Nguyễn Thị Trâm

4 GIAI ĐOẠN VÀNG BỔ SUNG CANXI CHO CON CAO LỚN VƯỢT TRỘI

Vẫn biết canxi tham gia vào quá trình hình thành xương, răng, canxi tham gia vào hoạt động của não, hoạt động của tim mạch và các noron thần kinh và cần phải bổ sung canxi cho cơ thể. Nhưng bổ sung lúc nào cho tối ưu nhất?

Có 4 giai đoạn vàng mà nếu bổ sung đúng cách, đúng lúc sẽ phát huy hiệu quả gấp nhiều lần bình thường giúp con cao khoẻ vượt trội hơn hẳn.

Giai đoạn 1: Trong bụng mẹ.
- Để con phát triển khoẻ mạnh thì mẹ phải có thai kỳ khoẻ mạnh. Nếu trong thời kỳ mang thai, mẹ bị thiếu canxi thì con có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, còi xương bẩm sinh, biến dạng xương gây dị hình, kém phát triển chiều cao.
- Vậy mẹ bầu sử dụng canxi nào để không bị tạo bón, và vôi hoá bánh nhau?
Các mẹ bầi nên chọn loại canxi có thành phần Canxi Gluconat, Canxi hydroxyapatite, Canxi Caseinate… dạng viên nang.
- Nhu cầu canxi cho mẹ bầu: 1300mg canxi nguyên tố/ngày

Giai đoạn 2: Giai đoạn sơ sinh
- Sơ sinh là thời điểm bé từ 0 – 6 tháng tuôi. ở giai đoạn này bé chỉ có 1 nguồn duy nhất là sữa mẹ.
- Nhu cầu canxi của trẻ sơ sinh: 200mg canxi nguyên tố/ngày
- Giai đoạn này thì ưu tiên bổ sung d3 cho trẻ, mẹ cho con bú thì tăng cường ăn các thực phẩm giàu canxi và chủ động bổ sung viên uống canxi hữu cơ để có nguồn sữa giàu canxi cho con.

Giai đoạn 3: Những năm đầu đời của bé.
- Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng, nếu giai đoạn này bé thiếu canxi sẽ gây còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
- Đây cũng là giai đoạn dự trữ canxi quyết định rất nhiều đến chiều cao tương lai của bé sau này.
- Nhu cầu canxi cho những năm đầu đời được chia như sau:
7 – 12 tháng: 260mg canxi nguyên tố/ngày
1 – 3 tuổi: 700mg canxi nguyên tố/ngày
4 – 8 tuổi: 1000mg canxi nguyên tố/ngày

Giai đoạn 4: Giai đoạn dậy thì
- Đây là giai đoạn mà con lớn lên trông thấy, cũng là lúc phát huy sức mạnh của việc bổ sung canxi đầy đủ trong 3 giai đoạn đầu. Hãy tưởng tượng thời kỳ mang bầu là khởi động, sơ sinh như vượt chướng ngại vật, 6 năm đầu đời là tăng tốc và giai đoạn dậy thì là về đích phát tiêrn chiều cao.
- Giai đoạn này thường nhiều mẹ bỏ qua vì nghĩ con đã lớn rồi không cần bổ sung. Điều này có thể áp dụng với các con được mẹ bổ sung ở giai đoạn 3 cực kỳ đầy đủ (giúp bể chứa canxi được dồi dào) và có chế độ ăn giàu canxi bao gồm sữa, phomai, cua đồng, hải sản…
- Giai đoạn này nhu cầu canxi cho con là khoảng: 1300mg canxi nguyên tố/ngày
Như vậy có thể nói trong 4 giai đoạn nquan trọng nhất này thì giai đoạn 3 khi trẻ từ 1 – 6 tuổi là quan trọng nhất quyết định đến 60% rằng tương lai con có cao lớn không.

Nhu cầu của các con gần như nhau nhưng do chế độ ăn uống khác nhau và liều lượng bổ sung cũng khác nhau. Các mẹ chú ý không tự kê liều, không dùng liều của bé khác cho con mình.

Các mẹ hãy com – men chiều cao, cân nặng, tháng tuổi của con để được cô hỗ trợ nhé!

Ngùon: Trương Minh Đạt

Kẽm hữu cơ cho bé siêu chất lượng đâyyy ahhh

Giải pháp mẹ cần khi con gặp những vấn đề:
- Biếng ăn
- Tiêu chảy
- Chậm tăng cân
- Hay ốm vặt
- Tóc rụng, móng tay con mềm yếu dễ gãy
- Hay xước móng rô
- ....

Liều dùng tùy theo độ tuổi sẽ khác nhau, mẹ nhắn cô tình trạng bé cô hướng dẫn nhé!!

Giá e nó 2xxk/ hộp 30ml

🤰🤱 HƯỚNG DẪN BÀ BẦU, MẸ NUÔI CON BÚ BỔ SUNG CANXI HIỆU QUẢ

1️⃣.Nhu cầu canxi khi mang thai
- 3 tháng đầu: 800-1000mg/ngày
- 3 tháng giữa: 1000-1200mg/ngày
- 3 tháng cuối: 1300-1500mg/ngày

2️⃣.Dấu hiệu thiếu canxi
-Mệt mỏi, uể oải
-Thường xuyên đau nhức, lưng, hông, các khớp
-Đau nhức răng lợi
-Chuột rút, co cơ thường xuyên nhất là vào ban đêm
-Tê bì chân tay,
-Rối loạn nhịp tim

3️⃣.Hậu quả khi bị thiếu canxi với thai nhi và mẹ bầu
•Với thai nhi:
-Bé còi xương ngay từ trong bụng mẹ, có thể gây biến dạng các xương,
-Sinh ra với thể hình thấp lùn (ngắn)
•Với mẹ bầu:
-Canxi trong máu của mẹ không đủ để nuôi thai, sẽ phải huy động canxi từ trong xương ra, gây loãng xương, xốp xương, xương giòn, dễ gãy.
-Tăng nguy cơ tăng huyết áp và tiền sản giật.

4️⃣.Nguyên nhân gây thiếu canxi
-Ăn uống/ bổ sung ko đủ canxi trong thời gian mang bầu
-Thiếu Protein Albumin, thiếu Viamin D3,K2,Mk7, thiếu Magie,.. là những cỗ xe vận hàng canxi trong máu và gắn canxi vào xương.
-Người bị mắc các bệnh lý về thận, suy tuyến cận giáp,
-Do dùng thuốc chứa corticoid nhiều, hay mắc bệnh nhiễm trùng…

5️⃣.Bổ sung canxi bằng cách nào?
-Ăn thức ăn giàu canxi: sữa, hải sản tôm cua, các loại hạt như hạnh nhân, macca, hạt chia, óc chó, các loại đậu..
-Uống sữa bầu, sữa tươi, các chế phẩm từ sữa
-Ăn nhiều rau củ đậm màu như: Súp lơ xanh, cà rốt, chuối…
-Bổ sung canxi hữu cơ, có D3, K2,Mk7, Magie, kẽm…

6️⃣.Dùng canxi như thế nào hiệu quả
-Dùng Canxi buổi sáng sau ăn 1 tiếng, uống với nhiều nước là tốt nhất.
-Không dùng canxi sau 2h chiều vì cơ thể ko hấp thu kịp sẽ gây lắng cặn hoặc khó ngủ.
-Ko dùng chung với bất kỳ khoáng chất nào khác như Sắt, Kẽm... Vì chúng làm giảm hấp thu lẫn nhau.
-Nên uống Canxi có chứa Vitamin D3, K2, tăng hấp thu tối đa.

7️⃣.PHÂN BIỆT CANXI
•Canxi Vô Cơ : là Khoáng chất sau quá trình vôi hóa, giống như canxi trong đá vôi, vỏ sò. Độ tan kém, gây nóng, dễ lắng cặn, hấp thu kém, dễ gây táo bón. Tên gọi và công thức hóa học như sau:
+) Canxi cacbonat (CaCO3)
+) Canxi sunphat (CaSO4)
+) Canxi photphat (Ca3(PO4)2)
+) Canxi hydroxyapatide (Ca5(PO4)3(OH))

• Canxi Nano: Thấm tự nhiên qua thành ruột vào trong máu rất mạnh. Gần đây có nghiên cứu dùng lâu sẽ bị biến đổi gen.
+) Canxi cacbonat : ở kích thước nanomet

• Canxi Hữu Cơ: Độ tan tốt, khoáng hóa tốt, không gây sỏi thận, không gây táo bón, dễ hấp thu. Tên gọi dễ nhận biết như sau:
+) Canxi Clucoheptonat
+) Canxi Gluconat
+) Canxi Citrat
+) Canxi Lactac
Khi muốn biết Canxi mình mua là canxi gì?
Các mẹ hãy nhìn vào thành phần của canxi để xem nhé.

8️⃣.Điểm danh các Sản phẩm Canxi
❌ Canxi vô cơ: Ostelin, Canxi Osteocare, Bio Island Milk, Canxi cá tuyết, Stada, Canxi Hatus,…
⭕ Canxi hữu cơ: Cobiere, chứa canxi Gluconate, nhưng lại thiếu Vitamin D3, K2, Magie, Kẽm... nên hấp thu ko cao và vẫn gây nóng, táo.
✅ Canxi hữu cơ hữu cơ tốt nhất: Coloscalxium, thành phần có chứa canxi Glucoheptonate, Vitamin D3, K2, Mk7, Kẽm, Magie... Nên được hấp thu tối đa, ko gây nóng trong, lắng cặn, có bổ sung chất xơ nên ko gây táo bón.

Dòng sắt vị dễ uống- hiệu quả là đây các mẹ ơii

Thành phần quá ưng vì ngoài sắt hữu cơ ra nó còn chứa thêm VTM C, b12 giúp tăng hấp thu tốt hơn

Bé trong độ tuổi nào nên bsung sắt?
- bé 4-12m ( vì giai đọan này nhu cầu sắt tăng cao WHO khuyến cáo nên bsung liều dự phòng)
- Sau 12m bsung theo đợt hàng năm, năm 1-2 đợt
- Bé có xét nghiệm thiếu máu thiếu sắt
- Bé da xanh xao ( da mặt, lòng bàn tay, chân nhợt nhạt)
- Bé hay ốm, biếng ăn, ăn ko đa dạng nhóm thịt, cá,...

Lạnh cái nhà cháu chơi đồ hàng với cháu luôn

Vệ sinh mũi họng sạch sẽ luôn đc ưu tiên, làm đúng cách con mới mau ổn nhanh các bác nhé!!

DHA vị dễ uống, dễ mê. Với những bé ko hay ăn đồ giàu omega thì nên bsung cho con theo đợt, 1 năm bsung 1-2 đợt hỗ trợ con PTR toàn diện hơn

Zá
Mẹ quan tâm nt cô hỗ trợ tvan ạ
Nó dạng viên vậy thôi chứ bé nhỏ từ 6-12m chưa nhai đc mẹ cắt phần đuôi cá ra rồi bóp vào miệng bé nhé

Bé nhà các mẹ mọc đc bao nhiêu chiếc răng rồi??

NHỮNG ĐỐI TƯỢNG CẦN ĐƯỢC BỔ SUNG KẼMm

1. Trẻ >6m bú mẹ hoàn toàn
2. Trẻ bị tiêu chảy
3. Trẻ biếng ăn
4. Trẻ hay ốm vặt và mắc các bệnh nhiễm khuẩn, hô hấp tái đi tái lại

Từ 6 tháng, mẹ có thể bsung cho con 1 năm 2-3 đợt, mỗi đợt 45-60 ngày để con hấp thụ tốt và tăng đkháng.

Các trường hợp tiêu chảy, biếng ăn dài ngày, nhiễm khuẩn cần bsung liều điều trị cao hơn theo hdẫn.

Trẻ thiếu k.ẽm thường có các dấu hiệu :
• Trẻ biếng ăn , rối loạn giấc ngủ
• Trẻ đề kháng kém , hay bị mắc các bệnh đường hô hấp và nhiễm trùng đường tiêu hoá
• Chậm phát triển chiều cao
• Tóc bị rụng , khô , xơ
• Móng tay có các đốm trắng , giòn , dễ gãy ….
• Nếu thiếu k.ẽm sẽ dẫn tới các rối loạn thầnn kinhh , gây bệnh tâmm thầnn phân liệt , k kìm chế được cảm xúc .

Bổ sung kẽmm dựa trên độ tưởi và thể trạng của từng bé.
Liều bsung dự phòng theo nhu cầu hàng ngày :
+ Trẻ dưới 6 tháng cần 2mg kẽmm mỗi ngày
+ Trẻ từ 6tháng -12 tháng tuổi cần 3mg kẽmm mỗi ngày
+ Trẻ từ 1y-3y cần khoảng 3mg kẽmm /ngày
5y -8y cần 5mg kẽmm /ngày để phát triển chiều cao và thể chất tối ưu nhất .
+ Với những trẻ biếng ăn , tiêu chảy có chỉ định dùng kẽm sẽ cần liều cao hơn .

Nên chọn kẽmm có thành phần kẽmm hữu cơ để con dễ hấp thu mẹ nhé!!

Nguồn tham khảo : DS Trương Minh Đạt

Mẹ có thể tham khảo kẽm ocean, là 1 dòng kẽm hữu cơ khá hiệu quả, hấp thu nhanh, liều uống cực ít nên bé khó uống cũng dễ thôi ạ
Zá / chai 30ml mẹ nha

Giờ còn mẹ nào có con ăn mãi ko thấy lớn rồi tặc lưỡii bảo: ui rồi! Sau này ắt lớn ko???

Những bạn được mà ko thấy lớn phần nhiều là có dấu hiệu thiếu sắtt kẽmm rõ luôn
1 là do con ko ăn đk đa dạng
2 là con hay ốmm uống thuốcc nên hấp thu kém!!

Thực đơn ăn dặm cho bé 7m+ của bé Dream, rất giàu dinh dưỡng nha các mẹ

Mẹ lưu lại tham khảo thôi ạ😍😍😍

Nguồn: Quynh Anh Nguyen

Có thật sự cần thiết phải tẩy giun cho trẻ ko??
Mẹ xem ngay dưới cmt nhé👇👇👇👇