Thu Huong Nguyen

TikTok · Trần Nguyên Khôi - AWAKEN 61.1K lượt thích, 2036 bình luận. Hãy xem video của Trần Nguyên Khôi - AWAKEN.

Tấm lòng người bạn

TikTok · Tôi là bộ đội 🇻🇳 17.2K lượt thích, 1204 bình luận. “Một hình ảnh đầy xúc động lan tỏa mạng xã hội”

Tôi yêu màu hoa và sắc đẹp của hoa!

🌳 Dừng lại 10 giây.
Nhìn vào bức ảnh này - và tự hỏi:
Điều này có thể tự nhiên xảy ra không?

Không bản vẽ. Không kỹ sư.
Nhưng hoàn hảo đến từng chi tiết.

Mỗi cành lá, mỗi đường vân trên thân cây , đều tuân theo những quy luật sinh học và hình học tự nhiên chính xác đến kinh ngạc.

Không ngẫu nhiên.
Không hỗn loạn.
Mà là một trật tự sinh học được lập trình sẵn trong từng tế bào.

Tán cây đan xen - tối ưu hoá quang hợp và phân bố ánh sáng.

Vỏ cây nứt nẻ - bảo vệ mạch dẫn và điều hoà nhiệt độ.

Rễ cây vươn sâu - kết nối qua mạng lưới nấm ngầm,
một “hệ thần kinh” của rừng , nơi sự sống nuôi dưỡng và nâng đỡ nhau.

Và khi bạn đứng dưới gốc cây này, ngẩng mặt nhìn lên…
Bạn có tự hỏi:
Ai đã đặt trong tự nhiên khả năng tính toán chính xác như vậy?
Ai đã viết nên những thuật toán của sự sống bằng ánh sáng và thời gian?

Cái đẹp này , có phải ngẫu nhiên?
Hay đến từ một Nguồn Trí Tuệ cao hơn,
đang vận hành mọi điều trong im lặng?

Thiên nhiên không chỉ đẹp - Nó là ngôn ngữ của Trật Tự và Sáng Tạo. 💚

✍️ Bài viết: Uyên Hồ
Người kể chuyện bằng thiên nhiên và khoa học —
qua lăng kính đời thường và cảm xúc thật.
Chạm vào tri thức bằng cảm xúc,
gieo vào cảm xúc bằng chiều sâu.

📸 Nguồn ảnh: ST — Nhìn từ dưới gốc cây sồi cổ thụ,
một kiệt tác sống của kiến trúc thiên nhiên.

ĐỪNG BỔ KH Í HUYẾ T, DƯỠNG TỲ VỊ TRƯỚC
Chị em ạ, “kh:í huyếtt chính là gốc của sự sống”, nhưng nhiều người hễ thấy mệt, da xanh, chóng mặt, hoa mắt là lập tức tìm cách bổ khí, bổ huyết. Nào nhân sâm, đương quy, a giao, thục địa… đủ loại thuốc bổ được đem ra dùng. Nhưng bổ hoài, uống mãi, thân vẫn yếu, mặt vẫn nhợt, tay chân vẫn lạnh, ăn vào lại đầy hơi, trướng bụng.
Lý do là vì – chưa dưỡng tỳ vị, thì bổ gì cũng uổng.
Trong y học cổ truyền, Tỳ Vị là “gốc hậu thiên” – là kho chứa và nơi sinh kh:í huyếtt của toàn thân. Thức ăn có ngon, thuốc có quý, nếu Tỳ Vị yếu – không vận hoá, không hấp thu – thì chẳng khác nào đổ nước vào bình rò. Có bổ đến đâu, cũng chỉ thêm gánh nặng tiêu hoá, khí trệ, đàm sinh, thân càng nặng nề.
🌿 Hiểu gốc bệnhh để đừng đi sai hướng
Kh:í huyếtt sinh ra từ đâu? – Từ thức ăn mà ra.
Thức ăn biến thành tinh khí nhờ đâu? – Nhờ công năng của Tỳ Vị.
Tỳ như cái “nồi nấu”, Vị là “lò lửa”. Nồi lạnh, lửa yếu – thì gạo dù ngon cũng chẳng thành cơm. Người hiện đại, đa phần “ăn no mà vẫn đói” – vì Tỳ hư, Vị nhược, tiêu hoá kém, kh:í huyếtt không sinh, da xanh, tóc khô, ngủ chập chờn, dễ lo, dễ quên.
Ấy thế mà lại cứ lao vào bổ kh:í huyếtt, uống sâm, uống linh chi, dùng thuốc Bắc nặng vị ngọt, vị bổ – càng uống càng đầy, càng mệt. Bởi “kh:í huyếtt là con, Tỳ Vị là mẹ”. Mẹ yếu thì con không thể mạnh.
🍲 Dưỡng Tỳ Vị – là gốc của mọi phép bổ
Dưỡng Tỳ không phải là uống thuốc, mà là chỉnh lại lối sống, thói quen ăn uống, cảm xúc.
Ăn chín, ấm, đúng giờ: Đừng ăn nguội, đừng bỏ bữa sáng – vì buổi sáng là lúc Tỳ Vị cần “mồi lửa”.
- Ăn ít mà tiêu được, còn hơn ăn nhiều mà ứ đọng.
- Ăn vừa no 7 phần, chừa lại 3 phần cho khí dễ lưu hành.
- Uống nước ấm, tránh lạnh vào buổi sáng sớm và tối muộn.
Đông y có câu: “Tỳ thích khô ráo, sợ ẩm thấp.” “Thích ấm, sợ lạnh.” Thế nên người hay đau bụng, trướng hơi, đại tiện nát, môi nhợt – chính là Tỳ đang kêu cứu. Đừng bổ nữa, mà hãy nghỉ ngơi, ăn nhẹ, ấm bụng, tập hít thở, xoa bụng mỗi sáng.
💧 Bổ sai – chẳng khác nào gieo bệnhh
Cơ thể yếu không phải lúc nào cũng do thiếu, mà phần lớn là do tắc. Khí không vận, huyết không lưu, thức ăn không tiêu, đàm thấp sinh ra – rồi lại làm tắc đường kh:í huyếtt, khiến càng bổ càng ứ.
Người xưa dạy:“Hư thì bổ mẹ, thực thì tả con.” Nghĩa là: khi cơ thể hư yếu, đừng bổ vào ngọn (con), mà phải dưỡng cái gốc (mẹ). Tỳ là mẹ của kh:í huyếtt – nên dưỡng Tỳ trước, rồi mới bổ kh:í huyếtt sau.
Bổ sai thời điểm, chẳng khác nào đổ dầu vào lửa lạnh – chẳng những không cháy mà còn làm khói bay mù mịt, cơ thể thêm mệt mỏi, nặng nề.
🌞 Cách dưỡng Tỳ Vị đơn giản mỗi ngày
Buổi sáng: uống 1 ly nước ấm gừng mật ong, hoặc nước gạo rang loãng – khởi động Tỳ khí.
Buổi trưa: ăn chín kỹ, tránh rau sống, tránh đồ lạnh.
Buổi tối: ăn sớm, ăn nhẹ, tránh ăn sau 19h – để Tỳ nghỉ ngơi.
Mỗi ngày: xoa bụng 100 vòng thuận chiều kim đồng hồ – giúp vận hoá kh:í huyếtt.
Giữ tâm an: lo nghĩ là “độc” của Tỳ. Càng suy tư, Tỳ càng tổn. Muốn Tỳ khoẻ, hãy cười nhiều, ngủ sớm, bớt lo xa.
🌿 Kết lại – bổ gốc, thân mới bền
Bổ kh:í huyếtt mà không dưỡng Tỳ Vị – như xây nhà mà không đổ móng. Người khôn không bổ nhiều, mà bổ đúng – dưỡng gốc trước.
Cô bác anh chị ạ, Đôi khi, dưỡng sinh không nằm ở chỗ ta uống bao nhiêu thang thuốc hay ăn bao nhiêu món bổ, mà nằm ở chỗ ta có hiểu cơ thể mình đang cần gì. Một chén cháo ấm, một hơi thở sâu, một giấc ngủ trọn vẹn – đôi khi còn quý hơn ngàn vị thuốc.
Nếu thấy bài viết này hữu ích, xin hãy chia sẻ để thêm nhiều người hiểu rằng: Muốn bổ kh:í huyếtt, hãy dưỡng Tỳ Vị trước. Tỳ Vị an – thì thân an, tâm an, bệnhh chẳng dám đến.
—- Thạc sĩ, Bác sĩ Đỗ Thanh Hà —

Thiên nhiên

Mồ hôi từ đâu đến – bệnh từ đó mà ra.

Nghe tưởng đơn giản, nhưng thật ra mồ hôi chính là “ngôn ngữ” của tạng phủ. Trong Y học cổ truyền, mồ hôi thuộc về dương khí, là phần “tinh dịch quý” giúp điều hòa thân nhiệt, thải độc và bảo vệ cơ thể. Khi ra đúng – đó là cách cơ thể tự điều tiết. Khi ra sai – lại là lời kêu cứu của nội tạng.

Mồ hôi nói gì về sức khỏe bên trong?
Phượng chia sẻ vài dấu hiệu để mọi người hiểu rõ hơn tiếng nói từ cơ thể mình:
1. Ra mồ hôi ở mũi khi ăn cơm
Ngồi vào bàn là đầu mũi ướt mồ hôi – biểu hiện của Phế khí hư.
Phế chủ khí, khí yếu thì ăn vào sinh nhiệt mà không tán được.
→ Dưỡng Phế bằng món nhẹ như củ sen hầm, lê chưng kỷ tử, canh hạt sen – ngân nhĩ. Tập thở sâu, đi bộ nhẹ để khí lưu thông.

2. Mồ hôi trán đổ dù vận động nhẹ
Chỉ cần nắng nhẹ cũng ướt trán – thường do Can hỏa vượng hoặc âm hư.
Can dương bốc lên, người dễ cáu, mất ngủ, miệng khô, lưỡi đỏ.
→ Ăn mát, thanh nhiệt: đậu xanh, bí đao, trà hoa cúc. Hạn chế thức khuya, giữ tâm bình.

3. Mồ hôi cổ ra nhiều
Vùng cổ ít tuyến mồ hôi, nếu thường xuyên ướt, có thể là rối loạn nội tiết.
→ Bổ sung nội tiết thực vật: đậu nành, mè đen, rau mầm. Nếu kéo dài, nên khám nội tiết.

4. Nách đổ mồ hôi nhiều, mùi nặng
Không chỉ do cơ địa, mà còn do Tỳ vị thấp nhiệt – thường vì ăn cay, dầu mỡ, đồ nồng.
→ Ăn thanh đạm, giảm hành tỏi, đồ chiên. Uống đủ nước, tăng rau xanh để thải độc.

5. Lưng hay đổ mồ hôi
Thường gặp ở người lao lực, thiếu ngủ, âm dương bất túc.
→ Ngủ sớm, ăn bổ âm: nhãn nhục, kỷ tử, canh gà hầm. Giữ ấm vùng lưng – nơi Thận “ở”.

6. Tay chân ra mồ hôi, hay lạnh
Là dấu hiệu khí huyết hư – máu không đủ nuôi tứ chi.
→ Ăn ấm, ngọt nhẹ: cháo gạo nếp, táo đỏ, đường nâu. Tránh lạnh, xoa bóp tay chân giúp khí huyết lưu thông.

7. Ngực ra mồ hôi
Liên quan đến Tâm – Tỳ – Phế. Nếu kèm mệt, ăn kém, hay lo nghĩ, đó là Tâm Tỳ hư.
→ Giảm dầu mỡ, ăn thanh, uống nước táo đỏ – kỷ tử. Thiền, hít thở sâu để điều tâm khí.

8. Vùng kín ẩm ướt, như ra mồ hôi
Không vận động vẫn ẩm, là dấu hiệu Thận âm hư, thấp nhiệt hạ tiêu (theo Đông y) hoặc viêm nhiễm phụ khoa (theo Tây y).
→ Ăn thanh đạm, tránh cay, chiên rán. Có thể dùng trà bồ công anh, ngư tinh thảo. Nếu khí hư nhiều, ngứa, mùi khó chịu – nên khám sớm.

Mồ hôi không chỉ là nước – mà là tấm gương phản chiếu nội tạng. Khi hiểu mồ hôi đến từ đâu, ta sẽ biết cơ thể mình đang cần gì. Đừng chỉ lau đi, hãy lắng nghe. Vì nhiều bệnh không bắt đầu từ nơi nó đau, mà từ chỗ cơ thể đã lên tiếng từ lâu – chỉ là mình chưa chịu nghe.

CẢ NHÀ HÃY LÀM MẬT ONG LÊN MEN NHÉ ! DỄ VÀ RẺ LÀM LẮM Ạ
Em làm mẻ mật ong lên men này vô cùng đậm đặc và đặc biệt ạ ! Bất kể ai làm lần đầu cũng 100%thành công ạ !

Em làm 1kg mật ong + nước dừa 1/2 quả + các chủng lợi khuẩn 1 ống loại 5 tỷ lợi khuẩn! Cho thêm lọ probi là tuỳ mọi người ạ ( cho lọ probi thì mật ong lên men sẽ rất thơm ngon ạ )

Tất cả cho vào bình thuỷ tinh. ( lưu ý làm số lượng lớn thì chọn bình nhựa tránh trường hợp bình thuỷ tinh có bọt khí lên men dễ nguy cơ bị nổ )

Cho hỗn hợp vào bình ngoáy đều và đậy khăn xô ( phơi nắng 1 ngày ) không phơi nắng cũng được tuỳ ý ! Không phơi nắng cũng không sao !

Ngày ngoáy 2 lần sáng tối ! Ngày nào cũng ngoáy
Tốc độ lên men tuỳ vào thời tiết ! Trời nắng thì nhanh lên men ( 10 ngày ) Trời lạnh thì chậm lên men 15 ngày !

Vậy là song mật ong lên men probiotics vô cùng tốt cho đường ruột ! Phong phú và đa rạng các chủng loại lợi khuẩn !

Khi mật ong lên men xong để làm mật ong lên men nghệ thì lấy 1kg mật ong lên men probiotics này + 100gr bột nghệ ngoáy kỹ là song

Cách khác: Khi mật ong lên men xong để làm mật ong lên men gừng nghệ thì lấy 1 kg mật ong lên men +100gr bột nghệ + 100gr gừng đã xay nhuyễn là xong !

Tác dụng của mật ong lên men thì vô cùng tốt được ví như quân đội hùng hậu và mạnh mẽ cho đường ruột ! khi đường ruột khoẻ mạnh thì 80 % mọi bệnh tật tiêu hết !
Mình tham khảo công thức từ anh Hoàng Long
C Hương Lê cs