CODI Private Fitness - Phòng tập giảm cân hiệu quả tại Huế

| 𝐁𝐀̆́𝐓 Đ𝐀̂̀𝐔 𝐓𝐇𝐀𝐘 Đ𝐎̂̉𝐈 Đ𝐄̂̉ 𝐆𝐈. 𝐀̉𝐌 𝐂𝐀̂𝐍 |
Học viên nhà CODI hay hỏi
" Anh ơi, uống chanh muối buổi sáng giúp gi.ảm cân tốt à"
" Uống loại nước này, dùng thực phẩm này giúp g.i ảm cân hiệu quả à em"

Thật ra thì mọi người cứ phải
▫️Tập luyện đi đã nè
▫️Kiểm soát lượng ăn
▫️Ngủ sớm hơn nè
Những cái đó ảnh hưởng lớn đến kết quả của mình nè... không hiểu sao mãi đi thay đổi những cái nhỏ đó😓
______________________
𝐂𝐎𝐃𝐈 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐢 𝐚̉𝐦 𝐜 𝐚̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐮𝐞̂́
Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟐𝟒𝟕 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐁𝐨̣̂𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮 - 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐇𝐨𝐚́ - 𝐓𝐏 𝐇𝐮𝐞̂́
𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟑𝟑 𝟖𝟕𝟕 𝟏𝟏𝟎𝟗

| Đ𝐎́𝐍 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 𝐌𝐎̣𝐈 𝐓𝐇𝐔̛́ 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐇𝐄̂́ 𝐕𝐔𝐈 𝐓𝐔̛𝐎̛𝐈 |
Hôm nay Thứ 2 đầu tuần...
▫️1 Bạn học viên khó chịu lúc bước vào phòng tập
▫️1 Chị học viên hụt hẫn vì sự cố ngoài ý muốn của COACH nên là ko tập được

Dù chuyện gì xảy học viên CODI đón nhận với 1 tâm thế vui tươi,hoan hỷ, nhẹ nhàng nhé
Bởi vì ta chọn khó chịu nhưng mà vui tươi còn tốt hơn là khó chịu mà cau gắt ạ
_______________________
𝐂𝐎𝐃𝐈 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐢 𝐚̉𝐦 𝐜 𝐚̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐮𝐞̂́
Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟐𝟒𝟕 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐁𝐨̣̂𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮 - 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐇𝐨𝐚́ - 𝐓𝐏 𝐇𝐮𝐞̂́
𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟑𝟑 𝟖𝟕𝟕 𝟏𝟏𝟎𝟗

| 𝐂𝐀́𝐈 𝐆𝐈̀ 𝐌𝐎̛́𝐈 𝐂𝐔̃𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐈́𝐂𝐇 |
Kiểu như là tập bài mới thường có cảm giác thích tập hơn đó

COACH chia sẻ nhiều câu chuyện cũng vui hơn đó..

Buổi hẹn đầu tiên tập trải nghiệm thích thú hơn đó

Nhưng muốn có kết quả thì LẶP ĐI LẶP LẠI NHỮNG CÁI MỚI ĐÓ ĐỦ LÂU NÈ🫠

Hôm nay thứ 2 rồi ha, Chúc cả thật nhiều năng lượng 🥰
_______________________
𝐂𝐎𝐃𝐈 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐢 𝐚̉𝐦 𝐜 𝐚̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐮𝐞̂́
Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟐𝟒𝟕 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐁𝐨̣̂𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮 - 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐇𝐨𝐚́ - 𝐓𝐏 𝐇𝐮𝐞̂́
𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟑𝟑 𝟖𝟕𝟕 𝟏𝟏𝟎𝟗

| 𝐆𝐈. 𝐀̉𝐌 𝐂 𝐀̂𝐍 𝐂𝐀̂̀𝐍 𝐏𝐇𝐀̉𝐈 𝐓𝐈́𝐂𝐇 𝐋𝐔𝐘̃ |
Góc chuyên môn nè
▫️Tạo ra thâm hụt( ăn ít đủ lâu)
▫️Đi đủ số bước( duy trì điều đặn mỗi ngày đó)
▫️Hãy từ chối mọi món ăn ảnh hưởng đến câ.n nặng trong suốt quá trình gi.ảm c.ân

Nói chứ rất khó siêu khó đó đúng không học viên ơi, trừ khi mục tiêu đủ lớnn nè

ĐẦU TUẦN RỒI CHÚC CẢ NHÀ TUẦN MỚI THẬT NHIỀU NIỀM VUI
_________________________
𝐂𝐎𝐃𝐈 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐢 𝐚̉𝐦 𝐜 𝐚̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐮𝐞̂́
Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟐𝟒𝟕 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐁𝐨̣̂𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮 - 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐇𝐨𝐚́ - 𝐓𝐏 𝐇𝐮𝐞̂́
𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟑𝟑 𝟖𝟕𝟕 𝟏𝟏𝟎𝟗

| 𝐆𝐈. 𝐀̉𝐌 𝐂 𝐀̂𝐍 𝐂𝐀̂̀𝐍 𝐃𝐔𝐘 𝐓𝐑𝐈̀ 𝐁𝐀̀𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 |
Đổi cho Chị bài tập mới đi, Chị chán bài này rồi..

Thật ra thì COACH sẽ hỏi lại là " Vì sao Chị chán, Không phải có một vài mối quan hệ C ko thích nhưng vẫn duy trì đó thôi"

" Một vài món ăn Chị ăn đi ăn lại nhiều năm đó "

Có quá nhiều thứ làm cho bản thân không thấy thoải mái.. mà SỨC KHOẺ quan trọng lắm đó😊
______________________
𝐂𝐎𝐃𝐈 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐠𝐢 𝐚̉𝐦 𝐜 𝐚̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐮𝐞̂́
Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 𝟐𝟒𝟕 𝐏𝐡𝐚𝐧 𝐁𝐨̣̂𝐢 𝐂𝐡𝐚̂𝐮 - 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐇𝐨𝐚́ - 𝐓𝐏 𝐇𝐮𝐞̂́
𝐒Đ𝐓: 𝟎𝟑𝟑 𝟖𝟕𝟕 𝟏𝟏𝟎𝟗