kiến thức giải phẫu để giảng dạy an toàn và hiệu quả.

🌱 60 giờ Thể lực nền tảng & nâng cao
Xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể qua Hatha & Vinyasa.

🌱 60 giờ Kỹ thuật thở & Nghệ thuật giảng dạy
Thực hành các phép thở, học cách dẫn dắt bằng giọng nói, ngôn từ và sự hiện diện.

🌱 20 giờ Triết lý Yoga & Dinh dưỡng cân bằng
Tiếp cận những nền tảng của Yoga và dinh dưỡng để xây dựng một lối sống điều độ, cân bằng.

THÔNG TIN K20
🗓️ Khai giảng: 19/10/2026
🧘 Chương trình: 200 giờ HLV Yoga Hatha – Vinyasa
⏰ Lịch học: Sáng Thứ Hai – Thứ Tư – Thứ Sáu hoặc Cuối tuần

27/09/2026

🚨 CẢNH BÁO: 200 GIỜ KHÔNG NHẸ NHÀNG ĐÂU!

“Em không nghĩ học HLV Yoga khó vậy…”
Đó là câu Amara từng nghe từ một học viên.
Và chúng mình không bất ngờ.
Bởi HLV Yoga là công việc liên quan trực tiếp đến sức khỏe và cơ thể của người khác.

Một HLV cần nghiêm túc, kiên trì và tập trung lâu dài
Chuẩn bị chuỗi bài theo mục tiêu là một chuyện.
Nhưng khi lớp bắt đầu:
• Có người mới tập.
• Có người đã thực hành lâu năm.
• Có người hôm nay mệt.
• Có người đang đau.
• Có người muốn cố thêm.
Và có người chỉ muốn… bỏ cuộc giữa chừng. 😆
Lúc đó, HLV phải vừa quan sát cơ thể, vừa hiểu người trước mặt mình cần gì.

Biết khi nào nên nói:
“Mình từ từ thôi.”
Và khi nào phải:
“Cố lên, cố lên… sắp xong rồi!” 😆
Trong lúc đó vẫn phải nhớ chuỗi bài, trái – phải, hơi thở, quan sát cả lớp và sẵn sàng thay đổi kế hoạch.
Vì vậy, 200 giờ không phải học đủ số buổi là có thể đứng lớp.
Đó là thời gian để xây nền tảng.
Còn để trở thành một HLV có thể đồng hành cùng người khác, bạn cần tiếp tục thực hành, được sửa, được trải nghiệm và tiếp tục học hỏi.

Và rồi nghề này trả lại cho bạn những niềm vui nho nhỏ:
“Hôm nay tập xong em ngủ ngon quá.”
“Dạo này em thấy người nhẹ hơn nhiều.”
Có lẽ, đó là lúc bạn hiểu vì sao mình đã kiên trì.

K20 – 200 giờ HLV Yoga Hatha – Vinyasa
🗓️ Dự kiến khai giảng: 19/10/2026
⏰ Sáng Thứ Hai – Thứ Tư – Thứ Sáu hoặc Cuối tuần
(Lịch học chi tiết sẽ được Amara tư vấn khi đăng ký.)
Nếu câu chuyện này khiến bạn bắt đầu nghĩ về K20, cứ nhắn Amara nhé. Chúng mình sẽ kể bạn nghe thật kỹ về hành trình này.

26/09/2026

Một ngày trong lớp học cùng cô Ada

24/09/2026

Chúc bạn một mùa Trung Thu bình an, đủ đầy và thật nhiều yêu thương. 🌕

Thương chúc từ 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐋𝐢𝐟𝐞. 🌿

23/09/2026

200 GIỜ KHÔNG DẠY BẠN “LÀM YOGA”

Nếu chỉ cần biết cách thực hiện các tư thế, bạn không cần 200 giờ.
Và để hướng dẫn một người khác, dù lên được thật nhiều tư thế đỉnh cũng chưa đủ..
Để trở thành một HLV, bạn cần hiểu:

Vì sao cơ thể lại di chuyển như vậy?
Một tư thế đang tác động đến đâu?
Vì sao cùng một tư thế, hai người lại không thể thực hành giống hệt nhau?
Và khi một học viên chưa thực hiện đúng, bạn nhìn thấy điều gì – và biết làm gì tiếp theo?
Đó là lý do 200 giờ tại Amara không phải để học thuộc thật nhiều tư thế.

Bạn sẽ đi qua:
Giải phẫu (Anatomy) - Tư thế Yoga (Asana) - Hơi thở (Pranayama) -
Quan sát & điều chỉnh cơ thể - Xây dựng chuỗi bài khoa học, hợp lý – Thực hành hướng dẫn lớp.
Và quan trọng hơn, bạn học cách kết nối những điều tưởng như rất nhỏ.

Một bàn chân tiếp đất thế nào.
Một đầu gối đang xoay về đâu.
Một nhịp thở thay đổi thế nào khi cơ thể chuyển động.
Mỗi bài luyện sinh khí cũng không đơn giản là học thuộc một kỹ thuật thở.
Nó có thể được lựa chọn khác nhau theo thời điểm trong ngày, thời tiết và mục tiêu của buổi tập.

Từng bước đi từ:
HỌC → HIỂU → QUAN SÁT → THỰC HÀNH → ĐIỀU CHỈNH → HƯỚNG DẪN
Để rồi có một ngày bạn chợt:
“À, hóa ra là vậy.”
Đó cũng là lúc bạn bắt đầu học Yoga theo một cách khác.

K20 – 200 giờ HLV Yoga Hatha – Vinyasa
🗓️ Dự kiến khai giảng: 19/10/2026
⏰ Học vào sáng Thứ Hai – Thứ Tư – Thứ Sáu hoặc Cuối tuần
(Lịch học chi tiết sẽ được Amara tư vấn khi đăng ký.)
Nhắn K20 để Amara gửi bạn thông tin chi tiết về chương trình.

21/09/2026

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG ĂN, NGỦ CÙNG YOGA TRONG 6 THÁNG TỚI CHƯA?

Vì 200 giờ không phải là một khóa học mà bạn chỉ đến lớp, học bài rồi về.
Đó là 6 tháng học, thực hành, quan sát và sống cùng Yoga.
Có những ngày rất vui.
Có những ngày mệt.
Có những lúc tưởng mình hiểu rồi, nhưng vào lớp lại phát hiện:

À, hóa ra mình còn chưa biết nhiều như mình nghĩ.

Và cũng chính từ những khoảnh khắc như vậy, việc học mới thật sự bắt đầu.
K20 dành cho những bạn muốn đi sâu hơn với Yoga - dù bạn đang muốn trở thành HLV, muốn thực hành đúng hơn sau nhiều năm tập hay đơn giản là muốn hiểu điều mình đang làm một cách nghiêm túc.

𝐊𝟐𝟎 - 𝟐𝟎𝟎 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐇𝐋𝐕 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 - 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚
🗓️ Dự kiến khai giảng: 19/10/2026
⏰ Học vào sáng Thứ Hai – Thứ Tư – Thứ Sáu hoặc Cuối tuần
(lịch học chi tiết sẽ được Amara tư vấn khi đăng ký)

Có thể bạn chưa biết trước mình sẽ trở thành ai sau 200 giờ.
Nhưng chỉ cần sẵn sàng bước vào hành trình này với cả trái tim, bạn sẽ đến được nơi mình cần❤️

Bạn đã sẵn sàng chưa?
Nhắn K20 cho 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 nếu bạn muốn tìm hiểu khóa HLV Yoga 200 giờ.

15/09/2026

𝐂𝐇𝐈𝐍 𝐌𝐔𝐃𝐑𝐀 - HAI NGÓN TAY,
MỘT CÂU CHUYỆN VỀ SỰ KẾT NỐI. 🌿

Trong truyền thống 𝐘𝐨𝐠𝐚, ngón trỏ thường được liên hệ với 𝐉𝐢𝐯𝐚𝐭𝐦𝐚𝐧 - cái tôi cá nhân, còn ngón cái với 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐦𝐚𝐭𝐦𝐚𝐧 - cái toàn thể.

Khi hai ngón tay chạm nhau, đó là hình ảnh của sự kết nối giữa tiểu vũ trụ và đại vũ trụ.
Và điều thú vị là ngón trỏ nhẹ nhàng thu mình lại dưới ngón cái.

Như một lời nhắc rằng:
Cái tôi không cần phải lớn hơn.
Chỉ cần biết mình là một phần của điều lớn hơn chính mình.

𝐘𝐨𝐠𝐚 không phải là thu nhỏ hay phủ nhận bản thân, mà là nhận ra mình luôn kết nối với một điều rộng lớn hơn.

Một cử chỉ nhỏ.
Một hơi thở.
Một lời nhắc về sự kết nối. 🌿
_________

𝟐𝟎𝟎𝐇 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐞𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 - 𝐊𝟐𝟎
𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 & 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚
🗓 Dự kiến khai giảng: 09/2026
🌿 Thời lượng: 5 - 7 tháng
👥 Quy mô: 5 - 10 học viên
📍 Amara Yoga & Balanced Life - Thủ Dầu Một

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chương trình, hãy nhắn tin cho 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 để được tư vấn trực tiếp.
K20 đang mở đăng ký.
Hẹn gặp bạn trên hành trình 200 giờ. 🙏🏻🌿

14/09/2026

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐁𝐀𝐘 • LẦN ĐẦU K18 TRẢI NGHIỆM

Trong hành trình đào tạo 𝟐𝟎𝟎𝐇 tại 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚, chúng mình không chỉ học về Yoga trên lý thuyết hay thực hành những nền tảng 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 - 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚.

Chúng mình còn muốn các bạn được trải nghiệm nhiều loại hình Yoga khác nhau.

Và lần này, K18 có buổi đầu tiên làm quen với 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐚𝐲 - 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚.

Một chiếc võng lụa.
Một không gian hoàn toàn khác.
Và cũng là một cách khác để cảm nhận cơ thể mình.

Có những bạn nhanh chóng tìm được sự thích thú khi chuyển động trên không. Có bạn lại nhận ra mình cần thêm thời gian để làm quen với cảm giác mất đi điểm tựa quen thuộc.

Và đó cũng chính là điều 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐚 mong muốn mang đến trong hành trình 𝟐𝟎𝟎𝐇:

Không chỉ học để biết nhiều hơn về 𝐘𝐨𝐠𝐚, mà còn có cơ hội trải nghiệm để hiểu mình hơn.

Bởi mỗi người có một cơ thể khác nhau, một thế mạnh khác nhau và một cách kết nối với Yoga cũng khác nhau.

Có thể bạn hợp với sự vững vàng của 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚.
Có thể bạn yêu nhịp chuyển động của 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚.
Hoặc biết đâu, bạn lại tìm thấy niềm vui trong 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐚𝐲, 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐅𝐥𝐨𝐰 hay một hình thức 𝐘𝐨𝐠𝐚 nào đó mà trước đây chưa từng thử.

Đôi khi, phải thử một điều mới, mình mới biết đâu là điều thật sự phù hợp với mình. 🌿

Một buổi trải nghiệm của K18.
Một góc nhìn mới về 𝐘𝐨𝐠𝐚.
Và thêm một cơ hội để mỗi học viên khám phá thế mạnh của chính mình.

Còn K18, bạn thấy 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐚𝐲 thế nào?

Address

29/19 Ngô Gia Tự, Chánh Nghĩa, Thủ Dầu Một
Thu Dau Mot
75000

Opening Hours

Monday	05:15 - 21:30
Tuesday	05:15 - 21:30
Wednesday	05:15 - 21:30
Thursday	05:15 - 21:30
Friday	05:15 - 21:30
Saturday	05:15 - 21:30
Sunday	05:15 - 21:30

Telephone

+84939394565

Website

https://www.amarayoga.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amara Yoga & Balanced Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Amara Yoga & Balanced Life:

Want your school to be the top-listed School/college in Thu Dau Mot?