ITMS Coaching

ITMS Coaching

Để đăng ký tham gia khoá học đào tạo Kiểm Thử Phần Phần (Tester) miễn phí, hãy click vào link: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2/

Operating as usual

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO TESTER ONLINE CÙNG ITMS COACHING

Chủ đề "hot" tối nay: Automation Test và tư vấn hướng nghiệp.

Hẹn các bạn vào lúc 20h tại ZOOM.

Tham gia nhóm học tại địa chỉ: https://itmscoaching.com/groups/itms-tester-basic/activity/

#iTMSCoaching

CHỦ ĐỀ "HOT" TỐI NAY TẠI KHOÁ HỌC ITMS TESTER BASIC

Khách mời tham gia chương trình: Loan Bùi - Business Analyst
Chương trình sẽ bắt đầu vào lúc 20h ngày 06.09.2020.

Thông tin chi tiết xem tại: https://itmscoaching.com/event/khoa-hoc-itms-tester-basic-ngay-03-2/

#iTMSCoaching

youtube.com

Hướng dẫn tester viết test scenario test case bug trên Jira và iTMS Addon

Video chi tiết hướng dẫn các bạn viết Test Caes, thực hiện Test và log Bug dựa trên nền tảng Jira và iTMS Add-on.

Hãy giúp iTMS Coaching chia sẻ video này để mọi người cùng nhận giá trị bạn nhé!

#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

Link đăng ký khoá học iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2/ Video các kỹ thuật thiết kế Test Case: https://www.youtube.com/...

Chat in Messenger

Tiếp tục khai giảng chương trình đào tạo Tester miễn phí iTMS Tester Basic.

✅Hình thức học: Học qua Zoom, Youtube, Facebook group.

✅Điều kiện tham gia: Ham học hỏi, có nền tảng CNTT sẽ tiếp thức kiến thức nhanh hơn.

✅Cách đăng ký: Click vào link để tìm hiểu chương trình và đăng ký -> HTTP://TESTER.ITMSCOACHING.COM/ITMS-TESTER-BASIC-2/

✅Lưu ý: để vào nhóm kín, bạn cần cam kết làm bài tập đầy đủ và tuân thủ quy tắc nhóm.

⭕ Hãy giúp #iTMSCoaching lan toả chương trình này bằng cách share bài post này đến với bạn bè của bạn nhé!

ITMS Coaching's cover photo

Các bạn đừng quên tham gia buổi chia sẻ quan trọng tối nay trong chương trình iTMS Tester Basic.

Topic: iTMS Tester Basic #06
Time: Aug 17, 2020 07:30 PM Vietnam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/6853842861?pwd=YUJpaG5zc1ozMXlSL3czTXYxMEtvQT09

Meeting ID: 685 384 2861
Passcode: 79797979

LƯU Ý: Tham gia Zoom để được tương tác dễ dàng hơn với giảng viên.

youtube.com

Các kỹ thuật thiết kế Test Case hiệu quả dành cho Tester chuyên nghiệp

CÁC KỸ THUẬT THIẾT KẾ TEST CASE

✡️ Kỹ thuật phân lớp tương đương (Equivalence Class Partitioning): Là phương pháp kiểm thử hộp đen chia miền đầu vào của một chương trình thành nhiều lớp dữ liệu, từ đó suy ra các trường hợp kiểm thử
+ Xác định số lớp tương đương hợp lệ positive case
+ Xác định số lớp tương đương không hợp lệ: negative case
✡️ Kỹ thuật phân tích giá trị biên (Boundary Value Analysis): Phân tích giá trị biên là trường hợp đặc biệt của phân vùng tương đương, dựa trên những phân vùng tương đương tester sẽ xác định giá trị biên giữa những phân vùng này và lựa chọn test case phù hợp.
✡️ Kỹ thuật bảng quyết định (Decision Table Base Testing)
✡️Kỹ thuật chuyển đổi trạng thái (State Transition): Ưu điểm chính của kỹ thuật kiểm thử này là nó sẽ cung cấp sự biểu diễn bằng hình ảnh hoặc dạng bảng cách xử lý của hệ thống, điều này sẽ khiến tester bao quát và hiểu cách xử lý của hệ thống một cách hiệu quả.
✡️ Kỹ thuật kiểm thử cặp đôi (Pairwise Testing): 2 website giúp bạn thực hiện kỹ thuật dễ dàng hơn: http://www.pairwise.org/tools.asphttp://www.amibugshare.com/pict/Defau...
✡️Kỹ thuật đoán lỗi (Error Guessing)

♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hữu ích bạn nhé!

#iTMSCoaching

Các kỹ thuật thiết kế Test Case hiệu quả dành cho Tester chuyên nghiệp - Kỹ thuật phân lớp tương đương (Equivalence Class Partitioning): Là phương pháp kiểm ...

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO TESTER NGÀY #05

👉Thời gian: 19h30 Ngày 15.08.2020

👉Link: https://us02web.zoom.us/j/6853842861?pwd=YUJpaG5zc1ozMXlSL3czTXYxMEtvQT09

👉Zoom Meeting ID: 685 384 2861
👉Passcode: 7979797

Lưu ý: Các bạn nhớ làm bài tập nhóm ngày #04 và gửi kết quả về [email protected].

Chương trình iTMS TESTER Basic ngày #04

👉Thời gian: 19h30 ngày 14.08.2020
👉Địa điểm: Zoom Meeting ID: 685 384 2861

👉Đăng ký tham gia chương trình đào tạo Tester miễn phí tại link sau: https://bit.ly/30FKIYk

👉Vui lòng chia sẻ chương trình để nhiều người cùng nhận giá trị bạn nhé.

(Vào nhóm kín để nhận Passcode tại link: https://www.facebook.com/groups/itmstesterbasic)

ITMS TESTER BASIC NGÀY #04

- Bạn nào chưa đăng ký hãy click vào link sau: https://bit.ly/30FKIYk
- Nếu Zoom full, các bạn xem livestream bên YOUTUBE tại địa chỉ: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching

♥️Hãy giúp chia sẻ khoá học đến với nhiều người hơn để cùng nhận giá trị quý báu bạn nhé.

#iTMSCoaching

ITMS TESTER BASIC NGÀY #02

Chúng ta có cái hẹn trên Zoom, Facebook và Youtube vào tối nay trong chương trình đào tạo Tester miễn phí cùng iTMS Coaching

Lưu ý: Bạn nào chưa đăng ký hãy click vào link sau: https://bit.ly/30FKIYk

♥️Hãy giúp chia sẻ khoá học đến với nhiều người hơn để cùng nhận giá trị quý báu bạn nhé.

#iTMSCoaching

THÔNG BÁO LỊCH HỌC CHÍNH THỨC ITMS TESTER BASIC

⭕Thời gian: 19h30 vào các ngày 07-08-10-12-14 tháng 08
⭕Địa điểm: Học qua Zoom và livestream trong nhóm kín.
⭕Lưu ý:
➡️Đúng giờ, làm bài tập đầy đủ, lịch sự, tôn trọng lẫn nhau
➡️Cài đặt phần mềm Zoom (trên điện thoại hoặc máy tính)
➡️Trong chương trình sẽ có phần làm bài tập nhận quà (trị giá: 8.768.000đ), các bạn cần tìm phải tìm cho mình nhóm học từ 5 đến 10 thành viên.

CHÚC CÁC BẠN HỌC TỐT, ĐỪNG QUÊN CHIA SẺ LINK KHOÁ HỌC CHO BẠN BÈ, NGƯỜI THÂN, ĐỒNG NGHIỆP CỦA BẠN: HTTP://TESTER.ITMSCOACHING.COM/ITMS-TESTER-BASIC-2/

podbean.com

Nên chọn Manual Testing hay Automation Testing?

podbean.com Đăng ký chương trình đào tạo Tester miễn phí ►► https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2 Khoá học đào tạo Automation Test ►►https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-advance-2/ Chương trình Coaching 1 kèm 1 trong 28 ►►https://tester.itmscoaching.com/i...

podbean.com

Hướng dẫn chọn Test Case cho Automation Testing

HƯỚNG DẪN CHỌN TEST CASE AUTOMTION TESTING

►►Subscribe:https://youtube.com/c/theitmscoaching
►►Website: https://tester.itmscoaching.com/
►►iTMS Learning: https://khoahoc.itmscoaching.com
►►iTMS Coaching Radio: https://radio.itmscoaching.com
►►Fanpage: https://facebook.com/itms.coaching

Hãy giúp chia sẻ để mọi người cùng nhận giá trị bạn nhé!

podbean.com Đăng ký chương trình đào tạo Tester miễn phí ►► https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2 Khoá học đào tạo Automation Test ►►https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-advance-2/ Chương trình Coaching 1 kèm 1 trong 28 ►►https://tester.itmscoaching.com/i...

youtube.com

Hướng dẫn sử dụng Command-Line Runner trong Selenium IDE | Khoá học Selenium

Hướng dẫn sử dụng Command-Line Runner trong Selenium IDE
👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

Hướng dẫn sử dụng Command-Line Runner trong Selenium IDE | Khoá học Selenium. Tham gia chương trình đào tạo Tester miễn phí cùng iTMS Coaching: https://teste...

ITMS Coaching

THỦ THUẬT VIẾT TEST CASE ĐỂ TIẾT KIỆM THỜI GIAN

THỦ THUẬT VIẾT TEST CASE ĐỂ TIẾT KIỆM THỜI GIAN

🔖Làm sao để viết được test case hiệu quả?
🔖Làm sao để tiết kiệm tối đa thời gian khi viết test case?
🔖Làm sao viết test case không bỏ sót trường hợp?
Đây là 1 số câu hỏi các bạn hay thường gặp phải khi viết test case. Video này chúng tôi chia sẻ các bạn 1 số thủ thuật đơn giản để viết test case hiệu quả, để các bạn nâng cao tốc độ khi viết test case.
🔖Đây là video nằm trong chuỗi khóa học đào tạo kỹ sư Kiểm Thử Phần Mềm miễn phí tại iTMS coaching.
🔖Tham gia học Kiểm Thử Phần Mềm miễn phí tại: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2/

👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

youtube.com

Hướng dẫn sử dụng Debug trong Selenium IDE | Khoá học Selenium

Hướng dẫn sử dụng Debug trong Selenium IDE
👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

Hướng dẫn sử dụng Debug trong Selenium IDE | Khoá học Selenium Debug là quá trình tìm kiếm ra lỗi hay nguyên nhân gây ra lỗi (bug ở đâu) để có hướng sửa lỗi ...

Sử dụng Email chuyên nghiệp và hiệu quả trong công việc

Là một Tester làm việc trong môi trường nước ngoài không thể nào không sử dụng Email.
- Làm sao để viết Email nhanh, hiệu quả, truyền tải hết thông tin người gửi?
Làm sao để thể hiện sự chuyên nghiệp trong Email?
- Làm sao để không vấp phải những sai lầm chung khi sử dụng email trong công việc?
- Hãy tham gia ngay buổi chia sẻ về kỹ năng viết Email chuyên nghiệp.

BUỐI LIVESTREAM CHIA SẺ CÁCH VIẾT EMAIL CHUYÊN NGHIỆP
THỜI GIAN: 20h ngày 02.08.2020
ĐỊA ĐIỂM: ZOOM & Fanpage iTMS Coaching
Join Zoom Meetinghttps://us02web.zoom.us/j/81567102832?pwd=ZnZlWlJ2VXZodWg4YWp5MTRRYkp3UT09
Meeting ID: 815 6710 2832
Passcode: 79797979

Hãy chia sẻ sự kiện để mọi người cùng tham dự bạn nhé.

youtube.com

Xử lý điều kiện trong Selenium IDE | Khoá học Selenium

Xử lý điều kiện trong Selenium IDE
👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

Xử lý điều kiện trong Selenium IDE | Khoá học Selenium Tham gia chương trình đào tạo Tester miễn phí cùng iTMS Coaching: https://tester.itmscoaching.com/itms...

youtube.com

Tái sử dụng Test Case trong Selenium IDE | Khoá học Selenium

Tái sử dụng Test Case trong Selenium IDE

👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

Hướng dân reuse Test Case trong Selenium IDE | Khoá học Selenium Tham gia chương trình đào tạo Tester miễn phí cùng iTMS Coaching: https://tester.itmscoachin...

youtube.com

Quản lý Test Case trong Selenium IDE | Khoá học Selenium

HƯỚNG DẪN CÁC QUẢN LÝ TEST CASE/ TEST SUITE TRONG SELENIUM IDE

👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

Hướng dẫn quản lý Test Case trong Selenium IDE | Khoá học Selenium Tham gia chương trình đào tạo Tester miễn phí cùng iTMS Coaching: https://tester.itmscoach...

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO TESTER MIỄN PHÍ

👉 Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=r21HEE8IEqU&feature=youtu.be
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

ITMS Coaching

HƯỚNG DẪN VIẾT TEST CASE CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

HƯỚNG DẪN VIẾT TEST CASE CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

⭕Bạn đang cần củng cố lại kiến thức về Testing?
⭕Bạn đang tìm kiếm cho mình 1 khóa học từ căn bản đến nâng cao để có thể trở thành 1 Kỹ Sư Kiểm Thử Phần Mềm chuyên nghiệp?
Bạn đang băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu với nghề Kiểm Thử Phần Mềm?
⭕Hoặc cho dù bạn đang là Sinh Viên và đam mê trong lĩnh vực Kiểm Thử Phần Mềm, hãy đăng ký ngay 1 chuỗi khóa học MIỄN PHÍ từ căn bản đến nâng cao.
⭕Đến với iTMS Coaching, bạn sẽ học hoàn toàn MIỄN PHÍ, kể cả tài liệu học tập.

🔖HÌNH THỨC HỌC: Live Stream, Group Call, Zoom...
🔖YÊU CẦU: Tập trung, nghiêm túc, làm bài tập đầy đủ

👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

tester.itmscoaching.com

Tìm hiểu về Selenium WebDriver để ứng dụng vào Automation Testing - Kiểm Thử Phần Mềm

https://tester.itmscoaching.com/tim-hieu-ve-selenium-webdriver/

👉 Link đăng ký khoá học miễn phí iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2
👉 Youtube: https://www.youtube.com/c/TheiTMSCoaching
♥️ Hãy chia sẻ video nếu thấy hay và hữu ích bạn nhé.
#iTMSCoaching
#SốngLàChoĐiĐâuChỉNhậnRiêngMình

tester.itmscoaching.com Selenium WebDriver được phát triển tốt hơn để hỗ trợ cho các trang web động ( Những trang web mà phần tử trong nó có thể thay đổi ngay cả khi trang đó không

3 chỉ số giúp sự nghiệp của bạn phát triển đúng hướng

3 chỉ số giúp sự nghiệp của bạn phát triển đúng hướng
Nhà bác học Edison đã từng nói: "Trong thành công của tôi thì có 99% là mồ hôi nước mắt, chỉ có 1% là do trời phú". Vậy nên, bạn đừng trách mình sinh ra không thông minh mà hãy trách bản thân mình không cố gắng tìm phương pháp đúng đắn để đi tới thành công.

👉Chương trình đào tạo Tester miễn phí: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2/
👉Link Khoá Học Quản Trị Cảm Xúc: http://itmscoaching.com/khoahoc/quan-tri-cam-xuc

youtube.com

Hướng dẫn sử dụng Jira hiệu quả, tặng công cụ quản lý test case iTMS

Hướng dẫn sử dụng Jira hiệu quả, tặng công cụ quản lý test case iTMS Tools.

Nếu thấy hay, hãy chia sẻ để cùng lan toả giá trị nhé các bạn!
#iTMSCoaching

Link đăng ký Jira trial: https://www.atlassian.com/try Link đăng ký khoá học iTMS Tester Basic: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2/ #JIRA #T...

SƯỚNG - KHỔ, THÀNH - BẠI ĐÔI KHI CHỈ VÌ 1 PHÚT KHÁC BIỆT

A. DÀNH CHO CƠ THỂ:

1. CHUYỂN ĐỘNG

Bạn có thể tìm trên mạng những bài tập chỉ kéo dài khoảng 10 phút – một bài tập workout đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng cao. Duy trì hoạt động này mỗi ngày, bạn sẽ sớm nhận được những ích lợi lớn từ cơ thể. Tập luyện vừa giúp bạn trở nên linh hoạt hơn vừa giúp tinh thần sảng khoái hơn.

2. THỬ TẬP YOGA

Không ít người đã tập yoga cho rằng bộ môn này vừa giúp họ giảm căng thẳng lại vừa giúp họ dẻo dai hơn, xương chắc khỏe. Một khảo sát năm 2016 đã cho kết quả là những người tập luyện yoga luôn cảm thấy tích cực về hình ảnh bản thân.

3. DI CHUYỂN TRONG TĨNH LẶNG

Thời gian yên tĩnh bạn dành cho bản thân có thể giúp tâm trí bạn bớt rối bời và căng thẳng. Bạn có thể đi tìm một góc phòng tối, ít người qua lại để dành thời gian cho chính mình hoặc bước ra ngoài ban công để hít thở hay vươn vai để giải phóng cơ thể. Hãy chú ý tới cảm giác của bản thân, quan sát xung quanh, lắng nghe những tiếng động, ngửi những mùi xung quanh và một lần nữa lại quan tâm đến cảm giác của bản thân. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi quay trở về vị trí cũ với những trải nghiệm đơn giản như vậy.

4. GIẢM ĐAU LƯNG

Bằng những bài tập đơn giản, hãy giúp cái lưng của bạn bớt đau sau một ngày ngồi nhiều trên văn phòng.

5. KHÔNG NGẠI SELFIE

Đừng tự ti lấy điện thoại và selfie một cái thật tươi. Bạn có thể không cần dùng filter, không cần up lên mạng xã hội, chỉ cần bạn tận hưởng khoảnh khắc selfie ấy. Điều cốt yếu là sau khi "tự sướng", bạn hãy viết 3 điều bạn cảm thấy yêu thích về bản thân. Sau đó, hãy lưu lại vào nơi bạn dễ nhìn để chúng giúp tăng sự tự tin của bạn vào những ngày chán chường với một tâm trạng tồi tệ.

6. CHIẾN ĐẤU VỚI NHỮNG “KẺ THÙ” CẢM XÚC

Có những ngày rất vui nhưng có những ngày rất buồn, có những ngày tâm trạng tích cực nhưng có những ngày tâm trạng vô cùng tệ. Đó là điều không thể tránh khỏi, lo lắng, hoang mang và áp lực – tất cả những cảm xúc ấy bất kì ai cũng đều có. Khi ấy, hãy nhìn vào những "câu thần chú" của bản thân để thoát khỏi cảm xúc tồi tệ.

7. NGỦ TRƯA

Chỉ cần 10 phút chợp mắt vào buổi trưa chắc chắn sẽ cải thiện sự khó chịu đỉnh điểm của bạn. Và tốt hơn hết, đừng "chữa cháy" bằng cách uống cà phê hay một ly nước nhiều đường bởi có thể tâm trạng bạn còn tệ hơn trước.

8.ĐI TÌM “CHEERLEADER”

Ở bên cạnh những người bạn tích cực, bạn chắc chắn cũng học được từ họ rất nhiều điều, đặc biệt là cách nhìn nhận mọi vấn đề xảy ra trong cuộc sống. Tại sao bạn không dành 10 phút để đi dạo và trò chuyện cùng họ nhỉ?

9. NH M NHI RƯỢU VANG

Một chút rượu vang đỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vì vậy, hãy cầm chắc chai rượu và bật nút chai.

B. DÀNH CHO VÍ TIỀN:

10. KIỂM TRA ĐIỂM TÍN DỤNG

Điểm tín dụng của bạn được lập bảng dựa trên gần 100 nguồn khác nhau và có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen tài chính hàng ngày của bạn.

11. THEO DÕI CHI TIÊU

Sau một ngày cuối tuần với bạn bè, luôn có những người cảm thấy tội lỗi khi nhìn vào tài khoản ngân hàng để xem "thiệt hại" bao nhiêu. Vào sáng thứ hai, chúng ta tự hứa với mình rằng sẽ chi ít tiền hơn cho những thứ phù phiếm. Nhưng có thể chẳng có gì thay đổi. Vì thế, hãy bắt đầu bằng cách theo dõi 3 món đồ bạn hay tiêu tiền nhiều nhất để xem chúng có xứng đáng được đầu tư không!

12. TẬN HƯỞNG

Có một quỹ tiết kiệm và luôn có trách nhiệm kiểm kê ví tiền là điều cần thiết cho các chiến lược tài chính thông minh. Nhưng đừng bị cuốn vào việc theo dõi tài chính đến nỗi bạn quên sống cho mình. Hãy cho ngân sách của mình nghỉ ngơi và thỉnh thoảng dùng số tiền mình kiếm được để ăn một bữa thật ngon với những món mình yêu thích. Tìm một nơi thật yên tĩnh để thư giãn và trân trọng những khoảnh khắc ấy.

13. HỌC HỎI TỪ NHỮNG NGƯỜI KHÁC

Mỗi ngày dành 10 phút để đọc một bài viết về tài chính và học hỏi từ những người đã mắc phải những sai lầm về tiền bạc mà có thể bạn đang vướng mắc với nó để tìm cách giải quyết.

C. DÀNH CHO CẢM XÚC:

14. TÌM KIẾM SỰ HỖ TRỢ

Cuộc sống có thể đôi lúc khó khăn. Khi tiền bạc eo hẹp, bạn bè không ra tay hỗ trợ và công việc chồng chất, bạn khó giữ được sự tích cực và hướng tới mục tiêu ban đầu. Các vấn đề không phải lúc nào cũng lớn, nhưng chúng có thể ức chế khả năng tiếp tục tiến về phía trước của bạn. Bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các nhà trị liệu tâm lý để giúp cảm xúc không bị dồn nén, ứ đọng.

15. HIỂU BẢN TH N

Bạn có thể làm các bài tập trắc nghiệm tính cách trên mạng để hiểu rõ về tính cách cũng như cảm xúc của bản thân.

16. THỨC DẬY TRƯỚC BÌNH MINH

Và đừng chụp ảnh khoảnh khắc ấy! Đôi khi như chúng ta chỉ chụp ảnh để đếm số lượt thích và chia sẻ mà thôi. Hãy lưu khoảnh khắc đẹp đó trong chính tâm trí mình.

17. NGHE NHẠC

Theo một nghiên cứu tại Anh được thực hiện bởi David Lewis-Hodgson, việc nghe bài hát “Weightless” của Marconi Union có thể giúp làm giảm 65% sự lo lắng. Vì vậy, hãy chọn một vị trí thoải mái và dành 8 phút 8 giây để cảm nhận sự thư giãn của chính bạn.

18. CƯỜI THẬT THOẢI MÁI

"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", nhớ nhé!

19. TỰ VẤN BẢN TH N

Lần cuối bạn tự hỏi mình là khi nào? Và bạn đã thực sự lắng nghe bản thân chưa? Chúng ta thường xuyên phóng đại những phiền toái hàng ngày trong tâm trí. Bằng cách hét thật to, phần nào bạn sẽ giải thoát được cảm xúc của chính mình.

20. KIỂM TRA TRÍ TUỆ CẢM XÚC

Được nhận định là quan trọng hơn IQ, trí tuệ cảm xúc được cho rằng có ảnh hưởng đáng kể đến thành công trong sự nghiệp, các mối quan hệ, kỹ năng giao tiếp và hơn thế nữa.

21. ĐẶT ĐIỆN THOẠI XUỐNG

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm cho thấy bạn có thể bị phân tâm khi nghe điện thoại hoặc thấy điện thoại rung lên, ngay cả khi bạn không nhấc máy. Hãy thử đặt điện thoại của bạn ra khỏi tầm nhìn (và tầm chạm tay) trong 10 phút để năng suất làm việc không bị gián đoạn.

22. LUYỆN TẬP LÒNG BIẾT ƠN

Hãy luôn nhắc nhở bản thân về những điều tích cực trong cuộc sống của bạn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng luôn giữ thái độ biết ơn với cuộc sống không chỉ duy trì cảm giác hạnh phúc mà còn giảm số lượng các bệnh về thể chất. Viết ra ba điều tích cực mỗi ngày và ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ.

23. LAN TỎA TÌNH YÊU

Hãy nói những lời yêu thương với mọi người xung quanh. Tập trung vào điểm tích cực và khen chúng nhé.

24. XUA TAN NHỮNG SUY NGHĨ ĐÁNG LO NGẠI

Dành cho tâm hồn:

25. NGHE AUDIOBOOK

26. NGHỈ NGƠI

Đôi khi việc học tốt nhất xảy ra khi chúng ta không có chủ ý học. Hãy cho bộ não của bạn được nghỉ ngơi bằng cách chơi một số trò chơi được yêu thích nhất trên Internet.

27.CÓ MỘT CUỐN SỔ TAY CUỘC SỐNG

Không phải là một cuốn sách đầy rẫy những danh sách việc cần làm hoặc một kế hoạch hành động, mà là một cuốn sách buộc bạn phải suy nghĩ về nơi bạn muốn ở và hình dung nơi bạn muốn đi. Nó có thể đơn giản như thu thập các trích dẫn yêu thích của bạn, hình ảnh truyền cảm hứng và danh sách những giấc mơ muốn thực hiện.

28. ĐỌC MỘT CHƯƠNG SÁCH

Một chương sách có làm khó bạn quá không? Sau 10 phút tập trung, bạn có thể tiếp tục quay lại với bộ phim đang xem dở.

29. HỌC MỘT TỪ MỚI

Có vốn từ vựng phong phú không chỉ làm cho bạn nghe dễ dàng hơn mà còn cho phép bạn truyền đạt tốt hơn ý tưởng mới của mình đến các nhà đầu tư hoặc bán mình trong cuộc phỏng vấn về giấc mơ của bạn.

30. HỌC NHỮNG KỸ NĂNG MỚI

Giải quyết vấn đề, ra quyết định, lãnh đạo, quản lý thời gian... Đó là những kỹ năng mà chúng ta ước mình học được ở trường đại học.

31. TRỞ THÀNH MỘT NGƯỜI ĐỌC TỐC ĐỘ

Không phải mọi cuốn sách đều yêu cầu bạn đọc từng từ. Hãy đặt mục tiêu đọc từ 50 đến 5.000 từ mỗi phút và có thưởng khi bạn tiến bộ.

32. TIẾP THU VĂN HÓA TRỰC TUYẾN

33. HỌC MỘT NGÔN NGỮ MỚI

34. KHÁM PHÁ KỲ QUAN TUỔI THƠ CỦA BẠN

Đầu tiên, hãy mua một cuốn sách "1001 câu hỏi vì sao" dành cho trẻ nhỏ. Thứ hai, đặt nó trên bàn cà phê của bạn. Thứ ba, tổ chức tiệc tại nhà, tụ họp mọi người và hỏi những câu hỏi trong sách.

D. DÀNH CHO CÔNG VIỆC

35. TÌM MỘT NGƯỜI BẠN CÀ PHÊ

Hầu hết những người đi trước chúng ta đều trải qua các vấn đề trong cuộc sống hiện tại của chúng ta. Hãy dành thời gian và năng lượng để mời cà phê một người bạn, đồng nghiệp hoặc người cố vấn trong một tiếng nghỉ trưa. Sau đó, nêu vấn đề, đặt câu hỏi cho họ và thực sự lắng nghe những gì họ chia sẻ.

36. ĐĂNG KÝ THÊM CÁC KHÓA HỌC CẦN THIẾT

37. SỬ DỤNG QUY TẮC 60/10

Làm việc trong 60 phút và sau đó làm một cái điều đó cho chính mình trong 10 phút. Chuyên gia về chánh niệm Andy Puddicombe nói rằng, "tâm trí cũng cần được chăm sóc. Nếu không có thời gian cho chính mình thì hậu quả có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của chính bạn."

38. TÌM KIẾM THÔNG TIN THÔNG MINH HƠN BẰNG NHỮNG CÔNG CỤ TRÊN MẠNG

39. BÁM SÁT MỤC TIÊU

Bạn phải luôn có trách nhiệm với mục tiêu của mình bằng cách theo dõi các thói quen tốt và xấu. Bạn có thể tìm đến các ứng dụng thân thiện với người dùng để làm báo cáo tiến độ hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để nhắc nhở bạn theo dõi quá trình.

40. “NGỒI KHÔNG“

Hóa ra việc chán chường đôi khi lại tăng tính sáng tạo của bạn. Dành 10 phút để hoàn toàn không làm gì cả. Hãy để tâm trí của bạn đi lang thang và xem nó sẽ đưa bạn đến đâu.

41. VIẾT MỘT LÁ THƯ CHO BẢN TH N TƯƠNG LAI CỦA BẠN

42. NÓI “KHÔNG”

Thời gian là tài sản quý giá nhất của bạn. Học cách nói "không" và cho bản thân nhiều thời gian hơn để làm những điều khiến bạn thông minh hơn, tốt hơn và hạnh phúc hơn.

43. HÃY NHỚ NHỮNG GÌ BẠN MUỐN

Đôi khi, chúng ta bị phân tâm bởi những căng thẳng đến nỗi chúng ta không dành thời gian để ổn định và lắng nghe những gì cơ thể đang nói với chúng ta. Hãy thử điều này: Ngồi trong tư thế thoải mái, giữ hơi thở, nhắm mắt lại và khi bạn thở, lặp lại trong tâm trí những gì bạn muốn nói trong 5 phút. Tiếp theo, bốn lần liên tiếp, hãy tự hỏi tôi thực sự muốn gì? Đừng cảm thấy như bạn bắt buộc phải trả lời nó; hãy để tâm trí của bạn lắng xuống và những ý muốn thực sự xuất hiện.

Nguồn : Cafebiz.vn
Ảnh: Langgo

ĐĂNG KÝ HỌC KIỂM THỬ PHẦN MỀM MIỄN PHÍ

Để đăng ký tham gia chương trình đào tạo kiểm thử phần mềm (Tester) miễn phí cùng iTMS Coaching, hãy nhấn vào link sau: https://tester.itmscoaching.com/itms-tester-basic-2

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Sử dụng Email chuyên nghiệp và hiệu quả trong công việc
3 chỉ số giúp sự nghiệp của bạn phát triển đúng hướng
ĐÂY LÀ CÁC MÀ TESTER XỬ LÝ CAPTCHA TRONG AUTOMATION TESTING.
Sự khác nhau giữa Manual Testing và Automation Testing
Quy trình kiểm thử phần mềm tự động Automation Test
Tại sao Tester cần phải biết Tiếng Anh
THỜI GIAN ĐÁNG GIÁ BAO NHIÊU
Khoá học Kiểm Thử Phần Mềm (Tester) Online miễn phí.
PHƯƠNG PHÁP ĐÁNG KINH NGẠC GIÚP BẠN GIỎI AUTOMATION TESTING CHỈ TRONG 1 THÁNG
Tái sử dụng Test Case trong Selenium IDE
Học Automation Testing qua Selenium IDE
MẸO NHANH GIÚP BẠN GIỎI API TESTING.

Location

Telephone

Address


Cộng Hòa
Ho Chi Minh City
70000
Other Computer Training in Ho Chi Minh City (show all)
Testing VN Testing VN
21/8 Tự Lập, Phường 4, Tân Bình
Ho Chi Minh City, 700000

TESTING VN chuyên cung cấp các khóa đào tạo Tester từ cơ bản đến nâng cao.

Luyện thi IELTS - TOEIC - EZY English Center Luyện thi IELTS - TOEIC - EZY English Center
854 Tạ Quang Bửu, Phường 5, Quận 8
Ho Chi Minh City, 700000

EZY ENGLISH CENTER : The Headquarters: Quoc Cuong Apartment A1.04.07 854 Ta Quang Buu Street, District 8

Hội thích sáng tạo cùng Đồ họa Hội thích sáng tạo cùng Đồ họa
137E Nguyễn Chí Thanh Quận 5
Ho Chi Minh City, 700000

Chào mừng các bạn đến với ngành Đồ họa Trung tâm Tin học ĐH Khoa Học Tự Nhiên Tp.HCM. Nơi gắn kết & chia sẻ trong lĩnh vực Design. Website: http://csc.edu.vn/do-hoa-da-truyen-thong

Business Internet Training Business Internet Training
371 Nguyễn Kiệm Phường 3 Quận Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 700000

Chiến lược kinh doanh đúng đắn trong thời đại công nghiệp 4.0

Trung tâm bảo hành Canon Trung tâm bảo hành Canon
178-180 Hoàng Văn Thụ, Phường 9, Quận Phú Nhuận
Ho Chi Minh City

Trung tam bao hanh chinh hang Canon,chuyen cung cap thiet bi, linh kien, bao hanh cac san pham cua Canon

Tôi yêu Inet IM61 Tôi yêu Inet IM61
435 Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City, 700000

Mô tả nội dung của Fanpage

Tăng cường sinh lý Nam Nữ Tăng cường sinh lý Nam Nữ
Nguyễn Kiệm, Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 70000

Trang chia sẻ và hướng dẫn cách làm online và Affiliate marketing cho tới khi kiếm ra tiền.

Lập trình Trí Tuệ Nhân Tạo Lập trình Trí Tuệ Nhân Tạo
Lô F, Chung Cư Bàu Cát 2, đường Ni Sư Huỳnh Liên, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City, 1234567

Chuyên Đào Tạo Lập Trình từ Căn Bản, Cấu Trúc Dữ Liệu Trên, Lập trình Hướng đối tượng, Thiết kế Thuật Toán, Trí tuệ Nhân tạo và các vấn đề khác cho lập trình viên.

NEO Training Center NEO Training Center
Tầng 15 Lô A2 CC Phúc Lộc Thọ - 35 Lê Văn Chí , Thủ Đức
Ho Chi Minh City, 700000

NEO Training Center Trung Tâm Đào Tạo CCNA > CCNP > CCIE. Các lớp chuyên đề và ôn tập FREE 100% . Học CCNA và CCNP tốt nhất

Trung Tâm Đào Tạo CNTT Nhất Nghệ Trung Tâm Đào Tạo CNTT Nhất Nghệ
105 Ba Huyen Thanh Quan, Q3, TPHCM
Ho Chi Minh City, 700

Thành lập vào tháng 3 năm 2003, Nhất Nghệ đã nhanh chóng trở thành Trung Tâm Đào Tạo CNTT Hàng Đầu tại thành phố Hồ Chí Minh.

Đồ họa Dựng phim Đồ họa Dựng phim
105 Bà Huyện Thanh Quan
Ho Chi Minh City

Design Motion Effect

Đào Tạo Tin Học Đào Tạo Tin Học
30 Đường Số 3, Linh Chiểu, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City, 700000

Đào tạo tin học văn phòng - Truyền thông - Online Marketing Nguyễn Quang Vinh Web: http://daotaotinhoc.vn - http://nguyenquangvinh.net/ Hotline: 0941.989.188 - 0966.222.844

About   Privacy   Login C