Tổ Tư Vấn Số 2 Nghĩa Hành High School

Các em không được bắt chước trào lưu này nhé! Tỉnh táo lên nào♥️

BXN- KGM: CẢNH BÁO VỀ MỘT TRÀO LƯU NGUY HIỂM
===
Gần đây, nhiều em học sinh đang lan truyền và tham gia trào lưu "bắt pen" trên MXH. Trong các video, một em học sinh được một bạn khác dùng tay ấn mạnh vào động mạch cảnh ở vùng cổ cho đến khi có dấu hiệu rơi vào trạng thái lơ mơ rồi lịm dần đi. Cảm giác lâng lâng được mô tả trong các video khiến nhiều em học sinh thích thú và tò mò thực hiện.

Theo các chuyên gia y tế, trào lưu "bắt pen" là việc làm nguy hiểm, cần phải ngăn chặn trên MXH vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Bản chất của hành động này là chặn động mạch cảnh 2 bên gây thiếu máu não, gây tắc nghẽn mạch cảnh 2 bên tạo cảm giác lâng lâng, gây "phê" giả.

"Phần lớn lượng máu nuôi não sẽ được vận chuyển qua 2 mạch cảnh trái và phải ở cổ. Thực hiện ấn cổ vài giây sẽ không gây nguy hiểm nhưng nếu ấn lâu vào 2 động mạch cảnh thì có thể gây ra thiếu máu não trầm trọng. Các tế bào não bị thiếu máu 5 phút sẽ không thể phục hồi", PGS. TS Nguyễn Hoài Nam - Phó chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam cho biết.

Với những người có bệnh nền về tuần hoàn máu, khi thực hiện động tác "bắt pen" sẽ dễ hình thành cục máu đông, tăng nguy cơ bị đột quỵ

Người dùng mạng xã hội cần nhận thức rõ ràng, hết sức tỉnh táo khi thử theo các trào lưu trên mạng. Các bậc phụ huynh và nhà trường cần tăng cường giám sát, nhắc nhở học sinh để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
ST

Chào các bạn!!!
Đã rất lâu rồi hôm nay Cô mới lên status để tâm sự cùng các bạn. Tuy nhiên đây lại là một cảnh báo. Hy vọng các bạn có thêm kiến thức để phòng tránh tốt nhất cho bản thân. Luôn ở bên, đồng hành và mang lại những điều tốt nhất cho các bạn! Love all🍀❤️💕💕💕.

Việt Nam đối mặt với 'đại dịch mới' Các sản phẩm thuốc lá mới (thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng) có khả năng gây ra những tổn thương phổi nghiêm trọng, đồng thời tác động đến não bộ người trẻ. Với khoảng 14% học sinh từng dùng thuốc lá điện tử, các chuyên...

CHUYÊN ĐỀ: TÌNH BẠN VÀ TÌNH YÊU HỌC ĐƯỜNG
👫 Tuổi học trò luôn là khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời mỗi chúng ta, và có lẽ tình bạn thuở cắp sách đến trường là điều không thể thay thế hay lãng quên. Cùng nhau học tập, vui chơi, sẻ chia về những ước mơ, hoài bão, để rồi cùng nhau đặt ra những mục tiêu phía trước.
💑 Những người bạn chung bàn, chung lớp, chung khối, chung trường, có khi chỉ là chung đường đến lớp, nhưng luôn mang đến cho ta thật nhiều cung bậc cảm xúc. Và chúng ta cũng sẽ không tránh khỏi những rung động đầu đời. Tình yêu tuổi học trò là tình cảm trong sáng, không toan tính vụ lợi, không mang tính “xã giao” như nhiều mối quan hệ “khi người ta lớn”.
🤔 Vậy làm như thế nào để chúng ta có thể cân bằng giữa việc yêu và việc học?
🤔 Làm sao để biến tình cảm đó thành động lực tích cực giúp chúng ta vươn lên?
🤔Làm sao để bất phụ tương lai, bất phụ nàng 😊😊
P/s: Các em hãy để bình luận bên dưới, giải pháp nào hay nhất có quà nhé.❤️🎀

Thành viên Tổ tư vấn Trường THPT Số 2 Nghĩa Hành chào các em.😘

🌟✨⚡️Mỗi giai đoạn trong cuộc đời đều có những khó khăn, thử thách, chúng có thể khiến ta chùn bước, hoặc sẽ giúp ta phát triển, trưởng thành hơn và tốt đẹp hơn. Điều đó phụ thuộc rất nhiều vào thái độ sống, cách ta đối diện với những khó khăn ấy. Một tinh thần lạc quan, vui vẻ chính là liều thuốc tốt nhất để chúng ta xây dựng được động lực vượt qua những thách thức của cuộc sống.
❓ Vậy làm thế nào để có thể hình thành và nuôi dưỡng được tinh thần lạc quan, vui vẻ?
👉Chúng ta hãy buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực.
👉 Đừng bao giờ để chúng ta đơn độc trong cuộc sống này.
💥Vì vậy hãy đến với Tổ Tư vấn tâm lý học đường Số 2 Nghĩa Hành. Ở đây các em luôn được lắng nghe, chia sẻ, tư vấn và phần nào giúp các em “chèo lái” cảm xúc đúng hướng để có một tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan trước những thử thách trong cuộc sống.
💓Tổ Tư vấn Tâm lý học đường số 2 Nghĩa Hành luôn chào đón các em và mong sẽ là nơi được các em tin cậy và đồng hành cùng nhau trong cuộc sống🫶🫶🫶

💖MONG CÁC BẠN 12 CỦA CHÚNG TA NĂM NAY ÔN THI HIỆU QUẢ VÀ ĐẠT ĐƯỢC KẾT QUẢ NHƯ Ý❄️💦
Bài viết này là dành cho các bạn đấy, đừng vội lướt đi nhé!!! 🌠🎇🎆
✅Không biết là các bạn đã sẵn sàng cho những ngày sắp tới chưa nhỉ? Dù bạn đã chuẩn bị hay vẫn chưa làm gì cho kỳ thi này thì đừng lo lắng quá nè, hãy cùng nhau note lại những tips ôn thi cực kì hiệu quả này nhé!! 💆‍♀️🖌📝
✅ Luôn bình tĩnh, tránh gây áp lực cho bản thân
Đầu tiên, mình muốn nói rằng hãy bình tĩnh nhất có thể, các bạn chưa ôn bài thì đừng có lo hay cuốn lên nhé và đặc biệt đừng áp lực điểm số quá nè. Giữ tâm thế “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến” để còn tự tin, chiến thắng qua mọi ngày thi nữa. 😎
✅Có một kế hoạch ôn thi chi tiết và phù hợp cho bản thân
Bạn nên phân bổ thời gian cần cho các môn học hợp lý và hãy dành ngày đầu tiên để coi lại những kiến thức cơ bản, xem xét đâu là thứ quan trọng nhất để tập trung vào nó vì chúng ta chắc chắn không thể ôn hết được. Và hãy đảm bảo rằng bạn sẽ có những giờ nghỉ giải lao thay vì ôn luyện suốt cả ngày 🚴‍♂️🍹🍓🍈🍒🍑🍉
✅Không lạm dụng các chất kích thích và có một chế độ ăn uống lành mạnh.
Chất kích thích như cà phê, nước tăng lực tuy có thể giúp bạn tỉnh táo để ôn luyện đấy nhưng đừng lạm dụng quá nhiều bạn nhé vì nó sẽ khiến bạn bị đau đầu, mất ngủ và dễ gây ra các bệnh về tim mạch. Đồng thời, để đảm bảo cho cơ thể có trạng thái tốt nhất cho kì thi thì hãy ăn uống đầy đủ và đủ chất để có sức khỏe tốt nhaaa 🍎🍊🍇🍨🍩🍤
✅Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, dậy sớm tập thể dục
Các bạn đừng nghĩ việc thức thâu đêm để ôn bài là tốt, điều này vô cùng có hại cho sức khỏe. Việc thiếu ngủ hay ngủ muộn sẽ khiến bạn mệt mỏi, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ. Vậy nên, nếu bạn đi ngủ sớm vào tối hôm trước và dậy sớm vào sáng hôm sau, tập thể dục sau đó ăn sáng rồi ngồi vào bàn học sẽ đem lại hiệu quả vô cùng bất ngờ đấy. 🌳🌴🍭
✅ Hạn chế sử dụng điện thoại, mạng xã hội nhiều
Đây có lẽ là điều khó khăn nhất bởi trong thời buổi công nghệ phát triển thì việc “ôm” điện thoại có lẽ khá phổ biến ở thanh niên. Vậy nên, cố gắng sử dụng điện thoại ít lại để tập trung cho việc học đi nào.
✅Học nhóm
Có câu “Học thầy không tày học bạn”, bạn bè là điều gần gũi với mỗi người chúng ta, vậy nên khi được đứa bạn “giáo huấn” thì mình sẽ dễ dàng tiếp thu hơn đấy.
✅Tạo động lực cho bản thân
Có lẽ sau những ngày chạy deadline dồn dập thì chắc khá nhiều bạn thấy mệt, nản và muốn có thời gian nghỉ ngơi. Nhưng chỉ còn vài ngày nữa thôi, đừng bỏ cuộc, hãy nghĩ đến điều mà bạn mong muốn để tạo động lực học và hơn hết là để được đi học xa nhà nè (thích lắm đó 😊).
✅Và một điều nữa, Cô muốn các bạn lưu ý trong ngày đi thi đó là: Hãy nhớ đem đầy đủ các giấy tờ cần thiết, dụng cụ học tập được phép mang vào và một cái đầu lạnh!!!
😍😍Cuối cùng, chúc các em ôn tập một cách hiệu quả nhất, chiến thắng được chính mình và đạt được kết quả cao nhất để có cơ hội vào được trường theo nguyện vọng của các em nhé!💗💗💗

Chào các bạn! Đặc biệt là các bạn học sinh 12 thân yêu.
Hiện nay chắc là có rất nhiều bạn học sinh 12 vẫn đang rất lăn tăn về việc đưa ra quyết định chọn trường hay nói khác hơn là chọn nghề nghiệp cho tương lai của mình. Thì hôm nay Cô xin chia sẽ một số bí quyết nhỏ để 💥LÀM THẾ NÀO RA QUYẾT ĐỊNH MỘT CÁCH HIỆU QUẢ💥
Đừng để bản thân dễ dàng bị ảnh hưởng bởi sự quản lý của những người khác:
Đúng là bạn nên đưa ra quyết định thông suốt, nhưng cũng không sai khi chỉ có bạn mới có thể đưa ra quyết định về những tình huống quan trọng đối với bạn. Bạn sẽ thấy nó dễ dàng hơn để đưa ra quyết định nếu bạn không chú ý đến ý kiến của những người khác hoặc thậm chí tệ hơn, sợ hãi về những gì họ nghĩ đến nếu bạn đưa ra quyết định đó bởi chính bạn mới là người chịu trách nhiệm cho quyết định của mình.
2️⃣ Chỉ nhận lời khuyên từ một số rất ít những người bạn tin tưởng:
Đôi khi bạn sẽ cần nhận sự giúp đỡ trong việc xem xét quyết định của bạn từ vài người xung quanh. Khi bạn cần phải làm điều này thì hãy tìm một người nào đó, hoặc là một số ít người, người có thể giúp bạn xem xét lại những quyết định mà bạn sẽ thực hiện trước khi bạn thực hiện nó.
3️⃣ Nhận biết khi nào bạn không có kiến thức để đưa ra quyết định tốt:
Đưa ra quyết định nhanh chóng rất quan trọng, nhưng đôi khi bạn chưa biết đủ để đưa ra một quyết định tốt. Học cách nhận ra rằng “bạn không biết những gì bạn không biết” sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn. Đặt cho mình một chương trình tập huấn cho riêng minh nhằm lĩnh hội các kiến thức mà bạn cần, đừng tự cho phép bản thân dành thời giờ dài hơn để thu thập thông tin bạn cần.
4️⃣ Hãy kiên quyết trong các quyết định của bạn:
Một khi bạn đã đưa ra quyết định, hãy kiên định với nó.Tất nhiên bạn phải thừa nhận rằng bạn đã đưa ra quyết định với những thông tin tốt nhất có sẵn cho bạn vào thời điểm đó.
5️⃣ Viết ra quyết định của bạn:
Viết cho mình một nội dung về lý do tại sao bạn đưa ra quyết định trong một quyển sổ hoặc đâu đó để bạn có thể tham khảo sau này. Bằng cách đó bạn có thể nhớ quyết định của mình tại mọi thời điểm và nhắc nhở bản thân lý do tại sao bạn lại quyết định như vậy.
🥰Và cuối cùng chúc các bạn sẽ thành công trong việc đưa ra những quyết định nhé!🥰

NHỮNG DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN BỊ TRẦM CẢM .
1- Cảm thấy buồn, muốn khóc, trống rỗng, tuyệt vọng
2-Thay đổi thói quen ăn uống—sụt cân và không muốn ăn hoặc thèm ăn kèm tăng cân
3- Thay đổi giấc ngủ—ngủ quá nhiều hoặc không đủ
4- Luôn cảm thấy mệt mỏi, gặp khó khăn để có động lực làm việc gì
5- Mất hứng thú với những người và/hoặc những hoạt động đã từng mang lại niềm vui cho bạn
6- Cảm thấy chai sạn
7- Dễ bị kích động hay nổi nóng
8- Cảm thấy mình làm gì cũng không đủ tốt
9-Tăng việc tiêu thụ đồ uống có cồn hoặc chất gây nghiện
10- Dành quá nhiều thời gian trên Internet
11- Gặp khó khăn trong tập trung, suy nghĩ, hoặc lên kế hoạch—cứ như đầu bạn bị phủ sương mù
Thờ ơ với sức khỏe thể chất và vẻ bề ngoài của bạn
12- Nghĩ đến việc trốn chạy, hoặc đào thoát khỏi hoàn cảnh
13- Nghĩ đến cái chết hoặc tự tử, có ý tưởng về cách kết thúc đời mình
14- Những triệu chứng về thể chất liên tục không đáp ứng điều trị, như là đau đầu, rối loạn tiêu hóa, và đau cổ và lưng mạn tính
...những ai cảm thấy có mình trong đấy không nhỉ....🙂🙂🙂

✅❇️🌈 Khi thấy bị áp lực (về học tập, gia đình, bạn bè, xã hội…) đừng chịu đựng một mình, hãy đến phòng tham vấn để được trợ giúp bạn nhé. Phòng tham vấn luôn sẵn sàng ĐỒNG HÀNH cùng bạn trên nguyên tắc BẢO MẬT, TÔN TRỌNG, THẤU HIỂU.

👉👉Bạn cũng có thể tìm thấy ở Phòng Tham Vấn những hỗ trợ về hướng nghiệp, để bạn tìm thấy những thông tin hữu ích về ngành nghề phù hợp với năng lực và tính cách của mình.

💐🌷“Sẽ luôn có đáp án cho các vấn đề nếu như chúng ta không ngừng tìm kiếm. Phòng Tham vấn tâm lý học đường trường THPT Số 2 Nghĩa Hành luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm ra giải pháp cho vấn đề của bạn. Đừng lùi bước, hãy mạnh mẽ đối diện”🍀🌹

⛅️💥☀️Rất mong được đón tiếp, lắng nghe các bạn thương yêu!❤️