Hoàng Thùy Dung

Một màu xanh xanh 🥦🥬🥒
Tầm này nắng lên chỉ muốn có rau sạch để ăn qua ngày cho mát ruột thôi các bác ạ.

Giỗ tổ mọi người đi chơi đâu không?
Mình bình yên ở nhà ngắm cỏ cây thôi🥰🥰

Chế độ ăn uống lành mạnh cho da
Với cuộc sống hiện đại, tấp nập ngày này dễ làm bạn ăn uống qua loa, cẩu thả. Lựa chọn các thực phẩm nhiều tinh bột, chất béo không lành mạnh, thiếu chất xơ, vitamin.
Việc ăn uống thiếu dưỡng chất dễ làm cơ thể suy nhược, làm giảm sức khỏe, là tác nhân gây nên những căn bệnh tiêu hóa, tiểu đường, tim mạch. Chế độ ăn uống không lành mạnh còn là “hung thủ” phá hủy làn da khiến nó nhanh lão hóa, các dấu hiệu như nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, nang lông to.
Tìm hiểu: Uống gì đẹp da mặt
Một chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đầy đủ các chất đạm, chất béo có lợi như omega 3, đặc biệt là các thực phẩm đẹp da chứa chất xơ, vitamin và các khoáng chất.
Những thực phẩm được xem là “thần dược” giúp đẹp da mà bạn nên ăn bao gồm:
Các loại cá béo chứa omega 3: cá hồi, cá trích, cá thu…
Những thực phẩm giàu vitamin: ổi, cam, bưởi, quýt, ớt chuông, bông cải…
Những thực phẩm giàu chất xơ và khoáng chất: bông cải xanh, xà lách, rau dền, cải kale…
Các loại hạt: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng…

THÀNH QUẢ TUYỆT VỜI NHỜ SỰ KIÊN TRÌ CỦA CHỊ EM
P/S: Ngày cứ vài người nhắn tin khỏi nhờ mình giới thiệu như này là mình vui rồi
Thực ra nám, tàn nhang không hề khó chữa như mọi người vẫn nghĩ, chị em chỉ đang đi sai hướng làm sai cách mà thôi. Mình cũng vậy đó từng có thời gian tin vào quảng cáo dùng trên dưới 10 phương pháp, tiền mất tật mang nhưng vẫn lại đâu vào đó. Nhưng đó cũng chỉ là khoảng thời gian mình thiếu hiểu biết nên mới áp dụng sai cách.
Đứng trên cương vị của người đi trước đã giảm nám thành công, mình cũng thấu hiểu được phần nào việc chị em sẽ vì nóng vội mà đi sai đường. Mình đã từng như vậy. Công việc của mình thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với mọi người. Việc bị nám đã cản trở rất nhiều, khiến mình tự ti hơn khi để mặt mộc, cũng mất nhiều thời gian trang điểm.
Sau thời gian hoảng loạn bất ổn mình cũng đã bình tĩnh và tìm đến phương pháp này, có thể nói chỉ cần bạn chăm chỉ thì chắc chắn sẽ thành công. Mình cũng chỉ mất khoảng 3 tháng để lấy lại làn da tự tin như thời con gái thôi chị em ạ. Từ đó mình cũng tự tin hơn, cuộc sống gia đình cũng hạnh phúc hơn. Đúng không có phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ chưa biết làm đẹp thôi.
Thực sự thì xinh đẹp vốn là 1 thứ mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng đều mong muốn và sở hữu vẻ đẹp vạn người mê. Mình cũng biết ngoài kia còn rất nhiều chị em bị nám đang tự ti, nhưng chị em đừng ngại hãy nhắn tin cho mình, mình sẽ chia sẻ và chỉ lại cho. Chia sẻ vì cái tâm thôi, mong sao chị em cùng xinh đẹp lấy lại vẻ đẹp vốn có

Bữa tối bên gia đình của mình😍
Chúc mọi người có một tuần vui vẻ bên gia đình nhé!
Không liên quan nhưng mà cà muối chấm mắm tôm đúng là hết nước chấm 😋😋😋

Chúc mừng chị e chúng mình ngày 8/3 thật vui vẻ, luôn xinh đẹp, hạnh phúc ❤️❤️❤️❤️❤️

Xong cơn mưa là nắng lên thôi, ấm áp và rạng rỡ👏Xong cơn mưa là nắng lên thôi, ấm áp và rạng rỡ👏Xong cơn mưa là nắng lên thôi, ấm áp và rạng rỡ👏

Chào năm mới 2022. Xin gửi lời chúc mừng năm mới đến toàn thể ông, bà, cô, chú anh chị e bạn bè của mềnh nhé❤️

Thời tiết thì tuyệt vời, nắng thì rực rỡ mà chị e cũng chỉ kịp phơi chút nắng cho đỡ cớm😂, dịch chết tiệt chia rẽ hết tình thân roài haiza...

Chưa đến noel mà thấy cây thông là thấy không khí rùi, cũng phải làm pô ảnh mới chịu ạ😀

Chúc các thầy cô luôn đủ tâm, trí và lực để ngày càng cống hiến nhiều hơn nữa vì các em học sinh thân yêu.

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10. Chúc cho một nửa thế giới chúng ta luôn xinh đẹp rạng ngời và hạnh phúc🌺💐🌸🌷🌹