Better Than Yesterday- SSG

🌟 How to Boost Your Confidence! 🌟

Hey there 😊
Hôm nay, chúng tôi muốn chia sẻ một số lời khuyên có giá trị về cách gia tăng sự tự tin của bạn. Xây dựng sự tự tin là một hành trình liên tục và với nỗ lực không ngừng, bạn có thể thực sự tỏa sáng. Dưới đây là một số gợi ý để tăng cường sự tự tin của bạn và nuôi dưỡng tư duy tích cực:

1️⃣ Embrace your uniqueness:
Hãy nhớ rằng, bạn là độc nhất. Hãy nắm bắt những điểm mạnh cũng như những khuyết điểm của bạn. Chấp nhận con người thật của bản thân là một bước quan trọng để nâng cao sự tự tin của bạn.

2️⃣ Set achievable goals:
Chia nguyện vọng của bạn thành những mục tiêu nhỏ hơn, có thể đạt được. Ăn mừng từng cột mốc quan trọng trên đường đi sẽ củng cố niềm tin của bạn vào bản thân và thể hiện những thành tựu của bạn.
3️⃣ Practice self-care:
Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn là điều cần thiết. Ưu tiên các hoạt động chăm sóc bản thân mang lại cho bạn niềm vui, cho dù đó là tập thể dục, thiền, đọc sách hay dành thời gian cho những người thân yêu.
4️⃣ Positive self-talk:
Thay thế việc tự nói chuyện tiêu cực bằng những lời khẳng định và thông điệp tích cực. Nhắc nhở bản thân về giá trị của mình và tập trung vào những tiến bộ bạn đã đạt được. Hãy nâng mình lên và những người khác sẽ nhìn thấy sự rạng rỡ của bạn.
------------------------------------------------------------------
Thanks for being here with us. May you have a wonderful day🌿
Contact us by: Better Than Yesterday- SSG

[BETTER THAN YESTERDAY – KHÔNG AI BỊ “BỎ LẠI” PHÍA SAU]

Cuộc sống hiện đại xô bồ, tấp nập, ai cũng có cho bản thân những tham vọng, những hoài bão to lớn. Họ chạy theo những giá trị vật chất bên ngoài, mà dần quên đi sức mạnh tiềm tàng bên trong.

Bạn có biết rằng sức khỏe tâm lý là một trong những vấn đề đáng quan tâm trong xã hội hiện nay? Theo WHO, có khoảng 970 triệu người trên thế giới bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tâm lý. Trong số đó, vẫn có nhiều người chưa nhận thức được họ đang có điều không ổn, dẫn đến việc chẩn đoán và điều trị không kịp thời.

Chính vì vậy, chúng mình, nhóm 6 sinh viên tại HCMUT, quyết định lập nên Better Than Yesterday với hy vọng giúp một phần nhỏ cộng đồng trong vấn đề sức khỏe tâm lý. Đây là một nơi để bạn có thể tâm sự những cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm của mình. Đừng ngần ngại mà hãy chat với chúng mình, chúng mình hy vọng sẽ cho bạn được những lời khuyên hữu ích, hay chỉ đơn giản là một nơi để các bạn thả hết cảm xúc tiêu cực vào. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm kiếm những thông tin hay lời khuyên để chăm sóc cho bản thân và người thân.

Mục tiêu của chúng mình là tạo ra một không gian an toàn, thân thiện và hỗ trợ cho những người gặp khó khăn về mặt tâm lý. Chúng mình mong muốn góp phần nâng cao nhận thức, giảm bớt kỳ thị và khuyến khích những hành động tích cực cho sức khỏe của cộng đồng.

Xin chân thành cảm ơn sự quan tâm của các bạn!




______ ______ ______
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
➡️ Fanpage: Better Than Yesterday – SSG

BETTER THAN YESTERDAY- We're here to listen and give you advises about your social problems.🌿🌿
Lets together be our better version from today!
First to know you guys better we have prepared a survey:
https://forms.gle/UiKmV44yBKsQdsRP8

----------------------------------------------------------------
Hope u have a wonderful weekend and be with us on this amazing journey.🥰🥰
Further contact and complaint to our fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552278115792

Câu hỏi khảo sát sức khỏe tâm lý Nhóm SSG