15/10/2022
Mỗi đứa trẻ đều là một nghệ sĩ 🎨🥁🎹 LỊCH KHAI GIẢNG LỚP VẼ MỚI NHẤT TẠI POL😦
🎏 POL Vũ Ngọc Phan:
Thứ 7 (16h – 17h)
Thứ 7 (17h – 18h )
Chủ nhật (9h30 – 10h30)
🎏 POL MINH KHAI:
Thứ 7 (8h30 - 10h)
Thứ 7 (10h - 11h30)
👉 Tham khảo thêm lịch khai giảng các bộ môn khác tại POL: https://polaris.edu.vn/lich-khai-giang/
--------
Tại sao nên cho trẻ em theo học lớp Hội hoạ (Art) tại POL? 🌈🤗🌱🎉🍀
1. Phát triển trí tưởng tượng
2. Nâng cao khả năng quan sát
3. Rèn luyện trí nhớ
4. Giúp trẻ bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ, mở rộng thế giới quan
5. Khi vẽ, não trái và não phải của trẻ đều cùng hoạt động, giúp trẻ phát triển tư duy
6. Quá trình vẽ sẽ rèn luyện nhiều khả năng của trẻ em: suy nghĩ, quan sát, biểu đạt, sáng tạo, vận động tay và mắt...
👉Học Hội hoạ là cả một quá trình chứ không chỉ là một hoạt động có tính tức thời. Khi Vẽ, trẻ em sẽ đồng thời trải nghiệm sự vui vẻ và hạnh phúc mà Hội hoạ mang lại, tác động lên tinh thần và cảm xúc của đứa trẻ!
👉Hãy đưa bé đến lớp Hội hoạ tại POL để bé được phiêu lưu và thoả sức sáng tạo trong thế giới của Màu sắc và Chất liệu, đồng thời phát triển tư duy nhé ❤
🎨Khai giảng liên tục lớp Hội hoạ (Art) tại POL dành cho các bạn nhỏ từ 3 tuổi trở lên.
🎗Lớp chia theo lứa tuổi và trình độ.
📞Hotline 0984.687.687 hoặc comment / inbox cho POL để được tư vấn nhanh nhất.
--------
ĐĂNG KÝ THAM GIA LỚP HỌC TẠI POL BẰNG CÁCH NÀO?
☎️ Hotline 0984.687.687
📧 Email [email protected]
📮 Comment / Inbox cho POL.
🍀 Hoặc đến trực tiếp cơ sở POL gần nhất để được tư vấn cụ thể
17/07/2016
TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI TẬP LUYỆN YOGA HẰNG NGÀY
-------------⭐⭐⭐⭐⭐-------------
🎉 Tác dụng của Yoga với Thân
Yoga là những chuỗi bài tập giúp cơ thể trở nên dẻo dai và linh hoạt. Những bài tập ép , duỗi , giãn căng giúp xóa tan những vùng cơ bị cứng do giữ 1 tư thế quá lâu hay ngồi sai tư thế . Đồng thời giúp mát xa cơ quan nội tạng bên trong qua các tư thế vặn , xoắn. Điều quan trọng khi chúng ta tham gia lớp tập yoga là làm thế nào để cơ thể đạt trạng thái thoải mái với chính mình.
🎉 Tác dụng của Yoga với Khí
Yoga là hơi thở, việc bạn tập luyện các bài tập kết hợp với hơi thở nhẹ nhàng là liều thuốc quý giá nhất mà bạn đang có sẵn. Không cần phải ra bất kỳ một tiệm thuốc nào để mất tiền mua nó. Cơ thể ngày càng khỏe mạnh với sức bền qua từng nhịp thở .Hơi thở trong Yoga giúp bạn xoa dịu sự căng của các dây thần kinh khi gặp phải những stress trong cuộc sống hàng ngày. Hơi thở sâu và êm giúp bạn có giấc ngủ đủ , nạp đầy năng lượng cho cơ thể của mình.
🎉 Tác dụng của Yoga với Tâm
Ai cũng mong tìm kiếm sự bình an trong đời sống. Nhưng lại loay hoay không biết làm thế nào để tìm thấy nó. Bình an là khi bạn hạnh phúc. Hạnh phúc là khi bạn có sức khỏe. Rèn luyện yoga hằng ngày giúp cơ thể lấy lại được sự cân bằng : cơ thể khỏe mạnh , bệnh tật đẩy lùi , da dẻ hồng hào, tươi tắn, vui sống trong từng hơi thở. Tâm hồn bạn trở nên nhẹ nhàng, thanh thản , hài lòng với những gì bạn đang có…
🎉 Tác dụng của Yoga với Trí
Khi bạn nhồi nhét quá nhiều suy nghĩ không cần thiết vào bên trong tâm trí thì nó giống 1 căn phòng bừa bộn vậy. Bạn sẽ rất khó khăn để tìm ra đồ vật A trong đống hỗn độn ấy. Cũng như việc Trí của bạn sẽ rất khó khăn để suy nghĩ về 1 vấn đề thấu đáo và đưa ra quyết định đúng đắn trong công việc khi bạn bị quá nhiều thứ làm phân tán. Đời sống của bạn sẽ thật tuyệt vời khi bạn biết loại bỏ những thứ không cần thiết.
17/07/2016
NHẢY LATIN TĂNG TRÍ NHỚ, CHỐNG LOÃNG XƯƠNG
🍀 Các điệu nhảy Latin mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và thể chất, trong đó có tác dụng làm tăng trí nhớ. Vì thế chúng được đón chào rộng rãi khắp thế giới.
🍀 Với những lợi ích đa dạng và đầy ý nghĩa cho con người, các điệu nhảy đến từ mảnh đất Mỹ Latin xứng đáng được tôn vinh không chỉ với danh hiệu di sản văn hóa thế giới mà còn là cục vàng trong lĩnh vực sức khỏe nhân loại.
🍀 Những tác dụng cho sức khỏe của nhảy Latin rất nhiều. Đầu tiên, nó rất tốt cho não nhờ những động tác vận động có tiết tấu nhanh đẩy máu lưu thông, mang oxy tới não. Nhảy Latin tập thể xóa tan stress, cảm giác cô đơn, hoang mang, vô định biến mất. Vì thế, đó là liều thuốc bổ về sức khỏe tinh thần.
🍀 Khoa học chứng minh quá trình học và nhớ các bước nhảy làm tăng trí nhớ, khiến não phải hoạt động. Nhớ các bước nhảy và gợi lại nó để buộc cơ thể thực hiện lại trong những điệu nhạc sôi động là một cách kỳ diệu để cải thiện trí nhớ. Ngoài ra những người biết nhảy các điệu Latin đều có sự tự tin cao vì họ hiểu rõ và học được cách điều khiển bản thân.
🍀 Về mặt thể chất, đừng quên rằng một giờ nhảy Salsa có thể làm một người nặng 45kg tiêu hao 420 calo. Một giờ tập Zumba khiến người này tiêu hao 540 calo. Các điệu nhảy khác như samba, mambo, chachacha ... nếu được tiến hành ở cường độ cao cũng có tác dụng tương tự.
🍀 Không chỉ làm giảm cân, nhảy Latin tăng khả năng nhận biết cơ thể, tăng khả năng tuần hoàn máu, làm săn chắc cơ bắp và chắc xương. Các điệu Latin sử dụng nhóm động tác rất đa dạng, dùng hông rất nhiều, vì thế giúp bạn có một đôi chân nhanh nhẹn và khỏe mạnh cùng vòng ba săn chắc. Giống như đi bộ hoặc chạy jogging, những bước nhảy linh hoạt của các điệu nhảy Latin còn giúp duy trì độ đặc của xương.
🍀 Vì thế, cuộc sống và sức khỏe của bạn sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều nếu mỗi tuần tham dự các buổi nhảy Latin 3 lần, mỗi lần từ 1-2 tiếng đồng hồ, đó là lời khuyên của các nhà khoa học.
(ST)
