Đọc sách cùng Popodoo

Top những kênh học tiếng anh cho trẻ

Top 10 kênh Youtube học tiếng Anh cho trẻ em hay nhất - Focas English Trong thời đại Việt Nam ngày càng hội nhập sâu rộng với thế giới như hiện nay, việc học tiếng Anh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Nhiều cha mẹ cũng ý thức

Lương ơi

Cái mất đáng sợ nhất

🇻🇳🇻🇳🇻🇳[CHIẾC XE ĐẦU TIÊN CỦA VINFAST RA MẮT THẾ GIỚI] 💪🏼
David Beckham viết trên trang cá nhân của mình

" Rất vui khi có mặt tại Paris Motor Show ngày hôm nay để giúp vén bức màn bí mật của chiếc xe đầu tiên của VinFast, một công ty ô tô tiên phong tại Việt Nam sẽ bắt đầu bán vào năm 2019. Những chiếc xe rất tuyệt vời và được tạo nên bởi sự đam mê và niềm tự hào. Hãy xem chừng họ trong tương lai!! "

Hình ảnh tự hào nhất ngày hôm nay

Tôi đã từng nói Vượng là một tay tài phiệt yêu nước, nhưng hôm nay, Vượng chứng tỏ không chỉ yêu nước mà còn điên vâng với một dự án mà cả thế giới nhìn vào cũng thấy điên rồ chỉ trong vòng 9 tháng để cho ra đời một chiếc xe và 12 tháng hoàn thiện một chiếc xe thành hình lăn bánh.

Và với chất điên của mình, Vượng nhổ vào mặt lũ Nhật Bản đang và đã lừa dối 90 triệu dân Việt Nam suốt 20 năm qua.

20 năm qua bọn cúi đầu dùng lời hứa hão huyền xây dựng nền công nghiệp ô tô cho VN, xây dựng công nghệ phụ trợ cho VN nhưng 20 năm qua chúng không hề làm gì cả, ngược lại chúng xem người tiêu dùng VN là lũ cừu để hút máu với những sản phẩn kém chất lượng với giá trên cung trăng.Chả ở đâu trên thế giới người tiêu dùng phải mua một chiếc Toyoyta đắt gấp 3 lần thế giới mà chất lượng thấp nhất thế giới.

Và hôm nay chỉ cần 12 tháng Vinfast đã tung một cú tát vào mặt chúng, trong 2 năm nữa 80% xe sẽ được chuyển giao sản xuất nội địa với sự giúp đỡ của các chuyên gia hàng đầu nước Đức. Người Nhật, Hàn muốn tiếp tục làm ăn ở VN thì hãy bắt đầu tôn trọng người tiêu dùng Việt như những khách hàng chứ không phải thằng hề. Vì hôm nay người Việt đã có chiếc xe của riêng mình sánh vai cùng với các hãng xe hàng đầu thế giới tại một triễn lãm lớn nhất địa cầu. Hôm nay là ngày trọng đại, một ngày tự hào của người Việt và cũng sẽ là bước khởi đầu mới cho ngành công nghiệp phụ trợ Việt Nam.

Nguồn copy

Hello October

Hay gặp ác mộng chỉ vì làm những việc này trước lúc đi ngủ
LỆ NGÂN, THEO TRÍ THỨC TRẺ
Thói quen bật nhạc để ngủ thiếp đi cũng là 1 trong những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng mê man ác mộng đấy!

Giấc mơ là 1 hiện tượng rất bình thường và xảy ra phổ biến với mọi người. Chúng ta mơ hàng đêm nhưng đa số đều quên đi mình đã mơ gì. Đây là cách cơ thể giúp não bộ thoát khỏi các kết nối không mong muốn đã hình thành trong suốt thời gian chúng ta thức.
Tuy nhiên, 1 giấc mơ khỏe mạnh sẽ khác hoàn toàn với những cơn mê man. Giấc mơ trở thành cơn mê khi bạn mơ liên tục, luôn cảm thấy áp lực và căng thẳng thần kinh mỗi khi thức dậy. Ngoài nhân tố do các bệnh lí thần kinh, những thói quen hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mê ngủ. 5 lí do "kinh điển" nhất cho những cơn ác mộng mỗi đêm có thể kể đến như:

Ăn vặt trước khi đi ngủ

Việc ăn quá gần giờ ngủ làm tăng nhiệt độ cơ thể và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của bạn. Điều này làm cho não hoạt động nhiều hơn vào giai đoạn REM của giấc ngủ, từ đó gây ra tình trạng mơ liên tục. Tốt nhất, bạn không nên ăn những đồ giàu tinh bột trước khi ngủ khoảng 2 tiếng.

Bật nhạc khi ngủ

Nhiều người có thói quen bật nhạc để ngủ dễ hơn. Về mặt tích cực, âm nhạc du dương có thể khiến thính giác và não bộ của bạn bị đánh lừa. Tuy nhiên, nếu âm thanh được duy trì suốt quá trình ngủ, não bạn sẽ bị kích thích gây ra những giấc mơ. Tốt nhất, bạn chỉ nên nghe nhạc từ 30 - 45 phút và hãy hẹn giờ tắt nhạc trước khi ngủ hẳn.
Không giải quyết căng thẳng trước khi ngủ

Khi tâm trí bạn còn đang mải đau đầu với công việc và những vấn đề trong cuộc sống, não bạn sẽ không thể "yên tâm" ngủ. Hậu quả là những cơn mê man, thậm chí là bóng đè, mộng du. Tốt nhất, bạn nên ngừng mọi công việc trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ và thư giãn bằng việc đọc 1 quyển sách ưa thích.

Ngủ ngày quá nhiều

Việc ngủ quá nhièu cũng sẽ khiến cơ thể rơi vào tình trạng mê mệt. Nguyên nhân là do việc kém vận động khiến máu lưu thông lên não kém, hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Tốt nhất, bạn chỉ nên ngủ không quá 8 tiếng/ngày với giấc ngủ trưa không kéo dài quá 30 phút.
Tác dụng phụ của thuốc

Nếu bạn đang sử dụng 1 số loại thuốc tây, bạn cần đảm bảo nắm rõ các tác dụng phụ của thuốc. Một số loại thuốc thần kinh, thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc gan... có thể khiến bạn mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Để hạn chế tác dụng phụ của thuốc, bạn nên uống thuốc sớm trước ngủ từ 4 - 6 tiếng. Ngoài ra, bạn có thể xin tư vấn của bác sĩ nếu vấn đề quá nghiêm trọng.