Giảm Cân Hạnh Phúc - Madam Dinh IPC

🌟CÔNG BỐ KẾT QUẢ BODY WOW KỲ 1 🌟

🥳 Chúc mừng bạn đã trở thành chủ nhân của phần thưởng hấp dẫn từ IPC POWER LADY! Sau 1 kỳ diễn ra vô cùng sôi nổi, những thành viên may mắn đã chính thức lộ diện với 3 giải thưởng:

🥇Giải nhất: Cinddy Nguyen
🥈Giải nhì: Kaylee Le và Kim Nguyen

Cảm ơn những thành viên của IPC POWER LADY đã tham gia BODY WOW, mặc dù chưa được may mắn trong lần này nhưng vẫn còn rất nhiều chương trình hấp dẫn tiếp theo đang chờ!
🔥Người may mắn mau nhanh tay in.box fanpage để xác nhận và nhận giải thưởng từ IPC POWER LADY nha!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

🕰BỎ RA 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐỂ THAY ĐỔI DINH DƯỠNG, BẠN CÓ MUỐN THỬ?

Mọi nguyên liệu đều rất quen thuộc, chỉ với bắp cải, xà lách, dưa chuột, sốt salad, táo và một miếng ức gà,... là mình đã có 1 bữa ăn healthy và ngon. Để IPC gợi ý cho bạn loạt menu phù hợp cho những người bận rộn nhưng vẫn cần giảm cân nha!

Dù có xây dựng thực đơn như thế nào, bạn cũng đừng quên giữ các nguyên tắc:
🥬Cân bằng các loại dưỡng chất cần thiết trong khẩu phần ăn
🥬Giảm lượng đường dung nạp cho cơ thể
🥬Không ăn quá mặn, giảm muối
🥬Hạn chế việc sử dụng thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn
🥬Uống đủ nước mỗi ngày
🥗Bỏ ra 15 phút mỗi ngày, thay đổi bữa ăn của mình và chứng kiến kết quả sau 30 ngày, bạn đã sẵn sàng thực hiện cùng IPC chưa?
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

💫GIẢM CÂN KHÔNG CHỈ VÌ ĐẸP - SỨC KHOẺ CẢI THIỆN CHỈ SAU 6 TUẦN

”Cuộc sống của tôi đã cải thiện hơn rất nhiều sau sáu tuần. Tôi cảm nhận được nguồn năng lượng dồi dào và sức khỏe dẻo dai.”

🔥Béo phì thừa cân gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Giảm cân giúp vóc dáng thon gọn, giảm nguy cơ mắc bệnh.
⚡️Ngủ ngon hơn
⚡️Phòng tránh bệnh như tiểu đường, đột quỵ...
⚡️Bảo vệ sức khỏe xương khớp
⚡️Cải thiện sức khỏe sinh lý
🌟Không ít thành viên của IPC đã rất vui mừng khi chia sẻ kinh nghiệm về hành trình g.i.ả.m c.â.n. đầy gian nan của mình trong 6 tuần! Và còn rất nhiều lợi ích sức khoẻ đang chờ bạn, sẵn sàng cùng IPC bắt đầu hành trình thay đổi này ngay hôm nay bạn nha!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

❓BẠN ĐANG Ở ĐÂU TRÊN BẢN ĐỒ CÂN NẶNG CỦA THẾ GIỚI?

Thống kê hiện nay trên thế giới có khoảng 2,1 tỷ người bị thừa cân và béo phì, chiếm trên 30% dân số. Với mức độ gia tăng như hiện tại, vào năm 2030 sẽ có khoảng 50% dân số thế giới bị thừa cân và béo phì.

Để biết rằng mình có thuộc phần trăm số người béo phì hay không, hãy thử làm một phép tính nhỏ dựa trên công thức tính Chỉ số khối cơ thể (BMI):

❗️BMI = Trọng lượng cơ thể của 1 người (tính bằng kg) : cho bình phương chiều cao (tính bằng mét).

👉🏻Một người trưởng thành, trừ người có thai nếu có chỉ số BMI trong khoảng 25 – 29,9 được xem là thừa cân, và một người trưởng thành có chỉ số BMI > = 30 được xem là béo phì.

Tuy nhiên, tỷ lệ thừa cân và béo phì ngày càng có xu hướng trẻ hóa, hiện nay có 41 triệu trẻ em dưới 5 tuổi bị xếp loại béo phì và 340 triệu trẻ vị thành niên trên toàn thế giới bị béo phì!

📲Vậy cân nặng của bạn đang thuộc % nào của thế giới, làm ngay phép tính nhỏ này để bắt đầu công cuộc thoát khỏi nguy cơ béo phì với nhiều tác hại cùng IPC bạn nha!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

VÌ SAO BẠN ĂN ÍT NHƯNG VẪN KHÔNG XUỐNG CÂN⁉️

🔜Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn muốn giải đáp được thắc mắc "hít không khí thôi cũng béo"! IPC ở đây giúp bạn để thoát khỏi tình trạng nay ngay hôm nay với những lý do:

🍃Ăn quá nhiều thực phẩm giàu Calo
🍃Không uống đủ nước
🍃Uống đồ uống có cồn
🍃Không nên ăn quá nhiều carbonhydrat trong ngày
🍃Không tập thể dục thể thao

🔆Ngoài ra còn có thể vì lý do khách quan như do khả năng hấp thụ của cơ thể không cho phép, hoặc ăn quá nhanh dẫn đến tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề này, hãy từ bỏ thói quen này để có thể cải thiện cân nặng từ hôm nay cùng IPC nha bạn ơi!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

🍹NÊN HAY KHÔNG NÊN SỬ DỤNG NƯỚC ÉP MỖI NGÀY?

🍊Tuy nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết uống đúng cách sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của chúng, thậm chí còn gây hại đến sức khỏe. Vì thế đừng bỏ qua những
💧Uống nhiều nước ép trái cây cũng sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ béo phì và bệnh tim mạch.
💧Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trẻ em sử dụng nước trái cây đóng chai thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn đến 60%.
💧Việc tiêu thụ các loại nước uống có chứa hàm lượng đường cao mỗi ngày sẽ đẩy mạnh nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở đàn ông.
💧Các loại nước ép trái cây đóng chai đều được xếp vào danh sách các loại thức uống chứa nhiều đường.

☀️Mặc dù, nước trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể, nhưng cần phải uống đúng cách nếu không sẽ gây hại cho cơ thể nha bạn ơi!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

Nếu các chị em cũng theo đuổi phong cách sống trẻ khoẻ đẹp - hạnh phúc thì chị em có thể bấm theo dõi và kết bạn với FB của Dinh!❤️

❤️Dinh là mẹ bỉm sữa 2 con và bé nhỏ được 7 tháng tuổi. Dinh đã giảm mỡ 2 lần thành công sau sinh! Từ 140p trở về 106 pound ( giảm 34pound) quần áo đổi size XL qua size S và XS!
quan trọng hơn Dinh thấy trẻ hoá ngược lại rất nhiều!

❤️Dinh là Co-Founder IPC - đã và đang giúp rất nhiều chị em đặc biệt là các chị em ở Mỹ/ Úc/ Hà Lan/ Cannada/ Đức/ Việt Nam... thay đổi vóc dáng bằng công thức ăn chuẩn cân bằng!

❤️K chỉ là giúp chị em giảm pound trên cây cân nhưng quan trọng tế bào được trẻ hoá, tuổi sinh học trẻ so với tuổi thật và cảm nhận thay đổi tích cực, khi tự tin mặc những bộ đồ mình ao ước trước gương!

❤️Hiện tại chương trình Power Lady của IPC đã và đang giúp đỡ 500 chị em mỗi tháng tham gia chương trình và tỉ lệ thành công là 99,99% với phương pháp cực đơn giản!

❤️Chỉ mất 5 phút cho 1 bữa ăn và số pound chắc chắn sẽ giảm nếu ngày hôm trước bạn ăn Đúng công thức!

❤️Dinh có kinh nghiệm từng hoạt động trong lĩnh vực MG & đầu tư Bđs từ 2015 - cùng điều hành Doanh nghiệp Bđs Dinh Thống Nhất - nếu mn cần có thể Ib Dinh vì Dinh có đội ngũ hỗ trợ!

❤️Dinh có niềm đam mê về một lối sống tích cực và ăn uống lành mạnh từ cách đây gần 5 năm sau khi giảm mỡ thành công bé đầu tiên!

❤️Và hiện tại Dinh hạnh phúc vì đang lan toả, truyền cảm hứng cho các chị em phụ nữ cùng nhau trở thành Power Lady thực thụ!

❤️Với ai đang tìm kiếm cơ hội kinh doanh hãy mạnh dạn ib vì những lý do sau đây Dinh tự tin giúp được :

❤️ Dinh đã tự biết businesses từ năm 9 tuổi
Với những công việc mua sỉ bán lẻ và chủ động thức 3g sáng để có thể bắt đầu đam mê (bạn hoàn toàn có thể kiểm chứng bằng việc hỏi bất cứ bạn bè biết về tuổi thơ của Dinh)

❤️Dinh thi đậu 2 trường đại học và tốt nghiệp tại NLU university chuyên khoa Economics!

❤️Và đến tận bây giờ Dinh vẫn luôn đam mê cháy bỏng kinh doanh và Dinh tự tin nếu bạn cùng hợp tác sẽ được Dinh hỗ trợ với tất cả những gì là kinh nghiệm thực tế về business!

❤️Với công việc business này mình cứ thật chân thành, thật tận tâm , chúng ta sẽ nhận lại những lời cảm ơn từ khách hàng và chính điều đó bạn sẽ có cả gia tài xứng đáng!

http://kinhtechaua.vn/.../ipc-power-lady-chuong-trinh...
http://tintucngaymoi.vn/.../huan-luyen-va-dinh-duong-giam...

4 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG "CẦU CỨU", LẤY LẠI SỨC KHOẺ CÂN NẶNG TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN

1️⃣Huyết áp cao: Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn đã bị huyết áp cao thì đây là lúc phải g.i.ả.m c.â.n càng sớm càng tốt. Vì đây là lúc những bệnh về tim mạch, thận, đột quỵ sẽ có khả năng xuất hiện

2️⃣Nồng độ cholesterol trong máu cao: Tiểu đường và nồng độ cholesterol cao là những bệnh mạn tính có thể gây tổn thương thận, dây thần kinh và mắt. Tin vui là cả hai tình trạng này đều có thể được kiểm soát hiệu quả bằng cách g.i.ả.m c.â.n.
3️⃣Cảm thấy áp lực của trọng lượng cơ thể: Thừa cân có thể dẫn đến các cơn đau ở đầu gối, lưng dưới và nhiều nơi khác. Các khối cơ cũng phải làm việc nhiều hơn để duy trì tư thế, vận động cũng sẽ khó khăn.

4️⃣Khó khăn hơn với các hoạt động hằng ngày: Việc tăng cân khiến các hoạt động này mau mệt, phải thở hổn hển dù trước đây không có. Khiến việc hoàn thành các hoạt động bình thường trở nên khó khăn hơn thì đó là lúc phải g.i.ả.m c.â.n.

🔜Thường xuyên kiểm tra các chỉ số trong máu cũng như để ý đến việc thay đổi trong các hoạt động hằng ngày là cách tốt nhất để bạn nhận ra thời điểm mình nên g.i.ả.m c.â.n. Cùng theo dõi 4 dấu hiệu trên để xem mình và người thân của mình có cần phải bắt đầu hành trình thay đổi này hay không bạn nha!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

🔥BÍ QUYẾT GIỮ ĐƯỢC CÂN NẶNG SAU KHI ĐÃ GIẢM 35 POUNDS

Giảm cân đã khó nhưng duy trì cân nặng sau giảm lại còn khó khăn. Tất nhiều thành viên của IPC đã lan toả thông điệp tích cực cho cộng đồng khi vẫn giữ những thói quen dưới đây sau khi đã giảm đến 35 pounds!

🍀Tập thể dục thường xuyên: Trung bình 30 phút/ ngày để giữ thói quen vận động sau giảm cân.

🍀Ăn sáng mỗi ngày: Những người có thói quen ăn sáng thường có lối sống lành mạnh hơn vì thế nhiều chuyên gia khuyên nên duy trì buổi sáng để có cơ chế dinh dưỡng tốt hơn.
🍀Ăn nhiều protein: Vì protein có khả năng duy trì cảm giác no lâu trong cơ thể, giảm được lượng calo nạp vào mỗi ngày
🍀Chú ý đến lượng carb: hạn chế các loại thực phẩm nhiều carb như bánh mì trắng, cơm trắng, nước ngọt,...

🎉Ngoài ra còn rất nhiều lưu ý như uống đủ nước, ngủ đủ giấc, duy trì chế độ lành mạnh và thường xuyên kiểm tra cân nặng,... vì thế IPC luôn khuyến khích thành viên của mình giao lưu và trao đổi thường xuyên để cùng nhau nhận biết những dấu hiệu của sự tăng cân, sau đó cố gắng lấy lại cân nặng mơ ước sớm nhất có thể!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

🔝CỘNG ĐỒNG IPC LÀM ĐƯỢC - BẠN CŨNG LÀM ĐƯỢC

💥"Tích cực mỗi ngày, thành công giảm cân mỗi ngày" - Phụ nữ yêu bằng tai, đàn ông yêu bằng mắt, ai mà chẳng muốn làm người đẹp trong mắt người khác đặc biệt là nửa kia của mình.
Vì thế cộng đồng IPC luôn sẵn sàng ở đây để lan toả những thông điệp tích cực cùng với những

✔️Lựa chọn những phương pháp hỗ trợ giảm béo an toàn, không tác dụng phụ
✔️ Hỗ trợ giảm béo được rất nhiều người lựa chọn và đạt được kết quả mong muốn.
✔️Chia sẻ những phương pháp “đuổi” mỡ không cần nhịn ăn.

🌅 Rất nhiều chị em đã trải nghiệm và đã rất hài lòng với kết quả, còn bạn thì sao? Nếu bạn vẫn chưa tìm được nguồn động lực giảm cân hay những phương pháp hiệu quả thì đừng quên lúc nào cũng có IPC và cộng đồng thành viên sẵn sàng đồng hành cùng bạn mọi lúc mọi nơi để chinh phục những cột mốc về sức khoẻ mới nha!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

🌸LÃO HOÁ CÓ PHẢI ĐIỀU DUY NHẤT MÀ PHỤ NỮ QUAN TÂM?

Trong 10 vấn đề về sức khoẻ được phụ nữ quan tâm, LÃO HOÁ và CÂN NẶNG xếp top đầu khi được rất nhiều người nhắc đến trong các cuộc khảo sát!

Sự lão hoá của cơ thể không chỉ thể hiện ở những thay đổi trên khuôn mặt, làn da mà ngay cả về vóc dáng cũng là một dấu hiệu rõ rệt. Trao đổi chất chậm hơn, dẫn đến khó giảm cân hơn và rồi những căn bệnh cũng dần xuất hiện theo cân nặng.

⭐️Làm thế nào để có thể sở hữu một cơ thể hoàn hảo là một vấn đề khiến mọi phụ nữ phải suy nghĩ. Do vậy họ luôn phải đấu tranh với các chất béo để có thể có được 3 vòng theo ý muốn!

📲IPC thấu hiểu điều đó nên luôn sẵn sàng đồng hành cùng chị em trên con đường chăm sóc sức khoẻ, bảo toàn nhan sắc cùng chị em bất cứ lúc nào mọi người cần!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA

❗️NHỮNG SAI LẦM BẠN DỄ DÀNG MẮC PHẢI KHI GIẢM CÂN

🔅Khi tự mình bắt đầu hành trình giảm cân, rất dễ bạn sẽ bị mắc phải những sai lầm này nếu không được tư vấn và hướng dẫn kĩ càng:

1. Chỉ tập trung vào cân nặng
2. Ăn quá nhiều hoặc quá ít calo
3. Không vận động hoặc vận động quá nhiều
4. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm béo
5. Không ăn đủ đạm
6. Ăn không đủ chất xơ
7. Tiêu thụ quá nhiều chất béo trong chế độ low carb
8. Đặt ra những mục tiêu không thực tế
Nghiên cứu cho thấy những mục tiêu không thực tế có thể dẫn đến không hài lòng với những gì đã đạt được, gây ra cảm giác chán nản và mất động lực. Vì thế bạn cần có những lời khuyên cũng như chia sẻ đúng đắn từ những người đã thành công trong việc giảm cân.

📲Và IPC sẵn sàng ở đây vì bạn, muốn giảm cân nhanh hãy giảm một mình, muốn giảm cân bền vững hay đi cùng IPC! Cùng chia sẻ những câu chuyện về hành trình của mình để cùng nhau đạt được mục tiêu sức khoẻ trong năm mới bạn nha!
-------------------------------
𝐈𝐏𝐂 - 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫
🏡Địa chỉ: Houston, Texas, USA