English Hub

English Hub

Comments

Hub plzzzzzzzzzz i missed you guys soooo much 😭😭😭😭
Iam boredddddd and miss hubbbbbb
Hi các bạn ơi,làm sao để được tham gia vào CLB vậy?
E13 0SD - scam
I'm curious? Why are most of the posts typed out in Vietnamese? Is this not called the "English Hub?"
Đi du lịch all day cùng Tây- chuyến đi khu du lịch sinh thái Bò Cạp Vàng trong ngày- Đồng Nai. { Khu du lịch sinh thái Bò Cạp Vàng ngày 13/10/ 2019}. [ Đưa nhau đi trốn cái nóng Sài Gòn, tắm mình trong thiên nhiên hoang dã với các hoạt động sông nước, thưởng thức vị độc-lạ các món ăn dân dã đậm chất miền quê sông nước, tắm tiếng anh cùng Tây] [ Bạn đã bao giờ thắc mắc, rằng: Tôi học tiếng Anh đã hơn 10 năm, thay đổi rất nhiều trung tâm, thi được điểm cao, nhận bằng cấp, tín chỉ tốt nhưng vẫn không thể giao tiếp lưu loát như một đứa trẻ tiểu học, vậy sự khác biệt là gì? Theo nghiên cứu của tổ chức giáo dục Hoa Kì (IAE), con người đã có sự phản xạ với ngôn ngữ và âm thanh ngay từ trong bụng mẹ. Quá trình học ngôn ngữ của trẻ em nhanh chóng và hiệu quả nằm ở 3 điều kiện: Học từ tình huống thực tế-Hấp thụ ngôn ngữ bằng cách quan sát và lắng nghe-Thực hành liên tục. Muốn giỏi giao tiếp tiếng Anh, bạn phải bỏ phương pháp đọc - chép thông thường. Thay vào đó, cần chăm thực hành các bài học tương tác, giao tiếp thật, trải nghiệm thật. Bạn có thể thực hành với bạn học hoặc giáo viên, tốt nhất là người bản ngữ. Lấy cảm hứng từ phương pháp học tiếng anh EFFORTLESS ENGLISH của tiến sĩ A.J Hoge- giảng viên có bằng Master of TESOL (Teaching English to Speakers of Other Languages) và đã giảng dạy tại nhiều trường đại học trên thế giới, mô hình du lịch tiếng anh của clb tiếng anh CET ra đời nhằm cung cấp môi trường giao lưu tiếng anh cùng người bản xứ. Các trải nghiệm du lịch tiếng anh cung cấp cho thành viên sự hiệu quả dựa trên các nguyên lý học ngôn ngữ hàng đầu thế giới và sự thoải mái nhất thông qua các hoạt động vui chơi trải nghiệm cùng người nước ngoài. ] [ Du lịch cùng Tây không đơn thuần chỉ luyện tập khả năng giao tiếp tiếng anh mà còn là 1 môi trường kết bạn, chia sẻ văn hoá, tìm hiểu những điều mới lạ của thế giới bên ngoài. Đặc biệt chương trình chuyến đi ngoài những trải nghiệm hoạt động vui chơi sông nước ở khu du lịch sinh thái nổi tiếng Bò Cạp Vàng ( đánh trận giả dưới nước, đua thuyền, trốn tìm tiếng gọi hoang dã,..), còn tạo nhiều cơ hội xây dựng mối liên hệ lâu dài với người nước ngoài đang sống và làm việc ở Việt Nam, nâng cao giao lưu văn hoá ngôn ngữ cho giới trẻ Việt Nam trong và sau chuyến đi ].
I hope you can come to the FREE Seminar in HCM. This Saturday - In ENGLISH. https://www.eventbrite.com/e/ahow-to-sell-and-bbecome-a-great-sales-manager-tickets-53681586069 Thanks, Gary Jones [email protected]
Seems like you guys closed the Hub permanently. What a pity.:(
💓 CLB Kết nối hẹn hò 💓 -------------------------------------------------- 🎉CLB Hẹn Hò Kết Bạn OFFLINE 🎉- 💓 ĐỪNG ĐỂ MÌNH CÔ ĐƠN HƠN NỮA 💓 "💌 kết nối một nửa yêu thương cho những ai đang cô đơn 💌 " *** Vì số lượng vé có giới hạn chỉ 20 vé vào ngày 23/09 nên các bạn đăng kí nhanh để có cơ hội tham gia CLB với mục đích thoát ế. + Bạn muốn
It's been 2 months, where are you guys?
Hi all, im a newbie here. Nice to meet you guys. I'd like to share my favorite website for practising SPEAKING AT HOME. Join here www.free4talk.com - ALWAYS HAVE SOMEONE there and willing to talk to you anytime. - Have MULTICHOICE: voice chat, camera chat, chat box, share screen; watch films, clips and sing karaoke together via youtube... YOU CAN USE ENGLISH ALL DAY, WHY NOT ?

A place for you to come and practice your English speaking and listening skill with a coffee on your hand.

English Hub là câu lạc bộ tiếng Anh dành cho những ai muốn thư giãn, kết bạn, tham gia những hoạt động vui nhộn và thực hành kỹ năng Nghe, Nói tiếng Anh. Đồng thời, khi đến Hub các bạn sẽ tham gia thảo luận những chủ đề khác nhau và rèn kỹ năng Trình bày trước đám đông mỗi cuối tuần.

Operating as usual

🤩🤩🤩 Hay tin gì chưa Mọi người ơi mọi người ơi 🤩🤩🤩

Thứ 7 (5/9) này Hub được gặp lại mọi người rồi ❤️❤️❤️
Sau bao ngày xa cách cuối cùng cũng được “bắn tiếng Anh” 🤣 sợ nói 3 tiếng không đủ thời gian kể hết chuyện quá người ơi 😫

😆 Hẹn mấy bạn cuối tuần quẫy banh quán 😆

Nhớ là không cần đăng ký trước, chỉ cần đến theo khung giờ và địa chỉ bên dưới là được bạn nha 😝
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

🆘 Lẽ ra hôm nay có Topic ra lò, mà dịch bệnh nên chuyển qua Share BLUEZONE nha Hubbers 😝
⚡️ Càng nhiều người sử dụng, tính chính xác của ứng dụng càng cao, xin mọi người 1 ít thời gian để công sức, trí tuệ của người Việt Nam mình không bị uổng phí.

CÁCH GIẢI THÍCH DỄ HIỂU CHO CÂU HỎi:
TẠI SAO BẠN CẦN PHẢI CÀI BLUEZONE ❓

Ví dụ đơn giản:

Một ngày nào đó, ông A (có cài Bluezone) xét nghiệm dương tính Covid-19, người ta sẽ ghi lại số điện thoại của ông A, báo về trung tâm điều hành, trung tâm sẽ cập nhật số điện thoại ông A, đánh dấu đã "dương tính Covid-19".

Ngay lập tức, những ai (đã cài Bluezone) từng tiếp xúc gần với ông A dưới 2m trong 14 ngày gần nhất đều nhận được thông báo "Bạn đang là F1 vì bạn từng tiếp xúc gần ông A" và những người khác tiếp xúc gần với Bạn (nhưng không tiêp xúc ông A) sẽ nhận được thông báo "Bạn là F2 do tiếp xúc gần F1...".

Chỉ vậy thôi đã tiết kiệm bao nhiêu tiền của và công sức của bao nhiêu người.

Vậy tại sao bạn vẫn chưa cài?

P/S: Với giải thích ở trên, số lượng người cài càng nhiều thì càng hiệu quả. Theo khảo sát thì VN cần khoảng 30tr người cài thì sẽ không cần phải truy vết Covid nữa. Tiết kiệm khoảng vài trăm tỷ cũng nên. Khỏe cho bạn, khỏe cho người khác.

Cài đặt ứng dụng Bluezone - "Khẩu trang y tế điện tử" tại đây: https://www.bluezone.gov.vn

Lưu ý:
- Người dùng phải bật Bluetooth để sử dụng được ứng dụng này !
- Hiện trên kho ứng dụng của App store và CH Play có ứng dụng Bluzone (thiếu một chữ "e") khiến nhiều người tải nhầm. Hãy lưu ý trước khi tải nhé.

Hãy chia sẻ để nhiều người hiểu và thực hiện ❗️

#lovefromhome #Coronavirus #COVID19

Mới 1 tuần không gặp mà thấy nhớ các Hubbers quá rồi nè 😍 Hiện Hub vẫn đang tạm ngừng hoạt động, nhớ theo dõi page của Hub để cập nhật lịch hoạt động trở lại nha cả nhà.

Hãy bảo vệ sức khoẻ cho mình và gia đình để cùng nhau vượt qua trận dịch lần này các bạn nhé 💋

Thể hiện tình cảm ngay tại nhà, cần gì phải đi xa 😜

⛔️⛔️KHẨN CẤP KHẨN CẤP ⛔️⛔️
🔥TẠM NGƯNG HOẠT ĐỘNG🔥

😢 Vì tình hình dịch bệnh đang có diễn biến ngày càng phức tạp, nên English Hub phải TẠM NGƯNG HOẠT ĐỘNG để chờ thông tin tiếp theo.

😢 Mong các bạn cố gắng giữ sức khoẻ và chung tay bảo vệ đất nước trong thời điểm này, hạn chế ra đường và rửa tay thường xuyên, luôn đeo khẩu trang và luôn giữ khoảng cách với người đối diện nhé.

Mong sớm được gặp lại các bạn Hubbers siêu dễ thương 🥰

☄️☄️☄️ TOPIC TUẦN NÀY CÓ GÌ HOT ☄️☄️☄️

🔥 THỨ 7: Cha mẹ có nên làm bạn hay nên giữ khoảng cách với con cái?

🔥 Chủ Nhật: Chúng ta có nên thoải mái chọn nghề mình thích hay nên nghĩ cho tương lai khi chọn?

😆 Hẹn mấy bạn cuối tuần quẫy banh quán nhen 😆

Nhớ là không cần đăng ký trước, chỉ cần đến theo khung giờ và địa chỉ bên dưới là được bạn nha 😝
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

🆘 Dear Hubbers 🆘

Để bảo vệ sức khoẻ chung của cộng đồng và của chính mình, chúng ta hãy mang khẩu trang khi ra đường nhé!

😷 Hãy đảm bảo khẩu trang che chắn miệng và mũi khi đeo

😷———😷 Giữ khoảng cách nếu có thể

🤐 Hạn chế giao tiếp khi (1 hoặc cả 2) không đeo khẩu trang

🤧 Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng và thường xuyên dùng nước rửa tay có cồn hay xà phòng sát khuẩn

🏥 Đừng lẫn trốn khi có triệu chứng mà hãy chấp hành các quy định Y Tế của địa phương để được chăm sóc và cách ly sớm nhằm tránh tình trạng lây nhiễm chéo

😇 Vậy nên cuối tuần này đến Hub chúng ta đừng quên mang khẩu trang nhé các bạn ❤️

Ai ơi nếu lỡ một mình
Khi đi một bóng
Khi về bạn không 🥳

2 bạn xinh đẹp trong hình gặp nhau ở Hub, thành bạn tới giờ luôn vẫn chưa “bo xì” nhau đó 🤣

Vậy nên đi Hub mà sợ cô đơn là sai lầm quá bự luôn á bạn ơi 😆

🥰 Tới Hub rồi biết bạn bè quanh mình nhiều cỡ nào nhé.

🔥 TOPIC TỚI RỒI MẤY BẠN ƠI 🔥

☄️ Thứ 7 - July 25th: Does public commendation motivate good students or demotivate average ones?

☄️ Chủ nhật - July 26th: Should we be the best version of ourselves on the first date?

😝 Hẹn các bạn cuối tuần quẫy banh quán nhen 😝
😝 Không vui không về 😝
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

😪 một, hai, ba, bốn mươi hai, năm mươi sáu 😪

😎 Mấy bạn đếm phụ ad xem có bao nhiêu bạn tham dự vừa dễ thương, vừa hoà đồng, mà quan trọng là rất giỏi, mỗi người một lĩnh vực. Biết tìm đâu ra 1 CLB quy tụ toàn nhân tài như vầy? 🤪

Đến Hub để biết câu trả lời bạn nha 😆

❤️ Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã đến tham dự cùng bọn mình và không ngại việc có thể phải mở “tiệc đứng” do vỡ trận 😜

See you this weekend!
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

#EnglishHub #EnglishClub #Saigon #District1

🔥 TOPIC HAY THÌ DEBATE MỚI THÚ VỊ PHẢI HÔNG BẠN GÌ ƠI 🔥

🎯 Thứ 7: Should we go Vegan*?
🎯 Chủ Nhật: Is increasing domestic gas prices the best way to persuade citizens to change their attitude toward public transportation?

*Để tránh nhầm lẫn thì Vegan và Vegetarian là 2 trường phái khác nhau bạn nhé.
🥗 VỀ CHẾ ĐỘ ĂN: Vegan là những bạn hoàn toàn không ăn thịt và bất cứ sản phẩm nào từ động vật (VD: trứng🥚, sữa🍼, mật ong🍯, ...). Còn với vegetarian, 1 số vẫn tiêu thụ trứng, sữa và những sản phẩm có nguồn gốc từ động vật.
🧘‍♂️ VỀ PHONG CÁCH SỐNG: Vegan hoàn toàn tiễu trừ các sản phẩm khác từ động vật như lông động vật, da thú và kịch liệt phản đối các hành vi gây tổn thương đến động vật như thử nghiệm thuốc trên chuột hay khỉ. Với vegetarian, đây không phải là điều họ thực sự quan tâm.

😋 Đọc xong topic rồi thì cầm phone lên rủ hội bạn thân cuối tuần đi "bắn" tiếng Anh liền kẻo trễ bạn nha. See you around!
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

"Drink English, Speak Coffee"

🤔 “How could you attract so many great people to attend your club?”

🤷 “Well, I believe Hub did it itself, not me 😆”

😱 Mình nói mà mấy bạn hổng tin, bỏ lỡ thêm 1 cái cuối tuần quá xịn rồi, tuần này phải tranh thủ đến nha. Đến để biết vì sao bạn khách dễ thương kia đặt câu hỏi ở trên cho Hub nha 🥳

⚡️ Không cần đăng ký trước, chỉ cần đến theo thời gian và địa điểm như bên ⬇️ bạn nha.
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

🔥 TOPIC ĐÊ 🔥 TOPIC ĐÊ 🔥

🎯 Thứ 7: Tư tưởng "Tốt khoe, xấu che" có còn phù hợp cho thời điểm hiện tại không?

🎯 Chủ Nhật: Có nên đánh thuế cao các chuỗi sản xuất, cung cấp thực phẩm không tốt cho sức khoẻ không?

🥳 Topic tuần này xịn quá, nhớ đến chơi nha mấy bạn ơi 🥳

⚡️ Không cần đăng ký trước, chỉ cần đến theo thời gian và địa điểm như bên ⬇️ bạn nha.
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

🥳 Nếu bạn bỏ lỡ 1 cái cuối tuần thiệt vui vừa rồi thì tuần này nhớ đặt báo thức đến Hub chơi nha bạn ơi 🥳

🔥 Lưu ý: Về vấn đề gửi xe, mong các bạn thông cảm vì tính chất hoạt động của CLB là xuyên suốt 3 tiếng, đồng nghĩa với việc trong 3 tiếng sẽ không có xe ra để lượt khách của quán có chỗ đậu, vì lí do đó mà quán không thể nhận quá nhiều xe của Hubbers 😿 phiền các bạn gởi xe ở gần đó theo hướng dẫn của quán nhé , mong các bạn thông cảm cho sự bất tiện này. Lỡ thương Hub rồi thì bỏ qua bất tiện nhỏ nhỏ này cho Hub nha bạn ❤️
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

Life was meant for good friends and great Hubbers 😍

Thứ 6 rồi, tối nay ngủ sớm mai có sức qua Hub chơi nha mấy bạn ơi 🥳

🔥 Lưu ý: Về vấn đề gửi xe, mong các bạn thông cảm vì tính chất hoạt động của CLB là xuyên suốt 3 tiếng, đồng nghĩa với việc trong 3 tiếng sẽ không có xe ra để lượt khách của quán có chỗ đậu, vì lí do đó mà quán không thể nhận quá nhiều xe của Hubbers 😿, mong các bạn thông cảm cho sự bất tiện này. Lỡ thương Hub rồi thì bỏ qua bất tiện nhỏ nhỏ này cho Hub nha bạn ❤️
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

⚡️⚡️⚡️ TOPIC ĐÂY TOPIC ĐÂY ⚡️⚡️⚡️

📣 Thứ 7 - 4/7: Chúng ta nên hạn chế những gỉ để cuộc sống tốt đẹp hơn giữa thời điểm công nghệ đang dần thay đổi cuộc sống của nhân loại?

📣 Chủ nhật - 5/7: Bạn nghĩ gì về quan điểm "lo lắng chứng tỏ chưa thật thà" trong các cuộc phỏng vấn xin việc?

🎯 English Hub là câu lạc bộ trao đổi Tiếng Anh với năng lượng tươi trẻ luôn sẵn sàng đồng hành cùng các thành viên tham gia, chỉ cần bạn có niềm yêu thích với tiếng Anh, biết chủ động học hỏi, không rụt rè khi giao tiếp thì bạn đã là 1 Hubber thực thụ rồi. Bạn còn ngại gì nữa? 🤷‍♀️

🔥 Lưu ý: Về vấn đề gửi xe, mong các bạn thông cảm vì tính chất hoạt động của CLB là xuyên suốt 3 tiếng, đồng nghĩa với việc trong 3 tiếng sẽ không có xe ra để lượt khách của quán có chỗ đậu, vì lí do đó mà quán không thể nhận quá nhiều xe của Hubbers 😿, mong các bạn thông cảm cho sự bất tiện này. Lỡ thương Hub rồi thì bỏ qua bất tiện nhỏ nhỏ này cho Hub nha bạn. 🥰
__________________________________________________
CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH VỚI 3 KHÔNG
⭕️ KHÔNG CÔ ĐƠN - KHÔNG ÁP LỰC - KHÔNG TIẾNG VIỆT ⭕️
Câu lạc bộ sẽ chỉ hoạt động vào các ngày
🔻 Thứ Bảy: 6:00PM - 9:00PM
🔻 Chủ Nhật: 6:00PM - 9:00PM
📍 Địa Điểm: Lầu 2, King Coffee, 457A Trần Hưng Đạo, Quận 1, TPHCM
📞 Liên hệ HOTLINE:
0917 183 830 – Daniel

[nguồn: facebook]

16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành.
2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất.
3. Ngay cả khi cơ thể bạn không cảm thấy đói khát, tốt nhất vẫn duy trì uống tối thiểu 4 ly nước mỗi ngày.
4. Nên bổ sung sữa chua nhiều hơn.
5. Tránh xa thuốc lá và rượu.
6. Thêm thành phần ngũ cốc và rau vào chế độ ăn bình thường hàng ngày.
7. Uống trà xanh tốt hơn hồng trà.
8. Coi trọng bữa sáng sẽ tốt hơn là bữa tối
9. Kiểm soát lượng muối
10. Nên đánh răng sau khi thức dậy, sau đó uống nước.
11. Không ăn (uống) nước canh lẩu khi đã được nấu đi nấu lại quá lâu.
12. Ăn mỗi ngày 2 quả táo vào buổi sáng và buổi tối sẽ giải quyết và cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.
13. Ăn trái cây trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn.
14. Ăn cá ít nhất một lần một tuần.
15. Tránh xa đồ uống có ga.
16. Bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ.

11 LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG

1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng;
2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh
3. Thói quen ngâm chân nước mát có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch.
4. Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.
5. Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh giá.
6, Di chuyển khoảng cách dưới 10 tầng, không nên đi thang máy.
7. Nên thường xuyên đứng xem TV.
8. Tập thể dục trong nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
9. Nên thường xuyên đi dạo
10. Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ thuận lợi hơn cho sức khỏe cột sống.
11. Nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ sau khi tập thể dục rồi sau đó mới có thể đi tắm.

5 LỜI KHUYÊN VỀ SINH LÝ HỌC

1. Không nên ngồi vắt chéo chân (chân chữ ngũ), để tránh không làm đè nén các dây thần kinh.
2. Quần áo của năm ngoái nên được lấy ra phơi nắng trước khi tiếp xúc và mặc lại.
3. Không nên suốt ngày ăn lại thức ăn thừa.
4. Không nên gội đầu quá nhiều, 2-3 ngày gội 1 lần là được.
5. Buổi trưa nhất định phải nằm xuống nghỉ ngơi, nhưng không nên quá 40 phút.

5 LỜI KHUYÊN VỀ MỐI QUAN HỆ VỚI BẠN ĐỜI

1. Đừng dành quá nhiều thời gian chăm sóc con cái hay các mối quan hệ bên ngoài khác mà bỏ qua việc quan tâm tới chồng/vợ của bạn.
2. Những cảm xúc dành cho người yêu, cũng cần phải đầu tư bằng cả trái tim chân thành và dụng công.
3. Nếu như có xung đột xảy ra, mỗi người nên tự lùi lại 1 bước.
4. Thỉnh thoảng nên tạo ra một chút ngạc nhiên.
5. Đừng quên ngày sinh nhật của người ấy.

5 LỜI KHUYÊN VỀ HẠNH PHÚC

1. Trân trọng mọi thứ bạn đang có trong hiện tại, ngay bây giờ.
2. Con người ta sống vốn chỉ là những trạng thái cảm xúc, tâm trạng. Hãy nắm lấy hôm nay, xây dựng cho ngày mai và lưu giữ mãi mãi ở những ngày sau.
3. Chỉ cần bạn biết cảm nhận mọi thứ bằng trái tim, thì hạnh phúc sẽ luôn luôn hiện hữu ở bên cạnh bạn.
4. Biết đủ là đủ, tự hài lòng chính là hạnh phúc.
5. Chỉ cần có những người thân đồng hành với mình, có bạn bè quan tâm thân thiết, có một cơ thể khỏe mạnh, chỉ như vậy thôi, bạn đã là người hạnh phúc nhất thế giới.

KỸ THUẬT THỞ GIÚP NGỦ NHANH & SÂU 4-7-8

Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở vào trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.
Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban đêm.
Cách thở này có nguồn gốc từ một bài tập thở của Ấn Độ tên pranayama (điều hòa hơi thở), hiện vẫn được áp dụng trong yoga, thiền..
Các bước thực hiện:

Bước 1: Thở ra, hoặc thổi hơi ra hoàn toàn bằng miệng. Lưu ý thở mạnh, tạo thành tiếng. Đầu lưỡi đặt đằng sau răng hàm trên.
Bước 2: Đóng miệng, hít nhẹ nhàng bằng mũi, đếm thầm trong đầu đến 4.
Bước 3: Nín thở, đếm đến 7.
Bước 4: Lại thở mạnh ra thành tiếng, đếm đến 8.
Bước 5: Đóng miệng vào và hít nhẹ nhàng, lặp lại toàn bộ quá trình thêm ba lần nữa.
Nếu kỹ thuật này chưa đủ giúp bạn ngủ nhanh thì nên được kết hợp với các vật dụng hỗ trợ như mặt nạ ngủ, nút tai, nhạc thư giãn, tinh dầu khuếch tán hoa oải hương hoặc tránh uống nước có caffeine trước khi ngủ.

QUY TẮC 3 PHÚT SỐNG KHỎE SUỐT ĐỜI

Chải răng trong 3 phút

Phương pháp đánh răng “3-3-3”, tức là mỗi ngày nên đánh răng 3 lần, sau bữa ăn 3 phút, mỗi lần đánh 3 phút. Nguyên tắc cơ bản khi đánh răng là chải sạch mọi mặt, từ bên trong lẫn bên ngoài của hàm răng.

Nằm trên giường 3 phút sau khi tỉnh dậy

25% trường hợp đột quỵ và đột tử xảy ra vào buổi sáng từ 7h đến 8h. Người già bị huyết áp cao hoặc mắc bệnh tim, mỗi khi thức giấc không nên ngồi dậy ngay mà trước tiên hãy nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút rồi từ từ vận động từ tứ chi đến phần đầu, cổ.

Đun nước thêm 3 phút sau khi sôi

Khi đun nước cần làm theo các bước: Trước tiên, để nước trong ấm một lúc rồi mới bắt đầu đun sôi; khi nước sôi mở nắp ấm; cuối cùng đợi nước sôi tầm ba phút và để lửa nhỏ. Cách đun này giúp các chất có hại trong nước bay hơi.

Ăn đồ nóng và uống lạnh cách nhau 3 phút

Sau khi ăn đồ nóng huyết quản sẽ giãn ra. Nếu uống nước lạnh ngay, huyết quản đột ngột co lại làm huyết áp tăng cao dẫn đến đau đầu, buồn nôn, đau bụng. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn đồ nóng và đồ lạnh cùng lúc mà nên cách 3 phút.

Ngâm trà trong 3 phút

Ngâm trà trong nước 70-80 độ C khoảng 3 phút sau đó thay nước và tiếp tục ngâm trà thêm 3 phút nữa làm tăng hương vị của trà. Bên cạnh đó, caffeine tiết ra giúp người uống tỉnh táo, sảng khoái tinh thần.
Không tức giận quá 3 phút

Năng lượng tiêu tốn trong 10 phút tức giận tương đương khi chạy 3.000 m. Ngoài ra, các phản ứng sinh lý lúc tức giận kích thích cơ thể sản sinh các chất độc phức tạp hơn bất cứ cảm xúc nào. Do đó, người tức giận khó sống lâu. Muốn tăng sức khỏe cũng như kéo dài tuổi thọ, bạn không nên tức giận quá 3 phút.

English Hub

English Hub là câu lạc bộ tiếng Anh dành cho những ai muốn thư giãn, kết bạn, tham gia những hoạt động vui nhộn và thực hành kỹ năng Nghe, Nói tiếng Anh. Đồng thời, khi đến Hub các bạn sẽ tham gia thảo luận những chủ đề khác nhau và rèn kỹ năng Trình bày trước đám đông mỗi tối.

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

"Drink English, Speak Coffee"
HALL OF FAME - ENGLISH HUB
Speed Cups
English Hub
English Hub

Location

Category

Specialties

Drinks

Payment Options

Cash

Telephone

Address


436B/4, Đường 3/2, Phường 12, Quận 10
Ho Chi Minh City
70000

Opening Hours

Saturday 18:00 - 21:00
Sunday 08:30 - 21:00
Other Education in Ho Chi Minh City (show all)
Venglish Venglish
31 ĐƯỜNG Số 447 Quận 9 Thành Phố Hồ Chí Minh Việt Nam
Ho Chi Minh City, 700000

Cộng đồng học Tiếng Anh đơn giản và hiệu quả nhất

Trường Trung Cấp Tổng Hợp Sài Gòn Trường Trung Cấp Tổng Hợp Sài Gòn
49A, Đường Số 3, P. Bình Hưng Hòa A, Q. Bình Tân
Ho Chi Minh City, 700000

Trường Trung Cấp Tổng Hợp Sài Gòn được thành lập 2006. Trường đào tạo và liên kết đào tạo hệ THPT, Trung cấp, Cao Đẳng, Đại Học, Liên Thông ĐH, Thạc Sĩ... (tuyển sinh trên toàn quốc)

Mỹ phẩm Úc,Nga,Pháp Mỹ phẩm Úc,Nga,Pháp
700 Quoc Lo 13,Thu Duc
Ho Chi Minh City, 84

TDC-Quản lý Dự án PM TDC-Quản lý Dự án PM
53 Võ Văn Ngân
Ho Chi Minh City, 70000

Nơi để trao đổi thông tin giữa giảng viên và sinh viên liên quan đến môn học QLDA

Gieo Hạt Kiến Thức Gieo Hạt Kiến Thức
Trường Cán Bộ Quản Lý - Giáo Dục TPHCM, 7 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Q1
Ho Chi Minh City, 700000

It is not in the stars to hold our destiny but in ourselves. (William Shakespeare)

Học Nấu Ăn Online Học Nấu Ăn Online
402 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3
Ho Chi Minh City, 700000

Học nấu ăn online cùng Trường Quản lý Khách sạn Việt Úc - nơi đào tạo đầu bếp chuyên nghiệp.

LA- Speaking Club LA- Speaking Club
Đường Đinh Tiên Hoàng
Ho Chi Minh City, 70400

LA! Speaking Club là CLB nói tiếng Anh được tổ chức 2 lần mỗi tháng vào chủ nhật (18h-20h30). Đối tượng: tất cả các bạn HS/SV muốn trau dồi tiếng Anh.

GIA SƯ SINH VIÊN GIA SƯ SINH VIÊN
485/26 Phan Văn Trị - Phường 5 - Quận Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 123

Là một trong những trung tâm uy tín. Và mức phí cho sinh viên giáo viên thấp. Hỗ trợ các bạn hoàn cảnh khó khắn.

Marketing Thế Kỷ 21 Marketing Thế Kỷ 21
30/1 Nguyễn Cửu Vân, P17, Bình Thạnh, Tp Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, 700000

Liên hệ: 0909.224.086 (Mr.Hiền) Giải Pháp Marketing Online Khởi nghiệp bằng marketing online

Dạy Anh Văn Giao Tiếp Cho Người Lớn Dễ Hiểu Tận Tâm Cô Trinh Dạy Anh Văn Giao Tiếp Cho Người Lớn Dễ Hiểu Tận Tâm Cô Trinh
24/4 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 3, Quận Phú Nhuận
Ho Chi Minh City, 700000

Dạy Anh Văn Giao Tiếp Cho người lớnTận Tâm Dễ Hiểu Cô Trinh chuyên dạy tiếng Anh để giao tiếp, làm việc, du lịch và xuất cảnh.

Study English by photo Study English by photo
Hoang Dieu Street
Ho Chi Minh City, 70000

Tự Luyện TOEIC Tự Luyện TOEIC
22 Cao Thắng, Quận 3
Ho Chi Minh City, 700000

Page giúp các bạn đang trong quá trình tự luyện thi TOEIC

About   Privacy   Login C