Tháng ngày tươi đẹp

Đây là nội dung trong đề tài nghiên cứu khoa học về "Miệt thị ngoại hình" của bạn Mai Thị Thùy Thương, lớp 11A2, trường THPT Nguyễn Huệ. Các em hãy đọc, lan tỏa thông điệp này tới bạn bè của mình để mỗi chúng ta đều có những cách cư xử tế nhị và không gây tổn thương người khác, đồng thời hỗ trợ để việc nghiên cứu đề tài của bạn thuận lợi hơn các em nhé! Cảm ơn các em!

"Bình luận về người khác không còn là một vấn đề gì xa lạ với cuộc sống ngày càng phát triển của Khoa học Công nghệ. Nó trở thành một niềm vui vô hại và khiến người khác khó chịu về nó. Một trong những mặt trái của việc này đó là hành vi miệt thị ngoại hình. Miệt thị ngoại hình là một hình thức chê bai ngoại hình của người khác, chế giễu, đôi khi vượt quá giới hạn trở thành xúc phạm người khác, tổn thương khiến họ rơi vào trạng thái tiêu cực; tạo ra tâm lí tự ti và ngại giao tiếp, tự cách li mình với xã hội. Ở mức độ phức tạp hơn sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm. Nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến tử vong. Từ đó “quan trọng hình thức” hay nói đúng hơn là “ám ảnh hình thức” đã đẩy họ vào suy nghĩ tiêu cực không lối thoát. Nhưng tại sao chúng ta cứ chăm chú vào những tiêu cực của miệt thị ngoại hình mà chưa bao giờ nhìn thấy mặt tích cực của nó? Bạn biết không, đôi khi những lời nói đó trở thành động lực khiến ta càng trở nên mạnh mẽ và đặc biệt hơn bất cứ ai hết.
Tại sao lại như vậy? Hãy nhìn vào Nick Vụicci, từ nhỏ anh ấy đã khuyết tật tứ chi và trở thành mục tiêu châm chọc của bạn bè đến mức khiến anh ấy đã từng suy nghĩ đến cái chết. Nhưng bằng sự lạc quan và nhìn nhận, anh ấy đã vươn lên từ những lời nói đầy dao găm ấy và trở thành Nhà truyền cảm hứng lớn trên Thế giới với nhiều chủ đề như Lạc quan, Yêu đời,… trong đó có Miệt thị ngoại hình. Anh ấy đã lấy chính từ ngoại hình của mình để chứng minh cho thế giới mình đặc biệt như thế nào? Hay như Susan Boyle - ca sĩ người Scotland, cô ấy đã bị dư luận chỉ trích và cô lập chỉ vì ngoại hình của mình, nhưng cô ấy vẫn hát, vẫn từ ngoại hình đó mà cô tự tin nói với thế giới rằng “ Ngoại hình không tạo nên sự thành công của cô “. Đấy, những con người đầy khát vọng và đam mê đã vươn lên từ những tiêu cực của miệt thị ngoại hình như thế nào. Vậy còn chúng ta thì sao
Trường THPT Nguyễn Huệ là nơi ươm mầm tuổi trẻ, là những niềm vui, niềm hạnh phúc của tuổi học trò. Nhưng đan xen vào đó là những nỗi buồn không ai hiểu - trong đó có miệt thị ngoại hình. Chúng ta đều giữ trong lòng, không dám nói ra, chỉ ngậm ngùo chấp nhận những lời nói ấy và tự cô lập chính bản thân mình. Như thế không chỉ ảnh hưởng kết quả học tập, mà còn ảnh hưởng đến tâm sinh lí của học sinh.
Chính vì thế, chính bản thân chúng ta phải hài lòng với những gì mình đang có, chúng ta là những bông hoa đẹp rạng rỡ, không ai giống ai; không việc gì chúng ta phải đẹp như anh ấy, xinh như cô này. Chúng là chỉ cần là bản thân mình, chúng ta cứ tìm kiếm đâu đó những thứ xa vời mà quên đi bản thân mình là bức tranh hoàn hảo nhất! Đừng để bản thân mình rơi vào tiêu cực không đáng có. Bên cạnh đó, mỗi bản thân học sinh Trường THPT Nguyễn Huệ hãy thay đổi cách nhìn nhận của mình về người khác, hãy thôi bình luận về người khác mà mở lòng đón nhận họ để tạo ra một môi trường không còn miệt thị ngoại hình, không còn lời nói tiêu cực, không còn đau thương, không còn mất mát.
Hãy tham gia trang: CLB Be YourSelf Trường THPT Nguyễn Huệ để trải lòng, tâm sự những lời chưa dám nói."

MỘT SỐ KỸ NĂNG LẬP KẾ HOẠCH HỌC TẬP TÍCH CỰC
Các em thân mến!
Vậy là vừa tròn 1 tháng chúng ta bước vào năm học 2021 – 2022, trong khoảng thời gian đó hẳn là có nhiều bạn đã biết cách lập ra các kế hoạch học tập và đạt được những kết quả nhất định, tuy nhiên vẫn còn rất nhiều bạn đang lúng túng, khó khăn, chưa biết xoay sở thế nào với việc học của mình, thậm chí lơ là, bỏ bê, mặc kệ, muốn ra sao thì ra… Vì vậy qua bài viết này, cô hi vọng những bạn đang gặp khó khăn hãy thử cố gắng thay đổi mình bằng cách lập kế hoạch học tập tích cực và chủ động hơn ngay từ hôm nay. Chúng ta cùng bắt đầu nhé!
1. Trước hết, các em hãy vạch ra những mục tiêu quan trọng mà mình mong muốn đạt được trong năm học này:
- Em mong muốn kết quả học tập của mình đạt được vào cuối năm như thế nào? (Loại giỏi, khá, hay trung bình?)
- Muốn đạt được kết quả đó các em hãy chia nhỏ các mục tiêu cần đạt của từng môn học. (Ví dụ: Môn Toán cần đạt 6.0, môn Văn cần đạt 5.5, môn Lí cần đạt 6.5…)
2. Khi đã xác định rõ mục tiêu thì các em cần biết mục tiêu đó có thể đạt được hay không bằng cách xác định điểm mạnh và điểm yếu của mình.
- Những môn học nào là thế mạnh của mình? Mình có phát huy được các thế mạnh đó không?
- Những môn học nào mình thường xuyên gặp khó khăn? Mình đã làm gì với những môn đó, cố gắng nhiều hơn hay bỏ bê, mặc kệ?
- Khả năng tập trung của mình có tốt không? Có dễ bị tác động bởi các yếu tố xung quanh như điện thoại, ti vi, các trò tiêu khiển khác… hay không?
Để đánh giá một cách khách quan, các em có thể tham khảo ý kiến của người khác như thầy cô, bạn bè… để biết rõ bản thân mình hơn.
3. Lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu
- Xác định mỗi ngày các em giành bao nhiêu thời gian cho việc học ở nhà? Thời gian cụ thể cho mỗi môn học là bao nhiêu? Cần xen kẽ thời gian học với thời gian nghỉ ngơi, làm việc khác như thế nào?
- Môn học nào cần được ưu tiên thời gian hơn?
- Cách thức học tập như thế nào? (Tự học qua sách vở hay học qua mạng? Học một mình hay học chung với ai?...
- Nếu gặp khó khăn trong học tập thì phải làm gì? Cần sự giúp đỡ của ai?...
- Lập thời gian biểu cho các hoạt động trong ngày, càng chi tiết càng tốt.
4. Kiểm tra việc thực hiện kế hoạch
- Tự kiểm tra việc học tập bằng cách trả lời các câu hỏi SKG, các bài tập thầy cô giao, các bài tập từ tài liệu tham khảo…
- Ghi lại nhật kí các việc đã làm được mỗi ngày, việc nào chưa thực hiện được, lí do vì sao không thực hiện? Việc này ảnh hưởng đến mục tiêu học tập của mình như thế nào?... Từ đó rút kinh nghiệm và điều chỉnh cho phù hợp với bản thân.

Hãy thử cố gắng và thay đổi, chiến thắng bản thân mình là chiến thắng rực rỡ nhất! Chúc các em thành công!

Các em học sinh thân mến!
Fanpage này được tạo ra nhằm mục đích tạo điều kiện cho các em được bày tỏ suy nghĩ, trao đổi tâm tư tình cảm và giải tỏa những thắc mắc trong cuộc sống, trong học tập, trong quan hệ bạn bè, thầy trò hoặc những vấn đề về tâm lý, giới tính, sức khỏe sinh sản vị thành niên.... góp phần ổn định đời sống tâm lí, tình cảm từ đó giúp các em thực hiện được nguyện vọng và ước mơ của mình.
Vì vậy, nếu có những vấn đề khúc mắc, có những khó khăn trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến tâm lí của bản thân, các em đừng ngần ngại mà hãy gửi những dòng tâm sự của mình vào mục tin nhắn trên trang này, các thầy cô trong tổ tư vấn sẽ cùng các em tháo gỡ dần những khúc mắc, khó khăn đó.
Ngoài ra, trên fanpage còn đăng tải những bài viết nhằm cung cấp thêm thông tin kiến thức cần thiết cho các em về tâm lý tuổi học trò, tình yêu, tình bạn, kỹ năng ứng xử với mọi người xung quanh, chăm sóc sức khỏe... Các em hãy like và theo dõi trang để tiện cập nhật các bài viết nhé!
Cảm ơn các em đã đọc tin!