Mindful Vietnam

Mindful Vietnam

Education Program use mindfulness-based cognitive therapy

Nhằm hỗ trợ các bạn yêu thích Marketing bằng việc cùng nhau chia sẻ những thông tin hữu ích về kiến thức Marketing ví dụ như: phẩm chất chính trị, đạo đức và sức khoẻ tốt, nắm vững những kiến thức cơ bản về kinh tế-chính trị-văn hoá-xã hội; có năng lực hoạch định, tổ chức thực hiện các chiến lược và kế hoạch kinh doanh nói chung cũng như các kỹ năng chuyên sâu về xây dựng, tổ chức thực hiện và quản lý các hoạt động marketing nói riêng, xây dựng và phát triển thương hiệu trong các doanh nghiệp thuộc mọi thành phần kinh tế, có kỹ năng giao tiếp và ứng xử tốt...

Operating as usual

Mindful Living Institute

THIỀN TỈNH THỨC CHO NHỮNG NGÀY CÁCH LY
🔰 Tổng hợp - 14 ngày

Tình hình dịch bệnh đã được kiểm soát ổn định hơn, nhưng những gì đằng sau nó để lại khiến chúng ta nhận ra rằng thứ quan trọng nhất lại chính là sự bình an nội tại để có thể giữ vững giữa muôn điều khó khăn.

Những bài thiền sau đây không chỉ dành cho những ngày cách ly mà dành cho tất cả những lúc bạn cần quay về để kết nối khi cuộc sống ngoài kia lại tiếp tục cuốn bạn vào guồng quay hối hả của nó.
-----
"Thiền tỉnh thức cho những ngày cách ly" là một sản phẩm của Mindful Living Institute gồm một chuỗi 14 bài dẫn thiền tương ứng 14 ngày liên tục dành cho cộng đồng nhằm giúp mọi người tìm thấy sự bình an, tỉnh thức cho tâm trí trong giai đoạn nhiều khó khăn này.

Với những người mới thực hành thiền, những bài dẫn thiền ngắn là một sự trải nghiệm khởi đầu vô cùng hiệu quả. Bây giờ, hãy chọn cho mình một nơi yên tĩnh, một tư thế thoải mái, nhắm mắt lại và thưởng thức nhé. Tất cả những gì bạn cần chỉ là vài phút ngắn ngủi nhưng nó sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích!

Hãy lấp đầy những ngày của mình bằng các hoạt động và cảm xúc mang lại cho bạn cảm giác bình yên hơn là sự bất an. Và hãy luôn nhớ rằng, hôm nay lại là một ngày đẹp trời…
------------------------------------------------------------------------------------
👤 KẾT NỐI VỚI BẢN THÂN

Chuẩn bị tâm thái kết nối với bản thân: Day 1 - Quay về nương tựa
▪ Link: https://youtu.be/ZyAJkmaTrnU
Bước 1: Day 2 - Thank you - Biết ơn chính mình
▪ Link: https://youtu.be/mdJ61JKOZwE
Bước 2 và 3: Day 3 - I’m sorry, I forgive you - Cho mình xin lỗi
▪ Link: https://youtu.be/DuzkPltcHMI
Bước 4: Day 4 - I love you - Tôi Yêu quý bạn
▪ Link: https://youtu.be/19ppP31pk2U

👥 KẾT NỐI VỚI NGƯỜI KHÁC

Chuẩn bị tâm thái kết nối với người khác: Day 6 - Thấu hiểu và bao dung
▪ Link: https://youtu.be/5Z27LKthaQM
Bước 1: Day 7 - Thank you - Xin tạ ơn đời
▪ Link: https://youtu.be/bRXb5LEnEBc
Bước 2 và 3: Day 8 - I’m sorry, I forgive you - Cho tôi xin lỗi
▪ Link: https://youtu.be/UGHPSQEgIvc
Bước 4: Day 9 - I love you - Dòng chảy Yêu thương
▪ Link: https://youtu.be/UNWa2p0bBOw

🌏 KẾT NỐI VỚI THIÊN NHIÊN

Bước 1: Day 11 - Thank you - Tạ ơn Mẹ Đất
▪ Link: https://youtu.be/hSuaFOiWDpI
Bước 2 và 3: Day 12 - I’m sorry, I forgive you - Xin lỗi Mẹ Đất
▪ Link: https://youtu.be/iJIjghJ2dlQ
Bước 4: Day 13 - I love you – Suối nguồn Yêu thương
▪ Link: https://youtu.be/YW3FtevBboQ

🎧 DANH SÁCH PHÁT 14 NGÀY THIỀN TỈNH THỨC CHO NHỮNG NGÀY CÁCH LY:
▪ Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDm_BWviA7jk8qAScktQsN09qfjYdmskg

------------------------------------------------------------------------------------
Copyright © 2020 | Mindful Living Institute
All rights reserved.

#Meditation #Guidedmeditation #Mindfulness #Mindful #Quarantine #Peace #Wellbeing #Mindfullivinginstitute #MLI #MindfulLiving

[04/12/20]   💥 Covid-19: Bản "Giao hưởng cách ly - Tình thương" của 45 nghệ sĩ đang gây sốt mạng xã hội khắp thế giới

🎼 Symphonie confinée - La tendresse
*Tạm dịch: Bản giao hưởng cách ly - Tình thương

♪ Nghệ sĩ Valentin Vander đã tập hợp 45 nhạc sĩ và ca sĩ từ nhiều nơi trên khắp nước Pháp hiện đang cách ly tại nhà hát cùng nhau một bản giao hưởng.

♪ Bài hát được mỗi người viết lại lời theo mùa dịch Covid-19 trên nền nhạc tuyệt của bài hát bất hủ "Tenderness" do Nhạc sĩ Bourvil sáng tác năm 1963.

♪ Bản giao hưởng được dành tặng tới tất cả mọi người dù trực tiếp hay gián tiếp bị ảnh hưởng bởi đại dịch Covid-19 như một lời nhắn nhủ: "Bằng tình thương chúng ta sẽ có thể vượt qua tất cả!"

♪ Các bản thu âm và video đều được thực hiện với các phương tiện có sẵn tại gia và mọi thứ được thực hiện hoàn toàn trên cơ sở tự nguyện để ủng hộ tinh thần các nạn nhân của đại dịch.
-----
Cre: Valentin Vander
Video: https://youtu.be/rEjvRktXeis

#MLI #MindfulLivingInstitute #Mindful #Mindfulness #SIY #SearchInsideYourself #Tinhthuc #Wellbeing

#ĐỪNG_TỨC_GIẬN ….
---------------
1. Khi tức giận một lượng lớn máu sẽ dồn lên não, làm tăng áp lực lên mạch máu não, khi đó độc tố chứa trong máu là nhiều nhất, làm tăng nhanh chóng tốc độ lão hóa não bộ.

2. Khi tức giận cơ thể sẽ tiết ra các catecholamine, làm ảnh hưởng lên hệ thần kinh trung ương, khiến lượng đường trong máu tăng cao, làm gia tăng phân giải axit béo, khiến cho độc tố trong tế bào gan và máu cùng tăng lên theo.

3. Nữ giới thay đổi cảm xúc đột ngột sẽ khiến hô hấp gấp rút, thậm chí xuất hiện hội chứng tăng thông khí. Lá phổi không ngừng giãn nở, rồi không đủ thời gian co rút lại, và không được co giãn thích hợp, vì vậy làm ảnh hưởng đến hoạt động của phổi.

4. Lượng lớn máu dồn lên não và mặt, làm giảm lượng máu cung cấp đến tim, gây ra thiếu máu cơ tim. Vì đáp ứng nhu cầu từ cơ thể, tim không thể làm gì khác hơn là tăng cường hoạt động gấp bội, vì vậy làm nhịp tim đập càng không theo quy luật, mà gây ra nhiều bệnh.

5. Khi tức giận độc tố trong máu não sẽ gia tăng, làm kích thích lỗ chân lông, gây ra bệnh viêm với mức độ khác nhau xung quanh lỗ chân lông, từ đó xuất hiện viêm sắc tố.

6. Tức giận sẽ khiến cho thần kinh giao cảm bị kích thích, ảnh hưởng trực tiếp đến tim và mạch máu, dẫn đến giảm lượng máu đến dạ dày, và hoạt động chậm lại, khi nghiêm trọng hơn sẽ gây loét dạ dày.

7. Thường xuyên tức giận sẽ làm rối loạn chức năng của tuyến giáp trạng, gây ra bệnh cường chức năng tuyến giáp.

8. Nam giới tức giận làm tổn thương gan, còn nữ giới tức giận làm tổn thương tuyến vú và tử cung. Tuyến vú đi qua hệ thống dạ dày, tử cung đi qua gan. Khi cơn giận lên cao, sẽ gây tổn hại đến tuyến vú, sau đó hạ xuống dưới thì tổn hại đến gan.

Khi các cơ quan trong cơ thể bị tổn thương sẽ kéo theo nhiều chứng bệnh:

1. Viêm sắc tố
Mỗi người khi tức giận cáu gắt, sẽ xuất hiện tình trạng mạch máu bị giãn nở, khi đó lượng lớn máu sẽ dồn lên não, khiến cho lượng khí oxy trong máu bị thiếu hụt, làm độc tố tăng nhanh, vì vậy hiệu quả dưỡng ẩm đối với da sẽ giảm, thậm chí xuất hiện vấn đề như lỗ chân lông bị kích thích gây phát viêm, cuối cùng viêm sắc tố sẽ dần dần xuất hiện càng rõ.

2. Đau đầu
“Tức giận làm đau đầu“, câu nói này không chỉ là một câu nói đơn giản như vậy, một người khi tức giận, cơ não sẽ dần dần bị co lại, cơ vai sẽ cứng theo, dẫn đến bệnh nhức đầu căng thẳng mà người ta thường nói.

3. Tổn thương gan
Khi một người tức giận, thân thể sẽ tiết ra một loại chất là catecholamine, loại vật chất này vô cùng đặc biệt, nó có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm cho lượng đường trong máu tăng cao, và phân giải axit béo sẽ tăng nhanh, Vì vậy, độc tố bên trong cơ thể sẽ tăng theo, dẫn đến áp lực lên gan cũng sẽ trở nên lớn.

4. Bài tiết
Một khi một người cảm thấy căng thẳng hoặc tức giận, thì bàng quang và đường ruột co rút hoặc phồng lên theo, như vậy sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn chức năng đường ruột.

5. Tổn thương phổi
Có nhiều người nói vui rằng “nổ phổi”, khi tức giận, theo sau đó là hô hấp gấp rút, lá phổi sẽ ngừng giãn nở, thậm chí đều co rút không kịp như bình thường, như vậy thì sẽ liên tục làm phổi ở trong trạng thái căng thẳng, tình trạng nghiêm trọng hơn xuất hiện “nổ” thì không phải là không có khả năng.

6. Rối loạn nội tiết
Hoóc-môn từ tuyến giáp trạng trong cơ thể tăng cường tiết ra tùy theo trạng thái căng thẳng hoặc tức giận. Nếu như thường xuyên trong trạng thái tức giận, thì có khả năng xuất hiện rối loạn nội tiết tố, thậm chí gây ra cường giáp.

7. Khí huyết không đủ
Nhiều người nói khí huyết là thứ quan trọng nhất của nữ giới, nhưng bạn có biết rằng tức giận cũng sẽ ảnh hưởng đến khí huyết không? Đông y giảng rằng, cảm xúc không tốt, lo lắng quá nhiều, và tính tình nóng nảy đều khiến khí huyết bị hao tổn.

Các chuyên gia dưỡng sinh cho rằng, người sống thọ đều là người có tâm tính ôn hòa, hay thích cười. Còn người mặt suốt ngày nhăn nhó và tức giận vì việc nhỏ thì rất khó có được những ngày vui hưởng cuộc sống.

Thực ra, đây là rất bình thường, bởi vì tức giận sẽ gây tổn hại vô cùng lớn đến cơ thể.

Vì cuộc sống khỏe mạnh mọi người có lẽ nên tức giận ít một chút!

Theo Tri thức trẻ
#Songtichcuc
#Lamchutuduy

📞 TƯ VẤN TÂM LÝ MIỄN PHÍ CHO CỘNG ĐỒNG TRONG MÙA DỊCH CÚM

🔸 Mindful Living Institute xin gửi đến cho cộng đồng một món quà trong thời dịch cúm hiện nay.

🔸 Nếu bạn đang lo lắng, sợ hãi, sự ảnh hưởng của dịch bệnh, với việc cắt giảm “giao tiếp xã hội” đột ngột, điều này có thể sinh ra những cảm xúc tiêu cực ở con người. “Thông thường con người sẽ không nhận ra rằng chúng ta là những sinh vật cần giao tiếp, cần trao đổi và chia sẻ cảm xúc, cho đến khi sự tiếp xúc đó bị giảm xuống vì chúng ta không thể rời khỏi nhà của mình” - bác sĩ Laura Hawryluck PGS Đại học Toronto cho biết.

🔸 Ngay sau dịch SARS ở Trung Quốc vào năm 2000, Hawryluck đã thực hiện nghiên cứu tâm lý của những người bị cách ly bởi SARS và thấy rằng, những người này có tỷ lệ mắc bệnh tâm lý cao hơn so với người bình thường. Họ bị cô lập, và khi con người không được tiếp cận với những thông tin chính xác, điều đó sẽ dẫn đến rất nhiều nỗi sợ hãi vô hình, gây ra căng thẳng, buồn rầu, lo lắng và giận dữ, chán nản và có thể còn gặp ác mộng.

NHỮNG ĐỐI TƯỢNG DỄ BỊ TÁC ĐỘNG TÂM LÝ MÙA DỊCH

▪️ - Bạn là chủ doanh nghiệp đang phải đối mặt với căng thẳng, lo âu, phiền não, thất vọng khi doanh nghiệp của mình đang sụt giảm doanh số, loay hoay không tìm được cách để “cứu” công ty.
▪️ - Bạn là nhân viên bị mất việc vì tình trạng cắt giảm nhân sự của các doanh nghiệp mùa dịch.
▪️ - Bạn đang làm ngành nghề bị ảnh hưởng lớn bởi dịch bệnh dẫn đến xảy ra tình trạng “thất nghiệp tạm thời”: Giảng viên không còn đi dạy, đầu bếp ở nhà vì quán đóng cửa, nhân viên khách sạn, trung tâm giải trí ngừng hoạt động,…
▪️ - Bạn là bác sỹ, y tá, nhân viên công vụ, cán bộ công chức những người ở tiền tuyến phòng chống dịch đang vô cùng căng thẳng để kiểm soát dịch bệnh.
▪️ - Bạn là bệnh nhân cách ly, 14 ngày tự cách ly hoặc giám sát y tế ở nhà có thể mang đến cho bạn rất nhiều những áp lực, sự căng thẳng.
▪️ - Và những người già đang mắc kẹt với những vấn đề tâm lý khác ảnh hưởng bởi mùa dịch này.

🔸 HÃY tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý nếu bạn cảm thấy khó khăn! Bạn cần có một người để đưa cho bạn lời khuyên phải làm gì với sức khỏe tâm lý của mình, hãy đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ đó.

🔸 Mindful Living Institute xin mở tổng đài tư vấn dành cho những người đang phải trải qua những vấn đề tâm lý ảnh hưởng bởi mùa dịch. Tổng đài được tư vấn bởi:

⚜️ ThS Tâm lý Nguyễn Thị Tâm:

▪️ Với trên 15 năm kinh nghiệm trong việc tham vấn trị liệu và là giảng viên nổi tiếng của các chương trình đào tạo về tâm lý. Cô là chuyên gia tư vấn tâm lý của kênh FM- Đài tiếng nói nhân dân VOH, các chương trình talk show truyền hình HTV, VTV, báo Tuổi Trẻ,...Bên cạnh đó, cô còn là Trưởng ban tâm lý - Thành viên CLB Doanh nhân Sài Gòn.
-----
☎️ Thông tin Tổng đài tư vấn tâm lý:
- Hotline: 0356626553
- Thời gian hoạt động: Giờ hành chính. T2 – T6
* Đây là hoạt động xã hội miễn phí được tài trợ bởi Mindful Living Institute. Xin vui lòng gọi điện khi bạn thực sự cần và có trách nhiệm.

#MLI #MindfulLivingInstitute #Mindful #Mindfulness #Tamly #Tuvantamly #Mienphi #free #coronavirus #covid19 #Tinhthuc #Wellbeing

[Workshop] GIÀ ƠI, CHÀO MI

Ai cũng nghĩ tuổi già là một điều đáng sợ, nó thể hiện cho sự vãn hồi, cho điều kết thúc, chấm dứt những ngày tháng kiêu hùng, lừng lẫy của một thời tuổi trẻ; dám nghĩ, dám làm, dám thử vượt mọi giới hạn… Để khẳng định, để thể hiện, để thỏa lòng !

Còn khi tuổi già xế bóng, là lúc hoàng hôn buông xuống, nó thể hiện cho hình ảnh yếu đuối, âm u, tối tăm mờ mịt…

Có phải vậy không ? hay còn có điều gì khác nhau ở tuổi già mỗi người?

Hãy đến tham dự và lắng nghe chia sẻ “ GIÀ ƠI, CHÀO MI” từ Thạc sỹ Tâm lý Nguyễn Thị Tâm, để chuẩn bị cho một tuổi già lung linh, vui vẻ - với những ai CHƯA GIÀ hay CHỚM GIÀ.
Và biết cách sống an nhiên, bình tĩnh với những ai đã và đang GIÀ!

Lúc 8g30 Ngày thứ 7, 7 tháng 12, 2019
Tại : 264/1 Ngô Gia Tự, Q10, Tp HCM
Link đăng ký: http://shorturl.at/pJZ09u

“The mind can go in a thousand directions, but on this beautiful path, I walk in peace. With each step, the wind blows. With each step, a flower blooms.”
- Thich Nhat Hanh -
-----
Well-being through Mindfulness
-----
#Mindful #Mindfulvietnam

BẠN TRI KỶ!

Ai cũng nói rằng, bạn tri kỷ rất khó tìm.
Vậy tìm đâu ra một người bạn tri kỷ bây giờ?

Nếu bạn muốn có một người bạn tri kỷ, thì trước tiên bạn phải là người luôn sống tốt với mọi người trước đã, vì những gì mà bạn thể hiện bằng cái tâm sẽ chạm vào trái tim của một người. Vì ai cũng sẽ cảm nhận được sự chân thành từ nơi bạn và muốn làm bạn.

Thêm vào đó, với những sự quan tâm và chia sẻ một cách thành thật không vụ lợi, bạn sẽ được đáp lại bằng những gì bạn đã cho đi. Và rồi, tình bạn của hai người sẽ mỗi ngày một khắn khít và họ trở thành bạn tri kỷ.

Còn nếu có ai đó đang đi tìm một người bạn tri kỷ, và bạn vội vàng nói rằng, tôi sẽ sẵn sàng là bạn tri kỷ của bạn. Vậy bạn có hiểu 2 chữ tri kỷ là gì không?

Bạn tri kỷ có nghĩa là:

1/ Sống chết có nhau.

2/ Không mưu đồ toan tính.

3) Thấu hiểu rõ về nhau.

4/ Hỗ trợ nhau hết mình khi cần.

5/ Không thay lòng đổi dạ.

6/ Luôn trung thành dù địa vị có thay đổi.

7/ Tin tưởng nhau tối đa.

8/ Cho dù xa cách nhưng tình cảm vẫn y như một.

9/ Nhận ra được tâm trạng của nhau mà không cần phải ai hỏi hay nói.

10/ Sẵn sàng chỉnh sửa nhau để cùng sống tốt mà không tự ái.

11/ Không bán đứng nhau vì lợi danh.

12/ Bảo vệ nhau như ruột thịt.

Đó mới gọi là bạn tri kỷ!

Vì vậy, để có được một người bạn tri kỷ thì chính bản thân bạn cũng phải sẵn sàng sống như vậy cho một người trước đã. Bởi vì bạn không thể đòi hỏi ai là tri kỷ của mình, khi mình chưa từng là tri kỷ của ai.

Một người bạn tri kỷ là vô giá hơn tất cả những thứ phù phiếm trên đời này, và nếu bạn phải mang người đó ra để đánh giá, thì họ cũng hơn hẳn cả 1,000 người bạn hờ và bạn thân.

Có những cặp đôi đang yêu nhau hoặc lấy nhau, nhưng sâu thẳm trong tim của họ. Đôi khi để tìm thấy một chữ “THÂN” cũng chưa chắc đã có chứ huống gì là tri kỷ của nhau!
-----
- BÁC SỸ TÂM LÝ (01/08/2019) -
-----
Well-being through Mindfulness
-----
#Mindful #Mindfulvietnam

60 TUỔI TRỞ LÊN, BẠN DỰA VÀO AI?

👵👴 Bản thân, bản thân, câu trả lời vẫn chỉ có thể là bản thân. Có một chiếc nồi của riêng mình, trước lúc chết tuyệt đối không được vứt bỏ, có một người vợ(người chồng), hãy tận tâm đồng hành; có một cơ thể, hãy bảo trọng thật tốt; có một trạng thái tốt, hãy tự tạo niềm vui cho chính bản thân mình! Già rồi, chúng ta đã già rồi! Chỉ là sức khỏe vẫn còn tốt, đầu óc còn tỉnh táo, người già, mong đợi ai! Để bàn về chuyện này cần phân ra vài giai đoạn.

▪️ Giai đoạn đầu tiên Sau khi nghỉ hưu độ 60-70 tuổi cơ thể còn tốt, có điều kiện. Thích ăn gì thì ăn nhiều một chút, muốn mặc gì thì mặc đẹp một chút, muốn vui chơi thì cứ thả sức vui chơi. Đừng tiếp tục hà khắc với chính mình, quảng thời gian thế này không còn nhiều, cần trân trọng nắm giữ. Luôn giữ trong mình một khoản tiền, giữ lại ngôi nhà, sắp xếp sẵn đường lui cuối đời. Kinh tế của con mạnh là nỗ lực của các con, người con hiếu thuận là lòng cảm ân đối với phụ mẫu. Chúng ta không từ chối nhận tài trợ, chúng ta cũng không nên từ chối sự hiếu thuận từ các con. Nhưng cũng vẫn phải dựa vào bản thân mình là chính, tự có kế hoạch cuộc sống của mình.

▪️ Giai đoạn thứ hai Sau năm 70 tuổi không bệnh không tật, cuộc sống vẫn có thể tự chăm sóc bản thân, điều này không phải vấn đề to tát gì, nhưng lúc này đây đã thực sự ý thức, bản thân già thật rồi, dần dần thể lực và tinh lực đều không còn được như trước, phản ứng càng ngày càng tệ hơn, ăn uống chậm chạp - tránh bị nghẹn, đi đứng từ từ - tránh bị ngã. Bạn không thể tiếp tục dũng cảm, cần để ý chăm sóc bản thân! Đừng tiếp tục quản này quản kia, quản con quản cái, quản cả đời thứ ba, thật ra bạn đã quản cả một đời người, ích kỷ một chút, quản tốt bản thân mình là được rồi, mọi thứ cần kiếm chế mức độ vừa phải, giúp quét dọn, cố gắng giữ gìn sức khỏe của chính mình duy trì lâu thêm một chút. Hãy cho chính mình thời gian để có thể sống độc lập càng lâu càng tốt sẽ tốt hơn so với cuộc sống cầu ,nhờ vả người.

▪️ Giai đoạn thứ 3. Khi sức khỏe kém đi, cần có sự trợ giúp từ người khác! Nhất định phải được chuẩn bị kỹ lưỡng, tuyệt đối hầu hết mọi người sẽ không thể lường trước ải này. Cần điều chỉnh tâm trạng, để thích ứng. Sinh lão bệnh tử là thường thái đời người nhất định phải đối mặt. Đã là giai đoạn cuối cùng trong cuộc đời chẳng có gì đáng sợ hãi, khi đã có sự chuẩn bị bản thân sẽ không quá buồn tủi. Hoặc đi vào viện dưỡng lão hoặc thuê bảo dưỡng chăm sóc tại nhà, tùy vào khả năng,mà bố trí thích hợp, mọi thứ đều luôn có cách giải quyết, nguyên tắc là không để mặc con cái lo liệu, đừng tạo cho con trẻ thêm quá nhiều gánh nặng tâm lý, việc nhà, kinh tế. Bản thân tự khắc phục nhiều một chút, cả đời bươn trải có những đau khổ và khó khăn nào chúng ta chưa từng trải qua, tin rằng cuộc hành trình cuối đời chỉ cần bình tĩnh chúng ta có thể vượt qua một cách dễ dàng.

▪️ Giai đoạn thứ tư. Khi tinh thần tỉnh táo, nhưng bệnh lý không cách nào chữa khỏi, cuộc sống hoàn toàn tồi tệ, chúng ta nên dũng cảm đối mặt với cái chết, kiên quyết không để gia đình,người thân và bạn bè lãng phí thời gian tiền bạc vô ích để giúp chúng ta giành lại cuộc sống với tử thần.
Tóm lại, cho dù bạn thọ lâu đến mức nào, cuối cùng cũng là một con người, câu nóinày tuyệt nhiên không bi ai, không khủng khiếp, tất cả phụ thuộc vào cách sắp xếp cuộc sống của bạn, để xem bạn có phải là người có một tâm lý trưởng thành. Cảm thấy xứng đáng thì hãy hành động ngay, đừng quên, kiếp người chỉ có một lần, bắt gặp niềm vui và hạnh phúc, thì đừng bao giờ để dành lại kiếp sau.

️🔘 Lời kết:
Những người bạn già xin hãy ghi nhận! Đời chúng ta hiếu thuận phụ mẫu,nhưng đến thế hệ sau lại bỏ rơi chúng ta, tuyệt đối đừng bao giờ oán trách "Người trên thiên đàng, tiền trong tài khoản", nào là "một người quá đỗi cô độc", "già rồi, chẳng có ai chăm sóc." ... Điều này sớm đã trở thành suy nghĩ lỗi thời của thế hệ ngày nay.
-----
- Sưu tầm -
-----
Well-being through Mindfulness
-----
#Mindful #Mindfulvietnam

Well-being through Mindfulness

Mindfulness-based for everything

(Từ bi - Trí tuệ - Tỉnh thức - Viên mãn)

Bài viết, góp ý, yêu cầu, cộng tác xin vui lòng liên hệ: [email protected]

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh City?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Address


161/11 Cộng Hòa, Phường 12, Quận Tân Bình
Ho Chi Minh City
72111
Other Education in Ho Chi Minh City (show all)
Du học Philippines Du học Philippines
279 Trần Nhân Tôn, P.2, Quận 10
Ho Chi Minh City, 70000

Du học Philippines - Nơi giảng dạy tiếng Anh chất lượng: http://duhocinec.com/du-hoc-philippines Đăng ký tư vấn du học: https://goo.gl/VCAC6M

Xử Lý Chất Thải Công Nghệ Mới Xử Lý Chất Thải Công Nghệ Mới
39L, Miếu Nổi, Phường 3, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City, 700000

Tư vấn miễn phí các vấn đề về ô nhiễm môi trường, thiết kế hệ thống xử lý, đào tạo phần mềm Revit cho mảng môi trường Hotline tư vấn: 036 8428 094

YES - Cộng đồng Anh ngữ Trẻ YES - Cộng đồng Anh ngữ Trẻ
54/5 Nguyễn Hồng Đào, Phường 14, Quận Tân Bình, Tp HCM
Ho Chi Minh City, 700000

YES tập trung giảng dạy và bồi dưỡng kĩ năng phản xạ trong giao tiếp và kiến thức tiếng Anh chuyên sâu cho những các bạn muốn đạt kết quả cao trong kì thi IELTS và tuyển sinh đại học.

Kỹ năng người đi làm cần biết Kỹ năng người đi làm cần biết
B2 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp
Ho Chi Minh City, 70000

Trung tâm Du học Lê Nguyễn Trung tâm Du học Lê Nguyễn
Nguyen Dinh Chieu St., Dist. 1
Ho Chi Minh City, 70000

Le Nguyen

TienganhchoDoanh Nghiệp TienganhchoDoanh Nghiệp
1 Đường N
Ho Chi Minh City, N

Trung tâm ngoại ngữ ECE Địa chỉ: TK22 Nguyễn Cảnh Chân, Quận 1.

Gia sư việt mỹ Gia sư việt mỹ
25 Nguyễn Cư Trinh - Q1
Ho Chi Minh City, 70000

trung tâm gia sư việt mỹ

MT07KHTN MT07KHTN
268 Ly Thuong Kiet, Ward 14, District 10
Ho Chi Minh City

Lớp Kỹ Sư Tài Năng ngành Khoa Học Máy Tính khóa 2007 - Đại học Bách Khoa TpHCM

Global Me Contest Global Me Contest
Ho Chi Minh City, 70000

Global Me 2016 - Diễn đàn Mô phỏng cuộc họp hội đồng Liên Hiệp Quốc

Teaching Assistant Course - AIT Teaching Assistant Course - AIT
Lầu 4, Tòa Nhà Sovilaco, Số 1 Phổ Quang, Phường 2, Quận Tân Binh
Ho Chi Minh City

AIT Teaching Assistant Course is the first course designed by TA and for TA. Complete the course to receive your Teaching Assistant Certificate as well as open the door to new opportunities in the future.

TOEIC & Communication Skills TOEIC & Communication Skills
Lý Thường Kiệt
Ho Chi Minh City

English Language Training & Wonderful experience to practice and gain complete English skills

Y Học Hiện Đại Y Học Hiện Đại
Ho Chi Minh City, 70000

Y Học Hiện Đại

About   Privacy   Login C