First step for health.🧘♂️
Advanced Yoga. T
Mastering the art of
advanced asanas & inversions.
Pushing physical limits, one
breath at a time.
Learn to balance your world upside down!
24/08/2026
🇻🇳 YOG SADHANA THÔNG BÁO
LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9
Kính gửi Quý Hội viên Yog Sadhana
🔥 Yoga không chỉ là dẻo… mà còn là sự tin tưởng! 🧘♀️✨
Một người giữ thăng bằng – một người nâng đỡ, cùng nhau tạo nên một khoảnh khắc thật đẹp. ❤️
Khi có đồng đội bên cạnh, giới hạn cũng trở thành thử thách để vượt qua! 💪
Namaste 🙏✨
16/08/2026
🌿 TUẦN MỚI – NĂNG LƯỢNG MỚI CÙNG YOG SADHANA 🌿
Bạn đã sẵn sàng dành 60 phút mỗi ngày cho cơ thể và tâm trí chưa? 🧘♂️✨
Một tuần mới bắt đầu – hãy để Yoga giúp bạn:
✨ Cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn
✨ Giảm căng thẳng, giải tỏa mệt mỏi
✨ Cải thiện sức mạnh và độ linh hoạt
✨ Tìm lại sự cân bằng và năng lượng tích cực
🔥 LỊCH TẬP TUẦN 17/08 – 23/08
🌅 Sáng: 06:15 – 07:15 | 07:30 – 08:30
🌙 Chiều: 17:15 – 18:15 | 18:30 – 19:30
🧘♂️ Đa dạng lớp: Hatha Yoga • Core Yoga • Wheel Yoga • Chair Yoga • Power Yoga • Vinyasa • Hip Opening • Stick Yoga…
🎁 ĐẶC BIỆT: HỌC THỬ MIỄN PHÍ 7 BUỔI
Không cần chờ “khi nào rảnh” – hãy bắt đầu ngay tuần này! ❤️
📍 YOG SADHANA STUDIO
292 Âu Cơ, P. Bảy Hiền, TP.HCM
📞 093 668 9698 – 0868 491 488
👉 Inbox ngay để đăng ký lịch học và giữ chỗ!
🌸 Sống khỏe – Sống an – Sống trọn vẹn cùng Yoga.
TỪ CON QUẠ ĐẾN QUẠ ĐUÔI DÀI – MỘT HÀNH TRÌNH CHINH PHỤC! 🔥
Không chỉ là giữ thăng bằng trên đôi tay, mà là sức mạnh của cổ tay, cánh tay, core và sự tập trung. 💪✨
🖤 Con Quạ (Bakasana) – học cách nâng cơ thể lên khỏi mặt đất.
🔥 Quạ Đuôi Dài – tiến thêm một bước, kiểm soát cơ thể và làm chủ điểm thăng bằng.
Mỗi lần chao đảo là một lần cơ thể học cách thích nghi.
Mỗi lần giữ được lâu hơn là một lần vượt qua chính mình!
✨ Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, mà còn giúp bạn mạnh mẽ từ bên trong.
09/08/2026
🌿 YOG SADHANA GỬI LỊCH TẬP TUẦN MỚI ĐẾN QUÝ HỘI VIÊN 🌿
Một tuần mới lại bắt đầu! 💛 Mời quý hội viên cùng xem lịch tập và chọn cho mình những khung giờ phù hợp để duy trì thói quen – nâng cao sức khỏe – cân bằng thân tâm. 🧘♀️✨
💪 Mỗi buổi tập là một bước tiến gần hơn đến phiên bản khỏe mạnh, dẻo dai và hạnh phúc hơn của chính mình.
📍 Yog Sadhana Studio – 292 Âu Cơ, Phường Bảy Hiền, TP.HCM
📞 093 668 9698 – 0868 491 488
🌸 Hẹn gặp quý hội viên trên thảm Yoga!
Yoga mỗi ngày – Cuộc sống tươi đẹp hơn. 🪷
| Monday | 06:00 - 20:00 |
| Tuesday | 06:00 - 20:00 |
| Wednesday | 06:00 - 20:00 |
| Thursday | 06:00 - 20:00 |
| Friday | 06:00 - 20:00 |
| Saturday | 06:00 - 20:00 |