SFIT BODIEs: Private GYM

MENU GIỮA TUẦN

▪️Món chính:
- Lưng
- Mông
- Đùi
- Bụng

▪️Món phụ đi kèm:
- Cardio
- Xông hơi
- Stretching

Tranh thủ quẹo lựa chị em ơi!!

Từng chuyển động, từng kỹ thuật động tác được HLV kiểm soát chặt chẽ trong quá trình tập luyện.

Điều này tốt nhưng vấn đề là...

Cảm giác nhức mỏi cơ, đặc biệt là ở buổi tập mông-đùi sẽ xảy ra trong và sau mỗi buổi tập.

Những ai trải qua rồi thì sẽ "nghiện" cảm giác này, kiểu tập về mà không thấy nhóm cơ được tập có chút đau mỏi nào thì cứ thấy nó thiếu thiếu...😂

Rất là thích thú & động lực cho các buổi tiếp theo!!!💕

Tập luyện, thay đổi bản thân là một cuộc hành trình dài.

Mỗi một trải nghiệm hay những điều chúng ta đã nỗ lực, cải thiện từng ngày sẽ làm cho ta cảm thấy kết quả mình đạt được thật sự ý nghĩa...

Và tất nhiên, ý nghĩa hơn cả con số hiển thị trên bàn cân💕
SFIT, một nơi đủ thấu hiểu để giúp các chị em sớm tìm thấy phiên bản tốt nhất của chính mình!

Ngày cuối tuần thêm cả 🌧 nhưng vẫn chăm đến phòng thì xứng đáng được thưởng phải không?

- Thưởng nguyên buổi Leg day!!🤣

Full sắc thái khi HLV quan sát 1 REP tập từ điểm bắt đầu đến điểm kết thúc động tác.

Nhìn cười mỉm thế này chắc là cô bạn học viên tập được chuẩn form như ảnh muốn rồi…💕

Chúc mừng sinh nhật cô bạn học viên Vân Anh!

Một dịp sinh nhật đặc biệt hơn khi Vân Anh đã giảm được 11 kg trong nửa chặng đường vừa qua.

Bước sang tuổi mới cùng với hành trình mới, SFIT chúc Vân Anh sẽ tiếp tục toả sáng và hoàn thành mục tiêu ban đầu của mình nhé 🎂🎉

Chọn ở đâu không chọn. Chọn Private GYM mà còn là SFIT BODIEs nữa để rồi tập buổi nào cũng phải "lết" về😂😂