Chăm Sóc Mẹ & Bé Sau Sinh-Nurse Care

Chăm Sóc Mẹ & Bé Sau Sinh-Nurse Care

Nurse Care - Khởi đầu trọn vẹn cho con trẻ! Y tế & Sức khỏe

Operating as usual

NGUYÊN NHÂN VÀ DẤU HIỆU NHIỄM KHUẨN RỐN Ở TRẺ🚼
-------------------🍀🍀🍀
🎉🎉 Khi bé mới chào đời, việc chăm sóc cuốn rốn cho bé không phải các mẹ nào cũng biết vệ sinh đúng cách, do đó nếu không vệ sinh cuốn rốn sẽ dễ nhiễm khuẩn rốn ở trẻ sơ sinh và rất nguy hiểm cho bé. 😒😒

✅✅Cuốn rốn ở trẻ sơ sinh là nơi tiếp nhận chất bổ dưỡng nuôi cơ thể em bé khi còn trong bụng mẹ, nhưng khi sinh ra, trẻ sẽ mất một khoảng thời gian cho quá trình lành và rụng rốn.

✅✅ NGUYÊN NHÂN do đâu ❔❔❔
✨ Nguyên nhân chính gây nhiễm khuẩn nhiễm trùng cuốn rốn là do các mẹ không vệ sinh cuốn rốn cho bé hàng ngày và thay băng rốn cho bé sau khi bé đã cắt dây rốn.
✨ Rốn là cửa ngõ mà vi khuẩn dễ dàng xâm nhập cơ thể trẻ và dẫn đến tỉ lệ bị nhiễm khuẩn cao. Nhiễm khuẩn ở rốn hay gặp nhất là viêm rốn có mủ, ngoài ra có thể gặp viêm mạch máu rốn,...

✅✅ Một số DẤU HIỆU để nhận biết nhiễm khuẩn rốn🔔🔔
🌟 Rốn đỏ chảy mủ hôi, sưng tẩy có quầng đỏ xung quanh rốn, có thể gây chảy máu rốn.
🌟 Toàn thân suy sụp, yếu đi, tình trạng nhiễm trùng nhiễm độc rõ.
🌟 Bệnh có thể tiến triển nặng thành nhiễm trùng huyết với các biểu hiện như trẻ ngủ li bì, bú kém, sốt cao hoặc hạ thân nhiệt, có thể bị viêm cơ thành bụng, hoại tử cân cơ mạc, viêm phúc mạc, viêm động mạch hoặc tĩnh mạch rốn…

👉👉 Vì cuống rốn của trẻ là một vết thương hở nên nếu không được chăm sóc đúng cách thì khả năng nhiễm trùng sẽ rất cao. Bé bị nhiễm trùng rốn nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiễm trùng máu, thậm chí gây tử vong cho trẻ. ❗❗❗
♥♥♥ Những thông tin được chia sẽ nhằm giúp mẹ có những kiến thức vững để chăm sóc con trẻ an toàn và hiệu quả.

[07/24/17]   CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KHI NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ ⛔⛔⛔
--------------------------------------------
Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình kéo dài từ lúc con thơ chào đời cho đến khi con được 1, 2 tuổi.Trong chặng đường này, ngoài việc bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ và bé thì các thực phẩm cần tránh khi nuôi con bằng sữa mẹ cũng cần được quan tâm đặc biệt từ người mẹ.😗😗😗

☢️Các thực phẩm cần tránh từ đồ uống 🍻🍷☕
1️⃣️Cà phê, chè đặc
Hệ tiêu hóa của trẻ không thể bài tiết được lượng caffeine có trong cafe từ đó sinh ra cáu gắt, mất ngủ, quấy khóc.Nếu bạn là một “tín đồ” của cà phê thì bạn chỉ nên uống cà phê sau khi cho con bú xong.
2️⃣️ Rượu, bia
Các thức uống có cồn này ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Đồng thời, rượu bia còn là nguyên nhân chậm hoặc ngưng tiết sữa ở mẹ.
3️⃣️ Nước cam và họ nhà cam
Nước cam giàu vitamin C là một thức uống lý tưởng cho mọi người. Đối với các bà mẹ đang giảm cân lại càng thích sử dụng nước cam ép, quýt ép… Tuy nhiên, một số hợp chất trong cam khiến trẻ con dễ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, hăm tã…
️4️⃣️ Các sản phẩm từ sữa
Sữa tươi, sữa bột, sữa chua, phô mai… là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, một số trẻ không thể dung nạp được các chất có trong sữa dẫn đến tiêu chảy, đau bụng, ói, quấy khóc, nổi mẩn đỏ, các vết thương trên da có xu hướng lở loét… Người mẹ nên ngừng sử dụng sữa và đến bác sĩ để kiểm tra cho cả con và mẹ..
Có 5-10% trẻ sơ sinh dị ứng với sữa bò, sữa cừu, thậm chí, mẹ ăn thịt bò cũng có thể gây dị ứng cho trẻ.

☢️Các thực phẩm cần tránh từ thức ăn 🍃☘️🥜🥦🌽
1️⃣️Bông cải (súp lơ)
Các bà mẹ đang cho con bú được khuyên là hạn chế ăn bông cải (xanh hoặc trắng) vì chúng khiến trẻ dễ bị kích thích, cáu gắt, đầy hơi.
2️⃣️Lá bạc hà, rau mùi tây
Bạn nên hạn chế dùng lá bạc hà và rau mùi tây vì là nguyên nhân hạn chế lượng sữa của mẹ.
Gia vị, các loại hạt
3️⃣️️Ớt, tiêu
Ớt, tiêu là những gia vị cần thiết trong bữa ăn hằng ngày.Tuy nhiên, việc ăn quá cay không chỉ hại cho bao tử của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tính tình của trẻ nhỏ.
Vị cay nóng của hương liệu khiến trẻ nóng nảy, dễ cáu gắt, đau bụng và táo bón. Các mẹ có thể thay ớt, tiêu bằng nghệ sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ và bé hơn.
4️⃣️Tỏi
Tỏi có hương thơm nhưng hương thơm của tỏi khi đi vào sữa mẹ sẽ khiến trẻ khó chịu. Tỏi khi ăn vào còn lưu mùi trong sữa mẹ tới 2h. Vì vậy, các mẹ nên hạn chế ăn tỏi.
5️⃣️Đậu phộng (lạc)
Nếu bản thân người mẹ hoặc bất cứ ai trong gia đình có tiền sử về dị ứng lạc, mẹ nên hạn chế việc đưa loại thực phẩm này vào thực đơn ăn uống hằng ngày của gia đình. Vì nếu trẻ bị dị ứng lạc từ sữa mẹ, con sẽ bị chàm, phát ban hoặc thở khò khè.
6️⃣️Ngô(bắp)
Dị ứng ngô rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Một số thành phần trong ngô có thể xâm nhập vào sữa mẹ và khiến bé bị đau bụng, nổi mẩn hoặc khóc không ngừng. Do đó, mẹ đang cho con bú nên hạn chế ăn ngô.

☢️ Các loại thịt, hải sản, trứng 🥚🐋🐟
1️⃣️Cá biển
Cá không khiến bé khó chịu, quấy khóc hay chướng bụng, nhưng thủy ngân vốn có trong cá có thể nhiễm vào bầu sữa của mẹ.Các loại cá mẹ nên tránh ăn khi đang cho con bú là cá mập, cá kiếm, cá thu hoàng hậu và cá kình.
2️⃣️Hải sản có vỏ cứng
Theo các bác sĩ chuyên gia, trẻ nhỏ rất dễ bị dị ứng với những đồ hải sản có vỏ cứng. Bởi hải sản lạnh và tanh có thể khiến bé bị đau bụng. Trong thời gian cho con bú, mẹ nên hạn chế ăn hải sản, nếu có ăn hãy tìm hiểu trước xem trong gia đình mình có ai bị dị ứng hay không.
3️⃣️Trứng
Dị ứng với trứng (thường là do nhạy cảm với lòng trắng trứng) khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Nhưng vì trứng có mặt trong hầu hết mọi loại thức ăn, từ bánh mì đến bim bim cho đến cả kem, nên việc xác định có thể rất khó khăn. Cách để các bà mẹ đang cho con bú có thể áp dụng là loại trừ tất cả các thực phẩm dễ gây dị ứng nhất ra khỏi thực đơn.
😙😙😙
Qua bài trên các mẹ hãy nhớ các thực phẩm cần tránh khi nuôi con bằng sữa mẹ nhé !!

BÉ KHÓC ĐÊM 🌜

Khóc là ngôn ngữ giao tiếp của bé 😭😭😭 Vậy, trẻ khóc đêm là tình trạng bình thường hay bất thường đây? Có lẽ điều này làm nhiều người mẹ phải lo lắng, căng thẳng và lắm mệt mỏi. Hôm nay Nurse care sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé!

🎗️Trẻ khóc như thế nào là bình thường?
☑️ Sau khi sinh, bé có xu hướng khóc nhiều vào 2-3 tuần đầu tiên và đạt “mốc” ở tuần thứ 6-8. Sau thời gian này, thời gian bé khóc sẽ giảm xuống cho đến tháng thứ tư của con. Thông thường, trẻ sơ sinh sẽ hay khóc đêm, vì đây là khoảng thời gian giải tỏa căng thẳng trong một ngày dài.
☑️ Những bé bú mẹ thường có xu hướng khóc đêm nhiều hơn, nhất là từ tháng thứ 6 trở đi.
☑️ Khoảng 20% trẻ sơ sinh có xu hướng bị “hội chứng quấy khóc” hay còn gọi là khóc dạ đề. Hội chứng này là trạng thái khóc dai dẳng liên tục và không đi kèm một biểu hiện khác lạ nào khác. Hội chứng này không phải là bệnh, và không gây bất kỳ nguy hiểm nào cho bé. Tuy nhiên, vẫn chưa có “phương pháp đặc trị” cho hội chứng này, cách duy nhất là ba mẹ phải “chịu trận” mà thôi 😛

🎗️Mẹ làm gì khi con khóc?
☑️ Nói chuyện với bé yêu: Không phải tất cả các trường hợp bé khóc đều bày tỏ sự khó chịu hoặc đưa ra một “đòi hỏi” nào đó. Đôi khi đó chỉ là cách bé muốn mẹ biết về sự hiện diện của mình. Những lúc này, giọng nói của bạn chính là cách tốt nhất để tâm trạng của bé dịu xuống.
☑️ Tìm ra nhu cầu cơ bản của bé: Con có đang cần thay tã? Con đói hay cảm thấy đau? Một số bé khóc vì cảm thấy không thoải mái với vị trí hiện tại của mình hoặc chỉ cần được dỗ dành.
☑️ Message cho bé: Tâm lý của bé sẽ được thoải mái hơn nếu được mẹ massage cho. Đồng thời, massage cho bé cũng là cách giúp ngăn ngừa và loại bỏ khó chịu trong trường hợp bé bị đầy hơi.
☑️ Cho bé nghe nhạc: Những giai điệu nhẹ nhàng giúp bé thoải mái và thư giãn. Những bà bầu cho em bé nghe nhạc khi mang thai có thể giảm bớt tình trạng khóc đêm sau này.

🌻Tiếng khóc là cách duy nhất bé gọi mẹ, các mẹ hãy lắng nghe và hiểu ý cục cưng của mình nhé. Trẻ khóc đêm có những biểu hiện như trên là hết sức bình thường, nếu không phải thì có thể là do bệnh lý, các mẹ phải đến bác sĩ để biết nguyên nhân và kịp thời khắc phục.🍥
Chăm con là cả một nghệ thuật cầu kì, Nurse care sẽ san sẻ với bạn bằng các bài viết bổ ích. Hãy theo dõi thường xuyên Fanpage nhé! 💝

NHỮNG ĐỒ DÙNG CÓ THỂ GÂY VÔ SINH ⛔⛔⛔

Tình trạng vô sinh hiện nay rất đáng báo động. Nguyên nhân đến từ nhiều yếu tố như môi trường sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt hay một vài bệnh lý xảy ra ở bộ phận sinh sản của nam hoặc nữ. Tuy nhiên một điều khiến nhiều người phải giật mình bởi ngay chính những vật dụng thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể khiến bạn bị vô sinh. 🤥

👉 Máy tính xách tay 💻
Thói quen để máy tính trên đùi sẽ làm cho chất lượng tinh trùng ở nam giới bị ảnh hưởng, giảm sút gây vô sinh. Các báo cáo nghiên cứu cho thấy, khi làm việc với một chiếc máy tính xách tay lượng tinh trùng ở nam giới bị tổn hại đáng kể.
👉 Điện thoại di động 📱📲
Tương tự như máy tính xách tay, một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy chất lượng tinh trùng nam giới có thể bị ảnh hưởng do bức xạ phát ra khi bạn đặt điện thoại gần vùng bẹn.
👉 Thức ăn đóng hộp 🥫
Các loại hộp đựng thức ăn, lớp lót của lon nhôm chứa hóa chất BPA hoặc bisphenol A. Theo nghiên cứu, hàm lượng BPA trong nước tiểu nam giới càng cao lượng tinh trùng càng thấp và chỉ 50% nữ giới có hàm lượng BPA trong máu vượt mức an toàn có khả năng thụ tinh.
👉 Quần lót quá chật 👙
Những người có thói quen dùng quần lót có chất liệu vải cotton sẽ có tỉ lệ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ít hơn nhiều lần so với những người dùng quần lót thời trang và nhiều chất liệu khác nhau.
👉 Xà phòng và lăn khử mùi 😮
Chất Triclosan có nhiều trong xà phòng, lăn khử mùi làm rối loạn các khích thích tố trong cơ thể, gây hiếm muộn.

Những thứ tưởng chừng như rất nhỏ nhưng ảnh hưởng của nó thì quả là không nhỏ, phải không các bạn? Những ai có thous quen ấy hãy thay đổi ngay hôm nay nhé!👨‍👩‍👧‍👦
Hãy theo dõi Fanpage Nurse care để đọc được nhiều thông tin hay và hữu ích ❤️

LỢI ÍCH CỦA XÔNG HƠI VỚI PHỤ NỮ SAU SINH☀☀🍀🍀
----------------------
🎉🎉 Từ xưa đến nay, chúng ta luôn được biết rằng xông hơi sau sinh là một việc làm vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của người phụ nữ. Tại sao lại như vậy ❔❔❔

👉👉 Cùng Nurse Care tìm hiểu nhé!

➡ Đầu tiện, cần biết về một số liệu thuốc sử dụng trong xông hơi:
Các mẹ có thể sử dụng các loại lá truyền thống như: lá sả, chanh, bưởi,... hoặc tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ sả, chanh và bưởi…
🌷🌷 Đặc biệt Thuốc Bắc của dân tộc Dao Đỏ ở vùng thiên nhiên Tây Bắc đã và đang trở nên quen thuộc với những chị em phụ nữ thích làm đẹp, lấy lại vóc dáng cân đối và bảo vệ sức khỏe sau sinh.

➡ Xông hơi - Giúp phục hồi SỨC KHỎE nhanh chóng sau khi sinh
🌟🌟 Như đã biết, mỗi lần vượt cạn là mỗi lần thập tử nhất sinh, người phụ nữ mất rất nhiều sức lực...Ngoài ra, sản dịch có thể gây nhiễm bẩn vùng kín, sữa và mồ hôi sẽ lưu lại trên da, tất cả đều là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển và tạo ra mùi hôi khó chịu trên cơ thể.
☀☀ Với biện pháp xông hơi, hơi nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi.

➡ Xông hơi – Giải pháp cho SẮC ĐẸP
🌸🌸 Trong làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả và tiết kiệm. Trong suốt quá trình xông hơi, các lỗ chân lông giãn nở, đẩy các chất cặn bã ra ngoài, giúp da sạch mụn và kích thích hình thành collagen, giúp da mịn màng và đẹp hơn.
🌻🌻 Bên cạnh đó, chất thuốc Dao Đỏ thiên nhiên sử dụng trong xông hơi sẽ giúp làm sạch các vết thương, giúp giảm stress lúc cơ thể đang mệt mỏi giữ cho làn da sáng và khỏe mạnh.

➡➡➡ Thực hiện tốt việc xông hơi sau sinh không chỉ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng phục hồi sinh lực,da dẻ khỏe đẹp mà còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm béo, giúp sản phụ có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn của mình sau khi sinh.👌👌👌

♥♥♥ Đến với Nurse Care, dịch vụ chăm sóc đặc biệt dành cho mẹ sử dụng phương pháp xông hơi bằng Thuốc Bắc của dân tộc Dao Đỏ và thảo mộc tinh dầu. Bạn không phải lo lắng về sức khỏe và sắc đẹp.

CHĂM SÓC DA KHI MANG BẦU🎁

Trong thời gian bầu bì, làn da bà bầu sẽ trở nên xấu hơn do sự thay đổi của các nội tiết tố trong cơ thể. Những vấn đề phổ biến thường là nám da, sạm da (những mảng tối trên khuôn mặt), da nhờn, mụn trứng cá,...😥
Nhưng tin vui đây: Những vấn đề này hoàn toàn có thể khắc phục được nếu chúng ta dành thời gian chăm sóc hằng ngày đấy 🎉🎉🎉
Ta-daa 6 chiêu thức đơn giản cho một làn da bầu đẹp 👇
🌸 Uống đủ nước 🥛🥛🥛🥛
Nước tưởng chừng rất bình thường nhưng nó là một vị thuốc rẻ mà công dụng vô cùng! Mỗi ngày các mẹ nên uống đủ 6-8 ly nước để bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…
🌸 Rửa mặt 💦
Nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.
Cách làm hiệu quả nhất là: Cho sữa rửa mặt ra tay➡️ tán đều➡️ xoa nhẹ nhàng trên da mặt.
Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
🌸 Dưỡng ẩm 🌝
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi…sẽ giúp tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da 👌
Dùng kem chống nắng dưỡng ẩm có SPF để giảm nguy cơ nám da khi đi ra ngoài trời nắng 💥🕶️
🌸 Bổ sung thêm vitamin C
Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh… giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. 🍊🍏🍓🥑🍋🌶️🍌🥒
🌸 Bổ sung omega 3
Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…
🌸 Tạo tâm lý thoải mái ☘️☘️☘️
Nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.

Các mẹ đừng tự tin vì làn da của mình nhé. Chỉ cần dành một chút thời gian kiên trì làm theo những chỉ dẫn ở trên là mọi lo lắng về da xấu sẽ tiêu tan 😉
Không việc gì là quá khó đúng không nào? Nurse care sẽ thu thập mọi bí kíp vừa đơn giản mà hiệu quả về chăm sóc da, chăm sóc sức khỏe mẹ và thai nhi, cả việc nuôi dạy con trẻ nữa. Các mẹ hãy thường xuyên theo dõi fanpage nhé ❤️❤️❤️❤️❤️

📣VẤN ĐỀ TRẦM CẢM SAU SINH📣
Sau sinh ắt hẳn các mẹ cũng như mọi người đều nghĩ cách làm sao để lấy lại vóc dáng đẹp nhanh,làm sao để chăm sóc cho bé,chế độ dinh dưỡng thế nào,etc..mà quên mất rằng yếu tố tâm lý sau sanh cũng cần được chú ý.Vấn đề trầm cảm sau sinh ngày càng phổ biến ở các bà mẹ sau khi vượt cạn. Dưới đây là 4 nguyên nhân chính và cách phòng tránh, mẹ nhớ theo dõi nhé!!!

💠Trầm cảm sau sinh – 4 yếu tố ‘đe dọa’ bà đẻ
1. Yếu tố về tính cách
Những bà mẹ vốn có tính cách hướng ngoại sẽ dễ dàng cân bằng tâm lý hơn. Những người sống nội tâm thì lại dễ suy nghĩ nhiều, khép mình khi tiếp xúc với những điều hoàn toàn mới sau sinh và dễ mắc bệnh trầm cảm hơn.
2. Yếu tố từ gia đình và xã hội
Mối quan hệ giữa vợ chồng các thành viên trong gia đình nói chung, thái độ của bản thân đối với cuộc hôn nhân quyết định rất nhiều việc bà mẹ có xu hướng trầm cảm sau sinh hay không. Thiếu đi sự giúp đỡ cảm thông từ gia đình, đặc biệt là không còn được chồng quan tâm chăm sóc nữa khiến cho tâm lý của mẹ bất ổn định, dễ tủi thân, một mình ngồi khóc. Hoàn cảnh kinh tế của gia đình cũng là một áp lực không hề nhỏ với những phụ nữ vừa lo chăm con vừa phải tính toán chuyện tiền nong, dẫn đến stress.
3. Yếu tố về phương pháp đẻ
Sự đau đớn khi đẻ con và những phương thức được sử dụng khiến cho bà mẹ trở nên khủng hoảng, đẻ xong vẫn sợ hãi dẫn đến trầm cảm. Đau đẻ và những điều không mong muốn xảy ra khi đẻ như chảy máu không ngừng, không thể cử động, nhiễm trùng… khiến bà mẹ bị ảnh hưởng về tâm lý. Chính từ đó, mẹ mất đi sự điều tiết cần có, luôn bất an. Sức khỏe, hình hài của bé, bé ốm đau, hay khóc, không chịu bú cũng dễ dàng khiến cho mẹ bị trầm cảm.
4. Yếu tố về nội tiết, di truyền
Sau khi sinh con, nồng độ hormone trong máu của mẹ thay đổi, theo đó giảm đi estrogen và progesterone khiến cho mẹ mệt mỏi và trầm cảm. Ngoài ra, nếu như trong gia đình có người mắc bệnh trầm cảm từ trước, nguy cơ người mẹ trầm cảm do di truyền cũng tăng cao.

👉👉👉Cách phòng chống bệnh trầm cảm sau sinh
1. Chuẩn bị đầy đủ kiến thức về chuyện sinh nở cho bản thân
Ngay từ khi có bầu, mẹ đã phải tìm hiểu kỹ càng về các quy trình khám xét, các cách thức sinh nở… khi có đầy đủ kiến thức về chuyện bầu bí và sinh sản, mẹ sẽ không quá “shock” về những gì mình sẽ gặp phải. Ngoài ra, mẹ cũng nên tìm hiểu trước về cách chăm sóc trẻ sơ sinh, tránh bỡ ngỡ khi làm mẹ lần đầu. Hãy nhớ, người mẹ cũng cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý, ngủ nghỉ đúng giờ, tránh căng thẳng và sợ hãi.
2. Chú ý đến điều kiện vật chất
Phòng của hai mẹ con phải có ánh sáng vừa phải (nhưng không được chiếu trực tiếp vào con). Mỗi sáng mẹ cần mở cửa sổ cho thoáng khí, đảm bảo không khí trong phòng luôn tươi mới. Nếu mẹ sợ bị trúng gió, có thể mở cửa nhưng vẫn đắp chăn ấm.Ngoài ra, mẹ cũng nên chuẩn bị đầy đủ vật dụng dùng cho trẻ sơ sinh, tránh bực tức khi cần cái gì lại không có cái đó.
3. Làm công tác tư tưởng với người thân
Trong thời gian mang bầu, mẹ cũng nên có những cuộc nói chuyện để người trong nhà hiểu mình hơn, rằng mình cần sự giúp đỡ của chồng và gia đình trong những ngày mang nặng đẻ đau.Các mẹ vào thời điểm sau sinh rất nhạy cảm,nếu thường xuyên bị chồng cằn nhằn, không ngủ được vì tiếng trẻ con khóc sẽ khiến người mẹ đau lòng, trầm cảm. Một người chồng hiểu vợ sẽ giúp vợ vượt qua cơn trầm cảm sau sinh.
4. Tự động viên bản thân mình
Người mẹ cần lạc quan dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, không nên quá lao lực trong những tháng ngày ở cữ. Thời gian nghỉ ngơi mẹ nên nghe nhạc nhẹ nhàng và tập yoga cho mẹ và con. Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bản thân có tinh thần sảng khoái là điều mà mẹ bầu nào cũng nên làm.
😓😓Đáng sợ nhất là mẹ mắc trầm cảm nặng đến nỗi giết con,tới lúc tỉnh lại thì quá muộn.Đã có nhiều vụ thương tâm như vậy điển hình gần đây là vụ mẹ giết con 33 ngày tuổi ở Hà Nội.Vì vậy các mẹ hãy nắm thật rõ để tránh càng xa càng tốt chứng bệnh sau sinh ảnh hưởng nhiều đến cả mẹ và bé.
💦💦💦💦💦
Đọc xong các mẹ cũng đừng lo lắng quá nhé.Nurse vẫn luôn ở đây và sẽ bên bạn giúp đỡ khi cần,chăm sóc cả mẹ và bé,có người cùng chia sẻ tâm tư,chăm bé chẳng phải sẽ vui hơn sao?!!Đừng ngại,mẹ có băn khoăn,lo lắng áp lực nào hãy nhấc máy gọi ngay📞0906840317 hoặc 📞0902999570 để chia sẻ và được hỗ trợ tận tình nhé các mẹ 😍

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address


ẤP RỪNG SẾN, XÃ MỸ HẠNH BẮC, HUYỆN ĐỨC HÒA, TỈNH LONG AN
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:00
Tuesday 07:30 - 21:00
Wednesday 07:30 - 21:00
Thursday 07:30 - 21:00
Friday 07:30 - 21:00
Saturday 07:30 - 21:00
Sunday 07:30 - 21:00
Other Childcare in Ho Chi Minh City (show all)
SHOP EM BÉ SHOP EM BÉ
408 Nguyễn Tri Phương, Phường 4, Quận 10
Ho Chi Minh City, 700000

� HOT LINE - BÁN BUÔN - 091.7875.019 � CSKH - HỖ TRỢ KỸ THUẬT - 0917.075.059

Thiết bị giáo dục VIỆT Thiết bị giáo dục VIỆT
9 Song Hành, Phường Tân Hưng Thuận, Q12, TP.HCM
Ho Chi Minh City, 700000

Chuyên phân phối nhập khẩu, sản xuất thiết bị giáo dục mầm non. Thiết bị giáo dục đạt yêu cầu Thông tư 02 của Chính Phủ.

Asha Studio Asha Studio
Bình Thạnh
Ho Chi Minh City

Shop cung cấp các sản phẩm cho trẻ em và chụp hình cho bé

Treehouse Kids Treehouse Kids
15, Đường Số 16, Khu Dân Cư Him Lam, Bình Hưng, Huyện Bình Chánh
Ho Chi Minh City

The value of early education is imperative to the future academic success and the growth of children’s intellectual development.

Gối Ôm Bà Bầu BeeMom Gối Ôm Bà Bầu BeeMom
44 Bis Nguyễn Trọng Lội, Tân Bình
Ho Chi Minh City

Gối Ôm Bà Bầu BeeMom

Lớp Nhà Trẻ Tre Vàng Lớp Nhà Trẻ Tre Vàng
90 Phan Xích Long, Phường 16, Quận 11
Ho Chi Minh City, 84

Chuyên chăm sóc nuôi dạy trẻ từ 06 tháng đến 3 tuổi. Nhận trẻ mỗi ngày và khắp nơi vào học.

Chăm sóc con nhỏ Chăm sóc con nhỏ
5 Nguyễn Gia Thiều P6 Q3 HCM
Ho Chi Minh City, 700000

Trường Mầm Non Ban Mai Trường Mầm Non Ban Mai
HẺM 3 Đường Số 182
Ho Chi Minh City, 12345

Nằm ở quận 9, thành phố Hồ Chí Minh, Trường mầm non Ban Mai đang là địa chỉ tin cậy của quí phụ huynh

Trường Mầm Non Sao Mai Trường Mầm Non Sao Mai
19 Duong So 320A Bong Sao
Ho Chi Minh City, 700000

Trường Mầm Non Sao Mai Website: http://truongmamnonsaomai.edu.vn

Dành Cho Con Dành Cho Con
Trần Văn đang
Ho Chi Minh City

Dành cho con

Song Anh Shop - Chuyên Hàng Đức. Song Anh Shop - Chuyên Hàng Đức.
Ho Chi Minh City, 0

Chuyên hàng Đức cho mẹ và bé, dược phẩm ĐỨC, mỹ phẩm ĐỨC... cam kết chất lượng 100% chuẩn xịn, giá cả hợp lý.

Le Petit Prince Kindergarten Le Petit Prince Kindergarten
64 Hồ Biểu Chánh Quận Phú Nhuận
Ho Chi Minh City

Le Petit Prince là trường mầm non tư thục đầu tiên được xây dựng trên nền câu chuyện Hoàng Tử Bé của nhà văn, nhà phi công Pháp Antoine de Saint-Exupéry

About   Contact   Privacy   FAQ   Login C