Bích Ngọc

Bích Ngọc Tôi giúp bạn kiến tạo phong thái tự tin, giao tiếp tinh tế và hiện diện đầy sức hút.

NGOẠI HÌNH giúp người khác nhìn thấy bạnNhưng PHONG THÁI mới quyết định họ trân trọng hay lãng quên bạnSự thật là, nét đ...
21/09/2026

NGOẠI HÌNH giúp người khác nhìn thấy bạn
Nhưng PHONG THÁI mới quyết định họ trân trọng hay lãng quên bạn

Sự thật là, nét đẹp diện mạo có thể thu hút một ánh nhìn trong vài giây đầu tiên. Nhưng thứ giữ chân sự kính trọng của người đối diện qua nhiều năm tháng lại chưa bao giờ nằm ở bộ phục trang đắt tiền hay lớp trang điểm cầu kỳ.

Nó nằm ở:
Sự điềm tĩnh trong ánh mắt: Không xao động trước những biến chuyển bất ngờ.
Sự lắng nghe trọn vẹn: Nơi người đối diện cảm nhận được sự trân trọng tuyệt đối mà không cần bạn phải thốt lên lời phô trương.
Và một nhịp thở thong d**g: Minh chứng cho một thế giới nội tâm đã được sắp xếp gọn gàng, vững chãi.

Một người có phong thái thanh lịch không cố gắng khẳng định mình là ai. Sự hiện diện tự nhiên, tự tin và tử tế của họ đã là câu trả lời trọn vẹn nhất.

Ngoại hình là món quà của thời gian, nhưng phong thái là thành tựu của sự rèn luyện.

Hôm nay, bạn chọn nuôi dưỡng điều gì cho chính mình?

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Ban Tổ chức Hoa hậu Việt Nam 2026 và Báo Tiền Phong đã tin tưởng trao cho tôi cùng GIN...
10/09/2026

Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Ban Tổ chức Hoa hậu Việt Nam 2026 và Báo Tiền Phong đã tin tưởng trao cho tôi cùng GINA – Học viện Phong thái & Nghi thức cơ hội đồng hành cùng 53 thí sinh trên hành trình hoàn thiện phong thái, nuôi dưỡng bản lĩnh và tỏa sáng với vẻ đẹp riêng của chính mình.

Mỗi khoảnh khắc rèn luyện hôm nay sẽ góp phần tạo nên một phiên bản tự tin, thanh lịch và đầy sức hút ngày mai.

Cùng tôi nhìn lại những khoảnh khắc thật đẹp trong buổi đào tạo vừa qua nhé!

Bài viết chi tiết trên Báo Tiền Phong, tôi để ở phần bình luận bên dưới.

NGƯỜI CÓ KHÍ CHẤT ĐƯỢC TẠO NÊN TỪ ĐIỀU GÌ?Bỗng dưng, một ngày anh chị nhìn thấy một người và phải thốt lên: "Sao nhìn ng...
20/06/2026

NGƯỜI CÓ KHÍ CHẤT ĐƯỢC TẠO NÊN TỪ ĐIỀU GÌ?

Bỗng dưng, một ngày anh chị nhìn thấy một người và phải thốt lên: "Sao nhìn người ta có thần thái quá vậy?" và cũng sẽ có biết bao suy nghĩ như là "Làm gì để được như vậy" hay "Mình cũng muốn thế!", thì đây là bài viết Ngọc dành cho anh chị.

Trong một buổi đào tạo dành cho đội ngũ quản lý, Ngọc từng đặt ra một câu hỏi:
"Điều gì khiến một người trở nên có khí chất?"

Câu trả lời xuất hiện rất nhiều. Có người cho rằng đó là ngoại hình. Có người nghĩ đó là cách giao tiếp. Có người lại nhắc đến kiến thức, kinh nghiệm hay địa vị.

Nhưng càng làm việc trong môi trường doanh nghiệp, Ngọc càng nhận ra rằng những người tạo được ảnh hưởng lâu dài thường có một điểm chung khác.

Họ không cố kiểm soát người khác.

Họ kiểm soát chính mình.

Ngọc từng gặp những người rất giỏi chuyên môn, nhưng chỉ một lời góp ý cũng đủ khiến họ mất bình tĩnh. Một email trái ý có thể làm hỏng cả ngày làm việc. Một cuộc họp căng thẳng có thể khiến họ phản ứng theo cảm xúc nhiều hơn lý trí.

Ngược lại, có những người đứng trước áp lực, sự phản đối hay những tình huống bất ngờ vẫn giữ được sự điềm tĩnh trong cách phản hồi. Không phải vì họ không có cảm xúc. Mà vì họ hiểu rằng phản ứng là một lựa chọn.

Trong tâm lý học hành vi, khả năng điều tiết cảm xúc được xem là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên sự tin cậy. Bởi con người luôn có xu hướng tìm kiếm cảm giác an toàn ở những người xung quanh. Khi một người giữ được sự ổn định giữa những tình huống bất ổn, họ vô thức trở thành điểm tựa cho tập thể.

Điều này cũng rất gần với triết lý của người Khắc Kỷ. Họ tin rằng cuộc sống luôn có những điều nằm ngoài khả năng kiểm soát của chúng ta: ý kiến của người khác, hoàn cảnh, sự thay đổi hay những biến cố bất ngờ. Nhưng luôn có một thứ chúng ta có thể lựa chọn, đó là cách mình phản ứng trước những điều ấy.

Vì vậy, người có khí chất không phải là người luôn đúng. Cũng không phải người mạnh nhất trong căn phòng.

Họ là người vẫn giữ được sự vững vàng khi mọi thứ xung quanh không diễn ra như mong muốn.

Và có lẽ, đó cũng là lý do những người có khí chất thường dễ tạo ảnh hưởng, được tin tưởng và được trao nhiều cơ hội hơn trong công việc lẫn cuộc sống.

Anh chị nghĩ điều gì là khó kiểm soát nhất: cảm xúc, lời nói hay phản ứng của chính mình?

CHỈ CẦN 30 GIÂY LÀ ANH CHỊ ĐÃ CHINH PHỤC ĐƯỢC ĐỐI TÁC Để khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng, Ngọc xin chia sẻ với anh ...
16/06/2026

CHỈ CẦN 30 GIÂY LÀ ANH CHỊ ĐÃ CHINH PHỤC ĐƯỢC ĐỐI TÁC

Để khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng, Ngọc xin chia sẻ với anh chị một bí kíp mà Ngọc luôn áp dụng thành công trong những cuộc gặp mặt với đối tác. Đây là nguyên tắc "bất di bất dịch" của Ngọc trong suốt hành trình làm nghề của mình, anh chị cùng đọc bài viết nhé.

Trong một buổi gặp gỡ doanh nghiệp, Ngọc từng nghe một nhà đầu tư chia sẻ một câu rất thú vị: "Tôi thường biết mình có muốn tiếp tục cuộc trò chuyện này hay không chỉ sau vài phút đầu tiên."

Nghe có vẻ cảm tính. Nhưng thực tế, đó lại là cách bộ não con người hoạt động.

Điều thú vị là trong 30 giây đầu tiên, thậm chí chỉ trong 8 giây ngắn ngủi sau khi gặp mặt, chúng ta gần như chưa biết gì về năng lực, kinh nghiệm hay thành tích của người đối diện. Thế nhưng não bộ đã bắt đầu đưa ra những đánh giá ban đầu:
Người này có đáng tin không?

Có chuyên nghiệp không?

Có phải là người mình muốn hợp tác hay không?

Ngọc từng quan sát trong các buổi gặp gỡ đối tác và nhận ra rằng ấn tượng ban đầu thường đến từ những chi tiết rất nhỏ: cách một người bước vào phòng, cách họ bắt tay, ánh mắt khi chào hỏi hay mức độ tập trung trong những câu nói đầu tiên.
Tâm lý học gọi đây là "hiệu ứng ấn tượng đầu tiên". Khi một cảm nhận ban đầu được hình thành, não bộ có xu hướng tìm thêm những dấu hiệu để củng cố cảm nhận đó. Đó là lý do vì sao có những người tạo được sự tin tưởng rất nhanh, trong khi có những người phải mất rất nhiều thời gian để thay đổi ấn tượng ban đầu.

Nếu muốn tạo hình ảnh chuyên nghiệp hơn khi gặp đối tác, anh chị có thể lưu ý:
• Bước vào không gian với sự tập trung và tự tin
• Duy trì ánh mắt và nụ cười tự nhiên khi chào hỏi
• Bắt tay dứt khoát, vừa đủ lực
• Tập trung lắng nghe thay vì vội vàng giới thiệu bản thân

Trong kinh doanh, cơ hội không phải lúc nào cũng đến sau một bản đề xuất hay một cuộc đàm phán. Đôi khi, nó bắt đầu từ cảm giác tin tưởng được hình thành trong 30 giây đầu tiên.

ANH CHỊ CÓ NGHĨ CHỈ VÌ CHIẾC ĐIỆN THOẠI MÀ MÌNH ĐÁNH MẤT SỰ TÍN NHIỆM!Trong nhiều cuộc họp, Ngọc thường thấy một hình ản...
12/06/2026

ANH CHỊ CÓ NGHĨ CHỈ VÌ CHIẾC ĐIỆN THOẠI MÀ MÌNH ĐÁNH MẤT SỰ TÍN NHIỆM!

Trong nhiều cuộc họp, Ngọc thường thấy một hình ảnh rất quen thuộc: mọi người vừa ngồi xuống là đặt điện thoại ngay trước mặt. Phần lớn không phải vì đang sử dụng, mà đơn giản vì đó đã trở thành một thói quen.

Thoạt nhìn, đây là một hành động hoàn toàn bình thường. Điện thoại vẫn nằm im trên bàn, không đổ chuông, không làm gián đoạn cuộc họp. Nhưng điều thú vị là sự hiện diện của chiếc điện thoại lại gửi đi một thông điệp khác.

Khi một chiếc điện thoại nằm trước mặt, người đối diện có thể vô thức cảm nhận rằng sự chú ý của bạn đang được chia sẻ cho một điều gì đó khác ngoài cuộc họp. Dù bạn không chạm vào nó, chiếc điện thoại vẫn tạo cảm giác rằng bạn có thể rời khỏi cuộc trò chuyện bất cứ lúc nào nếu có thông báo xuất hiện.

Trong môi trường công việc, sự chuyên nghiệp không chỉ thể hiện qua những gì chúng ta làm, mà còn qua mức độ hiện diện mà chúng ta dành cho người khác. Những người tạo được sự tin tưởng thường là những người khiến người đối diện cảm thấy họ đang được lắng nghe và được ưu tiên trong khoảnh khắc đó.

Nếu muốn tạo hình ảnh tập trung và chuyên nghiệp hơn trong các cuộc họp, anh chị có thể:
• Để điện thoại trong túi hoặc úp xuống ngoài tầm nhìn
• Chỉ đặt điện thoại trên bàn khi thực sự phục vụ cho nội dung cuộc họp
• Hạn chế kiểm tra thông báo khi người khác đang trình bày
• Dành sự chú ý trọn vẹn cho cuộc trao đổi đang diễn ra

Đôi khi, sự tôn trọng không nằm ở những điều lớn lao. Nó nằm ở việc người khác cảm thấy họ đang nhận được sự chú ý trọn vẹn từ bạn.

ĐỪNG RỤT RÈ KHI BƯỚC VÀO PHÒNG HỌP NỮA CÁC ANH CHỊ!Có những người chưa kịp phát biểu nhưng đã tạo được ấn tượng chuyên n...
11/06/2026

ĐỪNG RỤT RÈ KHI BƯỚC VÀO PHÒNG HỌP NỮA CÁC ANH CHỊ!

Có những người chưa kịp phát biểu nhưng đã tạo được ấn tượng chuyên nghiệp trong mắt đồng nghiệp và lãnh đạo. Điều thú vị là sự khác biệt đó đôi khi không đến từ năng lực hay kinh nghiệm, mà đến từ những chi tiết rất nhỏ ngay từ khi họ bước vào phòng họp.

Ngọc từng quan sát trong nhiều cuộc họp: có người vừa đi vừa nhìn điện thoại, kéo ghế ngồi xuống rồi tiếp tục xử lý công việc riêng. Có người bước vào khá vội vàng, gần như không để ý đến những người đã có mặt từ trước. Mọi thứ diễn ra rất nhanh, nhưng vô tình tạo cảm giác thiếu kết nối và thiếu sự hiện diện.

Ngược lại, có những người bước vào với một nhịp rất khác. Họ nhìn quanh căn phòng, gật đầu chào những người quen, ổn định chỗ ngồi rồi mới bắt đầu mở máy tính hoặc tài liệu. Không có hành động nào quá đặc biệt, nhưng lại tạo cảm giác điềm tĩnh, tự tin và chuyên nghiệp.

Điều nhiều người không nhận ra là trước khi bạn lên tiếng, người khác đã bắt đầu hình thành cảm nhận về bạn. Trong môi trường công việc, những người tạo được sự tin tưởng thường là những người biết cách hiện diện trọn vẹn trong từng tương tác nhỏ.

Nếu muốn tạo ấn tượng chuyên nghiệp hơn trong các cuộc họp, anh chị có thể:
• Bước vào phòng với sự tập trung thay vì vừa đi vừa xử lý việc khác
• Chủ động chào hỏi những người đã có mặt
• Ổn định chỗ ngồi trước khi mở điện thoại hoặc máy tính
• Dành sự chú ý cho không gian và con người xung quanh

Bởi đôi khi, cơ hội không đến từ lần phát biểu hay nhất. Nó bắt đầu từ cảm giác chuyên nghiệp và đáng tin mà bạn tạo ra ngay từ những phút đầu tiên.

ĐIỀU GÌ KHIẾN BẠN MẤT THIỆN CẢM VỚI ĐỒNG NGHIỆP?Ngọc từng đặt câu hỏi này trong một buổi đào tạo và nhận được rất nhiều ...
09/06/2026

ĐIỀU GÌ KHIẾN BẠN MẤT THIỆN CẢM VỚI ĐỒNG NGHIỆP?

Ngọc từng đặt câu hỏi này trong một buổi đào tạo và nhận được rất nhiều câu trả lời khác nhau.

Có người nói họ mất thiện cảm với đồng nghiệp hay than phiền. Có người không thích những người thường xuyên đi trễ. Cũng có người cảm thấy khó chịu với những người thích nhận công về mình nhưng lại né tránh trách nhiệm khi có vấn đề xảy ra.
Điều thú vị là phần lớn những câu trả lời không liên quan đến năng lực.

Hiếm ai nói rằng họ mất thiện cảm vì đồng nghiệp không đủ giỏi. Ngược lại, những điều khiến một người bị đánh giá thấp thường đến từ cách họ cư xử trong công việc hằng ngày.

Đó có thể là việc thường xuyên ngắt lời người khác trong cuộc họp. Là hứa nhưng không làm. Là chỉ xuất hiện khi cần ghi nhận thành tích nhưng lại biến mất khi công việc gặp khó khăn. Hoặc đơn giản là luôn khiến người khác cảm thấy mình không được tôn trọng.

Trong môi trường làm việc, chuyên môn giúp một người hoàn thành công việc. Nhưng chính cách ứng xử mới quyết định người khác có muốn tiếp tục đồng hành cùng họ hay không.

Nếu muốn xây dựng thiện cảm và sự tin tưởng nơi đồng nghiệp, anh chị có thể:
• Giữ lời với những cam kết của mình, dù là việc nhỏ
• Tôn trọng thời gian và ý kiến của người khác
• Sẵn sàng nhận trách nhiệm khi có sai sót
• Ghi nhận đóng góp của đồng đội thay vì chỉ tập trung vào thành tích cá nhân

Bởi sau cùng, điều khiến một người được yêu quý trong công việc không chỉ là họ làm được gì, mà còn là cảm giác họ mang lại cho những người làm việc cùng mình.

👉 Còn anh chị thì sao? Điều gì khiến anh chị mất thiện cảm với một đồng nghiệp nhất?

ĐỒNG NGHIỆP NHẬN CÔNG LAO CỦA BẠN, BẠN LÀM GÌ?Đây là một tình huống không hiếm trong môi trường công việc.Ngọc từng nghe...
06/06/2026

ĐỒNG NGHIỆP NHẬN CÔNG LAO CỦA BẠN, BẠN LÀM GÌ?

Đây là một tình huống không hiếm trong môi trường công việc.

Ngọc từng nghe một học viên chia sẻ rằng sau nhiều tuần chuẩn bị cho một dự án, đến buổi báo cáo cuối cùng, phần lớn ý tưởng và kết quả lại được một đồng nghiệp trình bày như thành quả của riêng họ. Cảm giác lúc đó là tức giận, thất vọng và muốn phản ứng ngay lập tức.

Nhưng điều khiến Ngọc suy nghĩ không phải là hành động của người đồng nghiệp, mà là cách chúng ta lựa chọn phản ứng trong những tình huống như vậy.

Có người chọn im lặng hoàn toàn vì sợ va chạm. Có người phản ứng gay gắt ngay trước tập thể để đòi lại công bằng. Cả hai lựa chọn này đôi khi đều khiến sự việc trở nên khó xử hơn.

Phong thái không nằm ở việc bạn có tức giận hay không. Phong thái nằm ở việc bạn giữ được sự bình tĩnh để bảo vệ giá trị của mình một cách chuyên nghiệp.

Trong môi trường làm việc, người khác có thể ghi nhận một phần kết quả trước mắt. Nhưng về lâu dài, sự tin cậy luôn được xây dựng từ quá trình cộng tác, trách nhiệm và những đóng góp thực tế. Đó là điều rất khó để ai có thể lấy đi.

Nếu rơi vào tình huống tương tự, anh chị có thể:
• Bình tĩnh đánh giá mức độ ảnh hưởng của sự việc trước khi phản ứng
• Trao đổi trực tiếp với người liên quan thay vì chỉ chia sẻ cảm xúc với người khác
• Ghi nhận rõ vai trò và đóng góp của mình trong các dự án chung
• Tập trung xây dựng uy tín dài hạn thay vì cố thắng trong một cuộc tranh cãi ngắn hạn

Có những lúc điều quan trọng không phải là ai được ghi nhận trước. Mà là ai giữ được sự chuyên nghiệp và sự tin tưởng của mọi người sau cùng.

CHỈ CẦN NẮM ĐƯỢC ĐIỀU BÍ KÍP NÀY ANH CHỊ CÔNG SỞ KHÔNG SỢ BỊ PHỚT LỜ Trong một cuộc họp, Ngọc từng quan sát hai người có...
04/06/2026

CHỈ CẦN NẮM ĐƯỢC ĐIỀU BÍ KÍP NÀY ANH CHỊ CÔNG SỞ KHÔNG SỢ BỊ PHỚT LỜ

Trong một cuộc họp, Ngọc từng quan sát hai người có cách tham gia hoàn toàn khác nhau.

Người thứ nhất liên tục đưa ra ý kiến. Mỗi khi có một chủ đề mới xuất hiện, anh đều nhanh chóng phản hồi. Không khí xung quanh anh luôn sôi nổi, nhưng càng về cuối buổi, mọi người dường như ít chú ý hơn đến những gì anh nói.

Người thứ hai lại khá im lặng. Phần lớn thời gian, anh tập trung lắng nghe và ghi chép. Chỉ khi cuộc thảo luận gần kết thúc, anh mới lên tiếng. Điều thú vị là cả căn phòng đều chú ý. Mọi người lắng nghe trọn vẹn và cân nhắc rất kỹ những điều anh chia sẻ.
Lúc đó, Ngọc nhận ra một điều: người được lắng nghe không phải lúc nào cũng là người nói nhiều nhất.

Khi một người liên tục nói, lời nói dễ trở thành một phần của tiếng ồn xung quanh. Ngược lại, người biết lắng nghe thường dành thời gian để quan sát, suy nghĩ và chọn đúng thời điểm để lên tiếng. Chính sự chừng mực ấy khiến lời nói của họ có trọng lượng hơn.

Điều này không có nghĩa là chúng ta phải trở nên ít nói. Điều quan trọng là biết khi nào nên nói và khi nào nên lắng nghe.

Nếu muốn lời nói của mình tạo được nhiều ảnh hưởng hơn, anh chị có thể thử:
• Lắng nghe hết ý trước khi phản hồi
• Dành một nhịp suy nghĩ trước khi đưa ra quan điểm
• Tập trung vào chất lượng thay vì số lượng lời nói
• Chỉ lên tiếng khi thật sự có giá trị để đóng góp

Đôi khi, sức hút trong giao tiếp không đến từ việc bạn nói được bao nhiêu. Mà đến từ việc mỗi lần bạn lên tiếng, người khác đều muốn lắng nghe.

Address

86, Nguyễn Văn Kỉnh, Phường Cát Lái
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bích Ngọc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category