SunShine - Xây Dựng Cuộc Đời Tự Do

02/12/2024

Nếu bạn không biết làm gì, vậy thì học đi.
Học gì cũng được.
Bất kỳ kiến thức nào cũng có thể mở ra những chân trời mới.
Học ngôn ngữ, bạn sẽ biết rằng thế giới rộng lớn này chẳng hề có rào cản.
Học nghệ thuật, bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên đa sắc và ý nghĩa hơn.
Học lịch sử, bạn sẽ khám phá những bài học quý giá từ quá khứ.
Học khoa học, bạn sẽ hiểu mọi thứ quanh mình đều có lý do tồn tại.
Học tâm lý, bạn sẽ hiểu hơn về chính mình và mọi người xung quanh.
Học nấu ăn, bạn sẽ cảm nhận hạnh phúc từ những điều giản dị.
Học kỹ năng sống, bạn sẽ tự tin đối mặt với mọi thử thách.
Đó, cánh cửa thế giới vẫn luôn sẵn sàng chờ bạn khám phá, chẳng qua bạn có dám mở hay không.
St.

16/06/2024

Điều khiến bạn không hành động để có được điều mình muốn.
Đó chính là nỗi sợ
Sự sợ hãi đã ngăn cản bạn hành động.
Sự sợ hãi ngăn cản bạn tiếp cận được với những điều bạn muốn.
Sự sợ hãi đã khiến bạn không thể trở thành con người mà bạn muốn trở thành.
Hãy nhớ rằng, chính bạn là người sẽ làm cho mọi điều trong cuộc sống này trở thành hiện thực.
Vì sự thành công của bạn,
Nguồn : Thầy phạm thành long

13/06/2024

Dạy con bằng cách ĐẶT CÂU HỎI

Trẻ con thường hay hỏi rất nhiều, nhất là câu hỏi Tại sao? Tại sao cái này? Tại sao cái kia?

Một số ông bố, bà mẹ (trong đó có mình) hỏng thích câu hỏi này?
Vì đang bận mà con hỏi hoài! 🥲
Vì đâu có biết lý do mà trả lời! 🤭

Bạn đã có lúc cũng như vậy 😉

Hãy tham zoom tối nay, để nghe CEO Thúy Kiều - Tâm Trí Lực chia sẻ Phương pháp dạy con Bằng cách đặt câu hỏi.

Từ lúc Kiều áp dụng cách này, thấy hiệu quả bất ngờ mà bản thân có thêm kiến thức 😉

Vào zoom lúc 19.30 nhé cả nhà!

12/06/2024

NGHỀ CHỌN NGƯỜI...

Học ngân hàng… về b.á.n bún đậu mắm tôm. Mỗi tháng thu nhập 40-50 triệu.

Học kế toán, loanh quanh thế nào giờ đi làm nhân viên kinh doanh BĐS, đợt trước thì cũng ổn, đợt này b.án lại chậm nhưng tính ra thu nhập cũng chẳng vừa.

Học Luật Hà Nội, mẹ T.òa á.n, bố Viện Kiểm sát, con quay ra quay vào giờ đang mở quán b.án đồ ăn vặt cho học s..inh, s..inh viên.

Học kỹ thuật bên Bách Khoa, loằng ngoằng thế nào giờ mở 2 shop quần áo, mà học kỹ thuật bên đó liên quan gì đâu.

Đứa thì học về Kinh tế quản lý môi trường các thứ, giờ làm b.ả.o hi.ể.m, thu nhập cũng đều đặn.

Có đứa đang học Thương Mại, bảo lưu, về mở quán ăn nh.ậ.u l.òng các thứ, giờ còn gi.à.u nhất đám bạn Đại học cũ, ô tô nhà cửa đuề huề.
.........

Tôi thấy cuộc sống này cũng có nhiều điều rất hay, không phải cứ học ngành này là ra trường b.ắt b.uộc phải làm theo ngành ấy, cái duyên cái số thành ra lại nghề chọn người. Quan trọng nhất là gì, quan trọng là ki.ế.m được 1 việc đủ ăn đủ sống, tự lo được cho bản thân trước… Còn làm gì cũng được, miễn sao không ph.ạ.m ph.áp luật, đừng quá cố gượng é.p bản thân phải thế này, thế kia…

Chỉ vậy thôi, chúc các bạn sớm định hướng cho bản thân 1 công việc mà các bạn cảm thấy yêu thích, hợp với bản thân. Vì chỉ có như vậy mới có động lực đi làm mỗi ngày và tạo ra hiệu quả công việc cao được.

Nguồn: Sưu tầm

11/06/2024

QUY TẮC 40-30-20-10: PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ THỜI GIAN KHOA HỌC NHẤT

Trước tiên, ta nên phân bổ thời gian 24 giờ của mỗi chúng ta sao cho hợp lí, đủ thời gian làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi, đảm bảo cho sức khỏe.

➡️ 40% trong ngày là 9,6 giờ dành cho công việc và thỏa mãn những nhu cầu hàng ngày
➡️ 30% là 7,2 giờ dành cho ngủ và lấy lại sức khỏe
➡️ 20% thời gian là 4,4 giờ dành cho việc chăm lo các mối quan hệ
➡️ 10% thời gian là 2,4 giờ dành cho việc chăm sóc bản thân, ăn uống, vệ sinh, tắm rửa…

Áp dụng quy tắc quản lý thời gian 40-30-20-10 cho công việc

➡️ 40% thời gian vào những việc quan trọng nhất
➡️ 30% thời gian làm những việc quan trọng thứ hai
➡️ 20% thời gian làm những việc quan trọng thứ ba
➡️ 10% thời gian làm tất cả mọi thứ kết hợp lại

Theo đó, bạn sẽ có một lựa chọn duy nhất mà rất hợp lí: tập trung vào ba việc ưu tiên hàng đầu, ưu tiên làm lần lượt chỉ ba việc này và dành chút thời gian làm những việc khác – nhưng không quá nhiều thời gian.
St.

09/06/2024

05/06/2024

Tôi suy nghĩ nhiều trước khi hành động.

Đó là một điểm mạnh, bởi nó làm cho những hành động của chúng ta trở nên chín chắn.

Nhưng thật tồi tệ khi cứ giữ mãi những suy nghĩ trong đầu mà không đưa ra quyết định.

Không quyết định nhanh bạn sẽ bỏ lỡ cơ hội. Nhưng quyết định làm mà thiếu suy nghĩ sẽ khiến bạn mất đi cơ hội khác (đây gọi là chi phí cơ hội).

Sau đây là 8 bước giúp tôi áp dụng để có quyết định sau những suy nghĩ của mình:

1. CÓ ĐƯỢC CÁI NHÌN TỔNG QUAN, NHANH CHÓNG

Viết ra một cách tổng quát về sự việc sẽ giúp bạn đứng ở vị thế chủ động:

- Hành động thế nào?
- Các nguồn lực cần bỏ ra là gì: tiền bạc, thời gian, công sức?
- Ai là những người có liên quan?
- Ai là người được hưởng lợi?
- Kết quả có thể xảy ra là gì: tốt và xấu?
- Rủi ro là gì?

2, THU THẬP THÔNG TIN, DỮ LIỆU CÓ LIÊN QUAN

Càng nắm được nhiều thông tin, kiến thức bạn càng đưa ra được quyết định chính xác.

- Ý kiến chuyên gia
- Các quyển sách liên quan
- Các bài báo, các câu chuyện liên quan
- Bối cảnh hiện tại về kinh tế, chính trị, xã hội
- Đã có ai làm chưa? Họ đã làm như thế nào? Kết quả là gì?

Tiêu thụ thông tin, kiến thức chất lượng làm tăng chất lượng quyết định của bạn ở đầu ra.

3. XÁC ĐỊNH NHỮNG GIÁ TRỊ CÁ NHÂN

Những quyết định giúp cuộc sống của bạn phát triển nếu nó trùng khớp với các Giá trị cá nhân mà bạn theo đuổi.

Ví dụ:
- Đạt đủ 3 tiêu chí: lợi mình, lợi người, lợi cộng đồng
- Trung thực
- Chính trực
- Gia đình
- Sức khỏe
- Tự do
- Vui vẻ, hạnh phúc

Nếu vi phạm các Giá trị của bạn, lập tức quyết định "không làm gì cả".

Nếu phù hợp, chuyển sang bước 4.

4. XÁC ĐỊNH VẤN ĐỀ CỦA BẠN

Liệt kê các vấn đề trong công việc, cuộc sống của bạn.

- Vấn đề về sức khỏe
- Vấn đề về tài chính
- Vấn đề về tinh thần
- Vấn đề về mối quan hệ

Và đặt ra câu hỏi, liệu quyết định này có giúp bạn giải quyết các vấn đề đó không?

Nếu không, lập tức quyết định "không làm gì cả"

Nếu có, hãy chuyển sang bước 5

5. ĐI DẠO

Đi dạo là một quá trình thư giãn và giúp cho tầng tiềm thức của bạn hoạt động. Lúc này, bạn sẽ có rất nhiều ý tưởng sáng tạo trong đầu xuất hiện.

Nhớ ghi lại toàn bộ những ý tưởng nảy ra trong đầu.

6. VẠCH RA PHƯƠNG ÁN VÀ CÁC BƯỚC HÀNH ĐỘNG

Các phương án:

- Phương án A
- Phương án B
- Phương án C
- ...
- Phương án dự phòng

Các hành động bạn cần thực hiện:

- Hành động A
- Hành động B
- Hành động C

Tâm trí khao khát sự rõ ràng.

Sự rõ ràng giúp bạn dễ dàng hành động.

7, QUYẾT ĐỊNH HÀNH ĐỘNG

Bắt lựa chọn phương án và hành động.

Đừng ngần ngại hoặc lo lắng về việc nó quá hoàn hảo.

Phải thật linh động, tất cả những gì bạn viết ở phía trên đều sẽ thay đổi theo thời gian.

8, SUY NGẪM VỀ KẾT QUẢ

Đừng nghĩ trong đầu, viết lại toàn bộ kết quả bạn nhận được.

- Kết quả là gì?
- Bạn đã học được gì?
- Bạn nhận được lợi ích gì về vật chất và tinh thần?
- Bạn sẽ áp dụng hoặc rút kinh nghiệm như thế nào trong tương lai?

TỔNG KẾT:

1, Có cái nhìn tổng quát, nhanh chóng về sự việc
2, Thu thập thông tin, dữ liệu có liên quan
3, Xác định những Giá trị cá nhân của bạn
4, Xác định những vấn đề trong công việc và cuộc sống của bạn
5, Đi dạo
6, Vạch ra các phương án và hành động
7, Quyết định hành động
8, Suy ngẫm về kết quả

Ra quyết định là một kỹ năng cần rèn luyện. Nó có thể thực hành thông qua viết lách, thực hành và đánh giá.

Thực hành theo các bước này sẽ giúp công việc và cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn.

St.

03/06/2024

Cùng là cái bình nhưng mùi sẽ khác nhau tùy thuộc vào chứa cái gì bên trong.
Cùng có cái đầu như nhau nhưng vui hay buồn, hạnh phúc hay khổ đau là do mình chứa cái gì bên trong. Người đang làm, trời đang nhìn ❤
Cầu chúc cho tất cả mọi người An vui, khỏe mạnh ❤
Nguồn : Thầy Nguyễn Phùng Phong