06/07/2026
❤ Có một thời gian, mình không thật sự sống trong cơ thể của mình. Mình làm việc, mình cố gắng, nhưng mình không lắng nghe xem cơ thể này đang cần gì.
❤ Sau những biến cố về sức khỏe, và cả những mất mát rất lớn trong cuộc đời, mình bắt đầu dừng lại. Mình bắt đầu để ý, khi ăn, cơ thể mình phản ứng ra sao, khi mệt, mình có cho phép mình được nghỉ ngơi hay không, khi đau, mình có thật sự lắng nghe hay mình lại cố chịu đựng.
❤ Và mình nhận ra.. lắng nghe cơ thể
là lần đầu tiên mình học cách tử tế với chính mình.
❤ Hành trình này không ồn ào, nhưng nó đã cứu mình, và mình gọi hành trình này là AMITY.
"AMITY - Sống tử tế hơn với chính mình"