CLB đọc sách trường Ptdtnt THCS và THPT huyện Chi Lăng

18/04/2025

Sẽ thật bất hạnh cho những ai quá để tâm đến ánh nhìn của người khác…

Bởi sống mà lúc nào cũng phải “co lại” để vừa lòng thiên hạ thì khác gì giam mình trong chiếc lồng vô hình. Chúng ta sợ bị đánh giá, sợ bị hiểu lầm, sợ không đúng kỳ vọng… đến mức quên mất bản thân thật sự muốn gì, cần gì để hạnh phúc.

Cuộc đời này không ai sống thay ai. Dù bạn cố gắng đến mấy, vẫn sẽ có người không hài lòng. Vậy nên, điều duy nhất nên để tâm, là ánh nhìn của chính mình với cuộc sống này – có đủ thiện lương, đủ tỉnh thức và đủ lòng nhân hậu hay chưa.

Và cũng sẽ chẳng có gì đáng tiếc hơn việc lỡ lời làm tổn thương người khác chỉ vì phút nóng giận hay cố chứng minh mình đúng. Lời nói đôi khi sắc hơn dao. Có thể bạn quên, nhưng người nghe sẽ nhớ rất lâu.

Vậy nên, hãy học cách sống tử tế với chính mình – và cả với người khác. Bạn hãy bớt phán xét, bớt so sánh, bớt tổn thương nhau bằng những điều chẳng đáng.

Bởi cuối cùng, điều khiến chúng ta thấy thanh thản nhất…
Không phải là hơn thua, mà là lòng mình không nặng. 💙

---
Mời bạn tìm đọc thêm trong cuốn sách "Nghệ thuật không nổi giận" để có cho mình những kỹ năng xử lý cảm xúc khi tức giận

09/04/2025

THẾ GIỚI KHÔNG CẦN THÊM NHỮNG "BẢN SAO"

Mỗi người trong chúng ta đều là một cá thể độc đáo, và thế giới này cần chúng ta thể hiện cái tôi riêng biệt đó. Đừng để sự khác biệt khiến bạn cảm thấy mình không thuộc về nơi nào, vì chính sự khác biệt đó mới là điều tạo nên giá trị và sức mạnh thực sự.

Cuốn sách Không sao đâu, tất cả chúng ta đều có chút khác biệt sẽ giúp bạn nhận ra rằng, không có lý do gì để thay đổi bản thân cho phù hợp với kỳ vọng xã hội. Sự khác biệt chính là món quà giúp bạn tỏa sáng và tạo dấu ấn riêng.

Hãy dám sống thật, dám là chính mình, vì thế giới này không cần thêm những "bản sao". Chỉ có những người sống thật với mình mới thật sự mang lại sự tươi mới và khác biệt.
---------------
👉 Không sao đâu, tất cả chúng ta đều có chút khác biệt - Trương Hân, Hạ Bạch Lộc

28/11/2024

📭Sách là tấm gương phản chiếu tâm hồn. Bạn tìm thấy trong đó chính mình." – Carlos Ruiz Zafón

Mỗi cuốn sách không chỉ mang đến một câu chuyện, mà còn là cơ hội để chúng ta nhìn lại chính mình. Những nhân vật, những cảm xúc, và những quyết định trong từng trang sách giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân, và về thế giới xung quanh.

📖 Hôm nay, bạn đã tìm thấy một phần của mình trong cuốn sách nào?

24/11/2024

📭 "Cuộc sống không phải là chuỗi ngày chờ đợi cơn bão đi qua, mà là hành trình học cách chấp nhận, vượt qua khó khăn và tìm niềm vui trong những khoảnh khắc tưởng chừng như nhỏ bé nhất. Bởi lẽ, hạnh phúc không nằm ở đích đến, mà nằm ở cách bạn tận hưởng chuyến đi."

12/11/2024

Đọc sách là chi phí rẻ nhất để bạn ngắm nhìn thế giới này.

1. Nếu nửa đêm bạn tỉnh giấc, phát hiện mình đã lâu lắm rồi chưa đọc sách, nhưng bạn không hề cảm thấy tội lỗi, thì bạn đã sa đọa rồi. Không phải là do cuốn sách phi thường, mà do hành động đọc sách thể hiện bạn chưa hoàn toàn chấp nhận thế giới và hiện thực, bạn vẫn còn đang theo đuổi, cố gắng, bạn vẫn có những điều không hài lòng, bạn vẫn tìm kiếm một khả năng khác, một lối sống khác.

(Trần Bình Nguyên)

2. Đọc sách càng ít càng cảm thấy không hài lòng với hoàn cảnh, đọc sách càng nhiều càng cảm thấy không hài lòng với chính mình.

Người đọc sách ít thường nhìn nhận vấn đề một cách chủ quan và đơn giản, đổ lỗi cho những nguyên nhân bên ngoài, than vãn oán trách. Người đọc sách nhiều thường khiêm tốn, điềm tĩnh, sáng suốt, biết rõ thiếu sót của mình ở đâu, tầm nhìn rộng mở, lòng dạ khoáng đạt, rẽ mây thấy mặt trời, lạc lối biết quay đầu.

Thay vì oán trách, chi bằng đọc sách.

(Chiêm Bá Hầu)

3. Sở dĩ bạn cảm thấy mơ màng là bởi bạn đọc sách quá ít mà suy nghĩ quá nhiều.

(Dương Giáng)

4. Đọc sách giúp bạn trải nghiệm một ngàn cuộc đời, người không đọc sách chỉ có thể sống một lần.

(George Martin)

5. Một trong những công dụng của đọc sách là nó có thể lấp đầy những khoảng trống trong trải nghiệm cuộc đời. Con đường mà người khác phải mất bao nhiêu năm mới hoàn thành, giờ đây như bộ phim điện ảnh hồi chiếu vào mắt bạn chỉ trong vài chục ngày, vài ngày, thậm chí vài giờ. Những cảm xúc vốn dĩ phải nếm trải thăng trầm mới có thể trải nghiệm, giờ đây bạn đã may mắn được tiếp thu trước khi thời gian qua đi.

(Nick Hornby)

6. Yêu thích đọc sách, đồng nghĩa với việc biến khoảng thời gian hiu quạnh trong cuộc sống thành những khoảnh khắc vô cùng tận hưởng.

(Guy de Maupassant)

7. "Tôi từng đọc rất nhiều sách, nhưng sau này đều quên hết, vậy ý nghĩa của đọc sách là gì?"

"Khi tôi còn nhỏ, từng ăn rất nhiều món ăn, bây giờ không còn nhớ đã từng ăn những gì. Nhưng có thể chắc chắn là, một phần nào đó trong chúng đã trở thành xương thịt của tôi. Đọc sách cũng thế."

8. “Tại sao phải đọc nhiều sách?"

"Sách cũng như thuốc, đọc nhiều sách có thể chữa được sự ngu dốt."

9. Đọc sách, là để rời khỏi vòng tròn bạn ghét.

10. Đọc sách không phải để lấy bằng tốt nghiệp hay phát tài, mà để trở thành một con người ấm áp, thú vị, biết suy nghĩ.

Dịch: stay in light

Nguồn: copy

27/09/2024

05/09/2024

🍂 Ánh nắng dịu nhẹ của mùa thu đã làm xua tan hết cái nắng chói chang của mùa hạ. Tiếng trống khai trường rộn rã vang lên mở ra một năm học mới chàn đầy hứng khởi,đầy hứa hẹn và cơ hội. Đây là thời điểm để khởi đầu những cuộc phiêu lưu tri thức, xây dựng ước mơ và tạo ra những ký ức đẹp đẽ.
✨Chúc tất cả các giáo viên, cô chú nhân viên, các bạn học sinh có một năm học mới tràn đầy niềm vui, nhiệt huyết và thành tựu.

09/06/2024

Hãy chăm chỉ đọc sách mỗi ngày bạn nhé!

06/05/2024

BÊN TRONG ĐỨA TRẺ TRƯỞNG THÀNH BẰNG ÁP LỰC - Tiến sĩ Tâm lý Đặng Hoàng Ngân

🌿 Đập vỡ từ bên ngoài là áp lực, đập vỡ từ bên trong là trưởng thành
🌿 Cuốn sách tổng hợp hơn 20 phương pháp giúp bạn rèn luyện sức khỏe tâm lý vững vàng và cân bằng
🌿 Đọc để chữa lành những “vết thương” ẩn sâu dưới lớp áo “nhạy cảm, yếu đuối”.
_____

"CHỮA LÀNH" TRỞ NÊN THỜI THƯỢNG, CÓ PHẢI NGƯỜI TRẺ CHÚNG TA ĐANG QUÁ YẾU ĐUỐI?

Dạo gần đây mạng xã hội tràn ngập nội dung lên án thế hệ trẻ bây giờ thật yếu đuối, sơ hở là đòi “chữa lành”, động chút là “tổn thương. Thế nhưng có mấy ai nhìn thấu những áp lực mà người trẻ đang gồng gánh trên vai?

Trong cuốn sách “Bên trong đứa trẻ trưởng thành bằng áp lực”, tiến sĩ Tâm lý học Đặng Hoàng Ngân đã bóc tách cho chúng ta những áp lực đang đè nặng trên vai người trẻ. Trong thời đại số này, khi mà mạng xã hội tràn ngập những tấm gương “con nhà người ta”: Cô gái GenZ kiếm tiền tỷ mỗi tháng, chàng trai mua nhà trước tuổi 25,... Liệu chúng ta có thể không ngạt thở trước những: áp lực đồng trang lứa, áp lực tuổi tác, áp lực giới tính,... và cả những áp lực không tên từ sự kỳ vọng của bố mẹ, của chính mình?

“Bên trong đứa trẻ trưởng thành bằng áp lực” là hành trình khám phá thế giới nội tâm của những người trẻ. Hành trình ấy đầy hỗn loạn bởi những trăn trở, những dằn vặt, những cuộc chiến nội tâm... Bằng kiến thức, kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu, giảng dạy và tham vấn tâm lý, tiến sĩ Đặng Hoàng Ngân sẽ dẫn dắt bạn đọc hiểu sâu sắc về thế giới ấy, để bạn nhận ra rằng:

- Áp lực cũng là động lực, là một yếu tố quan trọng để mỗi chúng ta tiến đến phiên bản hoàn thiện hơn của chính mình.
- Đọc để nhìn sâu vào những tổn thương sâu kín, để học cách thấu hiểu và lắng nghe bản thân, để thôi oằn mình vẫn vùng mỗi khi những cảm xúc tiêu cực tìm đến.
- Kèm với đó là những chỉ dẫn chi tiết, những phương pháp chữa lành tâm lý, giúp bạn rèn luyện một tinh thần khỏe mạnh, vững vàng đối mặt với áp lực trên hành trình trưởng thành mà chúng ta đều phải dấn thân.

Cuốn sách “Bên trong đứa trẻ trưởng thành bằng áp lực” sẽ giúp bạn chữa lành những “vết thương” ẩn sâu dưới lớp áo mang tên “nhạy cảm, yếu đuối”.

23/04/2024

𝑪𝒐́ 𝒄𝒂̂𝒖 𝒏𝒐́𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒌𝒉𝒊𝒆̂́𝒏 𝒃𝒂̣𝒏 𝒃𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒕𝒊̉𝒏𝒉 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?

1️⃣ Một người nỗ lực, kiên trì, nghiêm túc với cuộc sống không phải để chứng minh mình xuất sắc với ai, mà là họ muốn trở thành phiên bản tốt hơn, mang đến giá trị mình muốn.

2️⃣ Chúng ta đều muốn tìm sự đồng cảm bằng cách phóng đại sự nỗ lực của mình, càng nhiều đồng cảm sẽ càng thỏa mãn. Nhưng có một số người, ngay từ đầu đã hiểu, nỗ lực chân chính không chỉ nói bằng lời mà phải trải qua năm tháng tôi luyện, nội tâm phong phú, mục tiêu rõ ràng.

3️⃣ Số phận không bao giờ thiên vị bất cứ ai, nhưng nhất định sẽ rủ lòng thương xót cho người sống nghiêm túc. Việc bạn làm vào tháng Ba, tháng Tư tự sẽ có đáp án vào tháng Tám, tháng Chín. Hãy cố lên, ánh nắng sẽ soi đến từng chút, sớm muộn gì cũng có ngày bạn sẽ tỏa sáng chói lọi, không ai thay thế được.

4️⃣ Đứng trước mỗi một ngã rẽ trong cuộc đời, chúng ta đều cần rất nhiều dũng khí để bước đi. Bạn khát vọng cuộc sống đối xử tử tế với bạn, nhưng kỳ thực cuộc sống chẳng quan tâm đến bạn đâu, bạn phải cố gắng gấp bội mới có thể đạt được cuộc sống như mong muốn.

5️⃣ Có lẽ quyết tâm muốn cuộc sống hạnh phúc hơn chính là động lực để chúng ta vượt qua khổ nạn. Vì cuộc sống vốn là một quá trình khổ tận cam lai.

6️⃣ Chỉ có cách kiên trì, nỗ lực, bạn mới nắm giữ được số phận của mình.

7️⃣ Thật ra trong thế giới người trưởng thành, tiền và tình đều rất quan trọng. Nhưng việc đáng sợ không phải là chọn cái gì, mà là không được lựa chọn.

8️⃣ Bạn phải tin rằng, trước khi trở thành siêu nhân họ cũng chỉ là một người bình thường. Bạn phải tin rằng, mỗi người bình thường chỉ cần nghiêm túc với hiện tại thì tương lai cũng có thể mặc chiến bào, đánh đâu thắng đó.

9️⃣ Phần lớn chúng ta nỗ lực đều không phải vì để cho mình sống nhẹ nhàng hơn, vượt trội hơn người khác, mà là để mình có thể sống tốt hơn, chất lượng hơn, tinh tươm hơn.

1️⃣0️⃣ Số tuổi hiện tại của chúng ta đã không còn có thể được dùng để đặt câu với cụm từ ‘sau khi trưởng thành’ nữa. Chúng ta của hiện tại chính là tương lai mơ ước mà ta nỗ lực muốn đạt được của mười năm trước.
______
🐋 Trích từ sách “Công bằng trên đời là do bạn nỗ lực giành lấy” 📚

21/04/2024

21/04/2024

| GỬI TỚI CẬU CỦA NHỮNG THÁNG NGÀY SAU… |

1. Nếu hôm nay cậu mệt mỏi quá, hãy ngủ một giấc. Không cần quá trách bản thân, mình biết cậu đã rất nỗ lực mới đi đến hiện tại.

2. Đừng mãi thu mình trong vòng tròn an toàn của những mối quan hệ cũ! Kết giao để thấy thế giới đậm sắc màu.

3. Không sớm, không muộn mà là đúng thời điểm, sẽ có người bất chấp tất cả để chạy đến bên cậu, tặng cho cậu những điều tốt đẹp nhất, khiến cậu cảm thấy cuộc sống này thật đáng giá.

4. Cậu không cần ai định nghĩa, hãy làm tất cả những điều cậu thích làm và sống đúng với những gì bản thân mong muốn.

5. Dù có đến phương trời nào, nhà vẫn là nơi để trở về, để san sẻ chuyện buồn vui!
6. Chẳng sao cả nếu cậu không có ước mơ cho riêng mình! Miến rằng cậu luôn hạnh phúc.

7. Thà bị người khác ghét bỏ nhưng được làm chính mình vẫn hơn là vì để lấy được sự yêu thích của người khác mà cậu đánh mất chính mình.

8. Nếu cậu cứ sống mãi trong quá khứ, thì làm sao có thể dang tay ôm lấy hiện tại đây?

9. Khi một ai đó rời khỏi cuộc đời cậu, đó là vì có người khác sắp tới.
_____

--
🍂 Trích "Trốn lên mái nhà để khóc" - Lam
- Chúc bạn mỗi lần khóc đều có thể vùi đầu vào một cái ôm