Đánh thức tài năng Việt

Con trai 5 tuổi đi học về có vết bầm ở má.
Bố hỏi, bạn nào đánh con ah.
Con trai cười bảo, vâng, có bạn Sumo đánh con.
Bố bình tĩnh hỏi, thế con có đánh lại bạn ấy như bố từng dạy con phải tự vệ không.
Con trai kể, lẽ ra là con đánh rồi đấy, nhưng lúc đấy con lại bảo với đứa kia, cậu có thấy cái camera kia không, nó quay cảnh cậu đánh tớ đấy, bình thường như bố tớ dạy, thì cậu sẽ no đòn với tớ, hậu quả bố tớ giải quyết, vì đã có bằng chứng cho thấy cậu tấn công tớ trước. Mà tớ học võ 2 năm rồi, cậu biết rồi chứ. Nhưng mà thôi, lần này tớ tha cậu, còn cậu muốn thử sức mạnh của tớ, tớ mời cậu đánh tớ thêm lần nữa xem nào. Con nói xong vậy, thế là đứa kia từ đó nghe lời con răm rắp.
Bố: im lặng rồi lẳng lặng đi vào phòng riêng, mở nhật ký dạy con ra ghi chú “ Định hướng nghề nghiệp: Môi giới chứng khoán”
Thằng con đã thuyết phục thành công 1 đứa bạn to gấp rưỡi nó là nó có thể chiến thắng thằng bé đó.

P/s: Bạn học được điều gì qua câu chuyện này???
Chúc các bạn nuôi dạy con nên người !

Nguồn: vfpress

EQ - Chỉ số thông minh cảm xúc! Cùng khám phá nhé cả nhà! ^^

Yếu tố này đánh giá khả năng kiểm soát và điều khiển cảm xúc. Năng lực tự nhận biết bản thân, đọc vị được cảm xúc của người khác, từ đó biết cách hòa hợp với những người xung quanh để tạo ra những nhóm làm việc hiệu quả, độ nhạy bén trong cuộc sống.

Chỉ số cảm xúc gồm 4 cấp độ:
1. Nhận biết cảm xúc: nhận biết thế nào là vui, buồn, hạnh phúc, cô đơn …
2. Hiểu được cảm xúc: thông qua cảm xúc của bản thân hiểu được vì sao mình vui, vì sao mình buồn, cảm thấy hạnh phúc. Từ đó cảm nhận được cảm xúc của người khác
3.Tạo ra cảm xúc: Khi đã hiểu được nguyên nhân của các cảm xúc, ta có thể tạo ra những điều kiện để cảm xúc đó xuất hiện.
Ví dụ: khi cảm thấy tâm trạng không vui, bạn có thể tìm 1 hình thức giải trí lành mạnh mà bạn yêu thích như đi du lịch, dạo biển, mua sắm,.. để tự tạo niềm vui cho mình.
4. Quản lý cảm xúc: kiểm soát được những cơn nóng giận, những cảm xúc tiêu cực, có những biện pháp để xoa dịu những cảm xúc đó.

P/s: Cấp độ thứ 4 là đỉnh cao của cảm xúc. Đạt được mức này bạn sẽ vô cùng hạnh phúc và bình an!

Trẻ sẽ hạnh phúc và tự tin nếu bố mẹ nói những câu này mỗi ngày

50 cụm từ dưới đây vừa giúp bạn thể hiện tình yêu với con vừa nuôi dưỡng sự tin tin của bé.

Nhà tâm lý học trẻ em Yekaterina Kes đã đưa ra một danh sách các cụm từ quan trọng mà các bậc cha mẹ nên sử dụng để nói với con hàng ngày. Tất cả các cụm từ này sẽ giúp con trẻ hiểu được tình yêu thương của bố mẹ dành cho mình, giúp con tự tin hơn và vươn lên trong cuộc sống.

Bày tỏ niềm tin vào con:

“Bố/mẹ tin tưởng con!”.
“Bố/mẹ tin vào con!”.
“Bố/mẹ tôn trọng quyết định của con”.
“Điều đó sẽ không dễ dàng, nhưng mẹ chắc chắn con sẽ thực hiện”.
“Con đang làm tất cả mọi thứ”.
“Con hiểu điều này rất chính xác!”.
“Làm thế nào mà con làm việc này đạt kết quả tốt như vậy?".
“Con đã thành công rồi, nói bí quyết cho bố/mẹ nghe nào?”.
“Con có thể làm điều đó tốt hơn bố/mẹ”.
“Con đã làm tốt hơn bố/mẹ rồi đấy!”.

Nói với con

Khi con gặp khó khăn:

“Bố/mẹ chứng kiến rất nhiều việc con đã làm, chỉ là thiếu may mắn một chút thôi”.
“Mọi thứ sẽ tốt thôi con yêu ạ!”.
“Mẹ có thể nhìn thấy những cố gắng của con”.
“Con đã làm việc rất chăm chỉ và con xứng đáng được hưởng thành quả như ý!”.
“Con đã có tiến bộ vượt bậc!".
“Bố/mẹ thấy con đã rất chú tâm vào công việc này”.
“Mẹ có thể hình dung con đã bỏ rất nhiều công sức để đạt được điều này”.
“Con đã phải làm việc rất chăm chỉ để có được kết quả như vậy!”.
“Nỗ lực của con sẽ được đền đáp!”.

Trân trọng thời gian cả gia đình bên nhau:

“Bố/mẹ cảm ơn con đã dành thời gian cho bố mẹ!”.
“Bố/mẹ không thể chờ đợi để cùng chơi với bé yêu vào ngày mai!”.
“Thật thú vị để làm điều này với con!”.
“Bố/mẹ thật sự rất thích chơi cùng con yêu!”.
“Mẹ rất vui vì con đang ở nhà với mẹ!”.
“Con đã mang lại cho bố/mẹ rất nhiều niềm vui”.

Nói với con

Giúp con đánh giá khả năng của mình:

“Con nghĩ gì về điều này?”.
“Con phải rất tự hào về chúng”.
“Điều con tự hào nhất là gì?”.
“Ý kiến của con về điều này?”.
“Con đánh giá về việc này như thế nào?”.
“Con nghĩ gì về kết quả trên?”.
“Làm thế nào con thực hiện được điều ấy?”.

Thể hiện sự cảm ơn khi con giúp bố mẹ:

“Cảm ơn con rất nhiều vì đã làm điều này!”.
“Bố/mẹ rất biết ơn vì con đã giúp bố/mẹ làm việc này!”.
“Con thực sự đã giúp mẹ rồi đấy!”.

Khích lệ những hiểu biết của con:

“Mẹ không biết mẹ có thể làm được những gì nữa nếu không có con!”.
“Nếu không có sự giúp đỡ của “bạn” mẹ đã không thành công như thế”.
“Con đã giúp mẹ để mẹ hoàn thành việc này nhanh hơn”.
“Cảm ơn bé yêu của mẹ, nhà mình đã rất gọn gàng rồi!”.

Nói với con

Thể hiện những gì bố/mẹ thấy cho con biết:

“Phòng ngủ của con thật sạch sẽ!".
"Ồ, bé con của mẹ đã tự lên giường để ngủ rồi! Con giỏi quá!”.
"Có rất nhiều màu sắc đẹp trong bức tranh con đã vẽ này!”.
"Bố/mẹ có thể thấy rằng con thực sự đã cố gắng hết sức”.
"Con đã sắp xếp bàn học ngăn nắp. Con làm tốt lắm!".

Thể hiện những tình cảm của bố mẹ dành cho con:

“Bố/mẹ chỉ muốn có nhiều thời gian để chơi với bé yêu của bố/mẹ”.
“Bố/mẹ rất vui khi con đang ở nhà!”.
“Bố/mẹ thích được tham gia vào nhóm của con”.
“Bố/mẹ thích được nghe ý kiến của con”.
“Mẹ vô cùng biết ơn vì con đã đến và ở bên mẹ!”.
“Mẹ rất hạnh phúc khi con ở bên và giúp mẹ!”.

(Nguồn: Brightside)

Cơ thể thiếu nước rất dễ sinh bệnh

Nước uống duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các sinh vật trên địa cầu.
Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, là dung môi cho nhiều chất hòa tan trong cơ thể. Con người cần uống khoảng trên dưới 2 lít mỗi ngày tùy theo cân nặng để tốt cho sức khỏe và cần lưu ý uống nước hợp vệ sinh, tốt nhất là nước đun sôi để nguội.

Nguyên nhân cơ thể mất nước

Việc cơ thể mất nước xảy ra rất phổ biến trong cuộc sống hằng ngày. Tùy vào độ tuổi, giới tính, cường độ hoạt động, nhiệt độ, thời tiết mà nhu cầu nước và tình trạng mất nước khác nhau. Cơ thể có thể mất nước do thời tiết quá nóng hoặc do bệnh (tiêu chảy, sốt…) hay do mải làm việc mà quên uống nước. Một thống kê ở châu Âu cho thấy hầu hết trẻ em không uống đủ nước, nhất là khi trẻ đến trường và có 75%-80% người cao tuổi không uống đủ nước.

Cơ thể thiếu nước rất dễ sinh bệnh - 1

Cần uống đủ nước vì cơ thể thường xuyên mất nước khi hoạt động. Ảnh: Tấn Thạnh

Nếu uống không đủ nước thì các rối loạn sau đây sẽ rất dễ xảy ra:

Rối loạn ở bộ não

85% não của chúng ta là nước, nếu não thiếu nước thì ta rất dễ bị tử vong. Chính não giữ vai trò điều khiển lượng nước trong cơ thể, nếu cảm thấy thiếu nước thì bộ não sẽ “rút” nước từ các bộ phận khác trong cơ thể về não để nuôi sống nó. Điều này giúp cho não sống được nhưng các bộ phận khác sẽ bị trục trặc. Khi thiếu nước, não báo hiệu cho ta thông qua cảm giác khát. Khi thiếu nước trầm trọng, ta không chỉ có cảm giác khát mà còn bị nhức đầu kèm theo chóng mặt, choáng váng.

Rối loạn thân nhiệt

Khi trời nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi bắt đầu tiết ra để thực hiện vai trò làm mát nhằm hạ thân nhiệt. Nếu uống quá ít nước thì sẽ không có đủ nước để tản nhiệt cho cơ thể, có thể tăng thân nhiệt và bị các trạng thái như choáng váng, chóng mặt, sốc nhiệt đưa đến ngất xỉu...

Thận hoạt động chập chờn

Thận có chức năng bài tiết các chất trong cơ thể và nước là một thành phần không thể thiếu giúp thận hoạt động tốt. Nếu uống thiếu nước, việc đi tiểu sẽ giảm, nhiều giờ không mắc tiểu và khi tiểu nước có màu sậm. Nếu uống không đủ nước, thận sẽ dễ bị nhiễm độc tố và dễ bị nhiễm trùng đường tiểu. Uống đủ nước giúp đi tiểu nhiều, vừa làm loãng số vi khuẩn nhiễm vừa làm sạch lớp thượng bì của hệ niệu, giảm bề mặt bám dính nên vi khuẩn khó tồn tại gây nhiễm trùng. Uống không đủ nước cũng dễ bị sỏi thận. Do nước tiểu ít, nồng độ oxalate canxi cao gấp nhiều lần nồng độ hòa tan, thế là chất này kết tủa tạo thành sỏi thận oxalate canxi - loại sỏi hệ niệu thường gặp nhất.

Tim hoạt động rất khó khăn

Thiếu nước, máu trong cơ thể trở nên đậm đặc hơn và làm tim khó đẩy máu đi khắp cơ thể. Tim phải tạo áp lực mạnh hơn để đẩy máu nên có thể dẫn đến tăng huyết áp.

Thiếu nước cũng dẫn đến rối loạn hằng số nội môi, tức áp suất thẩm thấu của máu không còn ổn định, đưa đến rối loạn cân bằng các chất điện giải trong cơ thể như natri, kali, canxi… và rối loạn kiềm toan (máu không còn trung tính mà có tính axít hay tính kiềm). Đương nhiên, rối loạn chất điện giải và kiềm toan sẽ ảnh hưởng xấu với sức khỏe.

Bị táo bón

Ruột trong cơ thể chúng ta cần có nước để đẩy thức ăn đi nhanh, riêng ruột già cần có nước để đẩy phân đi. Có thể xem nước là thứ bôi trơn đường tiêu hóa để mọi thứ lưu thông trơn tru. Nếu thiếu nước, phân đọng lại ở ruột già và khô đi làm chúng ta bị rối loạn gọi là táo bón. Khi bị táo bón, chất độc bị kẹt trong ruột già sẽ ngấm ngược trở lại vào máu gây nhiễm độc. Do đó, chúng ta cần phải uống đủ nước để không bị táo bón (kết hợp với ăn nhiều chất xơ như rau cải, trái cây).

Nhan sắc có thể tàn phai

Nhan sắc không thể toàn vẹn nếu da khô. Nhiều phụ nữ tốn rất nhiều tiền để mua mỹ phẩm “xịn” chăm sóc da song trớ trêu là họ không uống đủ nước hằng ngày. Cần ghi nhận nguyên tắc đầu tiên giúp da tươi tắn, khỏe mạnh là uống đủ nước. Ở giai đoạn đầu của thiếu nước là da bị khô do không đủ nước để da giữ ẩm bề mặt. Mồ hôi và sự bay hơi thường xuyên ở da vừa làm sạch da vừa mang chất độc, chất thải ra khỏi cơ thể. Thiếu nước thì da bị khô, không đủ chức năng làm việc vừa kể.

Nhan sắc cũng khó vẹn toàn khi các mô cơ không giữ được sự săn chắc và linh hoạt. Các mô cơ chứa khoảng 70% là nước. Thiếu nước khoảng 4% sẽ làm giảm sức mạnh cơ bắp đến 12%. Sức mạnh của cơ bắp giảm đi thì người đẹp dễ lâm vào cảnh có “sắc” mà không có “hồn”.

Không để thiếu nước ngay cả khi đang ngủ

Ta nên uống nước đủ và rải đều trong ngày: Một ly sau khi thức dậy, uống nhiều ly trong ngày và một ly nữa khoảng 1 giờ trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái hoạt động tốt, không bị thiếu nước ngay cả khi chúng ta đang ngủ. Nếu bạn tập thể dục hay vận động nặng thì nên uống nhiều nước hơn bình thường vì lúc đó cơ thể ra nhiều mồ hôi hơn, cần bổ sung đủ nước. Tránh việc uống quá nhiều nước ở thời điểm nào đó không có lợi.

Theo PGS.TS Nguyễn Hữu Đức (Người lao động)

Làm sao để thực hiện 4 phương pháp này nhỉ???

Cái này có vẻ hay nè, hãy nói xấu trước mặt....cách sau 1 quãng!(*.*)

Có được người chồng như thế này chị e mình đỡ vất vả nhỉ???