Thấu Hiểu Bản Thân, Làm Chủ Cuộc Đời

“ Em vào đây học chỉ đơn giản là thấy sự thay đổi quá lớn từ Vợ em - Một người em có bốc xe tải chở đi cũng không làm gì được mà giờ khác quá ”…Học viên nam - CEO của một doanh nghiệp lớn đã chia sẻ. …
" Nhờ có GEIN mà chị đã chuyển hoá được chị và gia đình chị từ lục đục cãi nhau 8 năm nay, con bị tổn thương thì sau 3 ngày học thôi gua đình chị đã thay đổi hoàn toàn - giá trị này bao nhiêu cũng không nua được" - Học viên nữ - Quản lý một công ty BĐS.
Mỗi lần được đến với lớp học của GEIN là một lần trái tim mình lại rạo rực cảm xúc , được truyền động lực. Vì có quá nhiều câu chuyện chuyển hoá, gia đình chuyển hoá được xuất hiện nơi đây. Ngày hôm qua, lớp học đang rất vui, cười rất tươi bỗng nhiên lắng đọng lại. Những tiếng khóc nấc lên, xen lẫn những nụ cười hạnh phúc. Bởi tất cả chúng tôi hiểu ra một điều rằng : Trong cuộc sống bộn bề này ta vẫn nên tranh thủ nói lời yêu thương bất cứ khi nào còn có thể với những người thân yêu…
Nếu trước kia khi đến với GEIN, Ánh chỉ nghĩ lớp học này , công việc này chắc chỉ có phụ nữ thôi, vì phụ nữ chúng mình có quá nhiều nỗi đau và cần phải chữa lành và thay đổi. Nhưng đến bây giờ tỷ lệ nữ và nam đã ngang nhau, vì ai cũng có những sự tổn thương, những bế tắc nhất định mà không dễ có thể tìm được hướng đi.
Lớp học nhà GEIN có đủ mọi độ tuổi, trẻ có, già có, trung tuổi có, đàn ông có, đàn bà có, người đi tu có, người giới tính thứ 3 cũng có luôn…và ai ai cũng hạnh phúc khi bước ra vì họ đã tìm được ánh sáng của mình, tìm được con người mình và niềm tin sắt đá vào bản thân.
Và chúng ta tiếc gì thì tiếc đừng tiếc cho sự phát triển của mình, bận gì thì bận nhưng hãy cho mình thời gian đi tìm về chính mình: hiểu mình- sửa mình - thấy rõ con đường và bản đồ thành công của mình. Đó mới là khôn ngoan thật sự.

Mỗi chúng ta là một báu vật và là duy nhất. Vì vậy đừng so sánh mình với bất kỳ ai. Mà hãy tự vun bồi năng lực để báu vật đó ngày càng trở nên quý hiếm và giá trị. 🥰🥰

23 CHI TIẾT NHỎ GIÚP BẠN TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI CHUẨN MỰC HƠN!

1. Mỗi ngày dậy sớm, sau khi đánh răng xong, uống một ly nước ấm. Nhưng trước tiên bạn phải thức dậy nhé.

2. Đi đến nhà người khác làm khách không nên đi tay không, dù cho mua ở dưới lầu một ít trái cây. Mặc dù quan hệ thân thiết thì không cần đến những nghi thức xã giao trên, nhưng nếu bạn đem đến một ít quà thì đối phương nhất định sẽ cảm thấy ấm lòng hơn đó.

3. Dũng cảm nói ra suy nghĩ của bản thân, bạn không nói, người khác mãi mãi không hiểu. Không được để người khác đoán, đặc biệt là tình cảm.

4. Ở chỗ gần tay của bạn, hãy tùy ý đặt một cốc nước.

5. Lúc tổng kết báo cáo với lãnh đạo, trước tiên nên nói kết quả, sau đó dựa vào tình hình tỉ mỉ trình bày quá trình cụ thể. Lãnh đạo rất bận, thời gian dành cho bạn rất ngắn, học cách báo cáo có hiệu quả cao sẽ thể hiện được năng lực của bạn hơn.

6. Lúc bạn hắt hơi, không nên hướng về người khác, cũng không được hướng vào bàn.

7. Học cách ghi chép sổ sách. Sau khi trả tiền thanh toán trên mạng, bạn sẽ cảm thấy mình tiêu tiền rất nhanh, rất nhiều chi phí có vẻ không nhiều tiền, nhưng tích tiểu thành đại, bạn sẽ không biết bản thân sao tiêu tiền nhanh như vậy. Hãy nên học được cách ghi chép sổ sách, tính toán rõ ràng khoản tiền chi tiêu của bạn.

8. Chuẩn bị một quyển sổ, ghi chép những việc cần làm mỗi ngày, làm xong một việc thì vạch chéo một việc, cảm giác thành quả sẽ đong đầy.

9. Liệt kê sẵn một danh sách rõ ràng trước khi đi siêu thị.

10. Mỗi ngày ép lưng vào tường đứng 15 phút, có thể cải thiện được tình trạng gù lưng của bạn, dáng vẻ phong thái sẽ tốt lên rất nhiều.

11. Lúc trên mạng nhờ người lạ tư vấn, không nên xem đó là hiển nhiên. Nói nhiều lời cảm ơn, khiêm tốn một chút. Đối phương không muốn trả lời cũng đừng tức giận, suy cho cùng họ giúp bạn là vì tình cảm , không phải là trách nhiệm.

12. Những việc có thể dùng tiền để giải quyết thì đừng dùng đến tình cảm. Ví dụ bạn cần chuyển nhà, vì muốn tiết kiệm 200 tiền chuyển nhà nên nhờ bạn bè giúp đỡ, chuyển nhà xong rồi thì mời họ bữa cơm đi, tiền đãi khách hơn 200 không nói nhưng bọn họ ai cũng đều rất mệt.

13. Lúc tâm trạng không tốt thì đi dọn dẹp phòng một lát, tâm trạng nhất định sẽ thoải mái hơn nhiều.

14. Mượn tiền người khác, dù họ không hối thúc mình trả, cũng nên biết trả đúng hẹn.

15. Trước khi cho người khác mượn tiền nên xem xét độ tin cậy và khả năng trả nợ của đối phương. Có một câu nói như thế này: “cho k.ẻ t.h.ù mượn tiền, bạn sẽ có được anh ta còn cho bạn bè mượn tiền thì bạn sẽ mất đi anh ta”.

16. Xử lý định kỳ các món đồ đã lâu không sử dụng. Không nên cảm thấy không nỡ, cảm thấy sau này còn có thể dùng được, cơ bản đồ dùng một năm không sử dụng thì không nên dùng nữa.

17. Lúc nói chuyện với người khác thì nên nhìn vào mắt của họ.

18. Mọi việc nên hoàn thành trước 10 phút.

19. Định kỳ đến những nơi xa lạ dạo bộ, đi những nơi chưa đi , thấy những thứ chưa từng thấy, có thể khiến cho não của bạn mở mang hơn, cảm giác tươi mới hơn, như vậy sẽ gia tăng mạnh mẽ sự hiểu biết của bản thân về cuộc sống.

20. Mỗi ngày vận động ít nhất 20 phút. Chạy bộ ở những khu vực nhỏ thôi hay là lái xe đạp, tập ở phòng tập,... cũng đều rất tốt.

21. Công việc nên phân nặng nhẹ. Có một cách phân chia công việc: việc cấp bách rất quan trọng, việc quan trọng nhưng không cấp bách, việc cấp bách nhưng quan trọng, việc không quan trọng cũng không cấp bách.

22. Nguyên tắc 5 phút. Bất kì việc gì chỉ cần có thể trong 5 phút hoàn thành, thì lập tức đi làm. Lau nhà, dọn dẹp mặt bàn, tiện tay giặt luôn đồ lót và tất…

23. Một nguyên tắc 5 phút khác. Việc không muốn làm thì cứ thử làm nó trong 5 phút, bởi vì biết đâu sau 5 phút này bạn lại có thể chuyên tâm đi làm việc đó rồi.

sưu tầm và tổng hợp

7 BƯỚC DẪN LỐI BẠN ĐẾN VỚI HẠNH PHÚC

- Cảm nhận nhiều hơn, suy nghĩ ít đi.
- Mỉm cười nhiều hơn, bớt khó chịu lại.
- Lắng nghe nhiều hơn, ít nói lại.
- Hành động nhiều hơn, bớt do dự lại.
- Chấp nhận nhiều hơn, bớt phán xét lại.
- Trân trọng nhiều hơn, phàn nàn ít lại.
- Yêu thương nhiều hơn, ít ganh đua lại.

4 NGUYÊN TẮC GIÚP HÔN NHÂN BỀN LÂU VÀ HẠNH PHÚC

🌿1. Lắng Nghe và Thấu Hiểu nhiều hơn
Nếu muốn hôn nhân hạnh phúc, các bạn còn phải cần đến yếu tố “hiểu và thương”, tức là các bạn phải sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu, cảm thông, và dành cho đối phương một tấm lòng hòa ái.

Khi gặp những điểm không hòa hợp giữa cả hai, hãy quan sát lại tâm mình và đặt bản thân mình vào góc nhìn của đối phương.

Đừng vội sân giận, đừng vội phán xét, cũng đừng cố gắng phân định trắng đen khi những điều bất như ý đã len lỏi khởi sinh.

Những gì cả hai cần làm lúc đó thật lắng tâm và lắng nghe đối phương giãi bày với một tấm lòng từ bi rộng mở, sau cùng hãy đưa ra hướng giải quyết đúng đắn nhất dựa trên lợi ích tổng hòa của gia đình và của cả hai.

🌿2. Rèn Luyện nội lực, Nâng Đỡ nhau phát triển
Trong đời sống gia đình, đời sống lứa đôi những nỗi khổ niềm đau, những oan trái điều bất nguồn bởi sự lệch nhau về gốc rễ.

Đó là lệch nhau về đạo đức, trí tuệ; và nghị lực.

Hay nói cách khác, là lệch nhau về nội lực và tâm thức.

Ví như, có một nửa luôn kiên trì, quyết tâm đến cùng còn nửa kia gặp khó một chút là bỏ, cho rằng cuộc đời là vô thường có cố gắng rồi cũng mất mà thôi.

Thử hỏi, ngày qua ngày, liên tục như thế, liệu có thể đi với nhau lâu dài hay không?
Để có thể sống hạnh phúc chúng ta phải cùng nhau chuyển hóa, nâng đỡ đời nhau, giúp nhau cùng gọt giũa tâm hồn, nâng cao nhân cách của mình để vượt qua những sóng gió có trong đời.

Để làm được điều đó, cả hai hãy cùng nhau tiến bước về hành trình nâng tầm nội lực và phát triển tâm linh sâu sắc thông qua Tam Bảo cuộc đời (thầy - sách - bạn).

Hãy cùng nhau chuyển hóa bằng cách cùng lắng nghe người thầy hiền trí của nhau, cùng nhau tham gia các lớp học dạy về đạo học, đạo đức, tâm thức,.. về gọt giũa tâm hồn mình.

Hãy cùng đọc những quyển sách tinh hoa để có thể cùng nhau chia sẻ, trao đồi, bồi dưỡng nhau về kiến thức, góc nhìn nhân sinh quan.

Hãy cùng nhau xây dựng nhóm bạn tốt, bạn tốt của vợ cũng như là bạn tốt của chồng và ngược lại để nhắc nhở nhau những thói hư cần bỏ, những đức tính tốt cần vun bồi.

🌿3. Tôn trọng khoảng thời gian riêng tư của nhau
Tình yêu, cũng như những mối quan hệ khác, cũng cần những “khoảng thở” để cả hai dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, đồng thời cân bằng lại mối quan hệ.

Ví như, bạn muốn dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để thiền Chánh Niệm và muốn nửa kia không làm phiền bạn trong khoảng thời gian này.

Chính những khoảng không gian riêng tư đó sẽ giúp bạn hiểu rõ về bản thân mình hơn, biết mình cần gì và muốn gì. Đó cũng là một bí quyết để giúp cho tình cảm của cả hai trở nên hòa hợp và sâu sắc hơn.

Nếu một trong hai có dấu hiệu của sự vướng mắc và nghĩ rằng không gian riêng là điều không nên có trong một mối quan hệ, vậy thì hãy giúp nửa kia hiểu rõ và thay đổi nhận thức bằng cách tiếp tục trau dồi nội lực của bản thân thông qua thầy - sách - bạn.

🌿4. Dành những khoảng thời gian chất lượng cho nhau
Dù cùng chung sống dưới một mái nhà, song nhiều cặp vợ chồng lại thường cảm thấy cáu gắt, khó chịu mỗi khi trò chuyện với nhau.

Điều đó khiến cho hôn nhân ngày thêm căng thẳng, không còn tìm thấy điểm đồng thuận trong những cuộc trò chuyện thường ngày.

Thử ngẫm lại xem, có phải nguyên nhân tạo nên “bức tường vô hình” cho mối quan hệ đều khởi nguồn từ việc cả hai cố gắng trò chuyện với nhau trong lúc:
- Mệt mỏi và kiệt sức
- Bị phân tâm bởi công nghệ
- Sở thích giữa cả hai quá khác nhau
- Để công việc xen vào khoảng thời gian bên gia đình

Kỳ thực, việc dành thời gian chất lượng cho nhau cũng giống như việc “lắng nghe và thấu hiểu” tôi đã đề cập.

Dành thời gian chất lượng cho ai có nghĩa là ta quan tâm tới người đó. Có nghĩa là, tâm trí và tư tưởng của ta luôn đặt nơi người đó ngoài ra không một thứ gì khác.

Chỉ khi ta dành thời gian để trò chuyện cùng nhau, lắng nghe nhau nói, tập trung hoàn toàn về nhau thì sự liên kết giữa cả hai mới càng thêm hòa hợp và sâu sắc.

Vì vậy, để mối quan hệ không còn mắc kẹt trong tình trạng “gần nhau nhưng xa lòng”, cả hai hãy dành cho nhau những khoảng thời gian chất lượng, ví dụ như:
- Dùng bữa chung với nhau ít nhất mỗi ngày một lần và đặt điện thoại ra chỗ khác
- Cùng nhau đi dạo hoặc chạy bộ nhằm nâng cao sức khỏe
- Làm việc nhà cùng nhau
- Học một khóa học nuôi dưỡng tâm thức, có giá trị sâu sắc cùng nhau
Sưu tầm

BÍ QUYẾT CHINH PHỤC "NỬA KIA" TRONG DỊP VALENTINE NÀY
(Theo Bản đồ thành công - Map For Success)

Valentine sắp đến rồi, các bạn đã chọn được quà cho "người ấy" của mình chưa? Nếu chưa thì hãy xem ngay những gợi ý của GEIN nhé!

Bài viết là những khao khát thầm kín của các con số trong chuyện tình cảm, chúng ta có thể tham khảo để lên kế hoạch "bất ngờ" cho nửa kia trong dịp 14/02 sắp tới nhé!

Các con số trong ảnh là chỉ số đường đời hoặc chỉ số linh hồn bạn nhé!

------------------------------------