SEF Global Academy

BÔI KEM CHỐNG NẮNG, CHỚ CÓ LO LẮNG 🌥️👒

Sử dụng hằng ngày, liệu bạn có biết bôi kem chống nắng như thế nào cho đúng cách để mang lại hiệu quả chưa? Tham khảo mấy bước dưới đây và đừng quên làm theo nha.

Da hỗn hợp thiên khô vừa có vùng khô, thường ở hai bên má và cằm, vừa có vùng da dễ đổ dầu ở vùng chữ T (trán, mũi); điều đó khiến việc chăm sóc da cần sự cân bằng, đủ dưỡng ẩm cho vùng khô và kiểm soát dầu ở vùng chữ T.

Điểm qua vài tiêu chí để lựa chọn những sản phẩm phù hợp cho loại da này nha 🌿

Nếu bạn sở hữu làn da khô nhưng vùng chữ T (trán, mũi, và cằm) thường tiết nhiều dầu, mang lại cảm giác bóng nhờn và khó chịu, thì bạn đang sở hữu một làn da hỗn hợp thiên dầu đó💆🏻‍♀️

Đây là loại da có đặc điểm của cả da dầu và da khô, nhưng phần dầu chiếm ưu thế hơn. Để có thể chăm sóc tốt và kiểm soát dầu ở vùng chữ T nhưng đồng thời dưỡng ẩm cho vùng da khô, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cho da hỗn hợp thiên dầu là rất cần thiết.

Cùng điểm qua vài tiêu chí để chọn các sản phẩm phù hợp nha ;)

TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỪNG QUÊN CHĂM DA NHA 💆🏻‍♀️🧴✨

Thực hiện quy trình chăm sóc da ban đêm mỗi ngày bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình, bạn sẽ sự thay đổi diệu kì đó ;)

DA KHÔ HẢ, ĐỪNG LO NHA 😆

Với làn da khô thường xuyên căng, khô và b**g tróc, chắc hẳn bạn không ít lần đau đầu không biết cách khắc phục hay lựa chọn sản phẩm phù hợp. Đừng lo, hãy điểm qua các tiêu chí sau đây để tìm cho mình những lựa chọn phù hợp nha, chúc bạn sớm tìm được sản phẩm chân ái cho mình🧴✨🧼

🌸 Tẩy tế bào chế là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Việc thực hiện bước này có tác dụng giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ, làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp da sáng mịn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn từ các sản phẩm chăm sóc da.

🌸 Việc lựa chọn loại tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da là rất quan trọng. Đối với da dầu, ưu tiên lựa chọn sản phẩm có thành phần BHA (Salicylic Acid) với tác dụng làm sạch lỗ chân lông và kiểm soát dầu nhờn, thực hiện từ 2 - 3 lần / tuần. Đối với da khô, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm có thành phần AHA (Glycolic Acid, Lactic Acid) để giữ ẩm và giúp da mềm mại hơn, thực hiện 1 - 2 lần / tuần. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, ưu tiên chọn tẩy tế bào chết vật lý dịu nhẹ với các hạt nhỏ hoặc sản phẩm có chứa enzyme từ trái cây.

🌸 Đối với tẩy tế bào chết vật lý: Sau khi rửa mặt sạch, lấy một lượng nhỏ sản phẩm, nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn, tránh chà xát mạnh. Rửa sạch với nước ấm.

🌸 Đối với tẩy tế bào chết hóa học (AHA, BHA): Thoa một lớp mỏng sản phẩm sau bước rửa mặt và toner. Để sản phẩm thẩm thấu tự nhiên, không rửa lại với nước.

🌸 Sau khi tẩy tế bào chết, da thường dễ mất nước và khô, vì vậy cần sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau đó để phục hồi độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, cần bôi kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi ngày để bảo vệ da vì da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Bái bai mụn đáng ghét với những cách đơn giản sau đây ;)

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày, nhưng liệu bạn có bao giờ thắc mắc về ký hiệu SFP là gì không nhỉ 🤔✨

Chỉ số 𝐒𝐏𝐅 (𝐒𝐮𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫) hiểu một cách đơn giản là thước đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – loại tia cực tím gây cháy nắng, tổn thương da và có thể dẫn đến ung thư da. 𝐒𝐏𝐅 cho biết thời gian mà kem chống nắng có thể bảo vệ da trước khi bị cháy nắng so với khi không sử dụng.

Mức độ bảo vệ của các chỉ số SPF sẽ được đi kèm với các con số sau đó; chẳng hạn như loại kem chống nắng SPF 30 giúp da bạn chống nắng lâu hơn 30 lần so với khi không bôi kem. Ví dụ nếu bạn ra nắng 10 phút mà bị cháy da, thì khi dùng SPF 30, da bạn sẽ được bảo vệ trong khoảng 300 phút.

Mức độ bảo vệ của các chỉ số SPF sẽ tăng dần theo số đằng sau, tuy nhiên chỉ số SPF cao không có nghĩa là bảo vệ toàn diện. Nên chọn kem chống nắng có ghi "broad-spectrum" hoặc "phổ rộng" để bảo vệ khỏi cả hai loại tia UVA và UVB.

DA DẦU KHÔNG U SẦU 😚

Với da dầu, việc tìm ra các sản phẩm chăm sóc da phù hợp có thể khiến nhiều chị em đau đầu và hoang mang. Đừng lo nha, hãy điểm qua các tiêu chí sau đây để lựa chọn cho mình những sản phẩm chân ái nha ;)

Sở hữu một làn da đẹp mịn màng là uớc mơ của nhiều chị em phụ nữ bất kể mọi độ tuổi 🎀🛁🫧🧴

Không khó đâu, chỉ cần thực hiện các thói quen tưởng không dễ mà dễ không tưởng này, bạn sẽ có một làn da như ý, cùng điểm qua và cố gắng thực hiện thường xuyên nha.

🎀 Uống đủ nước
Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi và làm giảm nếp nhăn. Vì vậy, bạn nên cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

🎀 Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Bổ sung nhiều trái cây, rau củ và các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia và óc chó vì những loại thực phẩm này giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.

🎀 Vệ sinh da đúng cách
Rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên tẩy tế bào chết định kỳ để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa nữa nha.

🎀 Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Cần lưu ý nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút.

🎀 Ngủ đủ giấc
Có một giấc ngủ ngon và chất lượng giúp da phục hồi và tái tạo, cố gắng ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm để duy trì làn da khỏe mạnh.

🎀 Giảm stress
Căng thẳng quá mức có thể làm da xỉn màu và dễ bị mụn. Sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng, bạn hãy tìm cách thư giãn qua việc tập yoga, thiền hay đơn giản là dành thời gian cho sở thích cá nhân để đầu óc thư thả.

🎀 Sử dụng sản phẩm tự nhiên
Ưu tiên chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại, chẳng hạn như các loại dầu thiên nhiên (dầu dừa, dầu jojoba) có tác dụng giúp nuôi dưỡng và làm mềm da.

LÀN DA CĂNG BÓNG BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU? 🧴✨🧼
Dưỡng da căng bóng và khỏe mạnh đòi hỏi sự kiên trì và sử dụng các sản phẩm cũng như phương pháp chăm sóc da đúng cách. Áp dụng những thói quen sau đây thường xuyên để sở hữu làn da đẹp vạn người mê nha.

TỪ VỰNG TIẾNG ANH THEO CHỦ ĐỀ: TRANG ĐIỂM 💄💋🪞
Những món đồ trang điểm quen thuộc được sử dụng hằng ngày, bạn có biết tên gọi của chúng bằng tiếng Anh chưa nhỉ ;)