Ngoại Ngữ Ifriends

Ngoại Ngữ Ifriends

Kết quả học tập tốt của con là niềm kiêu hãnh của cha mẹ và là niềm tự hào của IFRIENDS. Liên hệ; 089 810 11 94 (zalo) để được tư vấn kỹ hơn.

Operating as usual

06/06/2021

Bạn không bị chết đuối khi rơi xuống nước. Bạn chết đuối vì ở lại đó. - Edwin Louis Cole

Bạn không bị chết đuối khi rơi xuống nước. Bạn chết đuối vì ở lại đó. - Edwin Louis Cole

05/06/2021

5 KỸ NĂNG ĐỂ THUYẾT PHỤC THÀNH CÔNG TRONG MỌI CUỘC GIAO TIẾP
1. Tạo dựng mối quan hệ
“Người giỏi thuyết phục là người có khả năng tạo dựng được nhiều mối quan hệ với mọi người xung quanh“. Hiển nhiên, tạo dựng mối quan hệ là bước đầu tiên bạn cần phải làm để thuyết phục một ai đó.
2. Chiếm được lòng tin của người khác
Sau khi đã tạo dựng được mối quan hệ, bạn phải làm người đó có niềm tin với bạn.
Lòng tin được tạo dựng thông qua nhiều yếu tố khác nhau. Bao gồm:
- Cách ăn nói,
- Hành động, cử chỉ
- Đặc biệt là ngoại hình.
Sẽ rất khó lòng để ai đó tin bạn là người tốt nếu ngoại hình tố cáo bạn là kẻ đáng nghi ngờ.
Ngoài ra, ban đầu bạn nên đặt lợi ích của đối phương lên trên trước khi đề cập đến lợi ích của mình. Đừng chỉ chăm chăm nghĩ về bản thân vì như vậy bạn sẽ làm mất lòng tin của người khác. Có lẽ chính bạn cũng không thể tin một người luôn chỉ biết cái lợi của thân họ.
Đồng thời, bạn cũng nên đặt mình vào người khác để thông cảm và thấu hiểu họ. Chắc hẳn ai cũng thấy tin cậy vào một người có thể hiểu được mình.
3.Kỹ năng thuyết phục người khác: Lựa chọn thời điểm thuyết phục, cách nói chuyện phù hợp.
Như chúng ta đã biết, tâm lý và cảm xúc của con người thay đổi theo thời gian. Do vậy bạn cần lựa chọn đúng thời điểm họ ở trạng thái tốt nhất, cởi mở nhất để thuyết phục. Đồng thời đó cũng phải là thời điểm mà bạn cảm thấy tự tin nhất, nếu không lời lẽ mà bạn nói ra sẽ không đủ mạnh làm người khác cảm thấy tin tưởng.
4. Nắm bắt được sự tương đồng
Bởi vì ai cũng có quan điểm của riêng mình, và hầu hết đều ra sức bảo vệ những quan điểm đó. Do vậy không dễ để bắt ai đó từ bỏ quan điểm của họ và nghe theo quan điểm của bạn.
Để thuyết phục người khác khi quan điểm của bạn và đối phương trái ngược nhau, bạn cần nắm bắt được các điểm tương đồng trong quan điểm của mỗi người và dựa vào đó để thuyết phục đối phương.
5. Luôn có dẫn chứng và lập luận khi thuyết phục
Người ta thường bảo, nói có sách mách có chứng, do vậy lời thuyết phục của bạn sẽ trở nên có trọng lượng hơn khi có những dẫn chứng và lập luận đi kèm.
Những dẫn chứng và lập luận này không nên quá cao siêu, chỉ bạn biết mà đối phương không biết. Như vậy thì dẫn chứng coi như vô dụng. Khi họ cảm thấy mơ hồ thì họ cũng rất khó để tin tưởng bạn. Ví như khi bàn luận về một hiện tương siêu nhiên của Trái Đất, lấy dẫn chứng mà NASA đưa ra sẽ thuyết phục hơn khi bạn lấy tên một nhà khoa học cụ thể nào đó. Bởi vì NASA được nhiều người biết đến hơn.
Và trong trường hợp nào chăng nữa, để người khác tin tưởng và bị bạn thuyết phục, luôn đò hỏi dẫn chứng của bạn phải cụ thể, lý luận phải chặt chẽ và rõ ràng theo lối “nói trước chặn sau”. Chỉ một sơ hở nhỏ đôi khi cũng làm người khác mất niềm tin ở bạn. Như vậy việc thuyết phục hoàn toàn thất bại

5 KỸ NĂNG ĐỂ THUYẾT PHỤC THÀNH CÔNG TRONG MỌI CUỘC GIAO TIẾP
1. Tạo dựng mối quan hệ
“Người giỏi thuyết phục là người có khả năng tạo dựng được nhiều mối quan hệ với mọi người xung quanh“. Hiển nhiên, tạo dựng mối quan hệ là bước đầu tiên bạn cần phải làm để thuyết phục một ai đó.
2. Chiếm được lòng tin của người khác
Sau khi đã tạo dựng được mối quan hệ, bạn phải làm người đó có niềm tin với bạn.
Lòng tin được tạo dựng thông qua nhiều yếu tố khác nhau. Bao gồm:
- Cách ăn nói,
- Hành động, cử chỉ
- Đặc biệt là ngoại hình.
Sẽ rất khó lòng để ai đó tin bạn là người tốt nếu ngoại hình tố cáo bạn là kẻ đáng nghi ngờ.
Ngoài ra, ban đầu bạn nên đặt lợi ích của đối phương lên trên trước khi đề cập đến lợi ích của mình. Đừng chỉ chăm chăm nghĩ về bản thân vì như vậy bạn sẽ làm mất lòng tin của người khác. Có lẽ chính bạn cũng không thể tin một người luôn chỉ biết cái lợi của thân họ.
Đồng thời, bạn cũng nên đặt mình vào người khác để thông cảm và thấu hiểu họ. Chắc hẳn ai cũng thấy tin cậy vào một người có thể hiểu được mình.
3.Kỹ năng thuyết phục người khác: Lựa chọn thời điểm thuyết phục, cách nói chuyện phù hợp.
Như chúng ta đã biết, tâm lý và cảm xúc của con người thay đổi theo thời gian. Do vậy bạn cần lựa chọn đúng thời điểm họ ở trạng thái tốt nhất, cởi mở nhất để thuyết phục. Đồng thời đó cũng phải là thời điểm mà bạn cảm thấy tự tin nhất, nếu không lời lẽ mà bạn nói ra sẽ không đủ mạnh làm người khác cảm thấy tin tưởng.
4. Nắm bắt được sự tương đồng
Bởi vì ai cũng có quan điểm của riêng mình, và hầu hết đều ra sức bảo vệ những quan điểm đó. Do vậy không dễ để bắt ai đó từ bỏ quan điểm của họ và nghe theo quan điểm của bạn.
Để thuyết phục người khác khi quan điểm của bạn và đối phương trái ngược nhau, bạn cần nắm bắt được các điểm tương đồng trong quan điểm của mỗi người và dựa vào đó để thuyết phục đối phương.
5. Luôn có dẫn chứng và lập luận khi thuyết phục
Người ta thường bảo, nói có sách mách có chứng, do vậy lời thuyết phục của bạn sẽ trở nên có trọng lượng hơn khi có những dẫn chứng và lập luận đi kèm.
Những dẫn chứng và lập luận này không nên quá cao siêu, chỉ bạn biết mà đối phương không biết. Như vậy thì dẫn chứng coi như vô dụng. Khi họ cảm thấy mơ hồ thì họ cũng rất khó để tin tưởng bạn. Ví như khi bàn luận về một hiện tương siêu nhiên của Trái Đất, lấy dẫn chứng mà NASA đưa ra sẽ thuyết phục hơn khi bạn lấy tên một nhà khoa học cụ thể nào đó. Bởi vì NASA được nhiều người biết đến hơn.
Và trong trường hợp nào chăng nữa, để người khác tin tưởng và bị bạn thuyết phục, luôn đò hỏi dẫn chứng của bạn phải cụ thể, lý luận phải chặt chẽ và rõ ràng theo lối “nói trước chặn sau”. Chỉ một sơ hở nhỏ đôi khi cũng làm người khác mất niềm tin ở bạn. Như vậy việc thuyết phục hoàn toàn thất bại

04/06/2021

Bạn đã được trao cuộc sống này bởi vì bạn đủ mạnh mẽ để sống.

Bạn đã được trao cuộc sống này bởi vì bạn đủ mạnh mẽ để sống.

03/06/2021

LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH VỀ VIỆC HỌC TIẾNG ANH
1. Mắc lỗi ngữ pháp không có nghĩa là bạn không có khả năng nói tiếng Anh
Biết nói tiếng Anh tức là bạn có thể diễn đạt được ý của mình. Việc diễn đạt bằng lời nói mang tính tự phát sẽ có thể dài dòng và không chính xác 100%. Vì thế, chuyện bạn mắc lỗi ngữ pháp không phải là yếu tố quyết định việc bạn có thể nói tiếng Anh tốt hay không.
Một gợi ý cho bạn để cải thiện kỹ năng nói của mình chính là tham gia các lớp luyện nghe nói tiếng Anh với người nước ngoài.
2. Đừng bao giờ tự ti khi nói
Khi bạn tham gia các khóa học tiếng Anh giao tiếp cho người đi làm online hay có một cuộc đối thoại với người nước ngoài, người đối thoại với bạn sẽ đánh giá cao nỗ lực của bạn trong việc nói ngôn ngữ của họ hoặc ngôn ngữ mà họ cũng đang học. Do đó, đừng ngại ngùng hay sợ hãi khi nói tiếng Anh. Chỉ có quên sự xấu hổ đi thì bạn mới dễ dàng cải thiện được trình độ tiếng Anh của mình.
3. Bạn sẽ học tốt hơn khi biết được lỗi sai của mình
Những lỗi sai sẽ giúp bạn học tốt hơn. Hãy bình tĩnh lắng nghe những lời nhận xét và cố gắng sửa lỗi trong quá trình học. Đừng nản chí hay sợ hãi khi người khác chỉ ra lỗi của mình vì những lời nhận xét đó sẽ rất có ích cho quá trình học tiếng Anh của bạn.
Bạn nên tham gia các lớp tiếng Anh online cho người đi làm để có thể trực tiếp nhận được nhiều phản hồi từ giảng viên bản xứ hay bạn học là người nước ngoài.
4. Quên từ vựng là chuyện rất bình thường
Khi đang nói mà quên mất từ cần nói, hãy diễn đạt bằng một từ hoặc cụm từ khác. Bạn có thể dùng từ đồng nghĩa hoặc đưa ra giải thích cho từ đó để người nghe có thể hiểu được.
5. Không cần dành quá nhiều thời gian để học tiếng Anh
Bạn không cần phải dành quá nhiều thời gian nhưng ít nhất nên có vài tiếng mỗi tuần dành riêng cho việc học tiếng Anh. Bạn cũng cần duy trì sự điều độ cho mỗi tuần. Không nên dồn quá nhiều thời gian cho một tuần nhưng tuần sau lại không học.
6. Ngừng ngay việc tư duy bằng tiếng Việt
Hãy dừng ngay cách tư duy bằng tiếng Việt nếu bạn muốn học tốt tiếng Anh. Thay vào đó, bạn nên tập tư duy, suy nghĩ bằng tiếng Anh để có thể tăng khả năng phản xạ của bản thân.
Tham gia các lớp học tiếng Anh online cho người đi làm cũng là một phương pháp mà bạn có thể áp dụng để giúp việc học tốt hơn.
7. Đừng ngại giao tiếp với người nước ngoài
Hãy thực hành giao tiếp với người bản xứ vì họ sẽ sửa lỗi cho bạn một cách lịch sự và giúp bạn cải thiện tiếng Anh nhanh chóng hơn đấy.
Ngoài ra, các lớp học tiếng Anh cho người đi làm online với giáo viên nước ngoài cũng sẽ giúp bạn cải thiện được cả 4 kỹ năng Nghe – Nói – Đọc – Viết.
8. Học thành ngữ, collocation và cụm động từ
Chúng là những cấu trúc thông dụng và nếu trang bị thêm cho mình những cụm từ hay thành ngữ này thì bạn cũng sẽ mở rộng thêm các câu chuyện khi giao tiếp đấy.
9. Bạn cần phải có vốn từ vựng
Bạn nên tạo cho mình một nền tảng từ vựng vững chắc trước. Cho dù bạn thuộc bao nhiêu quy tắc ngữ pháp hay bao nhiêu thành ngữ, bạn vẫn sẽ không thể diễn đạt trôi chảy nếu không có nền tảng quan trọng này.
10. Nên tìm được sự yêu thích trong việc học
Đây là một trong những yếu tố mang lại hiệu quả nhất khi học ngoại ngữ, đó là tìm thấy niềm vui khi học và từ đó dần yêu thích ngoại ngữ ấy.

LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH VỀ VIỆC HỌC TIẾNG ANH
1. Mắc lỗi ngữ pháp không có nghĩa là bạn không có khả năng nói tiếng Anh
Biết nói tiếng Anh tức là bạn có thể diễn đạt được ý của mình. Việc diễn đạt bằng lời nói mang tính tự phát sẽ có thể dài dòng và không chính xác 100%. Vì thế, chuyện bạn mắc lỗi ngữ pháp không phải là yếu tố quyết định việc bạn có thể nói tiếng Anh tốt hay không.
Một gợi ý cho bạn để cải thiện kỹ năng nói của mình chính là tham gia các lớp luyện nghe nói tiếng Anh với người nước ngoài.
2. Đừng bao giờ tự ti khi nói
Khi bạn tham gia các khóa học tiếng Anh giao tiếp cho người đi làm online hay có một cuộc đối thoại với người nước ngoài, người đối thoại với bạn sẽ đánh giá cao nỗ lực của bạn trong việc nói ngôn ngữ của họ hoặc ngôn ngữ mà họ cũng đang học. Do đó, đừng ngại ngùng hay sợ hãi khi nói tiếng Anh. Chỉ có quên sự xấu hổ đi thì bạn mới dễ dàng cải thiện được trình độ tiếng Anh của mình.
3. Bạn sẽ học tốt hơn khi biết được lỗi sai của mình
Những lỗi sai sẽ giúp bạn học tốt hơn. Hãy bình tĩnh lắng nghe những lời nhận xét và cố gắng sửa lỗi trong quá trình học. Đừng nản chí hay sợ hãi khi người khác chỉ ra lỗi của mình vì những lời nhận xét đó sẽ rất có ích cho quá trình học tiếng Anh của bạn.
Bạn nên tham gia các lớp tiếng Anh online cho người đi làm để có thể trực tiếp nhận được nhiều phản hồi từ giảng viên bản xứ hay bạn học là người nước ngoài.
4. Quên từ vựng là chuyện rất bình thường
Khi đang nói mà quên mất từ cần nói, hãy diễn đạt bằng một từ hoặc cụm từ khác. Bạn có thể dùng từ đồng nghĩa hoặc đưa ra giải thích cho từ đó để người nghe có thể hiểu được.
5. Không cần dành quá nhiều thời gian để học tiếng Anh
Bạn không cần phải dành quá nhiều thời gian nhưng ít nhất nên có vài tiếng mỗi tuần dành riêng cho việc học tiếng Anh. Bạn cũng cần duy trì sự điều độ cho mỗi tuần. Không nên dồn quá nhiều thời gian cho một tuần nhưng tuần sau lại không học.
6. Ngừng ngay việc tư duy bằng tiếng Việt
Hãy dừng ngay cách tư duy bằng tiếng Việt nếu bạn muốn học tốt tiếng Anh. Thay vào đó, bạn nên tập tư duy, suy nghĩ bằng tiếng Anh để có thể tăng khả năng phản xạ của bản thân.
Tham gia các lớp học tiếng Anh online cho người đi làm cũng là một phương pháp mà bạn có thể áp dụng để giúp việc học tốt hơn.
7. Đừng ngại giao tiếp với người nước ngoài
Hãy thực hành giao tiếp với người bản xứ vì họ sẽ sửa lỗi cho bạn một cách lịch sự và giúp bạn cải thiện tiếng Anh nhanh chóng hơn đấy.
Ngoài ra, các lớp học tiếng Anh cho người đi làm online với giáo viên nước ngoài cũng sẽ giúp bạn cải thiện được cả 4 kỹ năng Nghe – Nói – Đọc – Viết.
8. Học thành ngữ, collocation và cụm động từ
Chúng là những cấu trúc thông dụng và nếu trang bị thêm cho mình những cụm từ hay thành ngữ này thì bạn cũng sẽ mở rộng thêm các câu chuyện khi giao tiếp đấy.
9. Bạn cần phải có vốn từ vựng
Bạn nên tạo cho mình một nền tảng từ vựng vững chắc trước. Cho dù bạn thuộc bao nhiêu quy tắc ngữ pháp hay bao nhiêu thành ngữ, bạn vẫn sẽ không thể diễn đạt trôi chảy nếu không có nền tảng quan trọng này.
10. Nên tìm được sự yêu thích trong việc học
Đây là một trong những yếu tố mang lại hiệu quả nhất khi học ngoại ngữ, đó là tìm thấy niềm vui khi học và từ đó dần yêu thích ngoại ngữ ấy.

02/06/2021

Establishing lasting peace is the work of education; all politics can do is keep us out of war.

Establishing lasting peace is the work of education; all politics can do is keep us out of war.

01/06/2021

The child is both a hope and a promise for mankind.

The child is both a hope and a promise for mankind.

28/05/2021

Great tact and delicacy is necessary for the care of the mind of a child from three to six years, and an adult can have very little of it.
Địa chỉ trung tâm: 1/3 Nguyễn Văn Dung phường 6 Quận Gò Vấp ( Cách cổng sau Trường Tiểu học Hoàng Văn thụ 100m)
Hotline: 02866861194
0898101194 (zalo)

Great tact and delicacy is necessary for the care of the mind of a child from three to six years, and an adult can have very little of it.
Địa chỉ trung tâm: 1/3 Nguyễn Văn Dung phường 6 Quận Gò Vấp ( Cách cổng sau Trường Tiểu học Hoàng Văn thụ 100m)
Hotline: 02866861194
0898101194 (zalo)

27/05/2021

10 PHƯƠNG PHÁP HỌC NGAY TRONG 5 PHÚT
1. Sống cuộc đời 24 tiếng
Con người chúng ta có đặc thù là: thích cái gì sướng nhanh. Tức là cái gì đạt được kết quả luôn và ngay thì dễ thu hút sự tập trung của ta hơn.
Mỗi khi ta đặt ra một mục tiêu, ta thường nghĩ ngay đến một đống việc cần phải làm, và mất bao nhiêu thời gian cho việc đó. Ví dụ khi nghĩ về học tiếng Anh, ta nghĩ về việc học trong 6 tháng tới, thứ 2 thì học Reading, thứ 3 thì học Writing…
Sau khi đặt mục tiêu và nghĩ ra được đống việc để làm rồi, ta bắt tay vào làm luôn rất hào hứng. Nhưng rồi như mọi lần khác trước đây, chỉ vài hôm hào hứng rồi là ta lại thấy chán, thấy mệt – vì ta không thấy được kết quả nhanh như ta mong muốn. Ta không muốn chờ 6 tháng, ta muốn thấy kết quả ngay hôm nay cơ.
Thay vì tiếp cận mục tiêu như vậy, ta nên đổi cách tiếp cận khác. Cách tiếp cận ở đây là, sau khi đặt mục tiêu, chia thật nhỏ mục tiêu đó ra và làm liên tục trong 66 ngày.
Ví dụ, mục tiêu là học tiếng Anh. Vậy trông 66 ngày tới, 1 tiếng đầu tiên sau khi ngủ dậy ta dùng là để học tiếng Anh. Ta sẽ không làm gì khác ngoài việc học, ta học đủ 1 tiếng rồi thôi. Hôm nào bận bịu thì ta vẫn quyết tâm học, 30 phút cũng được, 10 phút cũng được – miễn là học.
Nếu quá khứ ta đã học nhiều lần và thất bại – cứ kệ nó đi. Cũng đừng nghĩ đến chuyện tương lai, quá khứ là chuyện đã qua, tương lai là chuyện không có thật – cứ tập trung vào hiện tại thôi.
2. Đầu tư cho sức khỏe trước
“Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời” – Publilius Syrus
Khi nghĩ về làm việc hiệu quả, điều đầu tiên ta nên nghĩ đến là sức khỏe.
Tiếc là chúng ta lại quá bận cho những việc gì đấy, quá bận để ngủ đủ, quá bận để ăn đúng, quá bận để tập thể dục.
Lý do mà chúng ta đang lơ là sức khỏe là vì chúng ta không thấy hậu quả ngay trước mắt, ví dụ nếu không ngủ đủ thì mai cũng không chết được, không tập thể dục đủ thì sang tuần sau cũng chưa nhập viện được – thế nên chúng ta cứ tiếp tục bê tha như thế.
Nếu có dịp, các bạn dành ra một buổi đến bệnh viện, quan sát những người bệnh ở đó, xem họ khổ sở thế nào – để thấy trân trọng tấm thân khỏe mạnh mà mình đang có hơn.
Khi sức khỏe được tăng lên, ta sẽ mặc nhiên có nhiều năng lượng để làm việc hiệu quả hơn.
Nói chung, có ba điều về sức khỏe bạn nên tự đặt câu hỏi cho bản thân mình:
– Hôm nay mình có ngủ được khoảng 8 tiếng chưa?
– Hôm nay mình có ăn ‘bẩn’ không?
– Hôm nay mình đã vận động gì chưa?
Nếu chưa làm cái nào, nên bắt đầu từ bây giờ luôn đi!
3. Nên có một bộ thói quen buổi sáng
Khi chúng ta bắt đầu mở Facebook lên hay bước chân ra khỏi nhà, đó là lúc ta bắt đầu bị ảnh hưởng, phân tâm từ những yếu tố bên ngoài.
Chỉ có thời gian buổi sáng lúc vừa ngủ dậy, ta mới có thể hoàn toàn kiểm soát được thời gian của bản thân mà không bị ai hay bất kỳ cái gì tác động mà thôi.
Vậy nên nếu bạn muốn có nhiều thời gian hơn, hãy bắt đầu bằng việc luyện cho mình một số thói quen buổi sáng tốt – để không phải cứ ngủ dậy là cuống cuồng vệ sinh cá nhân rồi vội vã đi làm.
Bạn có thể luyện thói quen buổi sáng với 2 mục đích:
– Những thói quen giúp cải thiện cuộc sống hiện tại.
– Những thói quen giúp ích được cho tương lai của mình.
4. Có thứ tự ưu tiên cho công việc
Đừng chỉ liệt kê các việc phải làm ngày mai, bạn phải tập ưu tiên cho các công việc đó nữa. Cái nào quan trọng nhất, làm trước. Cái nào ít quan trọng hơn, làm sau. Việc phân chia thứ tự ưu tiên như vậy giúp bạn đỡ bị stress hay áp lực công việc hơn.
Khi ta không có thứ tự ưu tiên, ta làm mọi thứ theo cảm xúc, đến cuối ngày thì thấy còn một đống công việc dở dang, vì thời gian ta đã dành để làm những thứ lung tung khác hết rồi.
Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy tự hỏi mình vài câu như:
– Nếu chỉ được chọn 3 việc để tập trung làm ngày mai, mình sẽ chọn 3 việc gì?
– Trong 3 việc đó, cái nào là cái quan trọng nhất?
– Mình dự kiến bỏ ra bao nhiêu thời gian để làm việc đó?
Sáng mai sau khi ngủ dậy, cứ theo tuần tự mà làm. Và bạn phải tập thấy hài lòng vì mình đã hoàn thành những thứ mà mình đặt ra.
5. Cố định khoảng thời gian riêng cho mình
Bạn chả bao giờ tìm được thời gian đâu, quan trọng là bạn phải tự tạo ra thời gian cho chính bản thân mình. Mỗi người cũng chỉ có 24h như nhau thôi.
Bạn nên tự nghĩ ra cho bản thân một khoảng thời gian từ 1-3 tiếng dành riêng cho mình, trong thời gian đó bạn sẽ chỉ tập trung cho mục tiêu của mình thôi, không trò chuyện với ai, không Facebook, không nhắn tin, nói chung là không làm gì khác ngoài công việc.
6. Tự tạo trò chơi thời gian cho mình
Ai cũng thích chơi game cả, đấy là lý do ngồi 5-6 tiếng chơi game thì vẫn hưng phấn, nhưng đọc sách cỡ 5 phút thôi thì đã ngáp lên ngáp xuống.
Vậy nên bạn hãy tự tạo cho bản thân một trò chơi. Bạn hãy thử đi in lịch ra một tờ giấy thật to, kiếm một chỗ trong phòng dán lên đó. Cứ mỗi ngày khi hoàn thành hết được 3 mục tiêu đề ra, bạn đánh một dấu X trên đó. Ngày nào không hoàn thành thì không đánh. Mục tiêu là nếu cả tháng chỉ toàn dấu X không bị trống ngày nào, cuối tháng hãy tự thưởng bản thân một bữa buffet thật đáng tiền. Chơi game thì phải có thưởng nhé.
7. Loại bỏ trì hoãn bằng cách chia nhỏ việc ra
Đến thời điểm này, tuy đã làm việc rất hiệu quả rồi nhưng nhiều lúc cũng trì hoãn lắm. Vì trì hoãn là tính cách của tất cả chúng ta rồi, không có phương pháp nào để bỏ nó đi được cả. Cái ta cần làm là xử lý nó thôi.
Vậy từ lần tới khi chuẩn bị làm gì đó mà bạn cảm thấy mình đang chuẩn bị lười hoặc muốn trì hoãn, hãy chia công việc bạn định làm ra từng phần nhỏ, rồi bắt đầu ngồi làm từ cái nhỏ đầu tiên.
8. Đập hết 4 thứ làm cho mình phân tâm
Có rất nhiều thứ xung quanh làm tốn thời gian của chúng ta. Đấy là lý do mà ta cần phải học các phương pháp để đấm chết những thứ này. Ở đây mình thấy có 4 thứ rất dễ làm cho chúng ta phân tâm đấy là:
Phân tâm về tâm lý:
Tức là khi đang tập trung, đầu óc ta cứ nghĩ linh tinh đến chuyện khác không liên quan.
Cách giải quyết ở đây là bạn lấy ra một cuốn sổ và một cây bút, viết hết ra những điều mà mình đang nghĩ đó và tự nhắc bản thân là khi nào rảnh mình sẽ xem lại cái đó sau. Viết hết ra sổ giống như ta đang đổ nước từ trong bình ra vậy.
Về lâu dài thì bạn có thể tập thiền 15 phút mỗi ngày bằng ứng dụng Headspace, dần dần độ tập trung sẽ cao hơn.
Phân tâm bởi môi trường:
Đang tập trung thì mẹ nhờ đi chợ. Đang học bài thì bạn rủ đi trà sữa. Đang luyện nghe thì nhà bên cạnh hát karaoke. Nói chung là rất nhiều thứ xung quanh có thể ảnh hưởng được ta.
Phương pháp giải quyết ở đây là, bạn tự tạo cho mình hay chỗ làm việc, gọi là nơi làm việc số 1 và nơi làm việc số 2.
Nơi làm việc số 1 thì chỉ để những thứ mà ta cần hằng ngày thôi, có thể đơn giản là một chiếc laptop và một cuốn sổ.
Những thứ khác mà một tuần hay một tháng hay vài ngày ta mới dùng một lần, ta để sang nơi làm việc số 2. Ví dụ như đồ ăn thức uống, máy in, sách báo, vân vân. Càng ít đồ thì ta càng tập trung hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên tập cách cố định thời gian như tôi đã hướng dẫn ở trên.
Phân tâm bởi công nghệ:
Là Facebook, Zalo, Instagram – có thể là Tinder và nhiều trang khác nữa.
Trên điện thoại của mình, bạn nên xóa hết tất cả các ứng dụng không có liên quan đến mục tiêu của mình. Rồi sau đó gom hết ứng dụng vào một thư mục để đỡ nhìn thấy nó, đỡ phân tâm hơn. Khi nào cần thì tìm mở sau.
Bạn cũng hãy tắt hết thông báo của Facebook, Zalo, Gmail để không bị phân tâm.
Bạn nào làm việc trên máy tính có thể cài một số ứng dụng rất hay như StayFocusd hoặc Gof**kingwork, giúp bạn làm việc tập trung hơn, hoàn toàn miễn phí.
Phân tâm bởi con người:
Cái này thật ra rất khó kiểm soát, vì việc người khác í ới hay nhờ mình làm gì đó là điều không thể tránh khỏi, ta chỉ có thể giảm thiểu đi thôi. Có hai cách có thể áp dụng là:
– Khi mình đến chỗ làm mới, mình thông báo với mọi người về cách làm việc của mình, từ giờ nào đến giờ nào thì mình tập trung, giờ nào đến giờ nào mình có thể nói chuyện.
– Khi cần tập trung mình đeo tai nghe, có thể không nghe gì cả đâu, nhưng người khác thấy thế sẽ ít làm phiền mình hơn.
9. Mỗi người hứng thú một lúc khác nhau
Kiểu gì trong ngày cũng có một lúc nào đó, bạn cực kỳ tập trung, làm gì cũng nhanh, làm gì cũng hiệu quả.
Thường thì chúng ta bị bỏ qua mất khoảng thời gian này, nên mất đi một cơ hội để làm việc hiệu quả hơn.
Tuy nhiên tôi có 2 cách để giúp các bạn tìm ra khoảng thời gian này đó là:
– Dành ra 1 tuần ghi chép chi tiết lại từng giờ mình làm cái gì, giờ nào thì hiệu quả, giờ nào thì không?
– Khi bạn làm việc hiệu quả, bạn nghe âm thanh gì – ví dụ mình ngồi ở The Coffee House thì làm việc rất vào.
Cách số hai đó là bạn tải ứng dụng Moo-Q về, thường xuyên làm bài kiểm tra trong đó khoảng 1 tuần để cho ra kết quả.
10. Dành thời gian ghi chép, phân tích lại mỗi ngày
Hồi bé chúng ta có một thói quen rất hay – đó là ghi nhật ký.
Lớn lên vì bận rộn quá mà chúng ta quên hẳn đi thói quen này.
Việc ghi chép lại các việc đã làm mỗi ngày rồi ngồi phân tích ra xem cái gì tốt, cái gì chưa tốt sẽ giúp ta điều chỉnh các việc làm để hiệu quả hơn.

10 PHƯƠNG PHÁP HỌC NGAY TRONG 5 PHÚT
1. Sống cuộc đời 24 tiếng
Con người chúng ta có đặc thù là: thích cái gì sướng nhanh. Tức là cái gì đạt được kết quả luôn và ngay thì dễ thu hút sự tập trung của ta hơn.
Mỗi khi ta đặt ra một mục tiêu, ta thường nghĩ ngay đến một đống việc cần phải làm, và mất bao nhiêu thời gian cho việc đó. Ví dụ khi nghĩ về học tiếng Anh, ta nghĩ về việc học trong 6 tháng tới, thứ 2 thì học Reading, thứ 3 thì học Writing…
Sau khi đặt mục tiêu và nghĩ ra được đống việc để làm rồi, ta bắt tay vào làm luôn rất hào hứng. Nhưng rồi như mọi lần khác trước đây, chỉ vài hôm hào hứng rồi là ta lại thấy chán, thấy mệt – vì ta không thấy được kết quả nhanh như ta mong muốn. Ta không muốn chờ 6 tháng, ta muốn thấy kết quả ngay hôm nay cơ.
Thay vì tiếp cận mục tiêu như vậy, ta nên đổi cách tiếp cận khác. Cách tiếp cận ở đây là, sau khi đặt mục tiêu, chia thật nhỏ mục tiêu đó ra và làm liên tục trong 66 ngày.
Ví dụ, mục tiêu là học tiếng Anh. Vậy trông 66 ngày tới, 1 tiếng đầu tiên sau khi ngủ dậy ta dùng là để học tiếng Anh. Ta sẽ không làm gì khác ngoài việc học, ta học đủ 1 tiếng rồi thôi. Hôm nào bận bịu thì ta vẫn quyết tâm học, 30 phút cũng được, 10 phút cũng được – miễn là học.
Nếu quá khứ ta đã học nhiều lần và thất bại – cứ kệ nó đi. Cũng đừng nghĩ đến chuyện tương lai, quá khứ là chuyện đã qua, tương lai là chuyện không có thật – cứ tập trung vào hiện tại thôi.
2. Đầu tư cho sức khỏe trước
“Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời” – Publilius Syrus
Khi nghĩ về làm việc hiệu quả, điều đầu tiên ta nên nghĩ đến là sức khỏe.
Tiếc là chúng ta lại quá bận cho những việc gì đấy, quá bận để ngủ đủ, quá bận để ăn đúng, quá bận để tập thể dục.
Lý do mà chúng ta đang lơ là sức khỏe là vì chúng ta không thấy hậu quả ngay trước mắt, ví dụ nếu không ngủ đủ thì mai cũng không chết được, không tập thể dục đủ thì sang tuần sau cũng chưa nhập viện được – thế nên chúng ta cứ tiếp tục bê tha như thế.
Nếu có dịp, các bạn dành ra một buổi đến bệnh viện, quan sát những người bệnh ở đó, xem họ khổ sở thế nào – để thấy trân trọng tấm thân khỏe mạnh mà mình đang có hơn.
Khi sức khỏe được tăng lên, ta sẽ mặc nhiên có nhiều năng lượng để làm việc hiệu quả hơn.
Nói chung, có ba điều về sức khỏe bạn nên tự đặt câu hỏi cho bản thân mình:
– Hôm nay mình có ngủ được khoảng 8 tiếng chưa?
– Hôm nay mình có ăn ‘bẩn’ không?
– Hôm nay mình đã vận động gì chưa?
Nếu chưa làm cái nào, nên bắt đầu từ bây giờ luôn đi!
3. Nên có một bộ thói quen buổi sáng
Khi chúng ta bắt đầu mở Facebook lên hay bước chân ra khỏi nhà, đó là lúc ta bắt đầu bị ảnh hưởng, phân tâm từ những yếu tố bên ngoài.
Chỉ có thời gian buổi sáng lúc vừa ngủ dậy, ta mới có thể hoàn toàn kiểm soát được thời gian của bản thân mà không bị ai hay bất kỳ cái gì tác động mà thôi.
Vậy nên nếu bạn muốn có nhiều thời gian hơn, hãy bắt đầu bằng việc luyện cho mình một số thói quen buổi sáng tốt – để không phải cứ ngủ dậy là cuống cuồng vệ sinh cá nhân rồi vội vã đi làm.
Bạn có thể luyện thói quen buổi sáng với 2 mục đích:
– Những thói quen giúp cải thiện cuộc sống hiện tại.
– Những thói quen giúp ích được cho tương lai của mình.
4. Có thứ tự ưu tiên cho công việc
Đừng chỉ liệt kê các việc phải làm ngày mai, bạn phải tập ưu tiên cho các công việc đó nữa. Cái nào quan trọng nhất, làm trước. Cái nào ít quan trọng hơn, làm sau. Việc phân chia thứ tự ưu tiên như vậy giúp bạn đỡ bị stress hay áp lực công việc hơn.
Khi ta không có thứ tự ưu tiên, ta làm mọi thứ theo cảm xúc, đến cuối ngày thì thấy còn một đống công việc dở dang, vì thời gian ta đã dành để làm những thứ lung tung khác hết rồi.
Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy tự hỏi mình vài câu như:
– Nếu chỉ được chọn 3 việc để tập trung làm ngày mai, mình sẽ chọn 3 việc gì?
– Trong 3 việc đó, cái nào là cái quan trọng nhất?
– Mình dự kiến bỏ ra bao nhiêu thời gian để làm việc đó?
Sáng mai sau khi ngủ dậy, cứ theo tuần tự mà làm. Và bạn phải tập thấy hài lòng vì mình đã hoàn thành những thứ mà mình đặt ra.
5. Cố định khoảng thời gian riêng cho mình
Bạn chả bao giờ tìm được thời gian đâu, quan trọng là bạn phải tự tạo ra thời gian cho chính bản thân mình. Mỗi người cũng chỉ có 24h như nhau thôi.
Bạn nên tự nghĩ ra cho bản thân một khoảng thời gian từ 1-3 tiếng dành riêng cho mình, trong thời gian đó bạn sẽ chỉ tập trung cho mục tiêu của mình thôi, không trò chuyện với ai, không Facebook, không nhắn tin, nói chung là không làm gì khác ngoài công việc.
6. Tự tạo trò chơi thời gian cho mình
Ai cũng thích chơi game cả, đấy là lý do ngồi 5-6 tiếng chơi game thì vẫn hưng phấn, nhưng đọc sách cỡ 5 phút thôi thì đã ngáp lên ngáp xuống.
Vậy nên bạn hãy tự tạo cho bản thân một trò chơi. Bạn hãy thử đi in lịch ra một tờ giấy thật to, kiếm một chỗ trong phòng dán lên đó. Cứ mỗi ngày khi hoàn thành hết được 3 mục tiêu đề ra, bạn đánh một dấu X trên đó. Ngày nào không hoàn thành thì không đánh. Mục tiêu là nếu cả tháng chỉ toàn dấu X không bị trống ngày nào, cuối tháng hãy tự thưởng bản thân một bữa buffet thật đáng tiền. Chơi game thì phải có thưởng nhé.
7. Loại bỏ trì hoãn bằng cách chia nhỏ việc ra
Đến thời điểm này, tuy đã làm việc rất hiệu quả rồi nhưng nhiều lúc cũng trì hoãn lắm. Vì trì hoãn là tính cách của tất cả chúng ta rồi, không có phương pháp nào để bỏ nó đi được cả. Cái ta cần làm là xử lý nó thôi.
Vậy từ lần tới khi chuẩn bị làm gì đó mà bạn cảm thấy mình đang chuẩn bị lười hoặc muốn trì hoãn, hãy chia công việc bạn định làm ra từng phần nhỏ, rồi bắt đầu ngồi làm từ cái nhỏ đầu tiên.
8. Đập hết 4 thứ làm cho mình phân tâm
Có rất nhiều thứ xung quanh làm tốn thời gian của chúng ta. Đấy là lý do mà ta cần phải học các phương pháp để đấm chết những thứ này. Ở đây mình thấy có 4 thứ rất dễ làm cho chúng ta phân tâm đấy là:
Phân tâm về tâm lý:
Tức là khi đang tập trung, đầu óc ta cứ nghĩ linh tinh đến chuyện khác không liên quan.
Cách giải quyết ở đây là bạn lấy ra một cuốn sổ và một cây bút, viết hết ra những điều mà mình đang nghĩ đó và tự nhắc bản thân là khi nào rảnh mình sẽ xem lại cái đó sau. Viết hết ra sổ giống như ta đang đổ nước từ trong bình ra vậy.
Về lâu dài thì bạn có thể tập thiền 15 phút mỗi ngày bằng ứng dụng Headspace, dần dần độ tập trung sẽ cao hơn.
Phân tâm bởi môi trường:
Đang tập trung thì mẹ nhờ đi chợ. Đang học bài thì bạn rủ đi trà sữa. Đang luyện nghe thì nhà bên cạnh hát karaoke. Nói chung là rất nhiều thứ xung quanh có thể ảnh hưởng được ta.
Phương pháp giải quyết ở đây là, bạn tự tạo cho mình hay chỗ làm việc, gọi là nơi làm việc số 1 và nơi làm việc số 2.
Nơi làm việc số 1 thì chỉ để những thứ mà ta cần hằng ngày thôi, có thể đơn giản là một chiếc laptop và một cuốn sổ.
Những thứ khác mà một tuần hay một tháng hay vài ngày ta mới dùng một lần, ta để sang nơi làm việc số 2. Ví dụ như đồ ăn thức uống, máy in, sách báo, vân vân. Càng ít đồ thì ta càng tập trung hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên tập cách cố định thời gian như tôi đã hướng dẫn ở trên.
Phân tâm bởi công nghệ:
Là Facebook, Zalo, Instagram – có thể là Tinder và nhiều trang khác nữa.
Trên điện thoại của mình, bạn nên xóa hết tất cả các ứng dụng không có liên quan đến mục tiêu của mình. Rồi sau đó gom hết ứng dụng vào một thư mục để đỡ nhìn thấy nó, đỡ phân tâm hơn. Khi nào cần thì tìm mở sau.
Bạn cũng hãy tắt hết thông báo của Facebook, Zalo, Gmail để không bị phân tâm.
Bạn nào làm việc trên máy tính có thể cài một số ứng dụng rất hay như StayFocusd hoặc Gof**kingwork, giúp bạn làm việc tập trung hơn, hoàn toàn miễn phí.
Phân tâm bởi con người:
Cái này thật ra rất khó kiểm soát, vì việc người khác í ới hay nhờ mình làm gì đó là điều không thể tránh khỏi, ta chỉ có thể giảm thiểu đi thôi. Có hai cách có thể áp dụng là:
– Khi mình đến chỗ làm mới, mình thông báo với mọi người về cách làm việc của mình, từ giờ nào đến giờ nào thì mình tập trung, giờ nào đến giờ nào mình có thể nói chuyện.
– Khi cần tập trung mình đeo tai nghe, có thể không nghe gì cả đâu, nhưng người khác thấy thế sẽ ít làm phiền mình hơn.
9. Mỗi người hứng thú một lúc khác nhau
Kiểu gì trong ngày cũng có một lúc nào đó, bạn cực kỳ tập trung, làm gì cũng nhanh, làm gì cũng hiệu quả.
Thường thì chúng ta bị bỏ qua mất khoảng thời gian này, nên mất đi một cơ hội để làm việc hiệu quả hơn.
Tuy nhiên tôi có 2 cách để giúp các bạn tìm ra khoảng thời gian này đó là:
– Dành ra 1 tuần ghi chép chi tiết lại từng giờ mình làm cái gì, giờ nào thì hiệu quả, giờ nào thì không?
– Khi bạn làm việc hiệu quả, bạn nghe âm thanh gì – ví dụ mình ngồi ở The Coffee House thì làm việc rất vào.
Cách số hai đó là bạn tải ứng dụng Moo-Q về, thường xuyên làm bài kiểm tra trong đó khoảng 1 tuần để cho ra kết quả.
10. Dành thời gian ghi chép, phân tích lại mỗi ngày
Hồi bé chúng ta có một thói quen rất hay – đó là ghi nhật ký.
Lớn lên vì bận rộn quá mà chúng ta quên hẳn đi thói quen này.
Việc ghi chép lại các việc đã làm mỗi ngày rồi ngồi phân tích ra xem cái gì tốt, cái gì chưa tốt sẽ giúp ta điều chỉnh các việc làm để hiệu quả hơn.

Videos (show all)

HOẠT ĐỘNG VÀ THÀNH TÍCH CỦA CÁC CON LÀM CÁC CÔ VÀ CHA MẸ TỰ HÀO
CHUNG KẾT IFRIENDS' GOT TALENT

Location

Category

Telephone

Address


1/3 Nguyễn Văn Dung, Phường 6, Gò Vấp
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 14:30 - 20:30
Monday 08:15 - 11:30
Tuesday 14:30 - 20:30
Tuesday 08:15 - 11:30
Wednesday 14:30 - 20:30
Wednesday 08:15 - 11:30
Thursday 14:30 - 20:30
Thursday 08:15 - 11:30
Friday 14:30 - 20:30
Friday 08:15 - 11:30
Saturday 14:30 - 20:30
Saturday 07:30 - 11:30
Sunday 07:30 - 11:30
Other Education in Ho Chi Minh City (show all)
Tìm Gia Sư Dạy Kèm Tại Nhà Tìm Gia Sư Dạy Kèm Tại Nhà
45 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Ward 1, Gò Vấp Dicstrict
Ho Chi Minh City, 700000

Cung cấp Gia Sư giỏi TPHCM môn Toán-Văn-Tiếng Anh từ lớp 1-12 0902910357 08 38 95 6006

EDUMA English EDUMA English
390/119 Nguyễn Đình Chiểu Phuong 4, Quan 3
Ho Chi Minh City, 722000

Eduma learn english youtube, learn english grammar, learn english app, how to learn english quickly, learn english pdf, learn english online free course, how to learn english easily, free english courses online speaking, free english classes,

Du học Philippines - Easy English Du học Philippines - Easy English
Ho Chi Minh City, 700000

UEH International Students Society UEH International Students Society
59C Nguyễn Đình Chiểu, Phường 6, Quận 3
Ho Chi Minh City, N/A

The official fan page of the UEH International Students Society for information about all exchange programs and other international activities

Songdaland Songdaland
3/1G đường Số 37, Khu Phố 7, Phường Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức
Ho Chi Minh City, 7000

Hoạt động về dich vụ BĐS, Xuất khẩu lao động, Đào tạo nghề từ ngắn hạn đến Sơ Cấp, Trung Cấp, Cao Đẳng, Đại học,....Cam kết hỗ trợ công việc sau đào tạo

IELTS IDP Education IELTS IDP Education
36 Mac Dinh Chi
Ho Chi Minh City, 700000

IELTS is the International English Language Testing System which tests English proficiency across the globe. Whether your purpose of studying English is for study, work or immigration, IELTS is an essential step preparing for your journey.

GEO - Green Education Organization GEO - Green Education Organization
18 Pho Quang
Ho Chi Minh City, 7200

Thi Bằng Lái Xe A2 - TPHCM Thi Bằng Lái Xe A2 - TPHCM
1172i Đường 3 Tháng 2, Phường 12, Quận 11
Ho Chi Minh City, 700000

Thi bằng lái xe a2 tại tphcm

Simply Easy English - Tiếng Anh Thật Dễ Simply Easy English - Tiếng Anh Thật Dễ
549/14/7 Xo Viet Nghe Tinh Street, Binh Thanh
Ho Chi Minh City, 70000

We believe that Learning can be fun and exciting!

mr.like mr.like
146 LÝ THƯỜNG KIỆT F7 GÒ VẤP
Ho Chi Minh City, +84

Mr .Like -thân thiện

Gia Sư Đại Hoc Sư Phạm Gia Sư Đại Hoc Sư Phạm
45 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Phường 1. Q.Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 10000

Tri Thức là chìa khoá để mở mọi cánh cửa Thành Công

IELTS Hien Nguyen - Quận 7 IELTS Hien Nguyen - Quận 7
SG Building - Sun Global Freight Forwarding
Ho Chi Minh City

Giới thiệu IELTS HIEN NGUYEN Con đường chinh phục IELTS với điểm số cao nhất trong thời gian ngắn nhất. Giúp bạn tiết kiệm chi phí và thời gian. Cam kết đầu ra bằng văn bản