Psych Café

PsychTalk trân trọng giới thiệu buổi đối thoại số 85 ONLINE với chủ đề: “LÀ CHÍNH MÌNH KHI NÓI”

Có những lúc, một suy nghĩ rất rõ ràng, một cảm xúc rất thật hay một nhu cầu rất cụ thể đã hiện diện bên trong, nhưng khi cần nói ra, mọi thứ lại trở nên chững lại. Sự do dự này không xa lạ, đặc biệt trong bối cảnh văn hoá đề cao sự tế nhị và tinh thần “biết điều”, nơi việc nói thẳng, nói thật đôi khi trở thành một điều cần cân nhắc nhiều hơn bình thường.

PsychTalk 85 mở ra một không gian đối thoại về giao tiếp quyết đoán (assertiveness), hướng đến việc nhận diện và thực hành cách nói rõ điều mình nghĩ, điều mình cảm và điều mình cần một cách rành mạch, đồng thời vẫn giữ được sự tôn trọng trong kết nối với người khác.

Đây là một năng lực tâm lý quan trọng. Khi một người có thể hiện diện trong giao tiếp với sự rõ ràng và trung thực, họ không chỉ tránh làm tổn thương người đối diện mà còn giữ được sự toàn vẹn của chính mình trong các mối quan hệ.

👉 Nếu bạn đang quan tâm đến việc hiểu và thực hành điều này, bạn có thể đăng ký tham gia tại đây:
https://forms.gle/UvZy4pxPUdU2puZG8

PsychTalk chờ bạn trong cuộc trò chuyện này ❤️

Hoạt động tưới mát Psych Cafe

Một lựa chọn cuối tuần đáng cân nhắc cho những ai muốn trải nghiệm và khám phá Tây Ninh.

Người sáng lập Ơn Homestay, Kiều Nhi - Văn Công và Cộng Sự là những bạn trẻ làm việc và vận hành điểm lưu trú cùng các hoạt động khám phá địa phương, kết nối cơ thể và tâm trí qua vận động leo núi; làm vườn; chế biến cafe mộc và những buổi trao đổi về sức khoẻ tâm thần, hướng nghiệp cho thanh thiếu niên ... với tinh thần , , ❤️ cùng triết lý Con Người và Thiên Nhiên hoà hợp, nương tựa thay vì tách rời và tận dụng 🌿

Mời bạn tham khảo lịch trình chi tiết ở Page nhé!

🇻🇳 THÁNG 4 – THÁNG HOÀ BÌNH, MỘT CUỐI TUẦN ĐỦ ĐỂ LẮNG LẠI 💚

Tháng 4 còn được xem là tháng chuyển giao giữa Xuân và Hè.
Tháng 4 khẽ chạm vào những ngày giao mùa
khi cái dịu dàng của Xuân còn vương lại,
và chút nắng đầu Hè bắt đầu len lỏi nơi Tây Ninh.

❤️Tụi mình mời bạn về Ơn Homestay,
trải qua 3 ngày 2 đêm thật nhẹ nhàng,
để nghỉ ngơi, kết nối và hiểu mình hơn 🌿

✨ Tour 3N2Đ – Gặp gỡ & Kết nối Cuối tuần
📅 10 – 11 – 12/04/2026
🗺️LỊCH TRÌNH:
🌙 Thứ 6 | Khởi đầu
Một buổi chiều đến nơi, nhận phòng nhỏ xinh và để mọi thứ chậm lại. Buổi tối là bữa ăn chay thanh đạm, rồi tụi mình ngồi lại, làm quen, trò chuyện cùng những người bạn mới, cả những câu chuyện đến từ những vùng đất xa 🌍

🌄 Thứ 7 | Trải nghiệm
Một ngày bắt đầu từ sớm, khi chúng ta cùng leo núi và ngắm bình minh tại Chùa Bà, Núi Bà Đen.
Trở về homestay, tụi mình cùng nhau đổ bánh xèo, rồi quây quần thưởng thức thành quả.☀️

Buổi chiều là khoảng thời gian picnic trên sân cỏ, dưới ánh nắng dịu ở Toà Thánh Tây Ninh.🖼️
một chút tìm hiểu về đạo Cao Đài, một chút nghỉ ngơi, như một buổi trà chiều thật nhẹ.
Ngày trôi qua không vội, nhưng đầy đủ cảm xúc 🌿

🌾Chủ nhật | Ngày cuối
Buổi sáng, bạn sẽ được học cách trồng rau sạch, chạm tay vào đất và tìm hiểu thêm về dưỡng đất và nông nghiệp thuận tự nhiên không dùng phân thuốc hóa học.👩‍🌾🥕
Buổi trưa, tụi mình cùng nhau nấu một bữa cơm nhà đơn giản, không cầu kỳ, nhưng ấm áp như một gia đình.🏡

Trước khi về, mỗi người sẽ tự tay làm một món đồ handmade nhỏ xinh, như một cách giữ lại kỷ niệm.🛍️
Và có thể, bạn sẽ mang theo nhiều hơn thế một cảm giác nhẹ lòng.

💚 Sau chuyến đi…
Có thể bạn sẽ có thêm vài người bạn mới,
một vài câu chuyện để nhớ,
và một phiên bản của mình bình yên hơn một chút.💌🌿

📝Đăng ký tham gia tại đây: https://docs.google.com/forms/d/1g-HKU6YXq5gIFW1nqlp5DxRcf0lUCKATS14aJ3Vy--o/edit
để biết thêm chi tiết về giá và chi tiết chuyến đi nhé!!📌
Hoặc liên hệ qua SĐT/Zalo:
📞096 538 0057 (Ms. Nhi)
📞0346 807 512 (Ms. Hương) để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!
📍Địa chỉ trực tiếp: Hẻm số 8, đường An Dương Vương,Tổ 25, ấp Long Mỹ, phường Long Hoa ,Tây Ninh.

ở Psych Cafe

✅ PsychTalk 84 đổi giờ triển khai, từ 18:30 thành 9:00 ✅
💥( Thay vì CHIỀU, sẽ chuyển thành SÁNG)
---------
PsychTalk 84 ONLINE | ĐỒNG LỆ THUỘC - Khi yêu thương trở thành sự ràng buộc

Có những mối quan hệ nhìn từ bên ngoài sẽ thấy là “yêu thương”, như một người luôn lo cho người kia hay một người sẵn sàng hy sinh. Và người còn lại dù mệt mỏi hay tổn thương vẫn chấp nhận vì nghĩ bản thân mình cần như vậy.

Nhưng có những thời điểm người ta sẽ thấy xuất hiện một câu hỏi “Đây là yêu thương hay là một kiểu lệ thuộc khiến cho cả hai không thể thật sự trưởng thành?”

“Đồng lệ thuộc” không phải là một khái niệm xa lạ trong tâm lý học, nhưng trong bối cảnh Việt Nam thường không được nhận diện và gọi tên bởi vì kiểu quan hệ gắn bó này rất giống với những điều mà chúng ta được dạy là đúng đắn, “phải biết hy sinh vì gia đình” hay “phải sống có trách nhiệm với người thân”, hay “phải lo cho nhau và đừng bỏ nhau”.

Có những mối quan hệ bắt đầu từ tình thương nhưng dần trở thành nơi mà một con người không còn sống cho mình hay không thể tự đứng vững nếu một mình, và cả hai cùng bị giam lại trong một sự gắn bó đầy lo âu và phụ thuộc.

Trong PsychTalk 84, chúng ta sẽ cùng nhau đi qua những câu hỏi:

• Khi nào sự quan tâm trở thành kiểm soát?

• Khi nào trách nhiệm trở thành gánh nặng cảm xúc?

• Làm sao để yêu thương mà không đánh mất chính mình?

Buổi trò chuyện này không nhằm phán xét những gì chúng ta đang sống mà là một cơ hội để nhìn lại, xem xét trong những mối quan hệ quan trọng nhất của đời mình, bản thân đang ở đó vì yêu thương hay vì không thể/không dám rời đi?

🕐 Thời gian: 18g30, T7 04/04/2026
📍 Online qua Zoom
🎤: Người chia sẻ: Ngô Minh Uy - Chuyên gia tham vấn tâm lý
🔗 Link đăng ký: https://forms.gle/mZdWEBHLFTKNRF5v6

Đang cảm thấy "xúc động" 🥹
Lâu lắm rồi mới đông khách đến zậy 🫣