ALL - Authentic Live & Learn

ALL - Authentic Live & Learn

Comments

Các bạn thân mến,

Sau bài viết "Khi hát không chỉ để hát", một bạn học viên tham gia workshop Âm nhạc biểu đạt dài ngày từ 2 năm trước đã gửi cho tôi những tâm sự mà bạn viết ra từ chính trải nghiệm và cảm xúc của bạn:

"Ngày đầu tiên trở về nhà từ xứ sở của những con người "cất não đi rong", nơi chỉ có Thầy và chúng tôi - những tâm hồn rong chơi cùng những thanh âm bất tận... Càng đi càng thấy thế giới này, khoảng không trước mặt cứ rộng, cứ sâu... sâu vào êm đềm, trong trẻo! Ở nơi này chúng tôi trò chuyện với nhau bằng những thanh âm vượt lên cả ranh giới về ngôn từ và ngữ nghĩa. Bạn biết không, chúng tôi cứ bò ra sàn như những đứa trẻ chả có ngại ngùng và nỗi sợ sệt, và bắt đầu để những rung động thuần khiết của thanh quản được cất ra nhẹ bẫng, tự nhiên như hơi thở mà chẳng cần biết thứ âm thanh đó xuất phát từ đâu trong thế giới loài người! Chúng tôi được biến mình thành những nhạc cụ độc đáo chưa từng xuất hiện trong bất kỳ dàn nhạc nào trên hành tinh này... Và rồi những trái tim sắt băng nhất cũng đã được chạm, được mở và những dòng suối cảm xúc bị tắc nghẽn bấy lâu nay đã bắt đầu róc rách chảy lại những giọt nguồn tinh khiết, cứ thế tưới vào tâm hồn chúng tôi như những cành héo gặp cơn mưa xuân...
Ngày mai nữa, sẽ là những hương vị gì đây...ở nơi mà không có não ghé thăm...?"

Cảm ơn bạn đã để chúng tôi đăng tải lại chia sẻ này lên trang. Mến chúc bạn những điều tốt đẹp và mong sớm có dịp gặp lại bạn một ngày không xa.

Hôm nay đã là thứ Sáu, mong rằng mỗi người chúng ta có thể
kết thúc một tuần làm việc bằng cách nhẹ nhàng đặt xuống mọi hối hả, lo toan để dành cho bản thân những phút trở về thật chậm rãi và lắng đọng.

Thân mến,
Arnaud.

Tái bút: Workshop mà bạn học viên này nhắc đến diễn ra vào tháng Năm, 2018 tại ALL - Authentic Live & Learn. Cảm ơn bạn đã nhắc tôi nhớ lại quãng thời gian tuyệt vời này.
Dear friends, can anyone guide me how to get access to the beautiful and inspring poems read by Steve and Cassondra during our MSC course please?
have a lovely weekend!

Authentic Live & Learn (Sống Trọn Vẹn) là “ngôi nhà” của các chuyên gia và những Authentic Live & Learn (Sống Trọn Vẹn) là “ngôi nhà” của các chuyên gia và những nhà thực hành cùng mong muốn kiến tạo cộng đồng hạnh phúc và trắc ẩn trong giáo dục và kinh doanh.

Các thành viên là những người sáng lập dự án Hạt Giống Hạnh Phúc - Đại Học Hoa Sen trước đây, với kinh nghiệm hơn 3 năm nỗ lực chuyển đổi một ngôi trường hơn 10.000 sinh viên hướng đến nền giáo dục toàn diện không chỉ dừng lại ở giáo dục kiến thức mà còn giáo dục về cảm xúc. Sau 3 năm thực hiện các chương trình dành cho giảng viên và sinh viên cũng như cho cộng đồng quan tâm thực hành Mindful, nhữ

Operating as usual

17/02/2022

Mindful Self-Compassion là gì?

Khóa MINDFUL SELF-COMPASSION - "Lòng trắc ẩn cho chính mình"
-----------------
II. THỜI GIAN VÀ HÌNH THỨC
Thời gian:
- 18h00 - 21h00 (tối thứ 3 hàng tuần)
- Thời gian bắt đầu: 22/02/2022
Hình thức: Lớp học Online qua kênh Zoom
-------------------
I. CHƯƠNG TRÌNH HỌC
Chương trình học 9 buổi gồm 8 buổi học và 1 Retreat yên lặng nửa ngày. Khóa học giúp ta:
🌿 Hiểu mình – thông qua thực hành: Nhận diện cảm xúc, suy nghĩ, nhu cầu và giá trị của bản thân.
🌿 Làm bạn với cảm xúc khó
🌿 Tạo động lực cho bản thân dựa vào lòng nhân hậu thay vì chỉ trích
🌿 Bước đầu chuyển hoá những mối quan hệ khó.
🌿 Thực hành nghệ thuật tận hưởng (savouring) và trân trọng bản thân (self-appreciation)
🌿 Thực hành những bài tập MSC cốt lõi trong đời sống hàng ngày
* Ngôn ngữ: Tiếng Việt
* Chương trình chỉ dành cho người từ đủ 20 tuổi trở liên.
-------------------
III. HỌC PHÍ
Với mong muốn đưa MSC đến được với nhiều người nhất, sau khi cân nhắc tình hình tài chính của công chúng ở thời điểm hiện tại, ALL quyết định khóa học sẽ diễn ra theo hình thức trao tặng. Sau khi tham gia khóa học, bạn sẽ chọn đóng góp lại phần học phí phù hợp với khả năng tài chính cũng như tương xứng với giá trị bạn cảm thấy mình nhận được trong suốt khóa học. Phần chi phí này ALL sẽ dùng chi trả cho chi phí giảng viên cũng như những chi phí trong công tác vận hành tổ chức khóa học.
🍀Tuy nhiên, để lớp học được diễn ra nghiêm túc, ALL mời mọi người đóng trước phí cam kết 2.000.000đ đối với học viên mới và 500,000đ đối với cựu học viên, nếu cam kết học đủ 7/9 buổi thì mọi người có thể nhận lại toàn bộ phí này khi kết thúc khóa học. Hoặc tặng lại toàn bộ cho ALL nếu muốn.
🍀Mọi người vui lòng đọc kỹ chính sách hoàn phí cam kết trong link: https://docs.google.com/.../18Sf7mCL9aNrmIVqggOJW.../edit...
IV. ĐĂNG KÝ
🍀 Link đăng ký: https://forms.gle/XxTD3DP8znCZu87A8
🍀Việc hoàn tất đăng kí chỉ được xác nhận sau khi Anh/Chị điền thông tin trong phiếu đăng kí và chuyển khoản đầy đủ phí cam kết. Và Anh/Chị chỉ trở thành học viên chính thức sau khi ALL xét duyệt đơn đăng kí, nhận thấy tình trạng của mình phù hợp tham gia khóa học và thông báo qua email.
-------------------
V. ĐÓNG PHÍ CAM KẾT
Sau khi điền đơn đăng ký, bạn vui lòng chuyển khoản về:
- STK: 173529098 - NH VPBank
- Chủ TK: Trần Thu Hà.
- - Nội dung chuyển khoản: MSC Course 02.22_[Họ tên đầy đủ]_Số điện thoại
-------------------
VII. GIẢNG VIÊN
1. Thạc sỹ Nguyễn Hoàng Chiêu Anh
✨ Đồng sáng lập Authentic Live & Learn
✨ Đồng sáng lập & Phó Chủ tịch The Caterpies;
✨ Thành viên Ban chuyên môn – Tomato Education
Cô Nguyễn Hoàng Chiêu Anh là giảng viên được cấp chứng chỉ của chương trình Lòng trắc ẩn với bản thân (Mindful Self-Compassion) thuộc Center for Mindful Self-Compasion (Mỹ). Các chương trình khác mà cô đang dành tâm huyết nghiên cứu, giảng dạy và thực hành:
- Mindfulness-Based Happiness and Compassion (Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-being)
- Happy School – Trường học hạnh phúc (Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-being)
- Chương trình giáo dục cảm xúc và Kỹ năng xã hội - Social and Emotional Learning (CASEL)
- Giáo dục khai phóng (Liberal Arts)
- Kỷ luật tích cực trong thực hành làm cha mẹ hàng ngày - Positive Discipline in Everyday Parenting (SavetheChildren và Manitoba –Canada)
2. Thạc sĩ Đào Thị Ngọc Mai
✨Đồng sáng lập Authentic Live & Learn
Cô Đào Thị Ngọc Mai là một trong những giảng viên đầu tiên của Việt Nam được cấp chứng chỉ của chương trình Lòng trắc ẩn cho chính mình (Mindful Self-Compassion) thuộc Center for Mindful Self-Compassion (Mỹ). Các chương trình khác mà cô đang giảng dạy và thực hành:
- Mindfulness-Based Happiness and Compassion (Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-being)
- Tập huấn viên Search Inside Yourself, Compassionate Communication, Deep Ecology
- Thạc sĩ Chuyên đề “Lãnh đạo và quản lý giáo dục” tại Đại học Roehampton (Anh Quốc)
- MBA tại Đại học Bách Khoa TP. Hồ Chí Minh
-------------------
Mong sẽ gặp bạn ở khóa.
Thân mến,
ALL
------------------
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Email: [email protected]
Fanpage: Authentic Live&Learn (https://www.facebook.com/ALL.AuthenticLiveLearn/)
Website: https://all.org.vn/
Hotline: 0921892502 - 0392344937 - 0942957684

Cách chăm mình trong tình yêu 14/02/2022

Cách chăm mình trong tình yêu

NGÀY TÌNH YÊU, BẠN CÓ ĐÁNH RƠI TÌNH YÊU CỦA ĐỜI MÌNH?!
Bạn thương mến, hôm nay bạn có mong chờ những yêu thương ngọt ngào từ nửa kia của mình hay một ai đó không? Những món quà, những câu nói thương yêu hay đơn giản chỉ là sự hiện diện bình yên bên nhau? Đó là những mong ước hoàn toàn chính đáng từ con tim, chúng mình không thể nào chối bỏ nhu cầu được yêu thương của tất cả chúng mình.
Nhưng bạn ơi, dù có nhận được những điều đó từ một ai hay không, ALL cũng mong rằng bạn đừng quên cho phép bản thân nhận điều đó từ chính mình nữa nhé. Bởi người thương mình, yêu mình, đi cùng mình từ lúc sinh ra cho đến lúc không còn hiện diện trên cuộc đời này nữa, tình yêu mãi mãi ấy chỉ có thể là chính mình dành cho mình.

Hôm nay, ALL mời bạn dành tình yêu cho mình qua một số thực hành nhỏ gợi ý dưới đây nhé:
💗Tận hưởng một tách trà
💗Viết thư tình cho chính mình
💗Thực hành xúc chạm vỗ về
💗Hít thở dưới ánh trăng

Bên cạnh đó, tình yêu với người khác cũng có thể được nuôi dưỡng thông qua những thực hành của “Lòng trắc ẩn dành cho chính mình”, bởi như tựa của tác giả Nguyễn Hoàng Anh: “Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới”. Mời bạn xem video bên dưới để hiểu hơn về mối liên hệ giữa “Lòng trắc ẩn dành cho chính mình” và “Tình yêu”
Và nếu bạn muốn, món quà Valentine bạn dành cho chính mình cũng có thể là khóa học “Mindful Self-Compassion – Lòng trắc ẩn cho chính mình” khai giảng vào 22/2 này.
---
Thông tin khóa học: https://www.facebook.com/events/1158793254925274/?ref=newsfeed
---
Chúc cho tình yêu chảy tràn trong bạn và trong tất cả chúng ta
---
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Email: [email protected]
Fanpage: Authentic Live&Learn (https://www.facebook.com/ALL.AuthenticLiveLearn/)
Website: https://all.org.vn/
Hotline: 0921892502 - 0392344937 - 094295768

Cách chăm mình trong tình yêu

10/02/2022

Bạn thân mến, những ngày bắt đầu quay trở lại công việc sau Tết của bạn thế nào rồi?
ALL vẫn đang tiếp tục nhận những chia sẻ trong quá trình thực hành của bạn. Và chúng mình sẽ tổng kết để trao quà sau ngày 14/2. Mong là sẽ được lắng nghe những suy ngẫm, những điều nhận ra trong hành trình kết nối với gia đình của mọi người.
---
Thông tin thực hành "Ngồi lại ngẫm xem - Hạt giống gia đình": https://www.facebook.com/.../a.35502345.../1279888532495893/
---
Hoạt động sắp tới của ALL: khóa "Mindful Self-Compassion - Lòng trắc ẩn cho chính mình" dự kiến khai giảng 2/2022
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/events/571840097222184?ref=newsfeed
---
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Email: [email protected]
Fanpage: Authentic Live&Learn (https://www.facebook.com/ALL.AuthenticLiveLearn/)
Website: https://all.org.vn/
Hotline: 0921892502 - 0392344937 - 094295768

06/02/2022

THỰC HÀNH "NGỒI LẠI NGẪM XEM - HẠT GIỐNG GIA ĐÌNH"
🌼Ngày 6: Hạt giống gia đình🌼
🌱Bước 1: Nhìn lại những suy ngẫm trong suốt 5 ngày vừa rồi, có điều gì về gia đình, cha mẹ, những người nuôi dưỡng được gợi lên trong bạn không? Và để năm nay trở về gắn kết hơn với gia đình, bạn chọn buông điều gì và gieo thêm hạt mầm gì?
🌱Bước 2: Chia sẻ trong bài post về quá trình thực hành của bạn. Bạn chỉ cần chia sẻ quá trình thực hành với team ALL, có điều gì bạn nhận ra hay bạn có gặp khó khăn nào trong quá trình thực hành không?
Đầu năm, ALL chọn gieo hạt trở về để hiểu và thương cha mẹ, gia đình, những người nuôi dưỡng mình bởi ALL tin rằng con cái là sự tiếp nối của cha mẹ. Vì vậy, khi mình thương mình, chuyển hóa những hạt giống bên trong mình cũng là cách mình thương và chuyển hóa mối quan hệ giữa mình với gia đình, cha mẹ, ông bà tổ tiên cả bên trong lẫn bên ngoài mình. Và khi những kết nối này tốt đẹp hơn, cũng là mình trọn vẹn với mình hơn.
---
Thông tin thực hành "Ngồi lại ngẫm xem - Hạt giống gia đình": https://www.facebook.com/.../a.35502345.../1279888532495893/
---
Hoạt động sắp tới của ALL: khóa "Mindful Self-Compassion - Lòng trắc ẩn cho chính mình" dự kiến khai giảng 2/2022
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/events/571840097222184?ref=newsfeed
---
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Email: [email protected]
Fanpage: Authentic Live&Learn (https://www.facebook.com/ALL.AuthenticLiveLearn/)
Website: https://all.org.vn/
Hotline: 0921892502 - 0392344937 - 094295768

05/02/2022

THỰC HÀNH "NGỒI LẠI NGẪM XEM - HẠT GIỐNG GIA ĐÌNH"
🌼Ngày 5: Ôm ấp và chuyển hóa🌼
🌱Bước 1: Nhìn lại những hạt giống phẩm chất, tính cách bạn muốn chuyển hóa của ngày 4. Thử ngẫm xem bạn cần buông bỏ điều gì và gieo thêm điều gì để sự chuyển hóa những hạt giống phẩm chất, tính cách ấy? Mời bạn ngẫm cùng với tình thương dành cho chính mình. Ở đây, mình nhớ rằng những phẩm chất, tính cách đều có vai trò nhất định cho quá trình phát triển của mình, nó chỉ tạo ra vấn đề khi bị đẩy đến một cực mất cân bằng. Giống như việc cỏ dại là một phần quan trọng giúp nuôi dưỡng đất tốt tươi. Nhưng khi một khu vườn có quá nhiều cỏ dại phát triển không kiểm soát được, lấn át sự phát triển của những loại cây khác thì lúc đó xảy ra vấn đề. Vì vậy, ở đây ALL mời bạn ngẫm xem mình cần buông điều gì và gieo hạt gì để mọi thứ trở nên cân bằng hơn, là sự chuyển hóa chứ không phải là loại bỏ những hạt giống phẩm chất, tính cách đó.
🌱Bước 2: Chia sẻ trong bài post về quá trình thực hành của bạn. Bạn chỉ cần chia sẻ quá trình thực hành với team ALL, có điều gì bạn nhận ra hay bạn có gặp khó khăn nào trong quá trình thực hành không?
---
Thông tin thực hành "Ngồi lại ngẫm xem - Hạt giống gia đình": https://www.facebook.com/.../a.35502345.../1279888532495893/
---
Hoạt động sắp tới của ALL: khóa "Mindful Self-Compassion - Lòng trắc ẩn cho chính mình" dự kiến khai giảng 2/2022
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/events/571840097222184?ref=newsfeed
---
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Email: [email protected]
Fanpage: Authentic Live&Learn (https://www.facebook.com/ALL.AuthenticLiveLearn/)
Website: https://all.org.vn/
Hotline: 0921892502 - 0392344937 - 094295768

04/02/2022

THỰC HÀNH "NGỒI LẠI NGẪM XEM - HẠT GIỐNG GIA ĐÌNH"
🌼Ngày 4: Hạt giống nào cần được chuyển hóa?🌼
🌱Bước 1: Mời bạn nhìn lại những hạt giống phẩm chất, tính cách của mình và ngẫm xem những hạt giống nào mình nhận thấy không còn phù hợp, phục vụ cho sự phát triển của bản thân nữa. Có thể trong quá khứ, những phẩm chất, tính cách ấy đã giúp bảo vệ bạn nhưng giờ nó không còn phù hợp nữa và bạn mong muốn chuyển hóa hạt giống này. Ghi chúng ra giấy. Nếu bạn muốn, cũng có thể gửi lời biết ơn những phẩm chất này vì đã đồng hành với bạn một chặng đường, có thể đã bảo vệ bạn khỏi những khổ đau ở một thời điểm nào đó trong quá khứ, chỉ là không còn phù hợp ở thời điểm hiện tại nữa mà thôi.
🌱Bước 2: Chia sẻ trong bài post về quá trình thực hành của bạn. Bạn chỉ cần chia sẻ quá trình thực hành với team ALL, có điều gì bạn nhận ra hay bạn có gặp khó khăn nào trong quá trình thực hành không?
---
Thông tin thực hành "Ngồi lại ngẫm xem - Hạt giống gia đình": https://www.facebook.com/.../a.35502345.../1279888532495893/
---
Hoạt động sắp tới của ALL: khóa "Mindful Self-Compassion - Lòng trắc ẩn cho chính mình" dự kiến khai giảng 2/2022
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/events/571840097222184?ref=newsfeed
---
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:
Email: [email protected]
Fanpage: Authentic Live&Learn (https://www.facebook.com/ALL.AuthenticLiveLearn/)
Website: https://all.org.vn/
Hotline: 0921892502 - 0392344937 - 094295768

Our story

ALL - Authentic Live & Learn là “ngôi nhà” của những người thực hành và muốn lan tỏa hạnh phúc và lòng trắc ẩn tại Việt Nam. Các thành viên là những người sáng lập dự án Hạt Giống Hạnh Phúc - Đại Học Hoa Sen trước đây. Sau 3 năm thực hiện các chương trình dành cho giảng viên và sinh viên cũng như cho cộng đồng quan tâm thực hành Mindful, các chương trình của ALL - Authentic Live & Learn đã nhận được sự quan tâm mạnh mẽ từ các cá nhân và tổ chức trong và ngoài nước có cùng sứ mệnh.

ALL - Authentic Live & Learn là tổ chức thành viên của Eurasia Learning Institute (ELI) - dưới sự lãnh đạo của Dr. Hà Vĩnh , nguyên Giám đốc chương trình của Trung tâm Tổng Hạnh Phúc Quốc Gia (GNH) - Bhutan.

ALL - Authentic Live & Learn tin tưởng một xã hội hạnh phúc bắt đầu từ những cá nhân và tổ chức hạnh phúc. Vì điều này, các thành viên trong nhóm nòng cốt của Authentic Live & Learn bằng tất cả khả năng có được đã và đang triển khai các chương trình giáo dục về hạnh phúc và trắc ẩn cho giáo viên, phụ huynh, sinh viên, học sinh phổ thông và doanh nghiệp tại Tp. Hồ Chí Minh.

Videos (show all)

Cách chăm mình trong tình yêu
Mindful Self-Compassion là gì?
[Không gian chuyển tiếp trong GIAO TIẾP TRẮC ẨN]
BỐN BƯỚC ĐƠN GIẢN ĐỂ GIAO TIẾP TRẮC ẨN
8 Điểm chung của những người thành công

Location

Category

Telephone

Address


Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:30 - 16:30
Tuesday 08:30 - 16:30
Wednesday 08:30 - 16:30
Thursday 08:30 - 16:30
Friday 08:30 - 16:30

Other Education in Ho Chi Minh City (show all)
RMIT Vietnam Accounting Club RMIT Vietnam Accounting Club
Ho Chi Minh City

Enhance your SKILLS on the job experience and NETWORKING by joining Accounting Club. We are more than just numbers!

EVOL Edu EVOL Edu
TTC Building, 1 Tân Thuận, Phường Tân Thuận Tây, Quận 7
Ho Chi Minh City, 700000

Mang khác biệt vào tư duy.

Singapore Singapore
158 Hồ Bá Kiện, P.15, Q.10
Ho Chi Minh City

Here is update latest information on Singapore, if you are interested in this, Let's click and like! Hotline: +84.933.855.031 Web: www.dtu.com.vn www.facebook.com/dtuketnoivietsing

Thư Viện Vật Lý Thư Viện Vật Lý
280 An Dương Vương, Phường 4, Quận 5
Ho Chi Minh City, 70000

Upload, download các bài giảng, giáo án, trắc nghiệm, đề thi, đề thi đại học và thi học sinh giỏi, cùng trao đổi kinh nghiệm, trắc nghiệm online - http://thuvienvatly.com

BLUE GALAXY GROUP BLUE GALAXY GROUP
241 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Quận Bình Thạnh, TP HCM
Ho Chi Minh City, 700000

BLUE GALAXY GROUP - The Value of Youth Add: 241 Nguyễn Thượng Hiền, Phường 6, Quận Bình Thạnh. Tel: 0931406464

EF Việt Nam du học EF Việt Nam du học
HM Town Building, Floor 14, 412 Nguyen Thi Minh Khai, Ward 5, District 3
Ho Chi Minh City, 700000

Thành lập năm 1965, EF là tổ chức giáo dục quốc tế lớn nhất thế giới. EF cung cấp các chương trình Du học hè, Ngôn ngữ, Trung học, ĐH & sau ĐH.

PFIEV2007 PFIEV2007
268 Lý Thường Kiệt, Phường 14, Quận 10
Ho Chi Minh City, 70000

Solvay Brussels School of Economics and Management - Vietnam Solvay Brussels School of Economics and Management - Vietnam
Room 112, 1st Fl., HCMC Open University, 97 Võ Văn Tần St, Ward 6, District 3, HCMC
Ho Chi Minh City, 600

Solvay Brussels School is a faculty of the Université Libre de Bruxelles http://www.solvay-mba.edu.vn

American International School Vietnam American International School Vietnam
220 Nguyen Van Tao Street, Nha Be District
Ho Chi Minh City, 70000

Innovative International Education; Vietnamese Values.

MT07KHTN MT07KHTN
268 Ly Thuong Kiet, Ward 14, District 10
Ho Chi Minh City

Lớp Kỹ Sư Tài Năng ngành Khoa Học Máy Tính khóa 2007 - Đại học Bách Khoa TpHCM

Legal English Course - Khóa học tiếng Anh pháp lý Legal English Course - Khóa học tiếng Anh pháp lý
180 Nguyễn Công Trứ
Ho Chi Minh City

A legal English course for those who want to work in a professional legal working environment and pursue a career in law seriously!!!

Tiếng Anh Kế Toán Tiếng Anh Kế Toán
17 Lý Thái Tổ
Ho Chi Minh City, 083

Học Tiếng Anh thật dễ dàng tại www.tienganhketoan.com