What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00 Saturday 08:00 - 12:00

DIP Việt Nam, Tòa nhà Nam Hương/Số 98 Đường Lâm Văn Bền, phường Tân Kiểng, Quận 7, Ho Chi Minh City (2026)

03/03/2024

Buổi tập Yoga cổ điển Sivananda tại Công viên Hồ bán nguyệt mỗi sáng Chủ Nhật đầu tháng từ 6g30-8g. Vị trí: cạnh Hồ sen gần cầu Ánh sao.

01/03/2024

Thiền và thở là 2 pháp môn đỉnh cao của luyện tập tâm trí và năng lượng. Đồng thời cặp đôi Thiền và thở cũng là kỹ năng rất cần thiết cho con người hiện đại để đối phó với căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống, tìm lại sức mạnh và bình an bên trong chính mình.

Mời bạn cùng tham gia Khoá Thiền và Thở căn bản và với cách tiếp cận bằng kiến thức khoa học và phi tôn giáo.

Hà cùng bạn bắt đầu hành trình mới mẻ, kỳ diệu và cũng sẽ có nhiều điều cần khám phá tiếp theo.

Tham gia miễn phí cho hv bệ.nh ti.ểu đ.ường. Hv còn lại sẽ có đóng góp.

Vui lòng đăng ký vào form dưới đây.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2s__acaZlpekGw9z8Yk7C7mTztTXslL9G1rlB2xcbHTi42A/viewform?zarsrc=31

09/09/2021

Bài tập thở và thể chất cho người nhiễm Cô Vy thể nhẹ và trung bình tập tại nhà do Bs tại BV 1A (Chỉnh hình và phục hồi chức năng) hướng dẫn. Người chưa nhiễm cũng cần tập hàng ngày.

TT Kiểm soát dic h bệ nh HCDC TP. HCM tham khảo thành hướng dẫn trên trang web của HCDC.

Mỗi động tác có thể bắt đầu lặp lại 10 lần, sau đó tăng lên 15, 20 lần. Tùy tình trạng sức khỏe có thể tập trọn vẹn các động tác hay chia nhỏ từng phần. Nếu không có tạ tay 0.5-1.5 kg, có thể dùng 2 chai nước suối. 2 cục gạch hay 2 quyển sách cùng trọng lượng.

Khi tập luôn tập với sự nỗ lực hết sức, chậm nhịp nhàng, luôn cảm thấy thoải mái, không quá cố gắng tạo ra sự mệt mỏi, choáng váng.

Health Coach Hồng Hà

23/12/2020

Mến chúc mọi người thưởng thức Ngày Noel tuyệt vời.

;

12/12/2020

Phòng ngừa đột quỵ do Luyện tập thể dục, thể thao với người có bệnh mãn tính

Với người bệnh tiểu đường, béo phì, cao huyết áp, suy hô hấp (nhất là ban đêm khó thở, ngáy), suy tĩnh mạch chân (viêm xưng tĩnh mạch chân gọi là gân xanh dưới chân (nếu như suy tĩnh mạch chân bên trong sẽ khg thấy gân xanh nổi ngoài) ,...mà luyện tập thể dục thể thao quá nặng và quá lâu thường gây ra RUNG TÂM NHĨ (ở tim) khiến rối loạn nhịp tim (đôi khi quá thấp 40-50 nhịp / phút) và vì vậy sẽ tạo những CỤC MÁU ĐÔNG.

Những cục máu này sẽ chạy đi khắp cơ thể theo dòng máu, khi lên não sẽ gây tắc nghẽn mạch máu não tức là gây nên dạng thứ 2 của tai biến mạch máu não. Dạng thứ nhất do xuất huyết não vì mạch máu bị bể, đứt do xơ vữa thường có nơi người huyết áp cao vì xơ cứng mạch máu, người bị rối loạn lipid máu hay Cholesterol cao người hút thuốc, uống rượu ...

Vì vậy người có bệnh các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu cao, thừa cân, ... không nên tập thể dục thể thao quá sức để tránh tai biến mạch máu não và đột quỵ tim.

Người bệnh cần kiểm soát không để cho Huyếp áp tăng cao, không hút thuốc, không rượu bia. Quan trọng là phải thay đổi cuộc sống ngay, ăn uống cân bằng lành mạnh (không được ăn kiêng ăn ít cho giảm cân), ngủ đúng giờ giấc, uống nước thường xuyên trong ngày sẽ tránh được đột quỵ do tai biến mạch máu não hay nhồi máu hay thiếu máu cơ tim cũng gây đột quỵ do mạch máu não (nguyên nhân từ tim sinh ra cục máu đông bị kẹt trên não).

Bác sỹ Nguyễn Mạnh Quốc.

Address

Tòa Nhà Nam Hương/Số 98 Đường Lâm Văn Bền, Phường Tân Kiểng, Quận 7
Ho Chi Minh City
71050

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00
Saturday	08:00 - 12:00

Telephone

+84909467317

Website

http://dipvietnam.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DIP Việt Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to DIP Việt Nam:

DIP Việt Nam